Weer de hele dag doorgebracht op de bank. Lamlendig tv-kijken en mezelf geestelijk zitten uitmaken voor luie trien. Ik weet dat het geen luiheid is, maar toch is die klik er geestelijk nog niet echt. Is net zoals met afvallen, het beeld in je hoofd blijft dat van toen je nog meer woog. Je gaat nog altijd zijwaarts door de deur en grijpt nog altijd naar een veel te grote maat. Zoiets is dat dus met die vermoeidheid ook. Je weet dat je er niets kan aan doen en dat je gewoon even moet herladen en toch blijft je hoofd bezig van je moet verder, je hebt geen tijd om te zitten.

Af en toe moet je eens delen, vind ik. En wat kan je nu beter delen dan recepten? Hier een suggestie van me: November staat voor mij synoniem met stoofpotjes. Heerlijke potjes, die urenlang sudderen, smaken samen brengen en het hele huis vullen met heerlijke geuren. Bij het lezen van de titel alleen al begon ik te watertanden. En er hoeft zelfs niet veel in om een lekker gerecht te bekomen. Stoofpot van traag gegaarde honing-knoflook-kip met krielaardappelen. Benodigdheden ( 2 personen) kippenbouten (met vel) 2 wortelen (met loof) …

Wel goed kan ik de morgen niet noemen. Gisteren tegen de avond aan een kortsluiting gemaakt en mijn batterij was volledig op. Dus vroeg naar bed en eigenlijk wel goed geslapen om dan rond 22u wakker te worden, echt misselijk te zijn. Heb zelfs een paar keer naar de badkamer moeten gaan. Nee, voelde echt niet leuk aan. Ken je dat gevoel dat je een inspanning hebt gedaan en dan tot het alleruiterste bent gegaan? Wel dat gevoel had ik dus. Alle spieren aan het trillen en dan die misselijkheid er bovenop.

Gisteren is eigenlijk vrij vlot verlopen. Ik voel me nog altijds hondsmoe maar ik heb, ondanks dat, alle oefeningen gedaan bij Vincent, die ik verondersteld werd van te doen. Dus 5 oefeningen van telkens 3x10 reeksen. Daarnaast nog 10 min gewandeld met hellingsgraad 4 tegen 3km/u. Na de stretchoefeningen heb ik mezelf een schouderklopje gegeven. Dus ben, naast de bespreking, ook vrij actief geweest. Verder was er niet veel te vertellen, alleen heb ik mezelf een beetje verwend voor mijn verjaardag en kerst samen. Ik was al maanden uit op een laser graveermachine.

Het is weer maandag en ik heb ontdekt dat ik een fantastisch nadeel heb aan deze ziekte, waar anderen geld voor zouden geven. Ik heb heel goed en absoluut niet gezond gegeten de voorbij twee dagen en toch was Ali-Ben-Weeg vanochtend niet tevreden. Ik zit terug onder de zestig 😹. Ik moet mijn bloed gaan bottelen en in flesjes doen. Zou denk ik rijk worden 🤣 . Alle gekheid op een stokje ik snap gewoon niet hoe het kan. Maar langs de andere kant wil ik me ook geen vragen stellen.

Ik ben veel later dan normaal maar had logees en die kan je niet naar huis sturen op een lege maag. Na een geslaagde “Breughel”-avond het nog eens lichtjes overgedaan vanmorgen. Denk dat ik restjes heb voor een week of twee. Maar liever er mee verlegen dan erom verlegen. Het is allemaal vlot gegaan ondanks de chaos in mijn hoofd en ze vonden het allemaal lekker. Ze hebben zich geamuseerd en dat was mijn geluksmomentje dan. Ik geniet er enorm van als anderen zich amuseren en zich volproppen. Het enige dat een beetje speelde is dat ik echt er van overtuigd was dat ik een bepaald bier had gekocht en dat het nergens thuis te vinden was.

November is de slachtmaand 🐷🐷🐷 Op het noordelijk halfrond is november de derde en laatste maand van de meteorologische herfst, op het zuidelijk halfrond is het de derde en laatste maand van de meteorologische lente. November staat bij veel mensen bekend als de slachtmaand, de maand waarin van oudsher de varkens werden geslacht om vlees en vet voor de wintervoorraad te conserveren. Daarnaast heeft november diverse andere bijnamen, zoals nevelmaand, bloedmaand, smeermaand, reuzelmaand, jachtmaand en loefmaand 🍂🌰🍁🍃🍂🌰🍁🍃🍂🌰🍁🍃🍂🌰🍁🍃🍂🌰 Weerspreuken Als het met Allerheiligen sneeuwt, leg dan uw pels gereed.

Ja, we beginnen de voorlaatste maand van het jaar. Bangelijk hoe de tijd is voorbij gevlogen. Denk dat voor de schone slaapster die honderd jaar ook zo voorbij waren 😹. Ik heb gisteren genoten van de Halloweners 👻🎃👻🎃die aan die aan de deur kwamen. Snoep kregen ze niet maar wel leuke mini stylo’s of bloemenpennen. Veel ouders vonden het tof ( denk dat ze de rekening van de tandarts in het achterhoofd hadden). Heb al nieuwe voorraad besteld tegen 11/11 😹. Nieuws verspreidt snel over goede adressen 🤣. Wel goed begin zo stilaan terug op te veren.

We zijn weer bij vrijdag aanbelandt en dus staat het weekend weer voor de deur. Een redelijke nacht gehad maar toch nog moe. Moet dadelijk toch naar de huisarts. Eens horen wat zij er allemaal van vindt. Eigenlijk ben ik wel komiek 😹. Zit ik de hele tijd te klagen dat ik een label wil en nu dat in het zo goed als zeker heb verrast het mij en geeft het me stress. Tja, zoals mijn vrienden zeggen ben altijd een specialleke geweest en zal het altijd blijven 😹. Je leest mijn humor ben ik nog niet kwijt.

Nu de herfst in het land is en de dagen wat frisser en grijzer worden verplaatst het even zich meer naar binnen. De barbecue wordt opgeborgen en vervangen door potten en pannen. Om zo georganiseerd mogelijk te werken hier vijf tips voor je keuken. Tip 1: Verdeel je ingrediënten in 4 handige categorieën Goed geordende kasten, waar elke kast zijn eigen thema of nut heeft, zorgt voor rust tijdens het koken. Alles wat je snel nodig hebt en vaak gebruikt, moet binnen handbereik blijven en een logische plek hebben in de (open) kasten.

Nog niet helemaal maar voel me toch weer iets energieker. Ik denk dat mijn lichaam even toegaf aan de “stress” van het ziekenhuisbezoek”. Maar ach een dag op je die nu ook niet echt zo een straf meer. Heel de dag slapen ook al niet. Probleem begint dan alleen in de avond als je eigenlijk weer zou moeten slapen. Mijn lichaam rustte maar mijn hersens werkten op volle toeren. Denk dat heel mijn huis in gedachten gerenoveerd is geweest 😹. Uiteindelijk een viertal uurtjes geslapen en wel 🤣 meer had ik dus niet nodig.

Af en toe moet je eens delen, vind ik. En wat kan je nu beter delen dan recepten? Hier een suggestie van me: In oktober heb je natuurlijk het wildseizoen en waarom niet combineren met een andere lekkernij? Portobello’s met patrijs. Benodigdheden ( 2 personen) patrijzen 1 wilde rijst 40 gportobello's (grote) 2granaatappel ¼sjalot ½knoflook ½ teentjerozemarijn (naaldjes) ½ elpeterselie (gehakt) ½ elgehakt bieslook ½ elverse tijm ¼ klroom 60 mlkippenbouillon ½ blokjecayennepeper ¼ klboter 1 elolijfolie…

Gisterenochtend naar het ziekenhuis voor mijn afspraak bij de neuroloog en bloedafname voor de schildklier. Het gesprek bij de neuroloog verliep vrij vlot alleen wordt de diagnose bijna zeker ( door de neuroloog geformuleerd als hoge verdenking) uiterst zeldzame dominante DNAJB4- geassocieerde myopathie. DNAJB4-geassocieerde myopathie is een zeldzame spierziekte die wordt gekarakteriseerd door de aanwezigheid van mutaties in het DNAJB4-gen. Dit gen speelt een belangrijke rol in de eiwitvouwing en het handhaven van de cellulaire homeostase ( in lekentaal komt dit neer op eiwitten, die niet worden gevormd zoals het moet zodat er bepaalde problemen ontstaan).

De spreuken krijg ik dagelijks doorgezonden via de website Iedere dag bieden zij de positiefste spreuk aan zodat wij onze dag kunnen beginnen met een positieve noot. Gezellig toch? Past ook helemaal in mijn visie dat zelfs in de slechtste dag positieve dingen kunnen gebeuren. Spreuk 21 De spreuk "Met iemand zijn die het speelse kind in je wakker maakt en je doet schaterlachen, dat is toch heerlijk" roept beelden op van vreugde, verbondenheid en de kracht van speelsheid in relaties. Oorsprong Psychologie van Speelsheid: De waarde van speelsheid is door de geschiedenis heen in verschillende culturen en filosofieën erkend.

Gisteren is weer voorbij gekabbeld 😹. In de ochtend rustig ontbeten, sudoku opgelost en aan de Ollieminator gehangen terwijl ik verder naar Sleepy Honlow keek. Daarna geluncht en met de hondjes even buiten geweest. Het was guur weer maar ik hou er zo van. Met rode kaken van de wind terug binnen en genoten van een plak cake en thee. Onder het dekentje opwarmen en ja hoor, Ollieminator op en ondergetekende was vertrokken naar dromenland 😹. Ik was twee uur compleet van de wereld. Ik hoop dat het bloedonderzoek van morgen klaarheid brengt.

Ik begin zo stilaan terug op mijn plooi te geraken. Het kost nog moeite maar er is meer rust in mijn hoofd en ik lijk vanbinnen niet langer een marathon te lopen. Ga even afkloppen op hout, maar zou het kunnen dat alles stilaan aan het genezen is? Bedoel dan de schildklier. De rest zal ik misschien morgen weten. Heb een vervolgafspraak bij de neuroloog. Misschien krijg ik eindelijk een label, maar het is de vraag of ik dat label wel wil? Voor de verschillende instanties is dat label een moet.

Ik ben gehuwd geweest met een Limburger dus vlaai was een tijd heel aanwezig in mijn leven. En zeg nu eerlijk niets is zo veelzijdig als een vlaai. Je hebt het in zo veel verschillende smaken dat er voor ieders wel wat wils was. Ook is het leuk dat je ze ook in individuele vlaaikes hebt. Dus was maar een kleine zonde als je op dieet was 🤣🤣🤣. Maar wat is een vlaai nu? Bron: Limburgse vlaai (Limburgs: vlaai, vlaoj, flaai of vla)is gebak dat traditioneel geassocieerd wordt met Belgisch- en Nederlands-Limburg.

Als ik zo buiten kijk is het grijs en winderig. Typisch herfstweer dus. Ik heb in totaal bijna 11u geslapen vannacht volgens app, terwijl ik heel goed weet dat ik tussen twee en vier zeker een viertal series na elkaar heb gezien op tv. Dus de juistheid van de app ga ik maar in het midden laten. Iemand enige suggesties? Maar ik ben 🫧🫧🫧-ig en 🥚-ig vandaag op wat vermoeidheid en keelpijn na en begin ook wat snotterig te worden. Maar je kan niet veel anders verwachten met dit weer. …

De storm is toch al wat gaan liggen en in de buurt was er geen schade. Vannacht er wel een beetje last van gehad. De regen kletterde nogal hard tegen het rolluik 😹. Ik ben vandaag een beetje energieker uit bed gekomen. Dus dat is een goede start van de dag. Gisteren bij Vincent verschillende keren moeten gaan zitten omdat ik echt niet meer kon maar toch alle oefeningen gedaan alleen twee een herhaling minder. Soms ben ik gewoon te koppig om toe te geven dat het niet gaat en dan krijg je toestanden dat je ‘s avonds op een stoel in slaap valt 😹.

De herfst is in het. De natuur bereidt zich voor op de winter. Wat met onze tuin? Klusjes die nog in oktober moeten gedaan worden: Maaien en bemesten van het gazon: Voor diegenen, die dit een rotklus vinden, het eind eis nabij. Zet voor de laatste maaibeurt de maaistand at hoger zo overleeft het gazon makkelijker tijdens de koude maanden. Extra kalk is nu welkom.Last van veel mos? Het is de ideale tijd om dit varkentje te wassen en te verticuteren. De bladeren vallen van de bomen, riif ze samen op de composthoop of ga er mee aan de knutsel.

Gisteren was het een heel rustige dag. Direct na het ontbijt lijkt het alsof mijn energie wordt uit me gezogen. Dus maar weer op de sofa met tv op. Voor het koken had ik totaal geen energie dus werd het maar een croque spek. Wat tv gekeken nog en dan gedoucht en rond 19u lag ik al weer in bed. Vandaag gelukkig naar kinesitherapie. Wat Vincent me ook voorschotelt, ik voer het uit. Ik moet gewoon. Heerlijk dat weertje buiten, vond het altijd een gezellige moment om net voor de storm een wandeling te maken.

Af en toe moet je eens delen, vind ik. En wat kan je nu beter delen dan recepten? Hier een suggestie van me: In oktober heb je natuurlijk het wildseizoen en waarom niet combineren met een andere lekkernij? Spaghetti met ragout van eend. Benodigdheden ( 2 personen) spaghetti 200 g eendenfilet 300 g wortelen 200 g boschampignons 150 g witte selder 125 g sjalotten 1 stuks knoflook 1 teentjes bladpeterselie (gesnipperd) 1 el geraspte parmezaan 40 g wildfond (of kippenfond) 5 dl laurier 1 blaadjes gedroogde tijm ½ kl maïszetmee l…

Ik vind dat eigenlijk altijd zo raar dat op woensdag de week in twee gaat. Leiden we dat gewoon af van het Duitse Mittwoch of concludeerden we gewoon dat we de week enkel uit werkdagen bestaat en dan gaat de week inderdaad in twee op woensdagmiddag. Klaarblijkelijk heeft het zijn oorsprong in religie en andere culturen. De eerste reden is diegene die ik hierboven al aanhaalde nl. de werkweek, die in twee gaat. Een tweede reden is de oorsprong van de naam. Afgeleid van het oudhoogduits “Wodansdag” wat de dag van Wodan, de god van wijsheid en oorlog ( Germaanse mythologie), betekent.

Goedemorgen allemaal. Ik heb dus volgens mezelf goed geslapen terwijl de app aangeeft dat ik amper 45 min geslapen heb. Denk dat ik alles eens moet verwijderen en opnieuw installeren. Maar kom ik voel me redelijk en dat is wat telt. Vandaag een rustig dagje voorzien. Misschien toch even frisse neus halen vanmiddag. En voor de rest op de bank Sleepy Hollow terug kijken. Was geen slechte reeks toen. En Coco heb ik ook al klaar staan. Dus kan even vooruit. Geniet van jullie dag. En vergeet niet te lachen. Spijtig genoeg betekent rusten binnen zitten dus helaas pindakaas geen Fotookes vandaag.