Los resultados muestran que la calidad del aire hipóxico durante el entrenamiento modifica la respuesta fisiológica: un ambiente más extremo potencia adaptaciones neurales (+fuerza), pero limita la hipertrofia (+músculo).
Controlar el entorno es clave al simular hipoxia. #HILOTESIS

Y esto tuvo un efecto sobre las ganancias de fuerza y masa muscular #HILOTESIS

Es interesante, porque en ciertos deportes como los deportes de contacto, sí interesa ganar fuerza sin ganar masa muscular.

Topuria podría beneficiarse de esto.

Y encontramos al responsable de todo esto... EL CO₂.
Los niveles de CO₂ y humedad relativa fueron significativamente más altos en la tienda (NHTent) comparado con la sala.

#HILOTESIS

Y sobre todo, el efecto que tiene sobre las ganancias de fuerza.

Llevamos a cabo un estudio con 24 hombres entrenados expuestos a hipoxia intermitente (FiO₂ 15.9%) en tienda o sala, para analizar cómo cada método influye a nivel físico, funcional y perceptivo tras un programa de fuerza.

La hipoxia juega un papel importante en todo esto.

Pero antes debeos conocer que es la Hipoxia.

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¿Ganar fuerza sin ganar masa muscular? ¿Se puede?
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Vamos a verlo!!