Safira
banner
monarchicdiet.bsky.social
Safira
@monarchicdiet.bsky.social
710 followers 750 following 1.7K posts
✨️𝒕𝒐𝒙𝒊𝒄 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒖𝒏𝒕✨️ 𝒆𝒅𝒔𝒌𝒚/𝒔𝒖𝒃𝒔𝒌𝒚 🫐 𝑩𝒍𝒖𝒆𝒃𝒆𝒓𝒓𝒚 𝑴𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒆 𝒊𝒔 𝒏𝒐𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒊𝒇𝒖𝒍
Posts Media Videos Starter Packs
Pinned
✧˖°. ˚˖𓍢ִ໋🦢˚𝚝𝚊𝚙𝚙 𝚑𝚎𝚛𝚎 ... ⋆。‧˚ʚɞ˚‧。⋆
Mds amg, vc ta bem?
Eu esqueço daq.... vc sumiu do tt, to cm sdd
Oi gente
Quanto tempo, como vcs estao?
Ai to cm saudades de vocês, mas eu esqueço do blue
Oi meus amores
Vocês acreditam que eu casei? Sábado agora
Meu cafézinho da manhã com caneca de vaquinha
Bom dia edamigos
Preciso eliminar mais 1.7kg e eu entro na casa dos 50 novamente 🥹🥹 nunca imaginei que iria conseguir novamente; p quem n sabe, eu tenho compulsão alimentar então é bem difícil
Aeeeeeee
Parabéns luciiii 😆😆👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Mesmo? 🥺 n consigo ver nenhuma, p mim estou até mais gorda 😭
Ganhei 600g de ontem p hoje tipo ??????
Mas ontem tb me descontrolei e ainda comi um miojo, inchaço talvez? 🤔
Conta suspensa hahahahah
Nao me julguem please

Vocês percebem alguma diferença?
E quem é essa endemoniada?
Dica de ouro pra quem treina em casa ou algo do tipo:
Baixem samsung healt, lá tem uma pagina escrito "boa forma" e tem muitos exercícios, vídeos de workout, de dança
Gente, eu calculei e quero matar um
.
.
.
OLHEM ESTA MERDA E ELE AINDA TEM A PACHORRA DE ME DIZER QUE EU ENGORDAR ERA CULPA MINHAAAAAAA
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Vim andando p o trabalho p compensar a bomba calórica que foi meu café da manhã. Tive q vir de ônibus um pedaço de 1km pq é bem uma parte perigosa onde já enfiaram a mão na minha bct, ent quis previnir.
Deu 4.22km - 188 kcal queimadas
Quero m*
Fizeram meuncafé da manhã.... deve ter umas 400kcal p mais 😭
Eu me odeio, sou uma porca nojenta burra que nao sabe fechar a boca
Bati 800kcal hj por puro descuido e nao estou treinando, n sabia que me odiava tanto assim
Ó eu tenho dificuldade em beber água ent tipo, quando eu acordo eu já mando 500ml p dentro
Na caminhadinha de casa até o busao e do ponto q desço até o trabalho já vai mais 500ml e no trabalho eu tento beber mais 2 garrafinhas de 500ml
Ent amg, pode ser isso tb
Retenção
Tenta beber plmns essa quantidade q falei, faz MUITA diferença