Okuma süresi: 4 dakikaSessiz kalp krizi, tipik göğüs ağrısı olmadan gerçekleşir ve genellikle fark edilmez. Bu sinsi tehlikenin belirtileri, risk faktörleri ve korunma yolları nelerdir? Sağlığınızı korumak için bilmeniz gereken tüm detayları bu yazıda bulabilirsiniz.

Okuma süresi: 2 dakikaBu yazıda, bilimsel araştırmalardan yola çıkarak soğuk duşun sağlığa etkileri, olumlu ve olumsuz yönleri ve güvenli uygulama yolları ele alınıyor.

Kahvaltı saatiniz ömrünüzü etkileyebilir. Yeni araştırmalar, kahvaltıyı geç saatlerde tüketenlerde erken ölüm riskinin arttığını gösteriyor. Kahvaltı zamanlamasının uzun ömür ve kalp sağlığıyla bağlantısını öğrenin.

Okuma süresi: 3 dakikaAkdeniz diyetinde kırmızı et neden az, balık ve beyaz et daha fazla yer alıyor? Gelin, bu tercihin bilimsel ve sağlık temellerine birlikte bakalım.

Kalp sağlığı için çikolata tüketimi hakkında bilimsel gerçekler ve pratik öneriler. Hangi çikolata, ne kadar tüketmeli?

Okuma süresi: 3 dakikaÇikolata ve sağlık ilişkisi yeni araştırmalarla aydınlanıyor. Flavonoller kalp sağlığını desteklerken, inflamasyonu azaltıyor. Sağlıklı tüketim ipuçları ve son bilimsel bulgular için okuyun – moderasyon anahtar!Çikolata ve sağlık ilişkisi yeni araştırmalarla aydınlanıyor. Flavonoller kalp sağlığını desteklerken, inflamasyonu azaltıyor. Sağlıklı tüketim ipuçları ve son bilimsel bulgular için okuyun.

Okuma süresi: 4 dakikaKalp sağlığıyla ilgili çığır açan bir çalışma, kalp krizi ve inmelerin neredeyse tamamının—tam olarak %99’unun—değiştirilebilir risk faktörleriyle bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor.

Okuma süresi: 3 dakikaSağlıklı brokoli çorbası! Bu tarif tamamen hafif, sebze odaklı ve yüksek yağlı hiçbir şey içermiyor.

Kalp çarpıntısı çoğu zaman zararsız olsa da bazı belirtilerle birlikte acil bir durumun habercisi olabilir.

Okuma süresi: 3 dakikaSonbahar günlerinde yapabileceğiniz ve içinizi ısıtacak bir yemek alternatifi olarak sağlıklı balkabağı çorbası tarifini bu yazıda bulacaksınız.

İnternetteki sağlık bilgisi kirliliği içinde bilimsel ve sahte sağlık haberlerini ayırt etmek için pratik rehberimizden yararlanın.

Akıllı saat sağlık verileri ne anlama geliyor? Bu cihazların neler söylediğini ve bu verileri nasıl doğru yorumlayacağınızı keşfedin.