■2025年10月12日
おはようございます🌞(*Ü*)ノ"
今日は「スポーツアミノ酸の日」です
必須アミノ酸って聴いた事ありませんか?たんぱく質を構成している20種類のアミノ酸のうち、9種類のアミノ酸は体内で合成する事が出来ません。これを必須アミノ酸と呼び食物から摂取する必要があります
必須アミノ酸は、筋肉の合成や回復、酵素やホルモンの生成、免疫機能の維持など、体のさまざまな機能に関わっています
スポーツにおけるアミノ酸はエネルギー源として使われたり、筋肉の分解を抑制したり、筋肉の修復を助けたりする事で、パフォーマンス向上や疲労軽減に役立ちます
アミノバイタルは手軽に飲めていいですね