Author | Lightnews

Pan Tomaszek

@pantomaszek.bsky.social

10 followers 11 following 98 posts

Rysuję sterapinotki - wizualne mapy dla umysłu. Upraszczam psychologię, nawyki i relacje. Zainspirowany Zen i Tao. Więcej na moim Substacku: https://pantomaszek.substack.com/

pantomaszek.substack.com

Posts Media Videos Starter Packs

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 1d

Jaką prostą metodę stosuję, gdy „nie mam czasu” na medytację i jak cisza pomaga w kreatywności? Cała historia i praktyczna wskazówka czeka na Substacku.
☞ pantomaszek.substack.com/p/jak-brac-p...

Jak brać pomysły znikąd?

Czyli o kreatywności rodzącej się z ciszy

pantomaszek.substack.com

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 2d

#spaceryzen #namieście #śmieci

Zdjęcie przedstawia zaniedbane podwórko na osiedlu mieszkaniowym. Na pierwszym planie, na trawniku, panuje bałagan – porzucono tu m.in. dużą pluszową maskotkę tygrysa zawieszoną na metalowym trzepaku, fotel gamingowy, białą ramę od dziecięcego łóżeczka oraz inne śmieci, jak plastikowe butelki i kartony. W tle widać zaparkowane samochody oraz duży, beżowy blok mieszkalny.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 2d

#spaceryzen #namieście #bloki

Zdjęcie wykonane z perspektywy żabiej przedstawia wysoki blok mieszkalny na tle pochmurnego nieba. Elewacja budynku jest w kolorze zgaszonej zieleni, a na jej środku znajduje się duży, beżowy wzór w kształcie krzyża z czerwoną obwódką. Na wzorze widnieje czarny napis "SŁOWIAŃSKA 17". Po lewej stronie budynku widać rząd balkonów oraz wierzchołek drzewa z jesiennymi liśćmi.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 2d

#spaceryzen #namieście #murale

Zdjęcie przedstawia zniszczoną, brudnożółtą elewację budynku. Na spękanej ścianie, pod oknem, namalowano amatorskie graffiti w formie prostych, żółtych kwiatów z zielonymi łodygami. Widoczne są ubytki w tynku, czarna rura biegnąca pionowo przez ścianę oraz fragment chodnika i betonowych schodów.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 8d

#spaceryzen #wakajki #napisyznaki

Widok jakby od dołu na napis na metalowej konstrukcji o treści "ośrodek leśny". Widoczne też błękitne niebo i dookoła różne drzewa iglaste oraz liściaste.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 8d

Najnowszy wpis o poszukiwaniu uniwersalnej Modlitwy o Pogodę Ducha
open.substack.com/pub/pantomas...

Hakując Modlitwę o Pogodę Ducha

O poszukiwaniu bardziej uniwersalnej wersji znanej modlitwy

open.substack.com

1 1

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 8d

#spaceryzen #namieście #wakajki

Biały dom za płotkiem z szarym kominem. Na niebie chmury które sprawiają wrażenie jakby wychodziły z komina. Po lewej basen a po prawej inne domy.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 8d

#spaceryzen #namieście #wakajki

Starszy mężczyzna przechodzi przez chodnik obok pasów na tle ulicy z wolnostojącą tablicą z rysunkiem rakiety i napisem ‘Cosmic Rocket 2010’. Wokół widać niskie budynki i niebo z chmurami.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 8d

biały pająk trwa
barwne skrzydła zamarłe
rusza nóżkami

#haikutomku #spaceryzen #zwiezenta

Na rozmazanym tle zielonej trawy widać biało-żółtego pająka siedzącego na fioletowym kwiatku. Pająk chwyta pomarańczowego motyla, którego skrzydła zwisają bez ruchu.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 9d

WŁASNE AUTO to duży czynnik zdrowia. W 10 minut jest się już po za miastem i można oddychać pełną piersią. Pęd powietrza orzeźwia i oczyszcza płuca. Firmy automobilowe mówiąc o korzyściach jakie daje auto, powinny stale codziennie ogłaszać się w Gazecie Bydgoskiej

1931 r.
#starodruki #starereklamy

Czarno-biała reklama z 1931 roku. Po lewej stronie znajduje się blok tekstu, a po prawej rysunek przedstawiający samochód w stylu lat 30. Na pierwszym planie widać mężczyznę w kapeluszu, trzymającego dziecko za rękę i patrzącego w stronę auta.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 9d

Kobieta z tabliczką w rękach z napisem „Czekam Cię napewno mój Jedyny!”
Pocztówka 1900–1920 r.
#starodruki #pocztówki

Stare, stylizowane zdjęcie kobiety w różowej sukni z ozdobami, trzymającej prostokątną tablicę z napisem po polsku „Czekam Cię na pewno mój Jedyny!”. Kobieta uśmiecha się lekko, ma ciemne włosy i we włosach kolorowe kwiaty. Tło jest ciemne.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 10d

#tomamemy

Czarno-białe zdjęcie mężczyzny, który w zrelaksowanej pozie siedzi na dużym rekwizycie w kształcie sierpa księżyca. W tle widać malowidło przedstawiające rozgwieżdżone niebo i planety. Poniżej obrazka, na fioletowym tle, znajduje się biały napis: „To uczucie kiedy zamiast kłótni, powiesz: ‚Tak, masz rację.’”

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 10d

#spaceryzen #namieście

Panoramiczne ujęcie ulicy przy boisku sportowym; po lewej stronie za niebieskim płotem znajduje się boisko z kibicami i radiowozem policji, na ulicy stoją zaparkowane samochody, kilka osób idzie chodnikiem, ktoś jedzie quadem w stronę garaży po prawej, w tle widoczne wysokie, złociste od słońca bloki; nad całą sceną pochmurne niebo i rozciągająca się tęcza.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 11d

Starość nie radość.
Pocztówka, po 1905 r.
#starodruki #pocztówka

Stara fotografia w odcieniach sepii przedstawia starszą, bosą kobietę w wiejskim stroju, która z wysiłkiem dźwiga na głowie duży kosz wypełniony gałęziami. W tle widać drewnianą drabinę opartą o ścianę z bali, a podłoże pokryte jest słomą. Wyraz twarzy kobiety świadczy o trudzie i zmęczeniu. Na dole zdjęcia znajduje się podpis: po lewej "zdjęcie amat. W. Badury", a po prawej "Starość nie radość".

Reposted by Pan Tomaszek

EDC 🇺🇦🇮🇱 @simplyedc.bsky.social · 11d

Covered Bridge #Photography

160 1.8K

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 14d

znalezione ☞ przetłumaczone ☞ opracowane
#mondrości

Stylizowany plakat w sepii z portretem mężczyzny w garniturze i dużych, bujnych wąsach; poniżej widnieje żartobliwy napis po polsku: „Kiedy jem, wszystko smakuje jak wąsy”, a pod nim podpis „Friedrich Nietzsche”. Układ prosty, elegancki, na jasnym tle.

Reposted by Pan Tomaszek

Ande B @ande91.bsky.social · 23d

1 14

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 15d

Studzienka Nr 2
Słońce
#spaceryzen #studzienki

Okrągły wzór z szarej kostki brukowej wokół żeliwnej pokrywy studzienki, ułożony w koncentryczne pierścienie z rytmicznie powtarzającymi się białymi pasami farby. Pomiędzy kostkami wyrasta mech. Całość otacza zarośnięta łąka z wysokimi trawami; na pierwszym planie piaszczysta, ubita droga. Geometryczny akcent na tle dzikiej roślinności.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 15d

#spaceryzen #studzienki

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 15d

Studzienka Nr 2
Słońce
#spaceryzen #studzienka

Zbliżenie fragmentu żeliwnej pokrywy studzienki i otaczającego ją bruku ułożonego w koncentryjne łuki. Między szarymi, prostokątnymi kostkami widać ciemny mech, a część kamieni ma starte białe pasy farby. W górnej części kadru rośnie rzadka trawa i drobne fioletowe kwiatki. Geometryczny, lekko zużyty detal miejskiej nawierzchni.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 17d

Uwielbiam jego umysł.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 17d

Niezawodny zdobywca serc czyli Sztuka przypodobania się.
1867 r.

§ CXIX.
Znalazłszy u dam ptaszki, popieść się niemi; pieska, który się bliży ku tobie nie odtrącaj gburowato, ani też mów, że cierpieć nie możesz psów lub kotów, jeżeli tego rodzaju zwierzęta są w pokoju.

#starodruki

Fragment starej pożółkłej książki o treści:

§ CXIX.
Znalazłszy u dam ptaszki, popieść się niemi; pieska, który się bliży ku tobie nie odtrącaj gburowato, ani też mów, że cierpieć nie możesz psów lub kotów, jeżeli tego rodzaju zwierzęta są w pokoju.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 17d

W jakimś mniejszym polskim mieście, ktoś nakleił wlepkę o treści:

„Ponieważ śmierć i tak nas dopadnie, jesteśmy wolni.

Nie bierzmy więc tego wszystkiego zbyt poważnie.

Świętujmy raczej nasz wspólnie spędzony cenny czas.”

Różowa naklejka z cytatem po angielsku przyklejona do rynny na tle chropowatej, szarej ściany. Tekst mówi: “Because death will get us anyway, we are free. So let’s not take this whole thing too seriously. Let’s rather celebrate our precious time together.” Naklejka jest lekko zabrudzona i naderwana u dołu. Atmosfera refleksyjna.

1 1

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 17d

Akt kobiety egzotycznej
pocztówka
Miejsce nieznane : wydawca nieznany, od 1905
#starodruki #nagość #biżuteriaetniczna #kobieta

Malarska, stylizowana scena półaktu przy oknie: młoda kobieta siedzi bokiem, z ręką uniesioną nad głową i zawiniętym na włosach turbanem. Na szyi i nadgarstkach widać srebrne/brązowe bransolety, skóra połyskuje w ciepłym świetle dziennym wpadającym z lewej strony. Tło to zasłona i fragment ściany; w dole kadr wypełniają zmięte tkaniny w ciepłych barwach. Nastrój spokojny, kontemplacyjny.

Pan Tomaszek @pantomaszek.bsky.social · 18d

#spaceryzen #namieście #światłanocy

Nocne ujęcie, przedstawiające osiedle mieszkaniowe. Po prawej stronie dominuje duży, wysoki, szarozielony blok mieszkalny, który jest częściowo zasłonięty przez mgłę lub silną poświatę. Kilka okien w bloku jest podświetlonych w różnych kolorach – niektóre na żółto, inne na niebiesko i fioletowo.

Na pierwszym planie, w dolnej części kadru, widoczne są ciemne sylwetki drzew i elementy placu zabaw. Po lewej stronie widać niższy, podłużny budynek mieszkalny, którego okna świecą intensywnym, ciepłym, żółtym światłem, tworząc dużą, jasną plamę w tle. Silne, ciepłe światło z lewej strony oraz światła bloku mieszają się z chłodnym, granatowym odcieniem nieba, nadając scenie kontrastowy i nieco tajemniczy klimat.