Author | Lightnews

Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 18h

🌿 Wenn Düfte heilen – was ätherische Öle wirklich können 🌿

Es beginnt oft mit einem Hauch. 🌸 Ein feiner Duft von Lavendel, während der Regen ans Fenster klopft. Oder das frische Aroma von Zitrone, das den Kopf klärt, wenn die Gedanken träge werden.

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Wenn Düfte heilen – Was ätherische Öle wirklich können

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 1d

🍂 Die Mispel – vergessene Frucht des Spätherbstes 🌳

Wenn die Tage kürzer werden und der erste Frost über die Felder zieht, zeigt sich eine stille Begleiterin des Herbstes: die Mispel (Mespilus germanica).

krautgeschwister.de/2025/10/14/m...

Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 2d

🌿 Kräuterkraft fürs Immunsystem 🌿
Der Herbst zieht durchs Land – kühler Wind, Nebel am Morgen, goldene Blätter 🍂. Jetzt zeigt sich, wie stark unser Immunsystem wirklich ist. Dieses stille Wunderwerk arbeitet Tag und Nacht für uns, ohne dass wir es bemerken.

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Kräuterkraft fürs Immunsystem

Kräuterkraft fürs Immunsystem – Natürlich stark durch alle Jahreszeiten

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 3d

Was steckt wirklich hinter CBD? 🌱
Vom Hanffeld bis zur Salbe – wir erklären Herkunft, Wirkung & Anwendung.
Natürliche Pflege, die Körper & Geist erdet. ✨
👉 krautgeschwister.de/2025/10/22/cbd-erklaert

#Krautgeschwister #CBD #Naturkosmetik #Selbstfürsorge

Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 4d

🦠 Herpes

Ein Kribbeln an der Lippe, etwas Spannung – und schon wissen wir, was kommt. Herpes gehört zu den stillen Begleitern im Leben vieler Menschen. Ganz loswerden können wir das Virus nicht, aber wir können viel tun, um Ausbrüche zu mildern und vorzubeugen 🌿

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 6d

„Der Wald ist das Krankenhaus unserer Seele.“
Hubert Maria Dietrich

Wir wünschen Euch ein entspanntes und erholsames Herbst-Wochenende 🪾🍂🌬️

Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 7d

🍄 Reishi – der Pilz der Unsterblichkeit 🌿

Wenn Du durch feuchte, moosige Wälder streifst und auf einen glänzend rotbraunen Pilz stößt, der fast wie lackiert wirkt – dann hast Du vielleicht den Reishi gefunden. ✨

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 8d

🤫 Pssst… wir haben etwas Neues für euch: Heilpilz-Portraits! 🍄✨

Wir haben uns auf Entdeckungsreise in die Welt der Heilpilze gemacht und ihre kleinen Geheimnisse zusammengetragen – von ihrer Wirkung bis zu spannenden Geschichten. 🌿

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 8d

Ingwer – die scharfe Wurzel, die Leib & Seele wärmt 🌶💛

Kaum eine Pflanze vereint so viel Kraft, Wärme und Würze wie der Ingwer. 🌿 Ursprünglich aus den Tropen Südostasiens stammend, hat er längst seinen Platz in unseren Küchen – und in unseren Herzen – gefunden.

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 9d

Der Sommer hat sich schon verabschiedet, aber seine Süße hängt noch in der Luft – in den Äpfeln, Beeren und Quitten, die darauf warten, verarbeitet zu werden.
Jetzt ist genau die richtige Zeit, um das Sonnenaroma zu bewahren – in selbstgemachtem Fruchtleder.

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 10d

🌿 Bitter ist gesund – und Dein Körper sehnt sich danach!
Früher war Bitterkeit Teil unseres Alltags: Löwenzahn im Salat, Rucola vom Gartenbeet, ein Schluck Magenbitter nach dem Essen.

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 11d

🌱 Rucola – das kleine Blatt mit der großen Würze!
Wenn du denkst, du kennst Rucola schon – warte, bis du ihn als Microgreen probierst. Diese kleinen, zarten Sprossen sind die pure Essenz der Pflanze: intensiv, nussig, leicht scharf und voller Lebenskraft. 💥

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 13d

„Der Hauptgrund für unser Leben ist es, anderen zu helfen.
Und wenn Du ihnen nicht helfen kannst, dann tu ihnen zumindest nicht weh.“

Mit diesen wundervollen und wahren Worten des Dalai Lama verabschieden wir uns aus der Woche und wünschen Euch allen ein wunderschönes Wochenende 💚

Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 14d

Heute ist bei uns alles ein bisschen anders – mein liebes Wuselchen hat Magen-Darm 😔💛 Und während wir hier Tee kochen und leise trösten, steht eines auf dem Herd, das schon unzählige Bäuche wieder ins Gleichgewicht gebracht hat: die Morosche Karottensuppe 🥕✨

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 15d

🌿 Schwarzer Winter-Rettich – ein starkes Wintergemüse mit heilkräftiger Tradition ❄️🖤

Wenn die Tage kürzer werden und der Frost die Erde erreicht, zeigt sich der Schwarze Winter-Rettich von seiner besten Seite.

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 16d

🍂 Quitte – Goldene Frucht voller Zauber & Heilkraft 🌿

Wenn im Herbst ein süßer, warmer Duft durch alte Gärten und Streuobstwiesen zieht, dann weißt Du: Die Quitten sind reif 💛

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 17d

🍂 Heilpflanzenportrait: Die Rosskastanie – Kraftbaum für starke Venen & müde Beine 🌰💚

Wenn die Tage kürzer werden, das Laub golden leuchtet und die glänzenden braunen Kastanien aus ihren stacheligen Hüllen purzeln, dann beginnt die Zeit der Rosskastanie. 🌰🍁✨

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 18d

🌱 Microgreen-Portrait: Weißer Senf – kleine Keimlinge, große Kraft! 🌿

Kennst du das Gefühl, wenn du etwas Kleines ziehst und plötzlich spürst, wie daraus Leben erwacht? 💫 Genau das passiert, wenn du weißen Senf als Microgreen ziehst.

krautgeschwister.de/2025/10/03/m...

Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 21d

🪶 Wurzeln graben – tief eintauchen in die Kraft der Erde 🌱

Wenn der Herbst die Blätter färbt oder das Frühjahr die Erde wieder erwachen lässt, beginnt eine der schönsten Zeiten im Jahr: die Wurzelzeit. 🌾

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 23d

🌿 Microgreen-Portrait: Brokkoli – das kleine grüne Wunder voller Power! 💚

Kennst du Brokkoli nur als sattgrünes Gemüse mit Röschen? Dann wird’s Zeit, seine Mini-Version kennenzulernen – Brokkoli als Microgreen! 🌱

krautgeschwister.de/2025/10/01/m...

Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 24d

Woher wissen Gänseblümchen eigentlich immer, wer wen liebt?

Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 25d

🌱 Klein, scharf & voller Leben – unser Microgreen-Star: das Radieschen! 🌶️💚

Wenn du Lust hast, mehr Grün, mehr Geschmack und mehr Power in deine Küche zu bringen – dann lern’ die kleinen, pfeffrigen Radieschen-Microgreens kennen!

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 28d

✨🌱 Klein, grün und voller Lebenskraft – unser Microgreen-Portrait: Alfalfa

Stell dir vor, du hältst einen winzigen Keimling in der Hand – so unscheinbar und doch ein echtes Kraftpaket. Alfalfa, auch bekannt als Luzerne, ist eines dieser stillen Wunder der Natur.
krautgeschwister.de/2025/09/30/m...

Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · 29d

Leg Dich nie mit einer Kräuterhexe an.
Sie kennt Stellen im Wald, da findet Dich niemand!

So isses :-D 🌿

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Sonja v. Krautgeschwister @sonjambart.bsky.social · Oct 1

🌱 Kresse – kleines Grün, große Power!

Erinnerst du dich noch daran, wie wir als Kinder Kressesamen auf feuchte Watte gestreut haben – voller Staunen, wie schnell das kleine Grün aus der Erde (oder eben Watte) schoss? ✨