Author | Lightnews

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · 1d

Seks als workout? Jazeker! Sexercise combineert plezier, gezondheid en verbondenheid. Van calorieverbranding tot stressreductie en intimiteit: ontdek hoe seks én beweging je leven verrijken. Lees meer 👉 womagazine.nl/sexercise-ge...

Sexercise: hoe seks en beweging je gezondheid versterken

Ontdek de voordelen van sexercise: hoe seks én beweging bijdragen aan je gezondheid, energie en intimiteit.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · 1d

Onze hersenen werken met automatische patronen: handig, maar ook vaak vol bias. Hoe herken je onbewuste vooroordelen bij jezelf – en hoe ga je er bewust mee om? 🌍 womagazine.nl/onbewuste-vo...

Hoe herken je onbewuste vooroordelen bij jezelf?

Leer hoe je onbewuste vooroordelen bij jezelf herkent en doorbreekt. Ontdek signalen, wetenschappelijke inzichten en praktische tips.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · 1d

Ons brein barst van verrassende inzichten. Deze 10 psychologische waarheden – van zelfcompassie tot de kracht van gewoontes – helpen je groeien en gelukkiger leven. Welke spreekt jou het meest aan? 👉 womagazine.nl/psychologisc...

10 psychologische waarheden die je leven positief veranderen

Ontdek 10 psychologische waarheden die je helpen groeien, gelukkiger te leven en sterkere relaties op te bouwen.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · 12d

Ontrouw roept vaak heftige emoties op, maar de oorzaken zijn complex. Dit artikel onderzoekt 6 psychologische redenen waarom mensen vreemdgaan – en hoe dit inzicht kan helpen om eerlijkere relaties te bouwen. womagazine.nl/redenen-waar...

6 redenen waarom mensen vreemdgaan in een relatie

Ontdek 6 psychologische redenen waarom mensen vreemdgaan en hoe je deze signalen kunt herkennen in je relatie.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · 12d

Hoeveel weten we écht over XTC, cocaïne en wiet? Dit artikel ontrafelt feiten en fabels, met aandacht voor effecten, risico’s en keuzes. womagazine.nl/feiten-fabel...

Feiten en fabels over drugs: XTC, cocaïne en wiet uitgelegd

XTC, cocaïne en wiet: ontdek de feiten en fabels over deze middelen en leer hoe je bewuster en veiliger keuzes maakt.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · 12d

Niet afvallen terwijl je gezond eet en beweegt? Een plateau is normaal en vaak tijdelijk. Ontdek de oorzaken en vooral: wat je wél kunt doen. womagazine.nl/wat-kun-je-d...

Wat te doen als je niet afvalt? Praktische tips bij een plateau

Val je niet af ondanks inspanning? Ontdek praktische oorzaken en tips om gezond en duurzaam verder te gaan.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · 19d

Het grootste misverstand tussen mannen en vrouwen is niet gebrek aan liefde, maar de verwachting dat de ander altijd moet presteren. Dit leidt tot spanning en teleurstelling. Hoe doorbreek je prestatiedruk en herstel je intimiteit? Lees meer: womagazine.nl/prestatie-in...

Het prestatie-misverstand in relaties: mannen en vrouwen ontrafeld

Veel stellen worstelen met prestatiedruk. Ontdek hoe misverstanden tussen mannen en vrouwen relaties beïnvloeden – en hoe je dit doorbreekt.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · 21d

Persoonlijke ontwikkeling gaat verder dan nieuwe vaardigheden leren. Het is een proces van bewustwording, balans en actie. Ontdek hoe je met kleine stappen je potentieel ontgrendelt en een blijvende verandering in je leven creëert. 👉 womagazine.nl/persoonlijke...

Persoonlijke ontwikkeling: ontgrendel je potentieel en groei

Ontdek hoe persoonlijke ontwikkeling je helpt groeien in kracht, balans en zelfvertrouwen. Zet vandaag de stap naar blijvende verandering.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · 21d

Coeliakie is een auto-immuunziekte die vaak laat ontdekt wordt. Toch zijn de signalen duidelijk: buikklachten, vermoeidheid, huidproblemen en groeiproblemen bij kinderen. Herken de symptomen en bescherm je gezondheid met een glutenvrij dieet 👉 womagazine.nl/leer-de-bela...

Coeliakie herkennen: symptomen die je niet mag negeren

Coeliakie is een chronische auto-immuunziekte waarbij het lichaam heftig reageert op gluten, een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge en gerst. Wanneer iemand met coeliakie gluten eet, beschadigt dit he...

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · 23d

Burn-out door stress of bore-out door verveling - beide vragen om aandacht. Ontdek hoe je de signalen herkent, wat de impact is op je hersenen en welke stappen je kunt zetten om weer balans en energie te vinden. Meer lezen: womagazine.nl/burn-out-of-...

Burn-out of bore-out: herken de signalen en vind balans

Leer het verschil tussen burn-out en bore-out, ontdek de signalen en vind praktische tips om je balans en energie terug te krijgen.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · 23d

Sinaasappelsap lijkt dé gezonde start van de dag. Maar is het wel zo gezond? 🍊 We duiken in de feiten: vitamines, suiker, lifestyle en tips om het verantwoord te drinken. Een genuanceerd en eerlijk beeld. Lees hier meer! womagazine.nl/is-sinaasapp...

Is sinaasappelsap gezond? Voordelen en valkuilen

Sinaasappelsap: gezond of suikerbom? Ontdek de voordelen, valkuilen en hoe je sap slim in je lifestyle integreert.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 29

Seksuele meditatie brengt mindfulness en intimiteit samen. Het resultaat? Meer verbinding, meer zelfliefde en ultiem genot. Ontdek de 5 grootste voordelen en laat je inspireren om bewuster te genieten. Lees hier het volledige artikel 👉 womagazine.nl/voordelen-se...

5 voordelen van seksuele meditatie voor ultiem genot

Ontdek de 5 voordelen van seksuele meditatie en ervaar diepere intimiteit, ontspanning en ultiem genot in je seksleven.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 29

Proteïne shakes zijn populair bij sporters én mensen die afvallen. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam na zo’n shake? Van spieropbouw tot verzadiging: ontdek de wetenschap én praktische tips in ons nieuwste artikel 👉 womagazine.nl/proteine-sha...

Proteïne shakes: zinvol of hype?

Wat doen proteïne shakes met je lichaam? Ontdek de voordelen, soorten en tips voor gezond gebruik van eiwitshakes.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 29

Wit wordt niet “gebleekt” door eten, maar je kunt aanslag en zuurschade sterk verminderen. Denk: knapperige groente/fruit, zuivel als pH-buffer, groene thee, water, 30-minuten-regel na zuur. Kleine eetkeuzes, groot effect. Lees de praktische gids: womagazine.nl/eetpatroon-w...

voeding voor een stralende lach

Ontdek hoe vezels, zuivel, groene thee en water zorgen voor minder aanslag en een frissere glimlach—natuurlijk en haalbaar in je dagelijkse eetpatroon.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 29

Een gekookte appel is zoveel meer dan comfort food. 🍎 Het ondersteunt je spijsvertering, voedt je darmflora en helpt bij zowel diarree als obstipatie. Ontdek alle voordelen en lekkere bereidingswijzen in dit artikel 👉 womagazine.nl/gekookte-app...

Waarom gekookte appel zo gezond en maagvriendelijk is

Ontdek waarom gekookte appel zo gezond is: licht verteerbaar, rijk aan pectine en ideaal bij maagklachten. Lees de voordelen en recepten!

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 27

Hoe vaak betrap jij jezelf op automatische gedachten? Met 3 eenvoudige NeuroGym-oefeningen leer je je eigen denkpatronen te doorzien. Dat geeft ruimte voor bewuste keuzes en meer veerkracht. Hoe train jij je brein? womagazine.nl/doorzie-je-e...

Doorzie je eigen denkpatronen en vergroot je mentale vrijheid

Leer hoe je denkpatronen herkent en doorbreekt. Ontdek 3 praktische NeuroGym-oefeningen voor meer mentale vrijheid en veerkracht.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 27

Kun je leven zonder aanraking? Aanraking is vaak onze eerste taal, maar technologie en afstand dwingen ons andere vormen van nabijheid te zoeken. Is dat genoeg, of verliezen we iets essentieels? Hoe zou jij dit benaderen? womagazine.nl/leven-zonder...

Kun je leven zonder aanraking?

Wat verliezen we in een leven zonder aanraking - en kunnen woorden of technologie dat ooit vervangen? Ontdek de filosofische spanning.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 27

Veel mensen denken dat multitasken efficiënt is. Maar hersenonderzoek toont aan: je brein kan geen twee dingen tegelijk. Het schakelt razendsnel, maar dat kost tijd, energie en focus. Monotasken helpt je sneller en beter te werken. Ontdek hoe: womagazine.nl/waarom-slech...

Waarom we slecht zijn in multitasken: zo werkt je brein echt

Multitasken voelt efficiënt, maar je brein kan het niet. Ontdek waarom we slecht zijn in multitasken en hoe je wél productief blijft.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 25

Waarom is blijvende verandering zo lastig? Omdat wilskracht alleen niet genoeg is. NeuroGym’s formule laat zien dat kleine stappen, herhaling en positieve emoties de sleutel zijn tot duurzame vooruitgang. Hoe train jij je brein? womagazine.nl/formule-voor...

NeuroGym’s formule voor blijvende verandering

Ontdek NeuroGym’s formule voor blijvende verandering: kleine stappen, focus en positieve bekrachtiging zorgen voor duurzaam resultaat.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 25

Kan iets volledig zijn zonder grenzen? Als grenzen altijd iets uitsluiten, kan dan het onbegrensde de enige echte volledigheid zijn? Of is dat ondenkbaar? Hoe zou jij dit benaderen? womagazine.nl/volledig-zon...

Kan iets volledig zijn zonder grenzen?

Kun iets volledig zijn zonder grenzen? Ontdek filosofische en wetenschappelijke invalshoeken die ons begrip van volledigheid uitdagen.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 25

Deadlines voelen vaak stressvol, maar ze hebben ook een krachtige werking op je brein. Ze maken taken concreet, verhogen je focus en helpen prioriteiten stellen. Ontdek hoe je deadlines slim inzet voor meer productiviteit 👉 womagazine.nl/deadlines-he...

Deadlines helpen om te focussen: zo werkt je brein beter

Deadlines helpen om te focussen: ontdek hoe tijdsdruk je brein alerter maakt en productiever laat werken.

womagazine.nl

1

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 23

Voel jij je soms vooral aan het overleven? Met NeuroGym kun je je brein trainen om te floreren: meer energie, focus en voldoening. In dit artikel lees je 3 korte oefeningen die je direct kunt toepassen. Hoe train jij je brein? womagazine.nl/van-overleve...

Van overleven naar floreren met NeuroGym

Ontdek hoe je met NeuroGym van overleven naar floreren gaat. Met 3 praktische oefeningen voor meer energie, focus en mentale veerkracht.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 23

Kun je iets weten zonder taal? Denk aan intuïtie, belichaamde kennis of stille inzichten. Is dit even waardevol als wat we in woorden vatten? Hoe zou jij dit benaderen? womagazine.nl/kennis-zonde...

Bestaat kennis zonder taal? Een filosofische verkenning

Kun je echt iets weten zonder woorden? Ontdek of kennis zonder taal mogelijk is en wat dit zegt over ons denken en begrijpen.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 23

Nieuwsgierigheid voelt als een kriebel, maar in je brein gebeurt er veel meer. Dopamine versterkt je geheugen, maakt leren leuker én verdiept relaties. Hoe dat werkt? Ontdek de wetenschap achter nieuwsgierigheid en leren in ons artikel: womagazine.nl/nieuwsgierig...

Nieuwsgierigheid hersenen: zo leert je brein sneller

Nieuwsgierigheid activeert je beloningssysteem en versterkt je geheugen. Ontdek hoe je brein sneller leert als je nieuwsgierig bent.

womagazine.nl

WoMagazine.nl @womagazine.bsky.social · Sep 20

Een gezonde huid begint bij de juiste verzorging. Een goede vochtinbrenger hydrateert, beschermt tegen vochtverlies, versterkt de huidbarrière en verzacht irritatie. Leer hoe je met één product dagelijks investeert in huidgezondheid. womagazine.nl/goede-vochti...

Goede vochtinbrenger: zo beschermt en herstelt je huid

Ontdek wat een goede vochtinbrenger doet: hydrateren, beschermen en herstellen voor een gezonde, sterke huid.

womagazine.nl