ウユニ塩子
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ウユニ塩子
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日々作って食べたもの記録 賞味期限切れ食品の摂取記録も 映えなくたって平気なの 茶色い食卓でも気にしないの 作りおきだってだってだってお気に入り
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ピーマンとたまごチャーハン
手羽先と大根のスープ煮

ちょっと疲れたので炭水化物投入

#ばんごはん
鶏手羽先と大根、キャベツ、クコの実のスープ煮
冷奴、シソの実醤油

#ばんごはん
パンにレモンクリームチーズ


#ひるごはん
シーゲルの“りんごのシブースト“

#よるのおやつ
秋刀魚
豚汁
レンコンと鶏肉の酢煮

#ばんごはん
煮込みうどん
味付き油揚、キャベツ、落とし卵

#ばんごはん
牛肉と大根のコチュジャン炒め

がしょっぱ過ぎたので、鰹出汁多めのうどんにトッピング
まだしょっぱいなー

#ばんごはん
ジャコネギたまごチャーハン
大根と魚河岸揚げの、おでん風

#ばんごはん
豚汁、豆腐増し 
牛肉、大根、小松菜のコチュジャン炒め煮(今週のお弁当用)

#ばんごはん
豚汁

味付けせずに作りおいて、食べる分だけ温めて味噌をひと匙
豆腐だけ追加しました

#ひるごはん
胡桃パン、オレンジクリームチーズ
今季初の煮出しミルクティー

#あさごはん
さんま
豚汁
鶏胸肉とサツマイモなの炒め煮

#ばんごはん
ちゃんぽん
1週間の残り野菜全部のせ

#ばんごはん
栗ごはん
鶏もも、キャベツ、ピーマンの味噌炒め
魚河岸揚げと大根の煮物

#ばんごはん
栗ごはん
鶏もも、ハチミツ生姜照り焼き
冷奴、シソの実醤油漬け

#ばんごはん
豚生姜焼き
くたくたタマネギ
千切りキャベツ

#ばんごはん
アヒルのたまご入り月餅

名実ともに秋

#よるのおやつ
鶏胸肉ナスピーマンのトマトスパ

#ばんごはん