Author | Lightnews

Zara @zaaraa.bsky.social · 19h

🫂💔

Zara @zaaraa.bsky.social · 19h

وای خرگوربه، امیدوارم حالش بد نشه.

Zara @zaaraa.bsky.social · 19h

خواهش می‌کنم 🥰

Zara @zaaraa.bsky.social · 1d

امسال که خیلی زیاد بود، محل ما دسته راه افتاده‌بود. ولی یادمه خواهرم ۱۰-۱۱ سال پیش اینجا پارتی هالووین می‌رفت، اونقدر جدید نیست.

Home = @corepilates_berlin

Zara @zaaraa.bsky.social · 1d

فکر کنم قبل از آلمان به ابران رسیده‌بود :))

2 3

Zara @zaaraa.bsky.social · 1d

آره تاثیر داره ولی حداقل دو روز دیگه چند تا حرکت تو خونه انجام بده. من یه جایی می‌رفتم که متد خود جان پیلاتس رو دارن. اینجا ۷ تا حرکت بیسیک داره که اگه چند روز تو خونه انجام بدی واقعا نتیجه می‌ده.
www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2...

See Instagram 'Home' highlights from (@corepilates_berlin)

www.instagram.com

Zara @zaaraa.bsky.social · 1d

هک شدی؟

Zara @zaaraa.bsky.social · 2d

میز و صندلی رو ول کن، بالش پتو ببر 😁

Zara @zaaraa.bsky.social · 2d

یادم انداختی ارزو بخرم 😁

Zara @zaaraa.bsky.social · 2d

دیگه زمستون رو همون‌جا بمون 😁

Zara @zaaraa.bsky.social · 2d

میل پرپ قرار بود یه باری از رو دوشم برداره و در طول هفته به فکر غذا نباشم و آرامش داشته‌باشم. حالا هی باید فکر کنم چی رو کی بخورم که مناسب باشه و خراب نشه، وعده‌های بیرون رو حذف کنم، چی رو ببرم سر کار، چیو شام بخورم. معادله چندمجهولی شده.

12

Zara @zaaraa.bsky.social · 2d

کرمانشاه تنها نکته مثبتش غذاها و دست‌پختشونه :))

2 4

Zara @zaaraa.bsky.social · 3d

راستش با بارون هم مشکلی ندارم، از باد خوشم نمیاد.

Zara @zaaraa.bsky.social · 3d

منظورم این نبود که سابقه‌ش رو داشته، کلا از هیچی تعجب نمی‌کنم.

Zara @zaaraa.bsky.social · 3d

بارونا اومد سمت ما. البته چند روزه اومده.

Zara @zaaraa.bsky.social · 3d

شما عسل و گردو بریز روش :))

Zara @zaaraa.bsky.social · 3d

عسل هم بریزی روش 😋😋

Zara @zaaraa.bsky.social · 3d

منم وقتی خوندم مطمئن بودم این بلوچیزه و نمی‌فهمیدم تو کدوم رسپی قهرمان شده :))

Zara @zaaraa.bsky.social · 3d

برای اولین بار به آلمانی بحث جدی و دعوا کردم. دارم به میزان تسلط موردنیازم نزدیک می‌شم.

24

Zara @zaaraa.bsky.social · 3d

منم همین‌طور متاسفانه

Zara @zaaraa.bsky.social · 3d

یه چیزی که برام عجیب بود تعجب کردن آدما از واکنش علی دایی بود، مخصوصا فوتبالی‌ها. فکر کردم آیا کسی در بین سلبریتی‌ها هست که حرفی بزنه یا کاری بکنه و من نعجب کنم. دیدم نه، هر چیزی از هر کسی برمیاد.

3 14

Zara @zaaraa.bsky.social · 4d

پنیر خامه‌ای آب می‌شه و مثل سس می‌شه، دیگه این حالت تیکه تیکه رو نداره. می‌تونی بدون پنیر درست کنی و بعد موقع سرو پنیر خامه‌ای رو کنارش بذاری.