キャプテン高尾
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キャプテン高尾
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日々鍛錬、その分食べる
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任務完了。
November 8, 2025 at 2:02 PM
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朝９時〜クラスいつもより参加者多くあり、ありがたい。そのまま実家方面へ。朝プロテインだけなので早めの朝兼昼ごはんのチキン弁当を買う。

#青空ごはん部
November 8, 2025 at 2:02 AM
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朝柔術2本スパー、夜レスリング柔術計5本スパーで今週終えました。道場近くの日高屋でソロ飲み。

#青空ごはん部
#青空飲酒部
November 7, 2025 at 2:53 PM
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夜、仕事の飲みから、地元に戻って前から気になっているお店で1人のみ。＠みはな高尾

#青空飲酒部
October 31, 2025 at 2:32 PM
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早朝柔術、皆青道着でした。終わって蕎麦を食べました。

#青空ごはん部
October 31, 2025 at 2:16 PM
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そして、晩ご飯ないので日高屋ちょい飲みとごはん。

#青空飲酒部
#青空ごはん部
October 28, 2025 at 1:28 PM
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12月に試合エントリーしたので、運動強度を上げる為に柔術の師匠が運営する道場へ出稽古に行きました。兄弟子ヅラしてたらスパーリングで3回位腕を折られそうになりました。若者怖いです。帰りにセブンで見つけたスモーキースコッチハイボールは美味しかったです。

#青空飲酒部
October 28, 2025 at 12:39 PM
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昨日一昨日とOasisが東京ドームライブだったんですね（今日は平穏）。10年前から格闘技に趣味全振りしてからそれまでの趣味（バンド（ドラム）、野球等）は意識から除外しているのだけどOasis再結成は胸熱。
October 27, 2025 at 2:40 PM
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早朝サーキット、夜キックボクシング、グラップリング、mmaと月曜日から出し切った。
夜の運動に向けてさんとよんで限定の海老カレー食った。

#青空ごはん部
October 27, 2025 at 2:16 PM
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岡田斗司夫氏の動画で見た友達不要論かな（笑）

cap.takaoに…
・必要なもの
【笑い、野菜、上品さ】
・不要なもの
【友情】
#あなたに必要なもの不要なもの 4ndan.com/app/1610/r/2
あなたに必要なものと不要なもの！！
あなたに必要なものと不要なものを診断しちゃいます！やってみてね♪レッツ診断☆彡
4ndan.com
October 26, 2025 at 11:09 AM
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土曜日地元道場への出稽古前にラーメン西海で昼食。昼かつ運動前ならラーメンのカロリーも消費できる説

#青空ごはん部
#青空ラーメン部
October 26, 2025 at 9:17 AM
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2週間病んでいて満足に練習できなかったけどやっと回復して久しぶりにスパーリングを沢山しました。よせばいいのに終わって一人飲む。

#青空飲酒部
October 24, 2025 at 1:27 PM
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あすけん（いつも点数低く叱られてます）を使っていますが、今日はドリップコーヒーの日らしいです。毎日飲んでますけど。
October 21, 2025 at 11:22 PM
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休日仕事して道場に足伸ばして寄った帰りに気になってた店で一杯。＠水道橋さなや

#青空飲酒部
October 19, 2025 at 11:00 AM
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注文してたPixel10pro foldが届いたぜ。高性能カメラで最初に撮った写真はハイボール（笑）

#青空飲酒部
October 14, 2025 at 11:12 AM
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土曜から泊まりで柔術インストラクター。今日帰宅して入れ替わりに妻と子は温泉へ。留守番なので独り羽目を外す。

#青空ごはん部
#青空ラーメン部
#青空飲酒部
October 12, 2025 at 12:31 PM
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ロープ6ラウンド、キックボクシングサンドバッグ打ち、コンビネーション練習、スパーリング2R、ブラジリアン柔術、打ち込み、スパーリング5分3R。出張で疲れて行くの迷ったけど行って良かった。
October 9, 2025 at 1:08 PM
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時間休み取って空いた時間に遅い昼食＠水道橋せきやけ。辛味ネギが売り切れてた。ラーメン食ってから練習すれば食った分消費できて太らない説。

#青空ごはん部
#青空ラーメン部
October 9, 2025 at 12:58 PM
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金曜日に焼酎を痛飲して、スマホ落としたり、終電逃したり色々大変な目に遭い2日休肝している。食欲もあんまりない。暫くはおとなしく暮らしたいが火曜から泊まりの出張がある、それまでに回復するかな。。。
October 5, 2025 at 12:27 PM
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自己紹介として、格闘ゲームが好きだったが下手くそすぎて上達を諦めて、やむを得ず現実の格闘技を始めたら割と上達できたということでどうだろう（どうもこうもないが）
September 30, 2025 at 3:15 PM
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今日は練習休み。所用で秋葉原に。ジャンク屋とか、フィギュアとか、客引きのお姉さんとかをひとしきり眺めてからのちょい飲み日高屋。ややガチ呑み。

#青空飲酒部
September 30, 2025 at 11:32 AM
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mmaまで3時間練習したけどガス欠にならず練習後腹も減らなかった。完全メシが最適解か。
September 29, 2025 at 10:48 PM
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仕事上がり練習前の栄養補給について検討（変遷）
スーパーの惣菜（栄養がイマイチ）
ドライフルーツ（満足感が足りない）
ベースブレッド（飽きる）
干し芋（満足感が足りない）
ということで本日から日清の完全メシを試す、調子良かったら公式HPからセット購入する。

#青空ごはん部
September 29, 2025 at 3:12 PM
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金曜日の振り返り。久しぶりにせきやけ。久しぶりに行ったのにいつもありがとうと言ってもらえてうれしい気持ちになった。

#青空ごはん部
#青空ラーメン部
September 20, 2025 at 4:38 PM
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明日の出張の準備をしてたら遅くなったので帰り際に家系。いつぶりか分からない位の家系。写真撮ろうと思ってたのに抑制効かずホウレンソウと海苔1枚を先に食べてしまった。ちぢれ麺が好きだがここはストレート麺、でも満足しました。これで明日頑張れる。@家家家飯田橋店

#青空ごはん部
#青空ラーメン部
September 16, 2025 at 1:40 PM