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Starter Packs
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· 10d
Día de descanso activo - TRX & clubbells
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· 11d
DL - parte del entreno
#SomosKinam360
#Kinamsports
#Kinam360
#BalanceKinam
#ElPoderDelEquilibrio
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· 12d
Hace más de un mes que no quería entrenar, le costó mucho trabajo e hicimos muy poco, pero ya se movió de nuevo mi viejo chulo
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· 12d
SQ & BP - parte del entreno
Sin energía ni ganas pero con disciplina se cumplió
#SomosKinam360
#Kinamsports
#Kinam360
#BalanceKinam
#ElPoderDelEquilibrio
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· 15d
TRX - suspension training - core training
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· 15d
DL - parte del entreno
#SomosKinam360
#Kinamsports
#Kinam360
#BalanceKinam
#ElPoderDelEquilibrio
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· 16d
SQ & BP - parte del entreno
#SomosKinam360
#Kinamsports
#Kinam360
#BalanceKinam
#ElPoderDelEquilibrio
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· 17d
Descanso activo
1. Core en TRX
2. Animal Motion
3. Rehab ( no se grabó) 😅
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· 17d
Descanso activo
1. Core en TRX
2. Animal Motion
3. Rehab ( no se grabó) 😅
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· 18d
DL - parte del entreno
#SomosKinam360
#Kinamsports
#Kinam360
#BalanceKinam
#ElPoderDelEquilibrio
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· 19d
SQ & BP - parte del entreno
#SomosKinam360
#Kinamsports
#Kinam360
#BalanceKinam
#ElPoderDelEquilibrio
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· 22d
Sábado de descanso activo
Calistenia con anillos - es la primera vez que la practico, no soy experto, pero iremos mejorando la técnica en cada ejercicio.
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· 22d
Sábado de descanso activo
Core con TRX.
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· 22d
DL - parte del entreno
Ligero pero regresamos a los éntrenos en forma
#SomosKinam360
#Kinamsports
#Kinam360
#BalanceKinam
#ElPoderDelEquilibrio
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· 24d
SQ & BP - parte del entreno
Ligero pero regresamos a los éntrenos en forma
#SomosKinam360
#Kinamsports
#Kinam360
#BalanceKinam
#ElPoderDelEquilibrio
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· 24d
Entrenamiento de suspensión con TRX - core
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· 25d
Día de espalda y hombro muy ligeros por las lesiones, poco pero es trabajo honesto
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· 26d
Pecho y pierna con peso corporal.
Duelen mucho las lesiones y por eso hoy no se hizo PWL, pero no se deja de entrenar.
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· 29d
DL - parte del entreno
#SomosKinam360
#Kinamsports
#Kinam360
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#ElPoderDelEquilibrio
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· Oct 2
SQ & BP - parte del entreno
#SomosKinam360
#Kinamsports
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· Oct 1
Día de descanso activo - rehabilitación para la rodilla
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· Sep 30
DL - parte del entreno
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#Kinamsports
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· Sep 25
Pierna - parte del entreno
Rutina express sin pesos libres solo aparatos para regresar a hacer tareas
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· Sep 23
Pecho - parte del entreno
Dolió un poco menos pero seguimos con mucha inestabilidad, todavía seguirá ligero, a darle por que aquí nadie se raja.
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· Sep 22
Dia de pierna - parte del entreno
Tal vez no sea posible regresar a tarima, las prioridades ahora son otras, pero los entrenamientos no faltan
