一位張老師
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一位張老師
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我是張老師,專業心理輔導工作者。
用傾聽與陪伴,找到前行的力量。
如果長輩催促生育讓你壓力大,請先回到自己心裡:
🔸 我想要的是什麼?
🔸 我能接受怎樣的折衷?
這些答案,比任何外界期待更重要。
September 15, 2025 at 7:44 AM
恭喜凡凡與婁峻碩迎來小寶貝!💍
這份喜悅提醒我們:孩子是選擇,不是責任清單。

#焦凡凡 #婁峻碩 #新手父母 #恭喜
September 15, 2025 at 3:13 AM
愛情三元論告訴我們:
激情會減弱,親密感與承諾才會長存。
身為一位張老師,願我們都能學會:愛,不只是開始心動,更是選擇相守。

#陳漢典LULU結婚 #幸福 #驚喜 #百年好合
September 12, 2025 at 8:01 AM
別再擔心「我夠不夠好」了。
身為一位張老師,我要提醒你:愛情裡最打動人的,不是條件,而是相互扶持。🌿

#陳漢典LULU結婚 #幸福 #驚喜 #百年好合
September 12, 2025 at 6:00 AM
身為一位張老師,看見漢典與 Lulu 的婚訊,覺得幸福其實很簡單:
不是因為外貌完美,而是因為心意契合。💛
#陳漢典LULU結婚 #幸福 #驚喜 #百年好合
September 12, 2025 at 4:01 AM
每個人悲傷的節奏都不同。
身為一位張老師,我想告訴你:
不必比較,不必催促,
你的療癒速度,就是最適合的速度。💛
#人生無常 #生死的道理 #國民阿公去世 #槍擊事件
September 11, 2025 at 8:29 AM
悲傷會留下空白,但空白不等於終點。
身為一位張老師,我陪伴你在傷口中,
慢慢找到勇氣,繼續走。
#人生無常 #生死的道理 #國民阿公去世 #槍擊事件
September 11, 2025 at 6:03 AM
身為一位張老師,我深知失落的痛。
它奪走笑聲,也奪走安穩。

但別忘了,悲傷同時提醒我們——
你曾深深愛過。

#人生無常 #生死的道理 #演員去世 #槍擊事件
September 11, 2025 at 2:19 AM
禁忌吸引人,但代價也最大。
出軌帶來的,不是自由,而是失去。
身為一位張老師,我鼓勵你——選擇誠實的愛。
September 10, 2025 at 9:10 AM
身為一位張老師,我常聽到有人說「出軌是一時衝動」。
其實,出軌往往不是意外,而是心靈的匱乏與長期未被理解。
💡真正的挑戰不是控制誘惑,而是學會在關係裡誠實溝通。

#出軌 #三角戀 #禁忌之戀
September 10, 2025 at 3:30 AM
身為一位張老師,我深信:
運動能讓人更靠近快樂。
它不只是流汗,而是自我照顧與肯定。

運動時釋放的多巴胺,提醒我們:
原來幸福,可以自己製造。
#運動療癒
September 9, 2025 at 9:13 AM
張老師想告訴你:
運動的目的因人而異——
有人為了健康、有人為了紓壓,也有人想找朋友一起互動。

但共同的禮物,就是那份「快樂感」。
願你在運動的汗水裡,找到生活的滿足與平靜。
September 9, 2025 at 8:03 AM
張老師想告訴你:
運動的目的因人而異——
有人為了健康、有人為了紓壓,也有人想找朋友一起互動。

但共同的禮物,就是那份「快樂感」。
願你在運動的汗水裡,找到生活的滿足與平靜。
September 9, 2025 at 8:02 AM
身為一位張老師,我常提醒:
運動不只是為了減肥或塑形,更是「快樂的開關」。

每一次呼吸、每一滴汗水,都能釋放多巴胺,滋養我們的心靈。

今天,你動了嗎?
#運動 #心理健康 #運動部
September 9, 2025 at 7:14 AM
身為一位張老師,我相信在人生山窮水盡時,
我們還是可以選擇:停下來,看看天空,給自己一點空間。

今天不必立刻解決所有問題,明天也許就會有新的可能。
#自我療癒 #人生智慧
September 8, 2025 at 10:16 AM
身為張老師,我常見到許多人在關係裡掙扎:
劃清界線太難,退讓又太痛。
但請記住:
👉 好好活著,比什麼都重要。
👉 尊重自己的感受,是最基本的開始。
勇敢守住那條線,你才有機會走向更自由的自己。
September 8, 2025 at 6:35 AM
張老師想跟你說:
界線無處不在。
從要不要起床、要不要原諒、要不要分手……
到關乎生命安全的選擇。
劃界線不只是理性,也需要勇氣與練習。
請記得,真正愛自己的人,永遠不會害怕守護自己。
September 8, 2025 at 1:19 AM
身為一位張老師,我相信在人生山窮水盡時,
我們還是可以選擇:停下來,看看天空,給自己一點空間。
今天不必立刻解決所有問題,明天也許就會有新的可能。
#自我療癒 #人生智慧
September 5, 2025 at 8:49 AM
身為一位張老師,我看到很多人心上的傷害比身體的創傷更難被看見。
就像 #MeToo 中的受害者,那些無聲的痛,旁人難以想像。
尊重、傾聽、相信,或許是我們能給的最溫柔的陪伴。
#支持 #同理心
September 5, 2025 at 5:33 AM
身為一位張老師,我深知生活總會帶來意想不到的挑戰。

從家裡的白蟻入侵,到身邊同事突如其來的意外,我們都難免倒抽一口氣。

問題不會自動消失,但我們可以學習:先安住心,再一步一步解決。
#生活挑戰 #自我調適
September 5, 2025 at 3:07 AM
張老師常說:
旁觀者需要兩種力量——
👉 投入的同理,讓受害者不孤單。
👉 抽離的理性,避免自己陷入平行受苦。
如此,才不會被漩渦拉走,而能真正成為支持的力量。
#MeToo #心理界線
September 4, 2025 at 9:00 AM
再喜愛的偶像、再尊敬的前輩,也可能有陰暗的一面。
身為旁觀者,我們要學會面對人性的複雜,不是盲目護航,也不是一味攻擊,而是選擇守護受傷的心,推動尊重與平權。
#MeToo #社會支持
September 4, 2025 at 8:00 AM
身為張老師,我常提醒年輕朋友:
在 MeToo 事件裡,旁觀者不是局外人。冷眼旁觀,可能造成二度傷害;過度入戲,可能讓自己陷入平行受苦。

覺察自己的角色,保持同理與理性,才能真正成為支持的力量。
#MeToo #旁觀者的選擇
September 4, 2025 at 6:43 AM
身為一位張老師,我常說:
當我們能帶著珍惜揮手道別,
也就同時擁有了重新開始的勇氣。🕊️
September 3, 2025 at 8:01 AM
身為一位張老師,我看到許多人因為「放不下」而受苦。
人生的奧秘之一,就是要在再見裡,學習釋懷。🌸
September 3, 2025 at 6:00 AM