黄奈粉
@kinako118.bsky.social
目標に邁進する仲間が欲しいアラサー！ジャンル問わずマインドが近いと嬉しいです🙏
読書📖ボクシング🥊仕事📑で思ったことなどの記録がメイン。英語学習は現在優先度低め。一生勉強中のフェミニストでエンタメ業界にいます。
読書📖ボクシング🥊仕事📑で思ったことなどの記録がメイン。英語学習は現在優先度低め。一生勉強中のフェミニストでエンタメ業界にいます。
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黄奈粉
@kinako118.bsky.social
· Aug 17
これも筋トレと同じく続けて良くしていく他ないので、体にはサプリと運動、心には本で読んだ思考法を取り入れて、なにかが起きて心が揺らいだときに必要以上に絶望したり焦ったりしないようになりたい です！！！
2030まで働き、コスメを買うのに1時間吟味し、帰宅したものの食材を買い忘れてたのでスーパーに向かっています（ご飯は食べた）
December 1, 2025 at 2:34 PM
2030まで働き、コスメを買うのに1時間吟味し、帰宅したものの食材を買い忘れてたのでスーパーに向かっています（ご飯は食べた）
運動、絵日記、創作…と色々仕事以外でやりたいことはあるものの、全てを総合判断して今は読書を優先度高めに置いてる んだけどそこそこの確率で電車でそのまま落ちる
November 30, 2025 at 2:46 PM
運動、絵日記、創作…と色々仕事以外でやりたいことはあるものの、全てを総合判断して今は読書を優先度高めに置いてる んだけどそこそこの確率で電車でそのまま落ちる
世の親はこういう生活パズルを子供がいる状態でやってるというのだから本当に凄いものである 尊敬しかない
November 30, 2025 at 10:28 AM
世の親はこういう生活パズルを子供がいる状態でやってるというのだから本当に凄いものである 尊敬しかない
あんな、こんな詰めたくはなかったんや でも12月のためには今日この用事を済ませた方が気が楽だったんや…… 実際いけてよかったしオッケーオッケー お疲れ様
November 30, 2025 at 10:27 AM
あんな、こんな詰めたくはなかったんや でも12月のためには今日この用事を済ませた方が気が楽だったんや…… 実際いけてよかったしオッケーオッケー お疲れ様
今日は朝ごはんに🥞（なお失敗）作って🥊行って予約商品受け取りに行ってそのまま展覧会行って（全部微妙に遠い！！）そのまま買い物を済ませてこれから1時間かけて帰宅したらご飯を食べます…🙄流石に疲れた笑
November 30, 2025 at 10:26 AM
今日は朝ごはんに🥞（なお失敗）作って🥊行って予約商品受け取りに行ってそのまま展覧会行って（全部微妙に遠い！！）そのまま買い物を済ませてこれから1時間かけて帰宅したらご飯を食べます…🙄流石に疲れた笑
夕方ですがこれから展覧会を見ます これは仕事の参考にとチケットを渡されたやつ（平日に行く時間がなかった）
November 30, 2025 at 7:01 AM
夕方ですがこれから展覧会を見ます これは仕事の参考にとチケットを渡されたやつ（平日に行く時間がなかった）
ボクシング🥊行けた 確かに殴る力が強くなってるというか、フォームとか力の入れ方とかは最初にくらべると体に染み付いてきたのではないかと思う ギリ今月は2回行けたか…？
November 30, 2025 at 4:29 AM
ボクシング🥊行けた 確かに殴る力が強くなってるというか、フォームとか力の入れ方とかは最初にくらべると体に染み付いてきたのではないかと思う ギリ今月は2回行けたか…？
ということで1日頑張ります💪絶対に年末はゆっくり過ごす 12月こそ穏やかに
November 30, 2025 at 12:35 AM
ということで1日頑張ります💪絶対に年末はゆっくり過ごす 12月こそ穏やかに
このタイムスケジュール人に見せたら引かれるだろうな…🙄というか自分のためには1番これが合うのは分かってるがきもい…🙄ここまでしないと不安というか、上手く回りたい欲が強いんかっていう…
November 30, 2025 at 12:34 AM
このタイムスケジュール人に見せたら引かれるだろうな…🙄というか自分のためには1番これが合うのは分かってるがきもい…🙄ここまでしないと不安というか、上手く回りたい欲が強いんかっていう…
疲れてたとはいえ、24:30に寝ると休日朝も当社比早くスタートできるから良い
November 30, 2025 at 12:32 AM
疲れてたとはいえ、24:30に寝ると休日朝も当社比早くスタートできるから良い
今日、全ての用事を終わらせるべく綿密なタイムスケジュールを作成 のんびりの真逆をいく(本当はこんなつもりでは…🤔)
November 30, 2025 at 12:31 AM
今日、全ての用事を終わらせるべく綿密なタイムスケジュールを作成 のんびりの真逆をいく(本当はこんなつもりでは…🤔)
あ〜やろ〜ほっといてるんだよな〜…ってことを片付けたらこの時間になった フー 早く年末になって欲しい🥲
November 24, 2025 at 9:14 AM
あ〜やろ〜ほっといてるんだよな〜…ってことを片付けたらこの時間になった フー 早く年末になって欲しい🥲
写真はないけど、今日は自分の時間を死守する日として朝からワッフル(ミッキー型)をせっせと作り食べて、重い腰をあげて舞台のチケットを買った 日程とか席とか確認して、ベストを見つけるのひと手間だよね
November 24, 2025 at 9:13 AM
写真はないけど、今日は自分の時間を死守する日として朝からワッフル(ミッキー型)をせっせと作り食べて、重い腰をあげて舞台のチケットを買った 日程とか席とか確認して、ベストを見つけるのひと手間だよね
2日間クリエイティブ空間に浸り、よし、自分も作業するか…となるも型紙で眠気限界のため、グッドナイト(24:30ってすぐ来るよな…)
November 16, 2025 at 3:17 PM
2日間クリエイティブ空間に浸り、よし、自分も作業するか…となるも型紙で眠気限界のため、グッドナイト(24:30ってすぐ来るよな…)
土曜日だけど24:30就寝(7:00起床)
November 15, 2025 at 11:58 PM
土曜日だけど24:30就寝(7:00起床)
今は仕事関連だとイシューからはじめよ、を読もうとしている 上司の的確な問題解決を見習いたい、切実に…
November 15, 2025 at 2:09 PM
今は仕事関連だとイシューからはじめよ、を読もうとしている 上司の的確な問題解決を見習いたい、切実に…
エッセンシャル思考、読んだ時はふーん？って思った事があとからじわじわ分かってきたりしている…最大化できることはまだ見つけられてないが…
November 15, 2025 at 2:08 PM
エッセンシャル思考、読んだ時はふーん？って思った事があとからじわじわ分かってきたりしている…最大化できることはまだ見つけられてないが…
皿洗いを本当は夜にやりたいが、だるくて朝にやるようになって長い…なので朝がバタつくが夜は一刻も早く寝たいのだ…
November 15, 2025 at 2:07 PM
皿洗いを本当は夜にやりたいが、だるくて朝にやるようになって長い…なので朝がバタつくが夜は一刻も早く寝たいのだ…
てか睡眠をちゃんととると肌の調子も良い…あと亜鉛とると朝スッキリ起きれるマジック… でも増えるニキビ…ミステリー…
November 15, 2025 at 2:05 PM
てか睡眠をちゃんととると肌の調子も良い…あと亜鉛とると朝スッキリ起きれるマジック… でも増えるニキビ…ミステリー…
とにかくここでは意識して取り組んでることを記録したいため、ジャンルがとっちらかっており恐れ入ります…
November 15, 2025 at 2:00 PM
とにかくここでは意識して取り組んでることを記録したいため、ジャンルがとっちらかっており恐れ入ります…
あとは運動…ボクシングがとにかくマチマチのペースで、平日は往復40分弱歩くものの大して効果を感じないし、体の他のパーツを動かしてないのを痛感してるのでラジオ体操を始めたい…習慣化できるのか…？？？
November 15, 2025 at 1:59 PM
あとは運動…ボクシングがとにかくマチマチのペースで、平日は往復40分弱歩くものの大して効果を感じないし、体の他のパーツを動かしてないのを痛感してるのでラジオ体操を始めたい…習慣化できるのか…？？？
月曜日に荒れた➕虚弱に生きるを読んでる影響で、生活を見直すことにした
・睡眠を増やす(24:30目標)
・動物性タンパク質を摂る
結果、この一週間帰宅後まで調子良く過ごせたので引き続き取り組みます！睡眠、当たり前と思っても軽視しすぎてた、反省
・睡眠を増やす(24:30目標)
・動物性タンパク質を摂る
結果、この一週間帰宅後まで調子良く過ごせたので引き続き取り組みます！睡眠、当たり前と思っても軽視しすぎてた、反省
November 15, 2025 at 1:55 PM
月曜日に荒れた➕虚弱に生きるを読んでる影響で、生活を見直すことにした
・睡眠を増やす(24:30目標)
・動物性タンパク質を摂る
結果、この一週間帰宅後まで調子良く過ごせたので引き続き取り組みます！睡眠、当たり前と思っても軽視しすぎてた、反省
・睡眠を増やす(24:30目標)
・動物性タンパク質を摂る
結果、この一週間帰宅後まで調子良く過ごせたので引き続き取り組みます！睡眠、当たり前と思っても軽視しすぎてた、反省
深夜に気持ち悪さで起きて🌈、意識朦朧の中寝たら頼まれてたアポをすっかり忘れてた上に最後までちゃんと対応できず、上司になんて言おうか焦る夢まで見た 最悪過ぎる…(全部原因が分かるタイプの夢)
November 10, 2025 at 12:11 AM
深夜に気持ち悪さで起きて🌈、意識朦朧の中寝たら頼まれてたアポをすっかり忘れてた上に最後までちゃんと対応できず、上司になんて言おうか焦る夢まで見た 最悪過ぎる…(全部原因が分かるタイプの夢)