みゃーこ
@miyaowaon.bsky.social
日記のような独り言のような。
毒親毒家庭によるアダルトチルドレン。うつと共生中。苦しみから逃げられない。
毒親毒家庭によるアダルトチルドレン。うつと共生中。苦しみから逃げられない。
2025.10.9
情報請求できた
各解約できた
お昼作れた
お茶できた
お風呂入れた
情報請求できた
各解約できた
お昼作れた
お茶できた
お風呂入れた
October 9, 2025 at 3:55 PM
2025.10.9
情報請求できた
各解約できた
お昼作れた
お茶できた
お風呂入れた
情報請求できた
各解約できた
お昼作れた
お茶できた
お風呂入れた
褒め療法
掃除機、水回りの掃除全部できた
布団洗濯全部出来た
布団全部干せた
洋服洗濯できた
マット洗って洗濯槽洗浄できた
冬カーペット敷いた
全窓開けて換気できた
ゴミ箱洗った
お昼作れた
お風呂入れた
家計簿つけた
役所手続きできた
書類発送できた
掃除機、水回りの掃除全部できた
布団洗濯全部出来た
布団全部干せた
洋服洗濯できた
マット洗って洗濯槽洗浄できた
冬カーペット敷いた
全窓開けて換気できた
ゴミ箱洗った
お昼作れた
お風呂入れた
家計簿つけた
役所手続きできた
書類発送できた
October 8, 2025 at 2:34 PM
褒め療法
掃除機、水回りの掃除全部できた
布団洗濯全部出来た
布団全部干せた
洋服洗濯できた
マット洗って洗濯槽洗浄できた
冬カーペット敷いた
全窓開けて換気できた
ゴミ箱洗った
お昼作れた
お風呂入れた
家計簿つけた
役所手続きできた
書類発送できた
掃除機、水回りの掃除全部できた
布団洗濯全部出来た
布団全部干せた
洋服洗濯できた
マット洗って洗濯槽洗浄できた
冬カーペット敷いた
全窓開けて換気できた
ゴミ箱洗った
お昼作れた
お風呂入れた
家計簿つけた
役所手続きできた
書類発送できた
褒め療法
外出できた
電車に1人で乗れた
遠出できた
帰宅ラッシュ電車に乗れた
たくさん話せた
たくさん食べた
結構歩いた
外出できた
電車に1人で乗れた
遠出できた
帰宅ラッシュ電車に乗れた
たくさん話せた
たくさん食べた
結構歩いた
October 7, 2025 at 4:10 PM
褒め療法
外出できた
電車に1人で乗れた
遠出できた
帰宅ラッシュ電車に乗れた
たくさん話せた
たくさん食べた
結構歩いた
外出できた
電車に1人で乗れた
遠出できた
帰宅ラッシュ電車に乗れた
たくさん話せた
たくさん食べた
結構歩いた
褒め療法
今日は完全オフのためなし
ただペットの冬物を天日干しできた
ゆっくりできた
今日は完全オフのためなし
ただペットの冬物を天日干しできた
ゆっくりできた
October 5, 2025 at 2:16 PM
褒め療法
今日は完全オフのためなし
ただペットの冬物を天日干しできた
ゆっくりできた
今日は完全オフのためなし
ただペットの冬物を天日干しできた
ゆっくりできた
褒め療法
外出できた
カフェに行けた
ホームセンター買い物できた
久しぶりに熱が35.9℃→36.1℃だった
ただやっぱり疲労がすごい
外出できた
カフェに行けた
ホームセンター買い物できた
久しぶりに熱が35.9℃→36.1℃だった
ただやっぱり疲労がすごい
October 4, 2025 at 3:04 PM
褒め療法
外出できた
カフェに行けた
ホームセンター買い物できた
久しぶりに熱が35.9℃→36.1℃だった
ただやっぱり疲労がすごい
外出できた
カフェに行けた
ホームセンター買い物できた
久しぶりに熱が35.9℃→36.1℃だった
ただやっぱり疲労がすごい
褒め療法
保険の検討始められた
銀行行けた
買い物行けた
掃除機、水周り掃除できた
布団干しと洗濯できた
お昼ご飯作れた
夜ご飯作れた
証券確認した
老後資金の流れ掴んだ
髪染められた
お風呂2回入った
保険の検討始められた
銀行行けた
買い物行けた
掃除機、水周り掃除できた
布団干しと洗濯できた
お昼ご飯作れた
夜ご飯作れた
証券確認した
老後資金の流れ掴んだ
髪染められた
お風呂2回入った
October 3, 2025 at 3:29 PM
褒め療法
保険の検討始められた
銀行行けた
買い物行けた
掃除機、水周り掃除できた
布団干しと洗濯できた
お昼ご飯作れた
夜ご飯作れた
証券確認した
老後資金の流れ掴んだ
髪染められた
お風呂2回入った
保険の検討始められた
銀行行けた
買い物行けた
掃除機、水周り掃除できた
布団干しと洗濯できた
お昼ご飯作れた
夜ご飯作れた
証券確認した
老後資金の流れ掴んだ
髪染められた
お風呂2回入った
人間終わってる
何もしてないし何も出来ない
なんなの
何もしてないし何も出来ない
なんなの
September 7, 2025 at 6:06 AM
人間終わってる
何もしてないし何も出来ない
なんなの
何もしてないし何も出来ない
なんなの
頑張れない
頑張りたいのに頑張れない
頑張る意味が分からないけど
頑張らないといけない気しかない
頑張りたいのに頑張れない
頑張る意味が分からないけど
頑張らないといけない気しかない
August 29, 2025 at 5:06 PM
頑張れない
頑張りたいのに頑張れない
頑張る意味が分からないけど
頑張らないといけない気しかない
頑張りたいのに頑張れない
頑張る意味が分からないけど
頑張らないといけない気しかない
ご飯を作ると美味しくて食べちゃう
食べると太る
我慢しようと思うと我慢できなくて食べてまた太る
食べると太る
我慢しようと思うと我慢できなくて食べてまた太る
August 29, 2025 at 4:01 PM
ご飯を作ると美味しくて食べちゃう
食べると太る
我慢しようと思うと我慢できなくて食べてまた太る
食べると太る
我慢しようと思うと我慢できなくて食べてまた太る
どうしていいか分からない
どう生きたらいいか分からない
どう生きたらいいか分からない
August 26, 2025 at 3:21 PM
どうしていいか分からない
どう生きたらいいか分からない
どう生きたらいいか分からない
こんなグーダラでいいのかな
ダメ人間まっしぐら
というか既にダメ人間だ
ダメ人間まっしぐら
というか既にダメ人間だ
August 22, 2025 at 2:17 AM
こんなグーダラでいいのかな
ダメ人間まっしぐら
というか既にダメ人間だ
ダメ人間まっしぐら
というか既にダメ人間だ
ホントにもう嫌だ
生きてることが辛すぎる
生きてるってだけで絶望する
生きてることが辛すぎる
生きてるってだけで絶望する
August 7, 2025 at 4:54 PM
ホントにもう嫌だ
生きてることが辛すぎる
生きてるってだけで絶望する
生きてることが辛すぎる
生きてるってだけで絶望する
お腹が…お腹が痛くてずっと寝込んでる
もうヤダこの体
もうヤダこの体
July 1, 2025 at 6:54 AM
お腹が…お腹が痛くてずっと寝込んでる
もうヤダこの体
もうヤダこの体
どうして勝手に生まれさせられて
働ける年になったら自立しなさいポイッてされなきゃいけないの？
生まれたくなかったし
生むなら最後まで面倒見る責任を持てよ
働ける年になったら自立しなさいポイッてされなきゃいけないの？
生まれたくなかったし
生むなら最後まで面倒見る責任を持てよ
May 20, 2025 at 12:18 PM
どうして勝手に生まれさせられて
働ける年になったら自立しなさいポイッてされなきゃいけないの？
生まれたくなかったし
生むなら最後まで面倒見る責任を持てよ
働ける年になったら自立しなさいポイッてされなきゃいけないの？
生まれたくなかったし
生むなら最後まで面倒見る責任を持てよ