Author | Lightnews

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · 4d

An intervention aimed at reducing sedentary behavior had no effect on cardiac structure or function.
However, increasing light physical activity may improve left ventricular function. #TurkuPETCentre @utu.fi www.sciencedirect.com/science/arti...

Effects of Reducing Sedentary Behaviour on Cardiac Structure and Function at Rest and During Exercise: A 6-Month Randomized Controlled Trial

Interventional studies on sedentary behaviour (SB) and cardiac health are missing. Therefore, this study investigates the effects of reducing SB on ca…

www.sciencedirect.com

1 3

Reposted by Tanja Sjöros

Martin Scheinin @martinscheinin.bsky.social · 18d

Vielä eduskuntaryhmien velkajarrusopimuksesta. Eilen matkustaessa kirjoitin reaaliajassa kommentteja, kun eduskuntaryhmät pitivät tiedotustilaisuutta rinnakkain eduskunnan täysistunnon kanssa ja yksi niistä kiirehti jo väittämään, että "eduskunta hyväksyi tänään velkajarrun" bsky.app/profile/mart...

Martin Scheinin @martinscheinin.bsky.social · 19d

Istun Göteborgin lentokentällä ja odotan eduskuntaryhmien tiedotustilaisuutta velkajarrusopimuksesta. Jotakin kornia on siinä, että samaan aikaan kun melkein tyhjä täysistunto keskustelee oikeista lakiehdotuksista, eduskuntaryhmät pitävät tiedotustilaisuuden ja eduskunta jakaa sen verkossa/1

2 12 44

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · 19d

Among research participants with metabolic syndrome, those who successfully reduced sedentary time by at least half an hour showed improvements in metabolic flexibility and fat burning during light-intensity exercise compared to those who remained highly sedentary.

Turun yliopisto - University of Turku @utu.fi · 19d

Just 30 minutes of less sitting each day can improve energy metabolism.

Reducing sedentary behaviour can be particularly beneficial for people who are physically inactive and have an increased risk of heart diseases and type 2 diabetes.

www.utu.fi/en/news/pres...

Just half an hour of less sitting each day can improve energy metabolism

New study shows that just 30 minutes of less sitting each day can improve the body's ability to utilise fats and carbohydrates for energy production.

www.utu.fi

1

Reposted by Tanja Sjöros

Turun yliopisto - University of Turku @utu.fi · 19d

Just 30 minutes of less sitting each day can improve energy metabolism.

Reducing sedentary behaviour can be particularly beneficial for people who are physically inactive and have an increased risk of heart diseases and type 2 diabetes.

www.utu.fi/en/news/pres...

Just half an hour of less sitting each day can improve energy metabolism

New study shows that just 30 minutes of less sitting each day can improve the body's ability to utilise fats and carbohydrates for energy production.

www.utu.fi

1 2

Reposted by Tanja Sjöros

Luonnonsuojeluliitto @luonnonsuojelu.bsky.social · 25d

Luonnonsuojeluliitto on pettynyt suuren Liito-orava LIFE -hankkeen lopputulemaan. Sen sijaan, että hankkeen tavoite olisi toteutunut ja liito-oravakanta olisi lähtenyt kasvuun, liito-orava, on ajautunut yhä ahtaammalle. Syy löytyy metsätaloudesta. #liitoorava
www.sll.fi/ajankohtaist...

Näkökulma: LIFE-hanke ei pelastanut liito-oravaa – metsäpolitiikka jyrää suojelun

Liito-orava LIFE -hanke on päättynyt ja epäonnistunut siinä, mitä sillä piti saavuttaa – kääntää liito-oravan kanta kasvuun. Hankkeen päähenkilö, liito-orava, on ajautunut hankkeen aikana yhä…

www.sll.fi

7 45

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Sep 30

Lisäksi vois koittaa ehkäistä sitä työpäivän jälkeistä aivosumua esim. pitämällä taukoja ja liikuskelemalla jo työpäivän aikana.😊👍

1 1

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Sep 29

youtu.be/AjQCH4TUNBA?...

Relive ECTRIMS 2025 - Closing Video

YouTube video by ECTRIMS

youtu.be

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Sep 29

Last week I was fortunate to participate the world's largest #MultipleSclerosis conference #ECTRIMS2025 What an astonishing experience! Three days in lovely #Barcelona with more than 9600 participants! 🤩 ectrims.eu/ectrims2025/

1

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Sep 23

On Thursday, 25 September 2025, 16:30 - 18:30 CEST at #ECTRIMS2025 poster session 2,
I will be presenting the poster P733
"Serum Glial Fibrillary Acid Protein Associates with TSPO-active Lesions in Multiple Sclerosis Brain"
Come and meet me there! 😊

2

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Sep 10

Fresh from the press! Predictors of MS progression risk
People that converted to secondary progressive MS had increased TSPO-binding, thalamic atrophy, and higher blood GFAP 👉 Screening for thalamic atrophy and GFAP could help predict the risk of MS progression
journals.sagepub.com/doi/10.1177/...

Predictors of risk of secondary progression in multiple sclerosis - Sini Laaksonen, Marcus Sucksdorff, Anna Vuorimaa, Jens Kuhle, Marjo Nylund, Johan Rajander, Saara Wahlroos, Markus Matilainen, Maija...

Background: Multiple sclerosis (MS) manifests clinically as relapsing disease (relapsing-remitting MS (RRMS)), progressive disease, or as combination of these p...

journals.sagepub.com

2

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Sep 2

Serum GFAP associates with TSPO-expressing lesions in #multiplesclerosis brain.
#GFAP is a blood soluble marker for #astocyte activity, #TSPO is a mitochondrial molecule expressed by glial cells and elevated in #inflammation of central nervous system. journals.sagepub.com/doi/10.1177/...

Sage Journals: Discover world-class research

Subscription and open access journals from Sage, the world's leading independent academic publisher.

journals.sagepub.com

1

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Aug 15

Yesterday I visited the #Bengtskär lighthouse for the first time in my life! ❤️Thank you @inflames-flagship.bsky.social for an inspiring and refreshing Summer Day -event! I heard inspiring talks in #Kasnäs, had some lively discussions with colleagues and a lovely day at the sea!

1 1

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Aug 12

Successfully reducing daily sitting by at least half an hour may improve metabolic flexibility. @utu.fi onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/...

2

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Aug 6

Perjantaina on tiedossa erittäin kiintoisa vätös Turun yliopistossa! 🧐
Tätä voi seurata myös etänä!
www.utu.fi/fi/ajankohta...

Väitös (kliininen fysiologia ja isotooppilääketiede): TtM Jooa Norha

TtM Jooa Norha esittää väitöskirjansa ”The Effects of Reducing Sedentary Behavior on Cardiovascular Health: A Randomized Controlled Trial in Adults with Metabolic Syndrome” julkisesti tarkastettavaksi...

www.utu.fi

3

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Aug 4

➡️ The association between a high prevalence of TSPO-expressing white matter lesions and high serum GFAP suggests that lesion-associated glial activity promotes MS progression partially via astrocyte-driven mechanisms. 3/3

1

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Aug 4

✔️Serum GFAP is a protein that can be measured in blood and is associated with ongoing astrocyte-related pathology in the central nervous system.

✔️TSPO is a mitochondrial molecule that is expressed by activated microglia and astrocytes. 2/3

1

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Aug 4

My first article related to neuroinflammation in #MultipleSclerosis has been published!
Serum glial fibrillary acid protein associates with TSPO-expressing lesions in multiple sclerosis brain @utu.fi @unibas.ch @inflames-flagship.bsky.social 1/3
journals.sagepub.com/doi/10.1177/...

Sage Journals: Discover world-class research

Subscription and open access journals from Sage, the world's leading independent academic publisher.

journals.sagepub.com

2 3

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Jul 4

People with MS have reduced synaptic density in the grey mater compared to healthy control particpants. The synaptic loss is associated with slower information processing speed. @utu.fi @inflames-flagship.bsky.social #TurkuPETCentre #MultipleSclerosis
www.neurology.org/doi/10.1212/...

Synaptic Density in Multiple Sclerosis | Neurology Neuroimmunology & Neuroinflammation

Background and ObjectivesMultiple sclerosis (MS) is a chronic inflammatory disease coupled with neurodegenerative processes affecting both the white matter and gray matter (GM) in the CNS. Several his...

www.neurology.org

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Jun 30

Notes from the weekend: the lime hawks (mimas tiliae) are reproducing. Also, the nordic orchids are blooming. 😊
One week to go before summer holidays! 🏃‍♀️

Reposted by Tanja Sjöros

Luonnonsuojeluliitto @luonnonsuojelu.bsky.social · Jun 30

Vaadimme komissiota peruuttamaan Sakatin ja Terrafamen strategisen hankkeen statuksen. Komissio on myöntänyt statuksen kriittisten raaka-aine asetuksen nojalla. Statuksena yhtenä kriteerinä on se, että hanke toteutettaisiin ympäristön kannalta kestävästi. 1/6 #kaivokset www.sll.fi/ajankohtaist...

Luonnonsuojeluliitto vaatii komissiota arvioimaan Sakatin ja Terrafamen strategisen hankkeen statuksen uudestaan

Suomen luonnonsuojeluliitto on käynnistänyt virallisen uudelleentarkastelumenettelypyynnön, jolla pyydetään EU-komissiota varmistamaan, että se on noudattanut sekä kansallista että EU:n…

www.sll.fi

1 16 57

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · Jun 6

I am so excited to be a part of this again! 😀#ChoirsForEcocideLaw #StopEcocide The concert last spring in Helsinki was something exceptional, I look forward to this! www.tamperevocal.fi/ohjelmisto/c...

Choirs for Ecocide Law – Kuorot luonnon puolesta

Choirs For Ecocide Law on taiteellinen kuoroprojekti, jonka päätarkoituksena on levittää tietoisuutta kansainvälisen luonnontuhontalain (Ecocide Law) lisäämisestä.

www.tamperevocal.fi

1

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · May 15

This is wery interesting! Especially for me, who is still, a couple of decades after ACL reconstuction, still strugling with VM weakness. However, for me, remnant weakness of adductor and semitendinosus muscles are even more apparent..

American Physiological Society @apsphysiology.bsky.social · May 14

#APSselect study from Journal of Applied Physiology finds after ACL surgery, brain and muscle changes may cause lasting quad weakness. Early use of large motor units and lower brain drive could be contributing factors: ow.ly/koMK50VNcY4 CC: @apspublications.bsky.social 🧪

Banner for the Journal of Applied Physiology, published by the American Physiological Society, featuring anatomical illustrations of muscles, a shoe, and a cell

2

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · May 15

"Työmatkapyöräilyn kautta saavutettavat työkykyhyödyt, kuten vähentyneet sairauspoissaolot, ovat suuremmat kuin tapaturmien aiheuttamat haitat."
yle.fi/a/74-20161272

Työmatkapyöräily vähentää sairaspoissaoloja autoiluun, julkisiin ja kävelyyn verrattuna: ”Ero on merkittävä”

Edes lisääntynyt tapaturmariski ei poista työmatkapyöräilyn hyötyjä. Tapaturmien taustalta löytyy useita syitä.

yle.fi

1

Reposted by Tanja Sjöros

Panu Halme @panuhalme.bsky.social · May 6

Tsekkaa tää,

areena.yle.fi/1-74256089

Miksi varoituksia ei kuunneltu? | Metsä-Suomi

Kukaan metsäasioita seuraava tuskin on välttynyt kuulemasta, miten Suomen metsät ovat muuttuneet hiilinieluista päästölähteiksi. Kiinnostavaa on, että se nähtiin jo etukäteen. Vuonna 2017 lähes 70 tut...

areena.yle.fi

4 18

Tanja Sjöros @tanjasjoros.bsky.social · May 6

Tänään opin, että työpaikan paloharjoituksiin kannattaa osallistua. Ilmeni, että poistumistiemme on suljettu! Onneksi oli kyse harjoituksesta, ja havainnon jälkeen asia voidaan korjata. #pelastusharjoitus #työturvallisuus #varautuminen

1