킥판잡고 자유형 발차기 100
움파 호흡 발차기 100
킥판 잡고 팔꺾기 자유형 100
배영
스트림 라인 잡고 100
평영 발차기 킥판 100
접영 발차기 킥판 100
킥판잡고 자유형 발차기 100
움파 호흡 발차기 100
킥판 잡고 팔꺾기 자유형 100
배영
스트림 라인 잡고 100
평영 발차기 킥판 100
접영 발차기 킥판 100
https://v.daum.net/v/20230807114552326
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사실이라면, 우려했던 사태가 벌써 일어나는 게 정말 다이나믹 코리아라고 밖엔 ……
사실이라면, 우려했던 사태가 벌써 일어나는 게 정말 다이나믹 코리아라고 밖엔 ……
1. 귀의 위치가 중요. 귀가 내 팔보다 밑에 있다 (머리 숙이기 중요.)
2.물 안에서 가라앉아서 발차기 평영은 밑으로 가라 앉으면 더 좋다. 수면 근처에서 하면 저항을 받음. 물속에서 유선형으로 가면 저항이 없다!
3.손찌르고 킥하기
1. 귀의 위치가 중요. 귀가 내 팔보다 밑에 있다 (머리 숙이기 중요.)
2.물 안에서 가라앉아서 발차기 평영은 밑으로 가라 앉으면 더 좋다. 수면 근처에서 하면 저항을 받음. 물속에서 유선형으로 가면 저항이 없다!
3.손찌르고 킥하기