MBSR: Curso de reducción del estrés basado en la atención plena
Programa MBSR de ocho semanas basado en Jon Kabat-Zinn, con ocho sesiones semanales, meditaciones guiadas, exploración corporal y yoga suave para gestionar el estrés. Incluye materiales de audio y vídeo descargables y opciones para participar en línea o en persona en Asociación Mindfulness Argentina.
Expo Holística y Bienestar
Explora la salud holística en Expo Holística y Bienestar en La Rural, Buenos Aires. Descubre productos y servicios para el bienestar físico, emocional y espiritual, con demostraciones, charlas y experiencias diseñadas para transformar tu estilo de vida.
Retiro de Mindfulness de fin de semana (13 de junio)
Un retiro de Mindfulness de día completo en Buenos Aires con meditación guiada, yoga suave, un paseo consciente y técnicas de respiración. Los principiantes son bienvenidos y se incluye un almuerzo vegetariano, ofreciendo una forma tranquila de desconectar del estrés de la ciudad y reconectar contigo mismo.
Introducción a la Meditación Mindfulness
Taller introductorio de meditación mindfulness dirigido por Professor Mario Lombardi en Asociación Mindfulness Argentina. El programa incluye 14 meditaciones guiadas, notas teóricas y ejercicios prácticos diseñados para principiantes, ofreciendo un camino tranquilo y práctico para iniciar una práctica de mindfulness.
Retiro de mindfulness de fin de semana
Retiro de mindfulness de un día en Mindfulness Buenos Aires con meditación guiada, yoga suave, paseo consciente y ejercicios de respiración. Incluye almuerzo vegetariano y es adecuado para principiantes y practicantes experimentados que buscan un día tranquilo de reconexión, alejado del estrés urbano.