ぼっち星人kn🐰
@alonekn.bsky.social
美味しいものに囲まれていたいDEBU。
2025年の健康診断でついに高血圧を指摘されたので、
ダイエットも兼ねて青いお空でひっそり健康管理。
since 2024.03.12 Start 67.8kg Goal 50.0kg
Max 69.8kg (2025.05.15)
Now 65.1kg (2025.11.08)
現在の目標：休みの日はジムに行く。食事内容は減塩を意識する。
2025年の健康診断でついに高血圧を指摘されたので、
ダイエットも兼ねて青いお空でひっそり健康管理。
since 2024.03.12 Start 67.8kg Goal 50.0kg
Max 69.8kg (2025.05.15)
Now 65.1kg (2025.11.08)
現在の目標：休みの日はジムに行く。食事内容は減塩を意識する。
Amazonでキャプチャーボード購入して、
SwitchとiPadを繋ぐようにしてから
「ながらフィットネス」が捗るｗｗｗ
PCでTVerとかYouTubeみながらFit Boxingやリングフィットしとります。
#青空ダイエット部
#リングフィットアドベンチャー
SwitchとiPadを繋ぐようにしてから
「ながらフィットネス」が捗るｗｗｗ
PCでTVerとかYouTubeみながらFit Boxingやリングフィットしとります。
#青空ダイエット部
#リングフィットアドベンチャー
January 29, 2025 at 1:34 PM
Amazonでキャプチャーボード購入して、
SwitchとiPadを繋ぐようにしてから
「ながらフィットネス」が捗るｗｗｗ
PCでTVerとかYouTubeみながらFit Boxingやリングフィットしとります。
#青空ダイエット部
#リングフィットアドベンチャー
SwitchとiPadを繋ぐようにしてから
「ながらフィットネス」が捗るｗｗｗ
PCでTVerとかYouTubeみながらFit Boxingやリングフィットしとります。
#青空ダイエット部
#リングフィットアドベンチャー
昨日から、テーブルモードにして
テレビ見ながらデイリー2本こなしてる✌️
それまではPCのモニターに繋いでしてたけど
準備がめんどくさいし、同じ映像で飽きてしまうので…
アニメやドラマだとそっちに集中しすぎてミスっちゃうから、流し見できるバラエティにしてる😁
そういやFit Boxing3って判定がかなり甘いような気がするんだけど、気のせい？🤔
同じようなタイミングでパンチしてるのに、2だとGOODだらけになるんだよなぁ。
#FitBoxing3
#青空ダイエット部
テレビ見ながらデイリー2本こなしてる✌️
それまではPCのモニターに繋いでしてたけど
準備がめんどくさいし、同じ映像で飽きてしまうので…
アニメやドラマだとそっちに集中しすぎてミスっちゃうから、流し見できるバラエティにしてる😁
そういやFit Boxing3って判定がかなり甘いような気がするんだけど、気のせい？🤔
同じようなタイミングでパンチしてるのに、2だとGOODだらけになるんだよなぁ。
#FitBoxing3
#青空ダイエット部
January 22, 2025 at 12:48 PM
昨日から、テーブルモードにして
テレビ見ながらデイリー2本こなしてる✌️
それまではPCのモニターに繋いでしてたけど
準備がめんどくさいし、同じ映像で飽きてしまうので…
アニメやドラマだとそっちに集中しすぎてミスっちゃうから、流し見できるバラエティにしてる😁
そういやFit Boxing3って判定がかなり甘いような気がするんだけど、気のせい？🤔
同じようなタイミングでパンチしてるのに、2だとGOODだらけになるんだよなぁ。
#FitBoxing3
#青空ダイエット部
テレビ見ながらデイリー2本こなしてる✌️
それまではPCのモニターに繋いでしてたけど
準備がめんどくさいし、同じ映像で飽きてしまうので…
アニメやドラマだとそっちに集中しすぎてミスっちゃうから、流し見できるバラエティにしてる😁
そういやFit Boxing3って判定がかなり甘いような気がするんだけど、気のせい？🤔
同じようなタイミングでパンチしてるのに、2だとGOODだらけになるんだよなぁ。
#FitBoxing3
#青空ダイエット部
最後にスーツ買ったのは2017年
その頃の体重を見てみたら…
…入らないかもしれない(ハラハラドキドキ)
その頃の体重を見てみたら…
…入らないかもしれない(ハラハラドキドキ)
January 20, 2025 at 8:58 AM
最後にスーツ買ったのは2017年
その頃の体重を見てみたら…
…入らないかもしれない(ハラハラドキドキ)
その頃の体重を見てみたら…
…入らないかもしれない(ハラハラドキドキ)
本日誕生日を迎えた父にLINE。
これからもジム通い頑張って
元気で長生きしてね！！
これからもジム通い頑張って
元気で長生きしてね！！
January 16, 2025 at 8:19 AM
本日誕生日を迎えた父にLINE。
これからもジム通い頑張って
元気で長生きしてね！！
これからもジム通い頑張って
元気で長生きしてね！！
January 13, 2025 at 1:47 PM
今日でひとつ歳をとりました🐰
12月は運動サボりまくってたけど、
今月から心を入れ替えて、Apple Watchのムーブゴール500kcalを目標に
毎日動くようにします！
健康的な1年を過ごしたいと思います。
このあとはリングフィットとFit Boxingします。
#青空ダイエット部
12月は運動サボりまくってたけど、
今月から心を入れ替えて、Apple Watchのムーブゴール500kcalを目標に
毎日動くようにします！
健康的な1年を過ごしたいと思います。
このあとはリングフィットとFit Boxingします。
#青空ダイエット部
January 9, 2025 at 11:09 AM
今日でひとつ歳をとりました🐰
12月は運動サボりまくってたけど、
今月から心を入れ替えて、Apple Watchのムーブゴール500kcalを目標に
毎日動くようにします！
健康的な1年を過ごしたいと思います。
このあとはリングフィットとFit Boxingします。
#青空ダイエット部
12月は運動サボりまくってたけど、
今月から心を入れ替えて、Apple Watchのムーブゴール500kcalを目標に
毎日動くようにします！
健康的な1年を過ごしたいと思います。
このあとはリングフィットとFit Boxingします。
#青空ダイエット部
リングフィット、カスタム+各ワールドのミッションを潰して
ゲーム内でトータル15分以上プレイするようにした！
画像は去年の記録なんだけど
9月以降はジム通いもリングフィットもあんまりできてなかったので
リバウンドしてきてるw
やっぱり筋トレって効果あるんだと思ったので
ちゃんとやりますｗ
おうちのトレーニングも大事ね。🐰
#青空ダイエット部
ゲーム内でトータル15分以上プレイするようにした！
画像は去年の記録なんだけど
9月以降はジム通いもリングフィットもあんまりできてなかったので
リバウンドしてきてるw
やっぱり筋トレって効果あるんだと思ったので
ちゃんとやりますｗ
おうちのトレーニングも大事ね。🐰
#青空ダイエット部
January 8, 2025 at 3:46 AM
リングフィット、カスタム+各ワールドのミッションを潰して
ゲーム内でトータル15分以上プレイするようにした！
画像は去年の記録なんだけど
9月以降はジム通いもリングフィットもあんまりできてなかったので
リバウンドしてきてるw
やっぱり筋トレって効果あるんだと思ったので
ちゃんとやりますｗ
おうちのトレーニングも大事ね。🐰
#青空ダイエット部
ゲーム内でトータル15分以上プレイするようにした！
画像は去年の記録なんだけど
9月以降はジム通いもリングフィットもあんまりできてなかったので
リバウンドしてきてるw
やっぱり筋トレって効果あるんだと思ったので
ちゃんとやりますｗ
おうちのトレーニングも大事ね。🐰
#青空ダイエット部
うれしくないV字回復である。
日本経済もこの通り見習ってもろて
日本経済もこの通り見習ってもろて
December 28, 2024 at 8:36 AM
うれしくないV字回復である。
日本経済もこの通り見習ってもろて
日本経済もこの通り見習ってもろて
草
一時期64kg台だったのに
この有様さ。
人間ノーストレスなのも問題だなと思った。
人の目がないとほんとダメだわ
一時期64kg台だったのに
この有様さ。
人間ノーストレスなのも問題だなと思った。
人の目がないとほんとダメだわ
December 28, 2024 at 8:33 AM
草
一時期64kg台だったのに
この有様さ。
人間ノーストレスなのも問題だなと思った。
人の目がないとほんとダメだわ
一時期64kg台だったのに
この有様さ。
人間ノーストレスなのも問題だなと思った。
人の目がないとほんとダメだわ
リングフィット1周目クリアしたぞーーー！！！！
始めてサボってを繰り返して、3年がかりでクリアしましたｗ
スムージー全部使い切って、復活アイテムも残り1個でギリギリだったので
クリアできてよかった…
30分近くかけて最初から、なんて心が折れるところだったよ…😢
これから2周目3周目あるみたいだけど、
その前にコンプリートしてないステージも多々あるので
コツコツ頑張りますｗ
始めてサボってを繰り返して、3年がかりでクリアしましたｗ
スムージー全部使い切って、復活アイテムも残り1個でギリギリだったので
クリアできてよかった…
30分近くかけて最初から、なんて心が折れるところだったよ…😢
これから2周目3周目あるみたいだけど、
その前にコンプリートしてないステージも多々あるので
コツコツ頑張りますｗ
December 28, 2024 at 8:27 AM
リングフィット1周目クリアしたぞーーー！！！！
始めてサボってを繰り返して、3年がかりでクリアしましたｗ
スムージー全部使い切って、復活アイテムも残り1個でギリギリだったので
クリアできてよかった…
30分近くかけて最初から、なんて心が折れるところだったよ…😢
これから2周目3周目あるみたいだけど、
その前にコンプリートしてないステージも多々あるので
コツコツ頑張りますｗ
始めてサボってを繰り返して、3年がかりでクリアしましたｗ
スムージー全部使い切って、復活アイテムも残り1個でギリギリだったので
クリアできてよかった…
30分近くかけて最初から、なんて心が折れるところだったよ…😢
これから2周目3周目あるみたいだけど、
その前にコンプリートしてないステージも多々あるので
コツコツ頑張りますｗ
久しぶりにリングフィットした
頑張ってた頃は家でもトレーニングしてたし
今の方が時間あるんだから
復活させよう
頑張ってた頃は家でもトレーニングしてたし
今の方が時間あるんだから
復活させよう
November 10, 2024 at 1:55 PM
久しぶりにリングフィットした
頑張ってた頃は家でもトレーニングしてたし
今の方が時間あるんだから
復活させよう
頑張ってた頃は家でもトレーニングしてたし
今の方が時間あるんだから
復活させよう
完全に労働から解放されてから体重激増してて草
あと、塩分取りすぎたかも？って思った翌朝は特に増えるね
むくみなのかな
あと、塩分取りすぎたかも？って思った翌朝は特に増えるね
むくみなのかな
November 2, 2024 at 10:29 PM
完全に労働から解放されてから体重激増してて草
あと、塩分取りすぎたかも？って思った翌朝は特に増えるね
むくみなのかな
あと、塩分取りすぎたかも？って思った翌朝は特に増えるね
むくみなのかな
3回目のInbody測定
かなり微妙な結果に…ｗ
8月からジムのプランが変わって週1しか行けなかったのと
真夏は外に出る機会が減って有酸素運動が減った…と言い訳しつつ
室内でできる有酸素と筋トレが思うようにできてなかったところは素直に反省。
これから涼しくなっていく（だろう）し、
10月から本気出す←
#青空ダイエット部
かなり微妙な結果に…ｗ
8月からジムのプランが変わって週1しか行けなかったのと
真夏は外に出る機会が減って有酸素運動が減った…と言い訳しつつ
室内でできる有酸素と筋トレが思うようにできてなかったところは素直に反省。
これから涼しくなっていく（だろう）し、
10月から本気出す←
#青空ダイエット部
September 16, 2024 at 11:12 AM
3回目のInbody測定
かなり微妙な結果に…ｗ
8月からジムのプランが変わって週1しか行けなかったのと
真夏は外に出る機会が減って有酸素運動が減った…と言い訳しつつ
室内でできる有酸素と筋トレが思うようにできてなかったところは素直に反省。
これから涼しくなっていく（だろう）し、
10月から本気出す←
#青空ダイエット部
かなり微妙な結果に…ｗ
8月からジムのプランが変わって週1しか行けなかったのと
真夏は外に出る機会が減って有酸素運動が減った…と言い訳しつつ
室内でできる有酸素と筋トレが思うようにできてなかったところは素直に反省。
これから涼しくなっていく（だろう）し、
10月から本気出す←
#青空ダイエット部
チケット申込したときは
まだまだ先だなぁと思っていたのに
あっという間に来てしまった
今日は博多座にて
「Endless SHOCK」を観劇してきましたよ
最後に見たの9年前だったのか…
今年で最後なの寂しいなぁ
グッズは後日オンラインで購入しますｗ
まだまだ先だなぁと思っていたのに
あっという間に来てしまった
今日は博多座にて
「Endless SHOCK」を観劇してきましたよ
最後に見たの9年前だったのか…
今年で最後なの寂しいなぁ
グッズは後日オンラインで購入しますｗ
September 14, 2024 at 12:37 PM
チケット申込したときは
まだまだ先だなぁと思っていたのに
あっという間に来てしまった
今日は博多座にて
「Endless SHOCK」を観劇してきましたよ
最後に見たの9年前だったのか…
今年で最後なの寂しいなぁ
グッズは後日オンラインで購入しますｗ
まだまだ先だなぁと思っていたのに
あっという間に来てしまった
今日は博多座にて
「Endless SHOCK」を観劇してきましたよ
最後に見たの9年前だったのか…
今年で最後なの寂しいなぁ
グッズは後日オンラインで購入しますｗ
September 10, 2024 at 1:35 PM
September 4, 2024 at 1:26 PM
今日は会社の手続き関連であちこち動いたので
割とよく歩けた
朝晩だいぶ過ごしやすくなってきたので
今朝から通勤ウォーキング再開！
音楽聴きながらウォーキングするの楽しい😊
そして食事記録わすれたw
割とよく歩けた
朝晩だいぶ過ごしやすくなってきたので
今朝から通勤ウォーキング再開！
音楽聴きながらウォーキングするの楽しい😊
そして食事記録わすれたw
September 3, 2024 at 1:10 PM
今日は会社の手続き関連であちこち動いたので
割とよく歩けた
朝晩だいぶ過ごしやすくなってきたので
今朝から通勤ウォーキング再開！
音楽聴きながらウォーキングするの楽しい😊
そして食事記録わすれたw
割とよく歩けた
朝晩だいぶ過ごしやすくなってきたので
今朝から通勤ウォーキング再開！
音楽聴きながらウォーキングするの楽しい😊
そして食事記録わすれたw