抑うつ症状も色々あるので、ただ落ち込んでるだけじゃなくて絶望したり落胆したり無気力だったり虚無だったり嫌悪したりとてつもなく怒りが湧いたり、それだけでも多彩な感情が渦巻いているなと思うけど、何もよりもそれらが、信用していた人に裏切られたとか大事な人を失ったとか具体的な理由があって感情が湧き起こっているわけではなくて、脳内分泌物質のバランスが異常なので、今はネガティブな気分に支配される、そういう病気です、っていう話なので、理屈がわかっている分わりと淡々と対応している。そういうことができているのはラッキーかもしれないと思う。

TVerある！

ちなみにこれなんだけど、家族と揉めた経験がある人には完全に胸糞トラウマ案件なので閲覧注意
komachi.yomiuri.co.jp/topics/id/32...

この人こんなに問題を指摘されて、素直に非を認めるかなあって気になって投稿主の追加投稿読んで横転した。

ラジオ人生相談で、自己中心的な相談をして回答者に窘められブチギレて電話切る相談者パターンに近いと思うけど、リアルタイムで閲覧してなかったから、当時の空気感がわからない。

これ試しにNotionで色々記録つけてみてすごく面白かったので、PCとかスマホへの記録まとめの前段階としてその場でひたすら記録を残すためのAppleWatchアプリをそろそろ作ろうかなって思っている。つか、そのために今のMBA買ったんだよな……

ちなみにお腹も敏感なので、変な味の麦茶を飲んでしまうと家族で自分だけお腹を壊していた。