apnews.com/article/louv...
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지금은 19시~09시 금식은 지키고 있고 + 간식은 하루 과자 한개 정도 먹거나 아예 안 먹는 정도 + 그 외에는 밀가루를 안 먹고 밥은 반공기 정도만 먹는것 외에는 일반식을 하고 있다. 그리고 식단 다시 시작하면서 이번엔 운동을 할까 한다. 필라테스+PT...
지금은 19시~09시 금식은 지키고 있고 + 간식은 하루 과자 한개 정도 먹거나 아예 안 먹는 정도 + 그 외에는 밀가루를 안 먹고 밥은 반공기 정도만 먹는것 외에는 일반식을 하고 있다. 그리고 식단 다시 시작하면서 이번엔 운동을 할까 한다. 필라테스+PT...