nossa, eu amo. a prateleirinha de body splash aqui brilhando todo dia antes do expediente hahahaha

amiga é isso que minha nutri fala. o bom é o que a gente consegue fazer mesmo nesse turbilhão de obrigações que é a vida da gente.

esses dias andando de motinha aqui descobri uma academia com hidro e pilates duas ruas pra trás da minha. achei o ig deles e vou marcar uma aula experimental. nem q seja 1x na semana tbm

amiga eu n sou hipócrita, eu queria pesar "padrão", entrar em fast fasion e usar um número padrão, mas n é a minha realidade e tô lidando com isso de uma maneira bem melhor. agora é ajustar a cabecinha praquele esquema do Dr Auzio né? faz exercício mesmo sem vontadé, pra vida toda

tava lendo o papo aqui e eu sinto que melhorei bastante nisso de como enxergar meu próprio corpo depois q passei a fazer terapia e me consultar com uma nutri comportamental. o q tá pegando mesmo é isso do exercício. eu sei q é essencial, sabe? o corpo tá pedindo, tá "rangendo" já

pq o calor foda mesmo é durante o dia, qdo eu to trabalhando, sabe? ia ficar ligado facinho das 10h às 19h

HAHAHAAHHAHAHHAHA

A mais velha também no mesmo molde hahahhahahahah

O menos 14 em vermelhinho me pegou legal

só falta o beijo dele...
SIM, ESSE MESMO AÍ Q VC TÁ PENSANDO