蒸し野菜習慣2回目…。さつまいもとカボチャセットは量多めだった。糖質多め複数より根菜類増やした方が鍋軽くなるし量食べられて良い気がする
November 6, 2025 at 12:38 AM
蒸し野菜習慣2回目…。さつまいもとカボチャセットは量多めだった。糖質多め複数より根菜類増やした方が鍋軽くなるし量食べられて良い気がする
下半身は強くなってる🔥ってできるけど上半身は維持するので精一杯感ある。ベンチプレス30kgとか到達できる気がしない…はよ減量終わらせたい…。11月は先月よりはがんばりたい
November 2, 2025 at 5:59 AM
下半身は強くなってる🔥ってできるけど上半身は維持するので精一杯感ある。ベンチプレス30kgとか到達できる気がしない…はよ減量終わらせたい…。11月は先月よりはがんばりたい
10月、月末軽井沢フードファイトで平均摂取カロリー爆上がりしたけど体重は測れてないから11月に持ち越しよ〜！なんか今月ジムも週1くらいしか行けなかったけど悪くはなってないかな…。年末までスパートかけてくぞ💪でも天下一品とトリキと一風堂とコメダとサーティーワン行きたい
October 31, 2025 at 10:19 AM
10月、月末軽井沢フードファイトで平均摂取カロリー爆上がりしたけど体重は測れてないから11月に持ち越しよ〜！なんか今月ジムも週1くらいしか行けなかったけど悪くはなってないかな…。年末までスパートかけてくぞ💪でも天下一品とトリキと一風堂とコメダとサーティーワン行きたい
軽井沢からクラフトザウルス赤とツルヤの野沢菜油炒めおにぎり（具とごはんがみちみち税込108円で満足度が高い）で軽井沢から帰る。よく考えたら呑まないで帰ってジム行けば良かった気がするけど仕方ないね…
October 31, 2025 at 7:21 AM
軽井沢からクラフトザウルス赤とツルヤの野沢菜油炒めおにぎり（具とごはんがみちみち税込108円で満足度が高い）で軽井沢から帰る。よく考えたら呑まないで帰ってジム行けば良かった気がするけど仕方ないね…
9日ぶりジム。ワイドスタンスレッグプレス、そんなんあるんだーってやってみたけど、普通のやつの方が大臀筋使えてるような。いつもの重さが持ち上がらなかったけどどこにきいてるんでしょ🤔
October 19, 2025 at 3:34 PM
9日ぶりジム。ワイドスタンスレッグプレス、そんなんあるんだーってやってみたけど、普通のやつの方が大臀筋使えてるような。いつもの重さが持ち上がらなかったけどどこにきいてるんでしょ🤔
正しい情報が調べるとスッとでてくるの、一周回ってありがたい
October 4, 2025 at 7:43 AM
正しい情報が調べるとスッとでてくるの、一周回ってありがたい
手帳買ったは良いけどハビットトラッカーとか書くこと思いつかないから食べた魚書いての！五味原領選手がスーパーで割引になってる魚を買って多様性を持たせよって言ってた。フリクションなので食堂のメニューから内定している魚も書いた
October 3, 2025 at 2:45 PM
手帳買ったは良いけどハビットトラッカーとか書くこと思いつかないから食べた魚書いての！五味原領選手がスーパーで割引になってる魚を買って多様性を持たせよって言ってた。フリクションなので食堂のメニューから内定している魚も書いた
100点連日限定台詞…？！未来さんの台詞何パターンあるんだ…
September 30, 2025 at 12:59 PM
100点連日限定台詞…？！未来さんの台詞何パターンあるんだ…
無駄に夜更かしして睡眠時間足りなかったから筋トレinジムやめたけど、代わりに夕方走ったり歩いたりしてきた。良い気候噛み締めておきたい😭今日こそはよ寝るぞ
September 27, 2025 at 11:28 AM
無駄に夜更かしして睡眠時間足りなかったから筋トレinジムやめたけど、代わりに夕方走ったり歩いたりしてきた。良い気候噛み締めておきたい😭今日こそはよ寝るぞ
マボロシだと思ってたぽちゃぬいのピラミッド、Amazonで普通に売ってるー？！ブルーブルーエで取り扱いなかっただけだったか…。これにはスフィンクス氏もおめめキラキラ☺️
September 27, 2025 at 7:01 AM
マボロシだと思ってたぽちゃぬいのピラミッド、Amazonで普通に売ってるー？！ブルーブルーエで取り扱いなかっただけだったか…。これにはスフィンクス氏もおめめキラキラ☺️
どうぶつカラーペン買ったけど色適度に濃くてよかった。パッケージにしかどうぶついないの惜しいけど
September 26, 2025 at 2:39 PM
どうぶつカラーペン買ったけど色適度に濃くてよかった。パッケージにしかどうぶついないの惜しいけど
CITTA手帳の春カラー欲しかったが…うーんA5でも幅が足りなさそう…！余白半分でいいんだけど…！B6でも土日まとまってるのは幅あったけど土日も書きたい…
September 25, 2025 at 2:16 PM
CITTA手帳の春カラー欲しかったが…うーんA5でも幅が足りなさそう…！余白半分でいいんだけど…！B6でも土日まとまってるのは幅あったけど土日も書きたい…
気になってたやつも現物見られたんだけど、幅が狭くて挫折しそうで…
September 25, 2025 at 2:14 PM
気になってたやつも現物見られたんだけど、幅が狭くて挫折しそうで…
今月体脂肪率はギュン落ちてるけど体重が微動だにしない😂代謝落ちてる感ないんだけどもしかして…食べ過ぎ💡
September 25, 2025 at 12:26 AM
今月体脂肪率はギュン落ちてるけど体重が微動だにしない😂代謝落ちてる感ないんだけどもしかして…食べ過ぎ💡
いちおう生活圏の本屋と無印も行ってきた。ほぼ日の可愛いかったけどカバー硬いの、あわなさそう。CITTAは4月始まりのカバー色の方が好きだけどA5しかない。そしてA5は重い…。無印は〜！8時からなのが〜！！
September 24, 2025 at 12:22 PM
いちおう生活圏の本屋と無印も行ってきた。ほぼ日の可愛いかったけどカバー硬いの、あわなさそう。CITTAは4月始まりのカバー色の方が好きだけどA5しかない。そしてA5は重い…。無印は〜！8時からなのが〜！！
週間月曜始まりで時間縦軸で予定かける手帳欲しい〜って探したけど意外と気軽なのがなかった。とりあえずほぼ日の挟み込む用ちっちゃいノートみたいなの買ったけど、可愛いデザインのが欲しい…続きそうだったら4月始まりのなんか買おう…
September 23, 2025 at 9:40 AM
週間月曜始まりで時間縦軸で予定かける手帳欲しい〜って探したけど意外と気軽なのがなかった。とりあえずほぼ日の挟み込む用ちっちゃいノートみたいなの買ったけど、可愛いデザインのが欲しい…続きそうだったら4月始まりのなんか買おう…
浅草ヨシカミ（あさちよの威光でビーフシチューがぼやけている）とバンダイ本社（ラキたまーーー😭）
September 16, 2025 at 12:03 AM
浅草ヨシカミ（あさちよの威光でビーフシチューがぼやけている）とバンダイ本社（ラキたまーーー😭）
筋トレの重量、多少上がってってるとは思うけどなんも記録してないからトレーニングノート買ってみたー🏋️♀️パーソナルはまだ半分くらい回数残ってるけど、減量中に重量増やすの無理あるから、年内ソロで減量しなくて良いところまで体重落として、年明けから再開したい。ダレないようにがんばろー
September 7, 2025 at 11:57 AM
筋トレの重量、多少上がってってるとは思うけどなんも記録してないからトレーニングノート買ってみたー🏋️♀️パーソナルはまだ半分くらい回数残ってるけど、減量中に重量増やすの無理あるから、年内ソロで減量しなくて良いところまで体重落として、年明けから再開したい。ダレないようにがんばろー