#redfem

月经碟反过来放试试？我可能是子宫后位，有原发性痛经，我月经碟正着塞血都在盘后面，反过来就刚刚好，不过我的问题是现在好像还没有卡住耻骨，有时候排液后溜出来点就酸痛哈哈哈

#大女人读书 #radfem

浏览器的吗，在下方有一个图书图标，点进去中间的眼镜图标就是了

3.先运动再多吃。
因为想变得更壮，所以最近吃都是吃十分饱。还是得少食多餐。

4.吃饱也先坐会，用牙线剔牙，玩玩手机，让胃好好运作一下。每个人的身体都有自己的时间钟，顺着自己的身体来，她肯定有她的道理。比如我吃饭慢，会咀嚼很多下，这种做法对我的胃也很好😌。

#radfem

5. 搭配高铁吸收的食物：
• 红肉中的铁吸收率较高，但可以进一步搭配富含维生素C的食物（如西红柿、柠檬、橙子），提高铁的利用率。
ps：补充一个，吃水果比喝果汁好，因为榨汁机把水果中的纤维过滤了，直接喝果汁果糖高，血糖升得快，同时没有纤维补充。
• 避免同时饮用茶和咖啡，它们的鞣酸可能抑制铁的吸收。
（3）

4. 选择高质量红肉：
• 瘦牛肉、羊肉、猪里脊是不错的选择，脂肪较低，营养密度高。
• 尽量避免加工肉类（如火腿、培根、腊肉），因为它们含有较多盐和添加剂。
这些吃多了有糖尿病的风险，因为加工肉类的亚硝酸盐多：
• 亚硝酸盐会氧化血红蛋白中的铁，生成高铁血红蛋白（MetHb），降低血红蛋白携带氧气的能力。
• 细胞因缺氧可能导致代谢紊乱，甚至损伤。
（2）

很多推荐多的其实都很厌女，也有一些媎妹自己写东西，但是都是自产自销读者也少。最近看到推荐多的就是母系三万年了，我没看完，看前面还不错，设定也新颖

建议使用proton邮箱，且注册的时候最好关联另一个加密邮箱，最好是专门手机+专门id密码邮箱，发表长篇输出的时候注意自己的语言，可以google翻译英文再翻译回来，警惕设有qq群的vpn！
#radfem

很多作者是觉得妳不让她说辱女词就是限制她创作，很蠢的

#radfem

并且色情文化和男权文化的关联，不止于蝻在里面的主导性，还有点子的自毁倾向。看这种作品的时候，会觉得整个世界只需要思考这种东西，好像向下坠落也是可以的，这是很需要警惕的。

第一次分享这种东西，以前会好奇其她媎妹是怎么解决的，现在我自己解决了，超厉害💪

想清楚这点我花费了挺长时间，因为接触的过早，纠正起来也更加费劲。
我在很多地方悟性都很高，但是唯独这个一直在绕圈。现在看到媎妹们说要反色情，我很开心。

过去我的误区在于，我知道色情文化以男性为中心，所以我想要探索以女性为中心的色情文化。
在我探索的这个过程中，媎妹和我说了一句话，身体只是身体，我突然就明白了她的意思。但是其实我们不需要这些色情文化，我们的阴蒂给予我们无副作用的快感，我们只需要感受她。

现在说出来很简单，但是对于有和我相似经历的媎妹来说，妳打破的是从小到大被灌输的一种渠道，及被侮辱被压迫也可以获取快感的渠道，很厉害。

后面看了桃子写的notion，发现这些作品的吊本位，再看媎妹写的小说，点子肛交后走道都是屎尿味，主角们吐出来，我看的时候也差点吐出来了。

后面发现有蒂本位的作品，特别是海寂，女主主导的作品清洗了一部分我的毒素，可是还是不够。

最近和媎妹讨论，加上线下和媎妹连接，发现了，我不想接触男性，同时不想物化女性（当然也包括自己），最重要的是，我不想让自己的快感依托在另一个人身上。

忘了有一點加在上面：不看色情作品、抵制色情行業（很基本但前陣子居然看到自稱女同女權的為女同辯護說色情產業關我們女權什麼事，離譜的女權水準）
#radfem