kanna
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@kannat.bsky.social
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へへ。食べたものとか見たものの感想とかひとりごとつぶやきます。ずぼらなりにがんばったりがんばらなかったりしているよ。朝ごはんが一番力入ってる。おなかよわめ。楽器練習中。
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昼ごはん。炊きたてごはんのおにぎり、温奴にツナとキャベツの味噌汁かけたやつ、かぼちゃ塩茹で、白菜漬け。炊きたてうまい🍙✨
#青空ごはん部　#OnigiriAction
November 12, 2025 at 7:53 AM
日光浴して朝ごはん。たまごサラダトースト、トマトと小松菜、柿を牛乳に浸したやつ、牛乳豆乳。
柿フルーチェ的なやつ作ろうとして、ミキサーないから刻んだだけで作ったら、ただの牛乳に浸した柿ができたの巻〜。柿がシャキッとして、牛乳がほんのり柿味になったよ。
#青空ごはん部
November 12, 2025 at 1:17 AM
酒蒸しゆかりハンバーグ、かぼちゃ塩茹で、小松菜、白菜浅漬け、とうもろこし茶。野菜いっぱい満足😚
#青空ごはん部
November 11, 2025 at 10:46 AM
昼ごはん。ツナとキャベツの味噌汁、鶏皮ひじきおにぎり、ピルクル。
買い出し行かないと食材が全然ないやー。
#青空ごはん部
November 11, 2025 at 6:34 AM
朝ごはん。アボカドトースト、ゆで卵、ルッコラ、柿、水菜とねぎのスープ、牛乳豆乳。
アボカドを薔薇みたいに盛るやつ、玉ねぎでごまかしつつなんとかできた…？ことにする😚🌹
#青空ごはん部
November 11, 2025 at 1:11 AM
酒蒸しハンバーグっていうの作ってみたよ。フライパンだとこねにくそうだったからボウル使ったり、牛乳1/3にしたり、塩の代わりにゆかり入れたりしてみた。おいしかった。
#青空ごはん部
November 10, 2025 at 12:02 PM
朝ごはん。アボカドのっけたトースト、酢玉ねぎ、ハート型になったラディッシュ、キウイ、牛乳豆乳。
アボカドを薔薇型にくるっと盛るのは今日もできなかったけど、きれいにスライスできたからよし🥑
#青空ごはん部
November 10, 2025 at 2:21 AM
今日ひとつでっかい大吉がある😚
#たなくじ
November 9, 2025 at 10:16 PM
ねぎと水菜の焼きそばと、昨日焼いたほっけ、焼きごぼう、梨。おいしかった。
#青空ごはん部
November 9, 2025 at 12:44 PM
遅い朝ごはん。柿とハムのトースト、そろそろ終わりのバジル、トマト、巣篭もり卵、牛乳豆乳、紅茶。
#青空ごはん部
November 9, 2025 at 3:46 AM
ほっけ焼いたよ。身がほくほくで、骨がパリパリ煎餅になってて、すごくおいしかった。
#青空ごはん部
November 8, 2025 at 12:03 PM
夏の間暑くて作ってなかったミューズリーをひさびさに作った。ココナッツ入れ忘れたけどこっちのが好きかも。
#青空ごはん部
November 8, 2025 at 7:42 AM
朝ごはん。トースト、水菜トマトごぼう、柿と生ハムとチーズ、牛乳豆乳。ただのトーストうまい。
#青空ごはん部
November 8, 2025 at 2:42 AM
鶏皮とひじきの炊き込みごはん、手羽元スープ、ごぼう焼いて塩振ったやつ、もずく酢、半熟卵、キウイ。
鶏ハム切る時、皮はずして刻んで冷凍してるんだー。気が向いた時いつでも炊き込みごはんができる😚
#青空ごはん部
November 7, 2025 at 2:40 PM
遅い昼ごはん。小さい俵おにぎりと、納豆入り味噌汁、キャベツの漬物。
#青空ごはん部　#OnigiriAction
November 7, 2025 at 8:28 AM
朝ごはん。水菜と梨と生ハムのサラダ、焦げちゃったクロワッサン（サクサク）、牛乳豆乳。皿の選択ミスって所在なく空いてるスペースがあるよ。
#青空ごはん部
November 7, 2025 at 3:58 AM
今日も手羽元スープとおにぎり。豆腐も入れた。
#青空ごはん部　#OnigiriAction
November 6, 2025 at 1:07 PM
朝ごはん。クロワッサン、ゆで卵、大根、梨ヨーグルト、ザワークラウトトマトスープ、牛乳豆乳。
曇り空の日光浴したよ🌥️
#青空ごはん部
November 6, 2025 at 2:35 AM
手羽元スープにうどん入れたよ。シンプルな塩味にうどんが合ってておいしかった。
#青空ごはん部
November 5, 2025 at 2:51 PM
昼ごはん。白菜とえのきの味噌汁、雑穀ごはんおにぎり、納豆 :-)
#青空ごはん部　#OnigiriAction
November 5, 2025 at 7:20 AM
ひさしぶりにちゃんとした朝食食べた。クロワッサンとゆで卵、生ハム、ルッコラ、ザワークラウトトマトスープ、柿ヨーグルト。
#青空ごはん部
November 5, 2025 at 12:42 AM
なんも考えずに作った手羽元の塩スープ。ひさしぶりの休肝日。
#青空ごはん部　#OnigiriAction
November 4, 2025 at 12:43 PM
剥くのめんどくさがってるうちにいい感じに熟した柿と、スパイスがっつりクッキーと、いい感じに琥珀色になってきた去年の梅酒をビーツ汁で割ったやつで2次会だよ。なぜか録画されてた高校講座の徒然草見ながら🍷
#青空ごはん部　#青空晩酌部
November 3, 2025 at 1:54 PM
パスタの次の日グラタン。緑茶の出涸らし散らしてみたよ。パスタが焼けて昨日より歯ごたえあってうまかった。
#青空ごはん部　#青空晩酌部
November 3, 2025 at 11:33 AM
カリフラワー小松菜シーフードのてけとーワンポットパスタ。
#青空ごはん部
November 2, 2025 at 7:19 AM