遊ぶゲームジャンルはわりと色々
今は健康を取り戻すためにフィッボプレイ中
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今日もお疲れ様でしたっと・・・モンハンもうじき出るなあって考えながらしてる
今日もお疲れ様でしたっと・・・モンハンもうじき出るなあって考えながらしてる
運動は軽めだけど新アクションいくつかやったのでメニューが一気に3つほど開放された・・・
あとスピードをふつうからはやめになるように変更したので少しメリハリついた気がする。
運動は軽めだけど新アクションいくつかやったのでメニューが一気に3つほど開放された・・・
あとスピードをふつうからはやめになるように変更したので少しメリハリついた気がする。
継続してる時のほうが身体動かすの楽だ 継続できるようなスケジュールになっってくれ
あと願わくばやる気がない他人に引っ張られない仕事をしたい(本音)
継続してる時のほうが身体動かすの楽だ 継続できるようなスケジュールになっってくれ
あと願わくばやる気がない他人に引っ張られない仕事をしたい(本音)
トータル送ってしまって取れなかったので右上画像で今日の分
身体の不調なんとかなれ~!!
トータル送ってしまって取れなかったので右上画像で今日の分
身体の不調なんとかなれ~!!
今日は久々に定時で逃g・・・帰宅出来たので運動しっかりしました。
少しずつでも生活習慣病改善のためにと黒酢毎日飲むのをやってみようかと
今日は久々に定時で逃g・・・帰宅出来たので運動しっかりしました。
少しずつでも生活習慣病改善のためにと黒酢毎日飲むのをやってみようかと
今月体調崩しがちなのもあって全然運動出来てないことに気付く
運動だけじゃなく食事も気をつけて栄養摂取せねばと健康診断後に決意してた矢先にこれ ほんと残業してもなんの得も無いので帰らせてほしい(大体他人のせいで残業している)
今月体調崩しがちなのもあって全然運動出来てないことに気付く
運動だけじゃなく食事も気をつけて栄養摂取せねばと健康診断後に決意してた矢先にこれ ほんと残業してもなんの得も無いので帰らせてほしい(大体他人のせいで残業している)
寒い中運動してるので気持ちカロリー消費多いと思いたい
寒い中運動してるので気持ちカロリー消費多いと思いたい
基本身体が調子いいときとか時間あるの前提だから今月はあまりやれてないのが悔やまれる
基本身体が調子いいときとか時間あるの前提だから今月はあまりやれてないのが悔やまれる
4日ぶり 残業悪に苦しめられてましたが今日は軽めに運動
残業1時間につき1万くらいもらわないと割に合わねえくらいに人としての質が落ちる気がする()
4日ぶり 残業悪に苦しめられてましたが今日は軽めに運動
残業1時間につき1万くらいもらわないと割に合わねえくらいに人としての質が落ちる気がする()
2月の初め 健康診断の結果はやはり生活習慣病にかかる部分がB判定に落ち込んでいたので今年はほんと頑張ろう…
仕事忙しくても運動のために動けるようになりたいけど無理せずいこう
2月の初め 健康診断の結果はやはり生活習慣病にかかる部分がB判定に落ち込んでいたので今年はほんと頑張ろう…
仕事忙しくても運動のために動けるようになりたいけど無理せずいこう
明日健康診断なんですよね
と、特に悪あがきしてるとかじゃあないんですけどね
今日は良い汗かきましたなー
明日健康診断なんですよね
と、特に悪あがきしてるとかじゃあないんですけどね
今日は良い汗かきましたなー
3日ぶり…自分起因じゃない残業を強いられすぎて心身ともにダメージが大きかったので何も出来なかった 今日は親密度5のミッションとダイナミックストレッチきめました 健康診断もうすぐなのあかん
3日ぶり…自分起因じゃない残業を強いられすぎて心身ともにダメージが大きかったので何も出来なかった 今日は親密度5のミッションとダイナミックストレッチきめました 健康診断もうすぐなのあかん
微妙に効果出てきた…気がすると思っておく。
やはり運動継続してるときのほうがデバフ耐性がしっかりある感じする。
今週の仕事…残業せめて少なめで頼む もうすぐ健康診断なのでつけ焼きでも頑張りたいんや
微妙に効果出てきた…気がすると思っておく。
やはり運動継続してるときのほうがデバフ耐性がしっかりある感じする。
今週の仕事…残業せめて少なめで頼む もうすぐ健康診断なのでつけ焼きでも頑張りたいんや
続けることに意味があるってね
続けることに意味があるってね
残業まみれの今週でもれなくくたばってましたが今日は数日ぶりに運動!!
まじで体調管理も仕事の内ならおかねください()
残業まみれの今週でもれなくくたばってましたが今日は数日ぶりに運動!!
まじで体調管理も仕事の内ならおかねください()
これに慣れてきたら強度上げればいいんだろうけどいつになるやら
これに慣れてきたら強度上げればいいんだろうけどいつになるやら
金曜日のウォーキングと夜の飲み会で初めて飲まされた紹興酒のせいか気圧のせいか…頭痛がえぐかったので土曜日はほぼしんでましたね()
とりあえず軽い運動はやって落ち着いたら寝ます
金曜日のウォーキングと夜の飲み会で初めて飲まされた紹興酒のせいか気圧のせいか…頭痛がえぐかったので土曜日はほぼしんでましたね()
とりあえず軽い運動はやって落ち着いたら寝ます
部屋の温度14~15度の中無事完了
動くと暑いのでヨシ!
部屋の温度14~15度の中無事完了
動くと暑いのでヨシ!
残業とかいう言葉をつくったやつは滅びよ…QOLを下げる要因でしかないと文句言いつつも今日は残業分短めに運動
残業とかいう言葉をつくったやつは滅びよ…QOLを下げる要因でしかないと文句言いつつも今日は残業分短めに運動
とりあえずストレッチ多めにしたり、ミットしてたのでデイリーはせず
明日からまた仕事なので控えめに…!
とりあえずストレッチ多めにしたり、ミットしてたのでデイリーはせず
明日からまた仕事なので控えめに…!
今日もしっかりプレイ 今年はまじで痩せられるよう頑張ろう
まあそこまで意識高い飯とかしない分進捗遅いだろうけど仕事でストレス溜めてどか食いとかやらかすのが嫌なのでストレスケアは大事…
今日もしっかりプレイ 今年はまじで痩せられるよう頑張ろう
まあそこまで意識高い飯とかしない分進捗遅いだろうけど仕事でストレス溜めてどか食いとかやらかすのが嫌なのでストレスケアは大事…
今回から目的のシェイプ箇所をすべてチェックつけたからか未知のエクササイズ増えて楽しかったと同時に腕がきちぃw
今回から目的のシェイプ箇所をすべてチェックつけたからか未知のエクササイズ増えて楽しかったと同時に腕がきちぃw
今日は先に外食しちゃったせいで動くと吐きそうだったので程々にしました
明日はデイリー重めでやる
今日は先に外食しちゃったせいで動くと吐きそうだったので程々にしました
明日はデイリー重めでやる
シルクハットのおじさんに鍛えてもらいました。
室温が昨日より2~3度低かったけど今めっちゃ身体熱いのでよいよい
シルクハットのおじさんに鍛えてもらいました。
室温が昨日より2~3度低かったけど今めっちゃ身体熱いのでよいよい