めりねこ
@merryiwa.bsky.social
元ハイカー。美味しいご飯は美味しいです。
細身センス眼鏡と言われたい。(いや、やっぱりいいわ)
※面白そうな方を無言フォローしますすんません。
細身センス眼鏡と言われたい。(いや、やっぱりいいわ)
※面白そうな方を無言フォローしますすんません。
久々の土曜日朝ラン。めっちゃ走れた。体が動いたのが嬉しい。なかなかなかなか良い感じです。全然練習はできてないけど、絶望感はない。
November 1, 2025 at 12:13 AM
久々の土曜日朝ラン。めっちゃ走れた。体が動いたのが嬉しい。なかなかなかなか良い感じです。全然練習はできてないけど、絶望感はない。
今日は朝ランした。心拍数コントロールがうまくいって嬉しい。めちゃくちゃ遅いけど。
September 27, 2025 at 8:17 AM
今日は朝ランした。心拍数コントロールがうまくいって嬉しい。めちゃくちゃ遅いけど。
お刺身定食を食べた。美味しかった。…が、余計にお腹が空いてしまった。全然足りなかった。どうなってるんや、私のお腹。
September 13, 2025 at 8:27 AM
お刺身定食を食べた。美味しかった。…が、余計にお腹が空いてしまった。全然足りなかった。どうなってるんや、私のお腹。
雨ラン12km。朝なら振られなかったのにと思いながら(起きられなかった)、雨もなかなか風情がある。向こうの建物がキレイだったんだけど、写真でみるとそうでもないな。
August 10, 2025 at 12:33 PM
雨ラン12km。朝なら振られなかったのにと思いながら(起きられなかった)、雨もなかなか風情がある。向こうの建物がキレイだったんだけど、写真でみるとそうでもないな。
久々の20km。ランというよりもうジョグレベル。暑熱対応効果しかないかも。8月は走り込む。
August 2, 2025 at 2:25 AM
久々の20km。ランというよりもうジョグレベル。暑熱対応効果しかないかも。8月は走り込む。
万博のマレーシア館のゲーム景品でもらったノートがまさかの2024年の手帳だった。
July 20, 2025 at 3:12 AM
万博のマレーシア館のゲーム景品でもらったノートがまさかの2024年の手帳だった。
トレミ坂インターバル、楽しい。でも中1日でやることではない。しっかりケアしなければ！！
June 26, 2025 at 12:55 PM
トレミ坂インターバル、楽しい。でも中1日でやることではない。しっかりケアしなければ！！
朝ジムは行けなかったけど、残業終わりジムで坂インターバルしてきた。しんど過ぎてくらくらしたぜ。心拍も傾斜もがっつり上げられた。
June 24, 2025 at 2:23 PM
朝ジムは行けなかったけど、残業終わりジムで坂インターバルしてきた。しんど過ぎてくらくらしたぜ。心拍も傾斜もがっつり上げられた。
2時間LSD。ちょうど良い暑さ。海側にフナムシがうじゃうじゃいたのでワラーチは本当に危険。
June 21, 2025 at 3:01 AM
2時間LSD。ちょうど良い暑さ。海側にフナムシがうじゃうじゃいたのでワラーチは本当に危険。
山道ラン。急に夏が来てた。そしてスマホを落として拾おうとしてまた膝を擦りむいた。今年のわたしの膝は脆弱すぎる。
June 15, 2025 at 3:03 AM
山道ラン。急に夏が来てた。そしてスマホを落として拾おうとしてまた膝を擦りむいた。今年のわたしの膝は脆弱すぎる。
朝ラン120分LSD。後半1時間は土砂降りにやられた。でも最高に楽しかった。
June 14, 2025 at 1:44 AM
朝ラン120分LSD。後半1時間は土砂降りにやられた。でも最高に楽しかった。
今日はじめてLSDが成功した気がする。ペースも遅いままいけたし、2時間走っても心拍数が抑えられたままだった。これは一歩前進。私が走り続けて130bpmで抑えられるってことはまずない。
May 31, 2025 at 8:21 AM
今日はじめてLSDが成功した気がする。ペースも遅いままいけたし、2時間走っても心拍数が抑えられたままだった。これは一歩前進。私が走り続けて130bpmで抑えられるってことはまずない。
定期的に長期欠勤を繰り返す若造の話を深掘ったところ「過剰適応→回避行動」となっているのではないかと。まさにずばり当てはまってて。よくある例だと。
May 22, 2025 at 5:57 PM
定期的に長期欠勤を繰り返す若造の話を深掘ったところ「過剰適応→回避行動」となっているのではないかと。まさにずばり当てはまってて。よくある例だと。
今年のワラーチ初めランとしました。久々ワラーチでいきなりの20kmは見送り、いつもの12km。同じくらいの速さだったけど、心拍数は昨日よりマシ。足の裏を徐々に慣らしていく。
May 18, 2025 at 1:20 PM
今年のワラーチ初めランとしました。久々ワラーチでいきなりの20kmは見送り、いつもの12km。同じくらいの速さだったけど、心拍数は昨日よりマシ。足の裏を徐々に慣らしていく。
今日はしんどかった。ゆっくりなのに息絶え絶えの12km。うまく呼吸ができない。疲れが全然とれてない。
May 17, 2025 at 12:46 PM
今日はしんどかった。ゆっくりなのに息絶え絶えの12km。うまく呼吸ができない。疲れが全然とれてない。
久々にちゃんと走れた。山道ランでちょっと身体が動きやすくなってる。間隔をあけずにこれを活かしたい。
May 6, 2025 at 9:52 AM
久々にちゃんと走れた。山道ランでちょっと身体が動きやすくなってる。間隔をあけずにこれを活かしたい。
新鮮な鯵の塩焼きと茶粥があれば、もう私は満足である。私しか食べないけど。
May 5, 2025 at 2:01 AM
新鮮な鯵の塩焼きと茶粥があれば、もう私は満足である。私しか食べないけど。
山道ラン終了。高低差150m。最初の坂を乗り切ればあとあまりしんどくないんだけど、とにかく息があがる。体力ないなー。
May 4, 2025 at 5:44 AM
山道ラン終了。高低差150m。最初の坂を乗り切ればあとあまりしんどくないんだけど、とにかく息があがる。体力ないなー。
200円の豚ひき肉と100円のシュウマイの皮で、見よう見まねでシュウマイを作ってみた。アリだな、これ。フライパンで蒸した。
May 3, 2025 at 12:12 PM
200円の豚ひき肉と100円のシュウマイの皮で、見よう見まねでシュウマイを作ってみた。アリだな、これ。フライパンで蒸した。