おはようございます🐹

今日は日帰りで清水🚄💨
エスパルスのホーム初戦です⚽️

中川絵美里さんがいらっしゃるとのことで
夫がとても楽しみにしております✨

新横浜に早めに到着したので一息☕️

📸花見抹茶クリームフラペチーノ
オーツミルク
エクストラパウダー
チョコレートチップ
エクストラホイップ

頭キーンってなってるけど、うまうまです🥰

おはようございます🐹
今日は遠くの駅まで歩いてます🐾

タンクトップにニットで
上着はいらない陽気です🌞

お休みなので骨盤コルギ行って
お世話になった先輩とランチして
午後は3月以降の準備です💻

休みの日は10,000歩以上を目標に
てくてく歩いているのですが
歩数は目標で設定していますが
歩く時の姿勢が悪いとダメなのです。

上半身のポイントは
顎を引いて
おへその下も引いて
頭から吊るされているように

足元は
かかとから着地して
つま先は送り出すようにすると
ぐいぐい前に進みます❤️

今日も歩くぞー🔥

せっかく #プレスリリースエバンジェリスト を拝命しているので、役割果たしてきます❣️

これまでも様々な機会をいただいておりますが、今回は今までお話していなかった具体的なあんなことやこんなことも…🤭

プレスリリースに興味がある方や、認知・認識を深めるためには？と試行錯誤されてる方のお役に立ちたいと考えた約30分です🙇🏻‍♀️

お時間ありましたら、ぜひご視聴いただき
感想やもっとこうするといいよ✨など
お声かけいただけると嬉しいです🐹

詳細はリンク先の
【DAY4 広報戦略のこれから】
を選択してご覧ください🧚‍♂️
www.event-forum.jp/sendenkaigi/...

なんだか笑いすぎて元気になった🤣

マンゴパフェ🥭
マンゴツリーカフェで
マンゴパフェ♡

思わず写真に撮った夕焼け🤳
あたりを見渡したら
空の写真を撮ってる人が
こんなにいるのかという状況でした。

本当おいしかったー😮‍💨✨
写真見返して思い出してる
刺身も天ぷらも焼魚も最高♡

ごちそうさまでした🐹

日本の感覚で
1枚のカードに1,000の紙幣を2枚
それを2枚のカードにチャージしたら

…手持ちの現金が
ほとんどなくなりました

うーん、うーん😮‍💨
やってしまったー。

やってみたよ！
threads
🎟