りさ🧸
@risa18.bsky.social
ビールにハマってから急激に増量達成🥩
2023年9月からマイペースに理想体型を目指して減量スタート！！
2024年8月29日に目標としていた47.0kg(BMI19.1、体脂肪率24.7%)達成しました🥲💕
トータル体重-9.0kg、BMI-3.6、体脂肪率-5.7%の減量に成功！！
、、、からの、55kg台に返り咲きとなったため、また47kg目指して減量頑張ってます😌
※今回は摂取カロリーを気にしつつ、しっかり筋肉つけて減量します。
主に自分の減量記録の投稿📝独り言も多め😶
2023年9月からマイペースに理想体型を目指して減量スタート！！
2024年8月29日に目標としていた47.0kg(BMI19.1、体脂肪率24.7%)達成しました🥲💕
トータル体重-9.0kg、BMI-3.6、体脂肪率-5.7%の減量に成功！！
、、、からの、55kg台に返り咲きとなったため、また47kg目指して減量頑張ってます😌
※今回は摂取カロリーを気にしつつ、しっかり筋肉つけて減量します。
主に自分の減量記録の投稿📝独り言も多め😶
それにしても、今時のランドセルはおしゃれな刺繍が入ってるし、色もバリエーション豊富だし、すごすぎ。
November 3, 2025 at 7:05 AM
それにしても、今時のランドセルはおしゃれな刺繍が入ってるし、色もバリエーション豊富だし、すごすぎ。
翌朝、なんとなくお腹周りが筋肉痛になってるような感じがしている。
October 26, 2025 at 1:34 AM
翌朝、なんとなくお腹周りが筋肉痛になってるような感じがしている。
ありがとうございます🥲
なんとか本日より復活しました！
なんとか本日より復活しました！
October 17, 2025 at 6:52 AM
ありがとうございます🥲
なんとか本日より復活しました！
なんとか本日より復活しました！