すい
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すい
@suisai.bsky.social
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作ること全般と、苦いコーヒーとパンが好き。梅おにぎりも。
青空では主におうちで作る食べ物ログ的な感じと、1日5個捨てを継続中🍽️🗑️
チョコザップとfit boxing3やってます🥊年内にあと3kg減が目標👑
フォロー、リプライ嬉しいです‪(´ω`)‬ﾉｼ
#すいの家庭菜園
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昨日は久しぶりにホームベーカリーにお任せ食パン。レシピもホームベーカリーについてたレシピ集から。1.5斤サイズ。

アヲハタのタルトタタンジャムにどハマりしてるので、白い食パンはいくらあってもいい✨(現在ストック4本🍎)

www.aohata.co.jp/products/55/...

#青空ごはん部　#青空カフェ部　#青空パン部
ホームベーカリーで焼いた食パン
November 14, 2025 at 9:24 AM
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11月13日(木) 70日目
#1日5個捨て

昨日の投稿し忘れ🙏

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月13日(木) 1日5個捨て ・古いメガネ ・ドコモダケ柄のメガネ拭き ・ターメリック ・古い調味油 ・簡易燻製キット 前の家のガスコンロで使ってた、小さいボウルと焼き網の燻製キット。ちょっとやるのにちょうどよかったんだけど、今の家はIHになったからボウルではやれず。わかっててもなかなかお別れできないくらい、便利だったんですわ。でもそろそろお別れだ。 ターメリックは言わずもがな。
November 14, 2025 at 4:44 AM
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連子鯛がギリギリ入ったので、これも蒸してみました。
さすがに食べにくいので皿に取り出し。身がふかふか！

1人ご飯の日は肉まん1個と、野菜・肉・茶碗蒸し(市販品)を2段で蒸して出来上がり。

肉まんはセブンのやつも買ってます。特定のセブンでしか見かけないけど、4個入りで蒸してないのが売ってる✨
次はピザまん買いたい🍕

コストコで買った中華ちまきも蒸せてすごい！

#自炊班　#青空ごはん部　#青空ダイエット部
November 13, 2025 at 4:31 AM
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最近の晩ご飯‹‹⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝››
ほぼ毎日せいろです。

鶏むね一枚丸ごと蒸したのがとても良かった🙌

ベーグルも本当にもちもちになる！

#自炊班　#青空ごはん部　#青空ダイエット部
November 13, 2025 at 4:23 AM
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1ヶ月ほど迷いに迷ってついに買ってみたんだけど、やはりパッケージのモデルさんのような位置に温かいのがのらない💔
そんな気はしてたけど…これが体の厚みの違い_(:3｣∠)_
大きめのサイズ出してほしい🙏

温かさと程よい重さはいい感じです✨
うなじあたり、肌に直接触れると結構熱い。
指先までポカポカになりました✨

#あずきのチカラ　#温活
November 13, 2025 at 3:15 AM
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11月12日(水) 69日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月12日(水) 1日5個捨て ・前の車の鍵 ・古い腕時計 ・カバンの中から出てきたレシート ・支柱のサポートを包んでた紙 ・石膏の粉 アロマストーンを作ろうと思って買ったけど、作らずに早数年…ということでお別れ。石膏って不燃ごみか？
November 12, 2025 at 3:11 PM
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11月11日(火) 68日目
#1日5個捨て

昨日はソッとお休みを…🗑️

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月11日(火) 1日5個捨て ・はまりが悪いケーブル ・お天気マークのスタンプ ・長くちょこっと残ってたポン酢 ・以前使ってたオーブンの取説 ・使用済み防カビ君 先週使った後に洗濯機の上にちょい置きしてた防カビ君。洗濯機の上、結構置いてる。フラットすぎて置きやすい。
November 11, 2025 at 11:46 AM
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定期検診終わり٩( 'ω' )و
回復順調、胸下のしこり的なのは以前より固さが減って、少し小さくなっていたので、また引き続き見守りで。

朝ごはんを食べずに行ったので、診察終わる頃には激ペコ！
リンガーハットの牡蠣ちゃんぽんにするはずだったけど、耐えきれずに病院前のカレー屋さんで。

ほうれん草のカレーなら大体大丈夫なはずなので。ナンデカい。
近くにできたクレープ屋さんに寄ろうと思ってたけど、もう十分満腹！
ごちそうさまでしたー✨

#外食班　#青空ごはん部
November 11, 2025 at 4:28 AM
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ふと思い立ってビーツとバナナのスムージーを🫜🍌
ブレンダー、氷も砕けてすごいな🌀

ビーツ　80g(生)
バナナ　90g
水　　　50g
蜂蜜　　5g
氷　　　適当

でやってみました٩( 'ω' )و
土臭さがどうなるかと思ったけど、これおいしいね✨
ヨーグルトとか牛乳とか入れるレシピだとどんな感じなんだろ？

#青空カフェ部　#自炊班
グラスに入ったビーツとバナナのスムージー
November 10, 2025 at 6:32 AM
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この小さな鉢だったパイナップルちゃん達が、スクスク育ってすっかり大きくなりました🍍

ということで冬は部屋に入れるので、申し訳ないけど葉を束ねてしまうことに。
葉の大きさ・量的には去年実をつけたパイナップルより勝ってるんだけど、今年は実がつかず。来年に備えてゆっくり休んでねー💤

#家庭菜園　#ベランダ菜園　#プランター菜園　#すいの家庭菜園　#パイナップル
November 10, 2025 at 5:20 AM
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現在のバナナちゃん🍌
植え替え後はしっかり根付き、子株ちゃんも大丈夫。

これが冬の間部屋にあると思うとちょっと大変🍌

#家庭菜園　#ベランダ菜園　#プランター菜園　#すいの家庭菜園　#バナナ
鉢植えのバナナ
November 10, 2025 at 5:10 AM
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11月9日(日) 67日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月9日(日) 1日5個捨て ・滑り止めのゴム×2 ・ビーズ×14 ・パステル×3 ・シェルプレート×2 ・やっとこ 滑り止め、4つあるはずなのに2個しかない…
November 9, 2025 at 3:33 PM
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ちょうど月に1、2回だけのモーニングの日だったので、朝はコーヒーがおいしいカフェへー✨

雨が降ってて行くか迷ったけど、せっかくだし！と🍞
モーニング限定のコーヒーが、生豆のまま発酵させたものということで興味がわいたというのもありまして☕️
酸味がないのにフルーティな香りで、程よい苦味。とてもおいしかったー🙌
あとね、ハムがおいしかった！ハム！

#青空カフェ部　#青空パン部　#外食班　#青空ごはん部
November 9, 2025 at 4:46 AM
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11月8日(土) 66日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月8日(土) 1日5個捨て ・ダイソーのまな板 ・出金伝票 ・使わないと確信した金具×4 ・ライター ・未開封だけど古いオペロン 古いオペロン、なんとなく気になって今の値段を見たら、20m巻き120円だったのが15m巻き240円になってた！倍以上！！ そうよね…なんでもそうなのよね…
November 8, 2025 at 4:10 PM
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広島駅前郵便局ビルの2階のスタンダードベーカリーでランチ🙌
お店のパンがちょっとずつ盛り合わせになってて嬉しいー✨
しかも焼いてある！

駅を使う時はほぼ必ずパンを買いに行くんだけど、イートインは初めて！
これはまた行きたいなぁ🙌

もちろんパンも買って帰りました✨

来週からシュトーレンが販売スタートのことなので、また買いに行かねば🎄
実は入院中のおやつで病院に持ち込んでましたw食事制限はなかったんでね！

#青空パン部　#青空カフェ部　#外食班　#青空ごはん部
November 8, 2025 at 6:57 AM
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寝坊したので朝ごはんは後にして、バタバタ掃除と洗濯🧹🧺

あれこれやってようやく朝ごはん🥯

コストコのクランベリーブルーベリーベーグルを焼いて、野菜と昨日の晩ご飯の残りの鶏むね、マヨ、マスタードでベーグルサンド🥯

端を切らずに挟んだから…と思ったけど、横から逃げ出す鶏胸肉。まだまだ活きがいい🐔

満腹ごちそうさまー🙌

マヨネーズは、カロリーハーフより脂質が低いコレステロールゼロのを使ってます。カロリーもハーフより低いしね👍
www.kewpie.co.jp/products/pro...

#青空ごはん部　#自炊班　#青空カフェ部　#青空パン部　#青空ダイエット部
November 8, 2025 at 2:42 AM
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11月7日(金) 65日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月7日(金) 1日5個捨て ・インソールを作る時にもらった説明の紙 ・毛抜き ・マスカラ ・電池 ・綿棒の空ケース 大昔に使ってた無印の毛抜きが出てきた。当日よく抜けると思ってたけど、今使ってるのと比べたら全然でびっくり。ということでおつかれさまでした。
November 7, 2025 at 2:27 PM
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セブンのおさつチーズブリトー、単品でおいしかったので蜂蜜追加したらなかなか罪深き味に🍯
でも4g入れたら、ちょっと蜂蜜味が強かったかな。

蜂蜜入れるなら、
・チーズ
・塩
・シナモン

のどれかを追加するとするとさらに良くなると思うお味でした٩( 'ω' )و

あ、開いて蜂蜜かけました。

#青空ごはん部　#外食班　#コンビニスイーツ　#青空甘党部
November 7, 2025 at 4:12 AM
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11月6日(木) 64日目
#1日5個捨て　

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月6日(木) 1日5個捨て ・アメニティのコットン ・ウオノメバン ・ケーブル引っかけるやつ ・レンズの空袋 ・服についてた予備品 ウオノメバン、足指のイボに使ってみてたやつ。一応イボにも効くやつだったんだけど、私のは周りが白くなって痛いだけで、全然取れなかったのよね…病院での治療も始めたし、お役御免ということで。
November 6, 2025 at 3:01 PM
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11月5日(水) 63日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月5日(水) 1日5個捨て ・顔拭きシート　乾いてカサカサ ・未開封期限切れロキソニン ・お屠蘇 ・テープがいらない包帯 ・靴用カイロ お屠蘇の中身見てたら、これチャイじゃーん！となったので、紅茶で煮出して牛乳入れて飲みました。
November 5, 2025 at 3:17 PM
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11月4日(火) 62日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月4日(火) 1日5個捨て ・剥がせる強粘着テープ(古い) ・竹の？小物入れ ・エヴァの缶バッジ ・どんぐり ・機械の警告シール これで文房具の引き出し終わり！
November 4, 2025 at 4:02 PM
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11月3日(月) 61日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月3日(月) 1日5個捨て ・キーホルダー×2 ・南京錠？ ・ボタン×たくさん ・六角レンチ ・本体がないカッターの替え刃 取っといた理由はなんだったんだろうなぁ…という感じの物たち。
November 3, 2025 at 4:12 PM
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11月2日(日) 60日目
#1日5個捨て

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月2日(日) 1日5個捨て ・粘着力が微妙になってた付箋 ・何かの滑り止め ・カメラスタンドのパーツ？ ・カーテンレールのやつ ・ハサミ 使用済みのカーテンレールの駒？だけど、どの時のなんだろう…なんでこんなにレールから外してんだ？？
November 2, 2025 at 5:41 PM
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11月1日(土) 59日目
#1日5個捨て
3ヶ月目スタート٩( 'ω' )و

#片付け　#断捨離　#捨て活
11月1日(土) 1日5個捨て ・USBメモリ×2個 ・タミヤパテ ・何かを開けるためのパーツ ・シリコン製ケーブル巻き ・薄型名刺ケース さすがタミヤ。いつのかわからないけど固まってない。
November 1, 2025 at 1:46 PM
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10月31日(金) 58日目
#1日5個捨て

昨日のポストし忘れ分

#片付け　#断捨離　#捨て活
10月31日(金) 1日5個捨て ・液体のり ・皿小ねじ ・ダミーのシリンダー ・ミニ工具セット ・画鋲1ケース 小ネジは懐かしいなぁ。新入社員研修でネジのことがわからなくて、実物買って図面に描く練習したんよ。文系から機械系の仕事に就いたんで、最初はものすごく苦労したのです…
November 1, 2025 at 1:38 PM