ルネサンス スポーツクラブがつくったスタイリーボール じゅん散歩 テレビ朝日 テレ朝通販 ロッピング 内転筋トレーニング ながらトレーニング 楽トレ 1回3分 皆さん、こんにちは！ 今日は、あの「じゅん散歩」でも紹介された話題のアイテム、「スタイリーボール」を実際に使ってみた感想をレビューします。 テレビ朝日「ロッピング」やテレ朝通販でも大人気の商品なんですよ。 私も、内転筋の衰えが気になっていたので、思い切って購入してみました。 実際に使ってみてどうだったのか、正直な感想をお伝えしますね。 「スタイリーボール」ってどんな商品？ まずは、「スタイリーボール」がどんな商品なのか簡単にご紹介しますね。 これは、スポーツクラブのルネサンスが開発した、内転筋を効果的に鍛えられるトレーニンググッズなんです。 使い方はとっても簡単で、太ももの間に挟んで、内側に力を入れるだけ。 たった1回3分でOKという手軽さが魅力です。 テレビを見ながら、家事をしながら、といった「ながらトレーニング」にも最適なんですよ。 じゅん散歩で紹介されたことで、さらに注目を集めているみたいですね。 私が「スタイリーボール」を選んだ理由 私が「スタイリーボール」を選んだのには、いくつかの理由があります。 * 運動不足を解消したいけど、時間がない * 内転筋の衰えが気になっていた * 手軽にできるトレーニンググッズを探していた * 「じゅん散歩」で紹介されていて、興味を持った 特に、内転筋の衰えは、O脚や姿勢の悪化にもつながると聞いて、これは何とかしなければ！と思ったんです。 スタイリーボールを使ってみた感想 実際に「スタイリーボール」を使ってみた感想を、正直にお伝えしますね。 まず、最初に驚いたのは、その手軽さです。 本当に、太ももの間に挟んで力を入れるだけなので、テレビを見ながらでも、本を読みながらでも、簡単にトレーニングできます。 私は、毎日お風呂上がりに3分間使うようにしています。 最初は、3分でも結構キツく感じました。 でも、続けていくうちに、だんだんと慣れてきて、今では物足りないくらいです。 効果について 気になる効果ですが、使い始めて1週間くらいで、内ももに筋肉痛を感じるようになりました。 これは、内転筋が鍛えられている証拠かな？と思っています。 まだ、O脚が改善されたとか、姿勢が良くなったとか、目に見える効果は実感できていません。 でも、内ももが引き締まってきたような気がしますし、何より、運動不足解消になっているのが嬉しいです。 スタイリーボールのメリット・デメリット 「スタイリーボール」を使ってみて感じたメリット・デメリットをまとめてみました。 **メリット** * 手軽にできる * 場所を取らない * ながらトレーニングに最適 * 内転筋を効果的に鍛えられる * 運動不足解消になる **デメリット** * 即効性はない

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