November 12, 2025 at 2:36 AM
センセイ、今日は手羽元がたくさん手に入ったのでさっぱり煮にしましょうか〜。
お酢とニンニクと生姜で体の内側からあったかくなりますよ〜。
お酢とニンニクと生姜で体の内側からあったかくなりますよ〜。
November 7, 2025 at 9:11 AM
センセイ、今日は手羽元がたくさん手に入ったのでさっぱり煮にしましょうか〜。
お酢とニンニクと生姜で体の内側からあったかくなりますよ〜。
お酢とニンニクと生姜で体の内側からあったかくなりますよ〜。
今のガスコンロって優秀だから、焦げつかせない。サツマイモが腐らないように火にかけて綺麗さっぱり忘れていたら自動で火が消えてピピピッとお知らせしてくれた。
サツマイモは飴で煮たように濃厚になっていた。
この機能のおかげで助かってるけど、炭に火をつけるのは難しくなっている。
サツマイモは飴で煮たように濃厚になっていた。
この機能のおかげで助かってるけど、炭に火をつけるのは難しくなっている。
November 4, 2025 at 8:21 AM
今のガスコンロって優秀だから、焦げつかせない。サツマイモが腐らないように火にかけて綺麗さっぱり忘れていたら自動で火が消えてピピピッとお知らせしてくれた。
サツマイモは飴で煮たように濃厚になっていた。
この機能のおかげで助かってるけど、炭に火をつけるのは難しくなっている。
サツマイモは飴で煮たように濃厚になっていた。
この機能のおかげで助かってるけど、炭に火をつけるのは難しくなっている。
November 3, 2025 at 10:54 AM
手羽先のさっぱり煮と切り干し大根の煮つけととろろごはんとにんじん卵白の味噌汁
November 6, 2025 at 12:52 PM
手羽先のさっぱり煮と切り干し大根の煮つけととろろごはんとにんじん卵白の味噌汁
シークヮーサー頂いたのでシュウマイにかけて食べたりした〜！さっぱり！
そのまま齧っても思いの外みかんみあって全然食べられるな…おいしい
そのまま齧っても思いの外みかんみあって全然食べられるな…おいしい
November 3, 2025 at 4:51 AM
シークヮーサー頂いたのでシュウマイにかけて食べたりした〜！さっぱり！
そのまま齧っても思いの外みかんみあって全然食べられるな…おいしい
そのまま齧っても思いの外みかんみあって全然食べられるな…おいしい
手羽元のさっぱり煮
ごぼうのきんぴら
ハム白菜和えもの
晩ごはん～
ごぼうのきんぴら
ハム白菜和えもの
晩ごはん～
November 1, 2025 at 9:09 AM
手羽元のさっぱり煮
ごぼうのきんぴら
ハム白菜和えもの
晩ごはん～
ごぼうのきんぴら
ハム白菜和えもの
晩ごはん～
鶏トマト煮というには野菜が増えすぎたトマト煮、ミックスビーンズとブロッコリーのニンニクマヨサラダ、トースト。トマト煮少しさっぱりしてるけど味が馴染めば更にいい感じかも。期待。
October 30, 2025 at 4:52 AM
鶏トマト煮というには野菜が増えすぎたトマト煮、ミックスビーンズとブロッコリーのニンニクマヨサラダ、トースト。トマト煮少しさっぱりしてるけど味が馴染めば更にいい感じかも。期待。
今日のお弁当。
キャベツのさっぱり煮（味付けは醤油だけ。あとは油揚げが旨味を出してくれる。家では仕上げに、生のショウガを千切りにして添えると香りが良い）
ミニトマト
茹でたブロッコリー
回鍋肉（お店の市販品を少し流用）
期間限定「ほぼタラバ（カネテツさん） 」を使った、ほぼタラバカニ玉（長ネギと日本酒入り）
焼き椎茸の酢醤油がけ
#青空ごはん部
カネテツさんのほぼタラバ、ほぐしちゃうのが勿体なくて、3切れのうち2切れは、お夕飯で食べました…（アルミホイルに載っけて、トースターで焼いた）
味がしっかりしてるので、調味料なしでいけます！
キャベツのさっぱり煮（味付けは醤油だけ。あとは油揚げが旨味を出してくれる。家では仕上げに、生のショウガを千切りにして添えると香りが良い）
ミニトマト
茹でたブロッコリー
回鍋肉（お店の市販品を少し流用）
期間限定「ほぼタラバ（カネテツさん） 」を使った、ほぼタラバカニ玉（長ネギと日本酒入り）
焼き椎茸の酢醤油がけ
#青空ごはん部
カネテツさんのほぼタラバ、ほぐしちゃうのが勿体なくて、3切れのうち2切れは、お夕飯で食べました…（アルミホイルに載っけて、トースターで焼いた）
味がしっかりしてるので、調味料なしでいけます！
October 31, 2025 at 2:22 AM
今日のお弁当。
キャベツのさっぱり煮（味付けは醤油だけ。あとは油揚げが旨味を出してくれる。家では仕上げに、生のショウガを千切りにして添えると香りが良い）
ミニトマト
茹でたブロッコリー
回鍋肉（お店の市販品を少し流用）
期間限定「ほぼタラバ（カネテツさん） 」を使った、ほぼタラバカニ玉（長ネギと日本酒入り）
焼き椎茸の酢醤油がけ
#青空ごはん部
カネテツさんのほぼタラバ、ほぐしちゃうのが勿体なくて、3切れのうち2切れは、お夕飯で食べました…（アルミホイルに載っけて、トースターで焼いた）
味がしっかりしてるので、調味料なしでいけます！
キャベツのさっぱり煮（味付けは醤油だけ。あとは油揚げが旨味を出してくれる。家では仕上げに、生のショウガを千切りにして添えると香りが良い）
ミニトマト
茹でたブロッコリー
回鍋肉（お店の市販品を少し流用）
期間限定「ほぼタラバ（カネテツさん） 」を使った、ほぼタラバカニ玉（長ネギと日本酒入り）
焼き椎茸の酢醤油がけ
#青空ごはん部
カネテツさんのほぼタラバ、ほぐしちゃうのが勿体なくて、3切れのうち2切れは、お夕飯で食べました…（アルミホイルに載っけて、トースターで焼いた）
味がしっかりしてるので、調味料なしでいけます！
October 29, 2025 at 11:10 AM
✍️晩ごはん記録10/29✍️
🥢イワシのさっぱり煮
🥢糸こんにゃくと切り昆布の炒め煮
🥢アボカド・コーン・ドライトマトのサラダ
🥢小松菜・オクラ・ねぎの味噌汁
アボカドが特売で1個98円だったので迷わず買いました🥑
#青空ごはん部
#自炊班#おうちごはん
🥢イワシのさっぱり煮
🥢糸こんにゃくと切り昆布の炒め煮
🥢アボカド・コーン・ドライトマトのサラダ
🥢小松菜・オクラ・ねぎの味噌汁
アボカドが特売で1個98円だったので迷わず買いました🥑
#青空ごはん部
#自炊班#おうちごはん
October 29, 2025 at 12:44 PM
✍️晩ごはん記録10/29✍️
🥢イワシのさっぱり煮
🥢糸こんにゃくと切り昆布の炒め煮
🥢アボカド・コーン・ドライトマトのサラダ
🥢小松菜・オクラ・ねぎの味噌汁
アボカドが特売で1個98円だったので迷わず買いました🥑
#青空ごはん部
#自炊班#おうちごはん
🥢イワシのさっぱり煮
🥢糸こんにゃくと切り昆布の炒め煮
🥢アボカド・コーン・ドライトマトのサラダ
🥢小松菜・オクラ・ねぎの味噌汁
アボカドが特売で1個98円だったので迷わず買いました🥑
#青空ごはん部
#自炊班#おうちごはん
手羽中のさっぱり煮、焼きシイタケ、蕗の煮物
お味噌汁の具はキャベツと高野豆腐
シイタケは焼いただけで、しょうゆをかけていただきます（夫さんの好物です）。
お味噌汁は鍋のように具沢山（夫さん談）を目指してまして、それで野菜をとる方針です。
お椀の中には、これでもか！って感じにキャベツとかが入っていますw
#青空ごはん部
お味噌汁の具はキャベツと高野豆腐
シイタケは焼いただけで、しょうゆをかけていただきます（夫さんの好物です）。
お味噌汁は鍋のように具沢山（夫さん談）を目指してまして、それで野菜をとる方針です。
お椀の中には、これでもか！って感じにキャベツとかが入っていますw
#青空ごはん部
October 29, 2025 at 10:17 AM
手羽中のさっぱり煮、焼きシイタケ、蕗の煮物
お味噌汁の具はキャベツと高野豆腐
シイタケは焼いただけで、しょうゆをかけていただきます（夫さんの好物です）。
お味噌汁は鍋のように具沢山（夫さん談）を目指してまして、それで野菜をとる方針です。
お椀の中には、これでもか！って感じにキャベツとかが入っていますw
#青空ごはん部
お味噌汁の具はキャベツと高野豆腐
シイタケは焼いただけで、しょうゆをかけていただきます（夫さんの好物です）。
お味噌汁は鍋のように具沢山（夫さん談）を目指してまして、それで野菜をとる方針です。
お椀の中には、これでもか！って感じにキャベツとかが入っていますw
#青空ごはん部
October 27, 2025 at 11:44 AM
October 23, 2025 at 9:14 AM
今夜は、
↙昨日のキムチ煮の残りを豆腐にオン、
鶏肉と野菜の味噌バター牛乳煮込み、
ナス玉ねぎシイタケのさっぱり炒め、
コーンとしらす干しと桜エビトッピングのキムチのせグリル飯、です。
今夜はかなり冷えてきたけど、味噌バター…とても温まります👍
↙昨日のキムチ煮の残りを豆腐にオン、
鶏肉と野菜の味噌バター牛乳煮込み、
ナス玉ねぎシイタケのさっぱり炒め、
コーンとしらす干しと桜エビトッピングのキムチのせグリル飯、です。
今夜はかなり冷えてきたけど、味噌バター…とても温まります👍
October 22, 2025 at 12:42 PM
今夜は、
↙昨日のキムチ煮の残りを豆腐にオン、
鶏肉と野菜の味噌バター牛乳煮込み、
ナス玉ねぎシイタケのさっぱり炒め、
コーンとしらす干しと桜エビトッピングのキムチのせグリル飯、です。
今夜はかなり冷えてきたけど、味噌バター…とても温まります👍
↙昨日のキムチ煮の残りを豆腐にオン、
鶏肉と野菜の味噌バター牛乳煮込み、
ナス玉ねぎシイタケのさっぱり炒め、
コーンとしらす干しと桜エビトッピングのキムチのせグリル飯、です。
今夜はかなり冷えてきたけど、味噌バター…とても温まります👍