鶏腿肉に塩をしてフライパンで焼いて
小松菜のおひたし
ひじき佃煮
若布と麩と九条葱の味噌汁
眠い日、概ね復調 ふらふら起きて洗濯、午後、買物少し
増井和子の『ワイン紀行』の古書を買ったら
間に大層なワインのエチケットが何枚も挟まっていて
慄く 元々パリのレストランのワインリストが付いている
凝った本ではあるけれど
鶏は家族に焼いて自分は味見だけにしておく
ご心配いただいてありがとうございます
お腹を壊すということが殆どなかったのに
体の変わり目なのかもと思います
皆様、どうぞご無事で
#青空ごはん部
小松菜のおひたし
ひじき佃煮
若布と麩と九条葱の味噌汁
眠い日、概ね復調 ふらふら起きて洗濯、午後、買物少し
増井和子の『ワイン紀行』の古書を買ったら
間に大層なワインのエチケットが何枚も挟まっていて
慄く 元々パリのレストランのワインリストが付いている
凝った本ではあるけれど
鶏は家族に焼いて自分は味見だけにしておく
ご心配いただいてありがとうございます
お腹を壊すということが殆どなかったのに
体の変わり目なのかもと思います
皆様、どうぞご無事で
#青空ごはん部
November 11, 2025 at 3:33 PM
鶏腿肉に塩をしてフライパンで焼いて
小松菜のおひたし
ひじき佃煮
若布と麩と九条葱の味噌汁
眠い日、概ね復調 ふらふら起きて洗濯、午後、買物少し
増井和子の『ワイン紀行』の古書を買ったら
間に大層なワインのエチケットが何枚も挟まっていて
慄く 元々パリのレストランのワインリストが付いている
凝った本ではあるけれど
鶏は家族に焼いて自分は味見だけにしておく
ご心配いただいてありがとうございます
お腹を壊すということが殆どなかったのに
体の変わり目なのかもと思います
皆様、どうぞご無事で
#青空ごはん部
小松菜のおひたし
ひじき佃煮
若布と麩と九条葱の味噌汁
眠い日、概ね復調 ふらふら起きて洗濯、午後、買物少し
増井和子の『ワイン紀行』の古書を買ったら
間に大層なワインのエチケットが何枚も挟まっていて
慄く 元々パリのレストランのワインリストが付いている
凝った本ではあるけれど
鶏は家族に焼いて自分は味見だけにしておく
ご心配いただいてありがとうございます
お腹を壊すということが殆どなかったのに
体の変わり目なのかもと思います
皆様、どうぞご無事で
#青空ごはん部
2025.11.6食材節約チャレンジ💪
第六週6日目。
朝の冷蔵庫チェック✅
カブとチキンのクリーム煮は2食分＋αあるのでスープが残ったらリゾットにしようと思っています。
お昼ご飯はクリーム煮と一緒に作ったカブの葉っぱのふりかけをたっぷりかけたもの。
喉の違和感が少し気になる木曜日の朝。
第六週6日目。
朝の冷蔵庫チェック✅
カブとチキンのクリーム煮は2食分＋αあるのでスープが残ったらリゾットにしようと思っています。
お昼ご飯はクリーム煮と一緒に作ったカブの葉っぱのふりかけをたっぷりかけたもの。
喉の違和感が少し気になる木曜日の朝。
November 6, 2025 at 5:27 PM
2025.11.6食材節約チャレンジ💪
第六週6日目。
朝の冷蔵庫チェック✅
カブとチキンのクリーム煮は2食分＋αあるのでスープが残ったらリゾットにしようと思っています。
お昼ご飯はクリーム煮と一緒に作ったカブの葉っぱのふりかけをたっぷりかけたもの。
喉の違和感が少し気になる木曜日の朝。
第六週6日目。
朝の冷蔵庫チェック✅
カブとチキンのクリーム煮は2食分＋αあるのでスープが残ったらリゾットにしようと思っています。
お昼ご飯はクリーム煮と一緒に作ったカブの葉っぱのふりかけをたっぷりかけたもの。
喉の違和感が少し気になる木曜日の朝。
「金色の潮流、澄みきって晴れあがったこの六月のエキスが流れ出し、ついで下の受け口から迸ると、それを甕に入れ、酵母を掬い取り、清潔なケチャップのふりかけ容器に詰めて、今度は地下室の薄暗いところにきらきら光る列を作って並ばせるのだ。たんぽぽのお酒。この言葉を口にすると舌に夏の味がする。夏を捕まえて瓶に詰めたのがこのお酒だ【たんぽぽのお酒 レイブラッドベリ、北山克彦・訳より】
きょうは一日中この世界に浸っています。
前に読んだ時は良さがわからなかった。すごく、すごく心掴まれてます。こんな幸せな読書はとても久しぶり。
#読書
#レイ・ブラッドベリ
#たんぽぽのお酒
きょうは一日中この世界に浸っています。
前に読んだ時は良さがわからなかった。すごく、すごく心掴まれてます。こんな幸せな読書はとても久しぶり。
#読書
#レイ・ブラッドベリ
#たんぽぽのお酒
November 9, 2025 at 9:46 AM
「金色の潮流、澄みきって晴れあがったこの六月のエキスが流れ出し、ついで下の受け口から迸ると、それを甕に入れ、酵母を掬い取り、清潔なケチャップのふりかけ容器に詰めて、今度は地下室の薄暗いところにきらきら光る列を作って並ばせるのだ。たんぽぽのお酒。この言葉を口にすると舌に夏の味がする。夏を捕まえて瓶に詰めたのがこのお酒だ【たんぽぽのお酒 レイブラッドベリ、北山克彦・訳より】
きょうは一日中この世界に浸っています。
前に読んだ時は良さがわからなかった。すごく、すごく心掴まれてます。こんな幸せな読書はとても久しぶり。
#読書
#レイ・ブラッドベリ
#たんぽぽのお酒
きょうは一日中この世界に浸っています。
前に読んだ時は良さがわからなかった。すごく、すごく心掴まれてます。こんな幸せな読書はとても久しぶり。
#読書
#レイ・ブラッドベリ
#たんぽぽのお酒
こんな時間まで待ったものの、眠れもせず、まったく食欲もないのですが、とりあえずあるものをいただきます。ふりかけご飯は食をすすめる工夫。
せっかく寝ようとしても、鬼電してくる高齢者（他人）に邪魔をされる一日でした。頭ずっと痛いので、もう今夜はあったかくして寝ることだけ考えます。
#青空ごはん部
せっかく寝ようとしても、鬼電してくる高齢者（他人）に邪魔をされる一日でした。頭ずっと痛いので、もう今夜はあったかくして寝ることだけ考えます。
#青空ごはん部
November 4, 2025 at 12:04 PM
こんな時間まで待ったものの、眠れもせず、まったく食欲もないのですが、とりあえずあるものをいただきます。ふりかけご飯は食をすすめる工夫。
せっかく寝ようとしても、鬼電してくる高齢者（他人）に邪魔をされる一日でした。頭ずっと痛いので、もう今夜はあったかくして寝ることだけ考えます。
#青空ごはん部
せっかく寝ようとしても、鬼電してくる高齢者（他人）に邪魔をされる一日でした。頭ずっと痛いので、もう今夜はあったかくして寝ることだけ考えます。
#青空ごはん部
#stablediffusion #AIイラスト #腋毛 #腋毛
【CM】
美少女ライダーふりかけでもりもりご飯を食べて美少女ライダーフィギュアを当てよう!
(自動投稿:2025年11月02日)
【CM】
美少女ライダーふりかけでもりもりご飯を食べて美少女ライダーフィギュアを当てよう!
(自動投稿:2025年11月02日)
November 2, 2025 at 12:12 AM
#stablediffusion #AIイラスト #腋毛 #腋毛
【CM】
美少女ライダーふりかけでもりもりご飯を食べて美少女ライダーフィギュアを当てよう!
(自動投稿:2025年11月02日)
【CM】
美少女ライダーふりかけでもりもりご飯を食べて美少女ライダーフィギュアを当てよう!
(自動投稿:2025年11月02日)
この前に買ったカブにとてもいい葉っぱがついていたので、じゃこと炒めてふりかけにしました。今日のおにぎりはそれ。色はさえないがうまい。
あとは給料日前らしき冷蔵庫の片付けスープです。
#OnigiriAction
#青空ごはん部
あとは給料日前らしき冷蔵庫の片付けスープです。
#OnigiriAction
#青空ごはん部
October 30, 2025 at 11:48 AM
この前に買ったカブにとてもいい葉っぱがついていたので、じゃこと炒めてふりかけにしました。今日のおにぎりはそれ。色はさえないがうまい。
あとは給料日前らしき冷蔵庫の片付けスープです。
#OnigiriAction
#青空ごはん部
あとは給料日前らしき冷蔵庫の片付けスープです。
#OnigiriAction
#青空ごはん部
いろいろあって(^_^;)約40日ぶりの新幹線、せっかくのSなのにB席まで埋まる混みっぷり(>_<)。清掃が間に合わず東京駅出発が数分遅れましたが、名古屋でリカバリーの模様なのはさすが。恒例の持ち込みお弁当はおかかふりかけ雑穀米、韮卵豚コマ炒め、サラダ菜、ミニトマト、冷凍おかずのほうれん草の胡麻和えと蓮根きんぴら。雪組大劇場初日に想いをはせつつ、京都で降ります(^｡^)。
#青空弁当部
#青空弁当部
November 1, 2025 at 4:12 AM
いろいろあって(^_^;)約40日ぶりの新幹線、せっかくのSなのにB席まで埋まる混みっぷり(>_<)。清掃が間に合わず東京駅出発が数分遅れましたが、名古屋でリカバリーの模様なのはさすが。恒例の持ち込みお弁当はおかかふりかけ雑穀米、韮卵豚コマ炒め、サラダ菜、ミニトマト、冷凍おかずのほうれん草の胡麻和えと蓮根きんぴら。雪組大劇場初日に想いをはせつつ、京都で降ります(^｡^)。
#青空弁当部
#青空弁当部
子らが学校に持っていっている弁当。
ある日、娘が昼に弁当を食べていたらクラスメイトが弁当箱をのぞいて、
「何それ？」
「それ、色染めしたの？（着色料か何かで）」
と聞いてきたと笑いながら教えてくれた。
全部自然の色。カラフルだよね。ニンジンの色なんか、このおかずにすると特にあざやかだもんなぁ。カラーピーマンや紫キャベツなんかも入れたら、もっとカラフルになる。この写真だと見えにくいけれど、実は卵焼きもけっこう黄色がきれい。
ある日、娘が昼に弁当を食べていたらクラスメイトが弁当箱をのぞいて、
「何それ？」
「それ、色染めしたの？（着色料か何かで）」
と聞いてきたと笑いながら教えてくれた。
全部自然の色。カラフルだよね。ニンジンの色なんか、このおかずにすると特にあざやかだもんなぁ。カラーピーマンや紫キャベツなんかも入れたら、もっとカラフルになる。この写真だと見えにくいけれど、実は卵焼きもけっこう黄色がきれい。
October 26, 2025 at 11:15 PM
子らが学校に持っていっている弁当。
ある日、娘が昼に弁当を食べていたらクラスメイトが弁当箱をのぞいて、
「何それ？」
「それ、色染めしたの？（着色料か何かで）」
と聞いてきたと笑いながら教えてくれた。
全部自然の色。カラフルだよね。ニンジンの色なんか、このおかずにすると特にあざやかだもんなぁ。カラーピーマンや紫キャベツなんかも入れたら、もっとカラフルになる。この写真だと見えにくいけれど、実は卵焼きもけっこう黄色がきれい。
ある日、娘が昼に弁当を食べていたらクラスメイトが弁当箱をのぞいて、
「何それ？」
「それ、色染めしたの？（着色料か何かで）」
と聞いてきたと笑いながら教えてくれた。
全部自然の色。カラフルだよね。ニンジンの色なんか、このおかずにすると特にあざやかだもんなぁ。カラーピーマンや紫キャベツなんかも入れたら、もっとカラフルになる。この写真だと見えにくいけれど、実は卵焼きもけっこう黄色がきれい。
#stablediffusion #AIイラスト #腋毛 #腋毛
【CM】
美少女ライダーふりかけでもりもりご飯を食べて美少女ライダーフィギュアを当てよう!
(自動投稿:2025年10月26日)
【CM】
美少女ライダーふりかけでもりもりご飯を食べて美少女ライダーフィギュアを当てよう!
(自動投稿:2025年10月26日)
October 26, 2025 at 1:12 AM
#stablediffusion #AIイラスト #腋毛 #腋毛
【CM】
美少女ライダーふりかけでもりもりご飯を食べて美少女ライダーフィギュアを当てよう!
(自動投稿:2025年10月26日)
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美少女ライダーふりかけでもりもりご飯を食べて美少女ライダーフィギュアを当てよう!
(自動投稿:2025年10月26日)
2025.10.20食材節約チャレンジ（ストックは多めです）
第4週3日目。
ぐっすり眠りすぎて叩き起こされる月曜日の朝。朝寝坊したため冷蔵庫チェックは夜に順延ですっ。
お弁当もままならず。
それでも購入するのは惜しくて出来ず
『伝家の宝刀‼︎時短二色弁当』です。
野菜も摂れる絶対的エースのおかず、ふりかけに全てを託します‼︎
元々お弁当と言ったらコレだったので部長的には一切の違和感無し😋✨です。
第4週3日目。
ぐっすり眠りすぎて叩き起こされる月曜日の朝。朝寝坊したため冷蔵庫チェックは夜に順延ですっ。
お弁当もままならず。
それでも購入するのは惜しくて出来ず
『伝家の宝刀‼︎時短二色弁当』です。
野菜も摂れる絶対的エースのおかず、ふりかけに全てを託します‼︎
元々お弁当と言ったらコレだったので部長的には一切の違和感無し😋✨です。
October 19, 2025 at 10:09 PM
2025.10.20食材節約チャレンジ（ストックは多めです）
第4週3日目。
ぐっすり眠りすぎて叩き起こされる月曜日の朝。朝寝坊したため冷蔵庫チェックは夜に順延ですっ。
お弁当もままならず。
それでも購入するのは惜しくて出来ず
『伝家の宝刀‼︎時短二色弁当』です。
野菜も摂れる絶対的エースのおかず、ふりかけに全てを託します‼︎
元々お弁当と言ったらコレだったので部長的には一切の違和感無し😋✨です。
第4週3日目。
ぐっすり眠りすぎて叩き起こされる月曜日の朝。朝寝坊したため冷蔵庫チェックは夜に順延ですっ。
お弁当もままならず。
それでも購入するのは惜しくて出来ず
『伝家の宝刀‼︎時短二色弁当』です。
野菜も摂れる絶対的エースのおかず、ふりかけに全てを託します‼︎
元々お弁当と言ったらコレだったので部長的には一切の違和感無し😋✨です。
#stablediffusion #AIイラスト #腋毛 #腋毛
【CM】
美少女ライダーふりかけでもりもりご飯を食べて美少女ライダーフィギュアを当てよう!
(自動投稿 : 2025年10月19日)
【CM】
美少女ライダーふりかけでもりもりご飯を食べて美少女ライダーフィギュアを当てよう!
(自動投稿 : 2025年10月19日)
October 19, 2025 at 12:12 AM
#stablediffusion #AIイラスト #腋毛 #腋毛
【CM】
美少女ライダーふりかけでもりもりご飯を食べて美少女ライダーフィギュアを当てよう!
(自動投稿 : 2025年10月19日)
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美少女ライダーふりかけでもりもりご飯を食べて美少女ライダーフィギュアを当てよう!
(自動投稿 : 2025年10月19日)
お盆に京都駅で買ったわらび餅。
大事にしすぎて賞味期限まであと5日となったので、満を持していただくことに♪
抹茶わらび餅に抹茶糖をふりかけるんですけど、この抹茶糖が甘くて苦くてとってもおいしい🥰
わらび餅は、わらび粉とれんこんでん粉を使用したミックス粉使用で、ブルンブルンw
抹茶糖と相まって、大変おいしゅうございました☺️
@amatou.bsky.social
大事にしすぎて賞味期限まであと5日となったので、満を持していただくことに♪
抹茶わらび餅に抹茶糖をふりかけるんですけど、この抹茶糖が甘くて苦くてとってもおいしい🥰
わらび餅は、わらび粉とれんこんでん粉を使用したミックス粉使用で、ブルンブルンw
抹茶糖と相まって、大変おいしゅうございました☺️
@amatou.bsky.social
October 18, 2025 at 12:23 AM
お盆に京都駅で買ったわらび餅。
大事にしすぎて賞味期限まであと5日となったので、満を持していただくことに♪
抹茶わらび餅に抹茶糖をふりかけるんですけど、この抹茶糖が甘くて苦くてとってもおいしい🥰
わらび餅は、わらび粉とれんこんでん粉を使用したミックス粉使用で、ブルンブルンw
抹茶糖と相まって、大変おいしゅうございました☺️
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大事にしすぎて賞味期限まであと5日となったので、満を持していただくことに♪
抹茶わらび餅に抹茶糖をふりかけるんですけど、この抹茶糖が甘くて苦くてとってもおいしい🥰
わらび餅は、わらび粉とれんこんでん粉を使用したミックス粉使用で、ブルンブルンw
抹茶糖と相まって、大変おいしゅうございました☺️
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気持ちのいい朝で、今日はごみの分別収集だけど空き瓶の転がる音も楽しげでないか。
魚肉ソーセージを卵で巻いたみたけど、魚肉ソも転がりやりにくかった。
いい一日でありますように。
@gohanclub.bsky.social
魚肉ソーセージを卵で巻いたみたけど、魚肉ソも転がりやりにくかった。
いい一日でありますように。
@gohanclub.bsky.social
October 16, 2025 at 10:13 PM
気持ちのいい朝で、今日はごみの分別収集だけど空き瓶の転がる音も楽しげでないか。
魚肉ソーセージを卵で巻いたみたけど、魚肉ソも転がりやりにくかった。
いい一日でありますように。
@gohanclub.bsky.social
魚肉ソーセージを卵で巻いたみたけど、魚肉ソも転がりやりにくかった。
いい一日でありますように。
@gohanclub.bsky.social
晩ごはん！
鶏むね肉と揚げナスの甘酢炒めですよ、京くん🍆
ちょーーっと味が薄めでしたね💦💦
・鶏むね肉と揚げナスの甘酢炒め
・小松菜のナムル
・サラダ
・たまご巾着とインゲンの炊いたん
・白ご飯＆ふりかけ
・白菜のお味噌汁
昨日の買い出しでオリーブオイルとか、酢やケチャップなどの調味料を色々買ったので、お料理の幅が広がる…ハズ！！←
パスタも作っていくぞー！！💕💕
#10月12日
#青空ごはん部
#鶏むね肉と揚げナスの甘酢炒め
#たまご巾着
鶏むね肉と揚げナスの甘酢炒めですよ、京くん🍆
ちょーーっと味が薄めでしたね💦💦
・鶏むね肉と揚げナスの甘酢炒め
・小松菜のナムル
・サラダ
・たまご巾着とインゲンの炊いたん
・白ご飯＆ふりかけ
・白菜のお味噌汁
昨日の買い出しでオリーブオイルとか、酢やケチャップなどの調味料を色々買ったので、お料理の幅が広がる…ハズ！！←
パスタも作っていくぞー！！💕💕
#10月12日
#青空ごはん部
#鶏むね肉と揚げナスの甘酢炒め
#たまご巾着
October 12, 2025 at 12:31 PM
晩ごはん！
鶏むね肉と揚げナスの甘酢炒めですよ、京くん🍆
ちょーーっと味が薄めでしたね💦💦
・鶏むね肉と揚げナスの甘酢炒め
・小松菜のナムル
・サラダ
・たまご巾着とインゲンの炊いたん
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・白菜のお味噌汁
昨日の買い出しでオリーブオイルとか、酢やケチャップなどの調味料を色々買ったので、お料理の幅が広がる…ハズ！！←
パスタも作っていくぞー！！💕💕
#10月12日
#青空ごはん部
#鶏むね肉と揚げナスの甘酢炒め
#たまご巾着
鶏むね肉と揚げナスの甘酢炒めですよ、京くん🍆
ちょーーっと味が薄めでしたね💦💦
・鶏むね肉と揚げナスの甘酢炒め
・小松菜のナムル
・サラダ
・たまご巾着とインゲンの炊いたん
・白ご飯＆ふりかけ
・白菜のお味噌汁
昨日の買い出しでオリーブオイルとか、酢やケチャップなどの調味料を色々買ったので、お料理の幅が広がる…ハズ！！←
パスタも作っていくぞー！！💕💕
#10月12日
#青空ごはん部
#鶏むね肉と揚げナスの甘酢炒め
#たまご巾着
・自作電車走った（動力化キットは購入）
・フレンドに喋ってたとおり15日イベント開催できそう
・非Publicワールドでのデバッグ協力してください
・わさびふりかけ美味い
・フレンドに喋ってたとおり15日イベント開催できそう
・非Publicワールドでのデバッグ協力してください
・わさびふりかけ美味い
October 5, 2025 at 1:26 PM
・自作電車走った（動力化キットは購入）
・フレンドに喋ってたとおり15日イベント開催できそう
・非Publicワールドでのデバッグ協力してください
・わさびふりかけ美味い
・フレンドに喋ってたとおり15日イベント開催できそう
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・わさびふりかけ美味い
新生姜を買ったのでジンジャーエールの元を作りました😊
実は数日前に試しに少ない量で作ってみて美味しかったので、今回は多めに仕込みました✨圧力鍋でやったので原液が多く取れた☺️
1/4スライスのままで保存。（飲む時浮かべる用）残りはフープロかけたので、絞ったものはヨーグルトに入れたりしてもいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧半分はふりかけにしてみました🙌めっちゃ美味しいので、残りもふりかけにしちゃってもいいかも。
疲れたのでお昼寝します😪
#自家製ジンジャーエール
#青空ごはん部
実は数日前に試しに少ない量で作ってみて美味しかったので、今回は多めに仕込みました✨圧力鍋でやったので原液が多く取れた☺️
1/4スライスのままで保存。（飲む時浮かべる用）残りはフープロかけたので、絞ったものはヨーグルトに入れたりしてもいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧半分はふりかけにしてみました🙌めっちゃ美味しいので、残りもふりかけにしちゃってもいいかも。
疲れたのでお昼寝します😪
#自家製ジンジャーエール
#青空ごはん部
October 5, 2025 at 6:29 AM
新生姜を買ったのでジンジャーエールの元を作りました😊
実は数日前に試しに少ない量で作ってみて美味しかったので、今回は多めに仕込みました✨圧力鍋でやったので原液が多く取れた☺️
1/4スライスのままで保存。（飲む時浮かべる用）残りはフープロかけたので、絞ったものはヨーグルトに入れたりしてもいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧半分はふりかけにしてみました🙌めっちゃ美味しいので、残りもふりかけにしちゃってもいいかも。
疲れたのでお昼寝します😪
#自家製ジンジャーエール
#青空ごはん部
実は数日前に試しに少ない量で作ってみて美味しかったので、今回は多めに仕込みました✨圧力鍋でやったので原液が多く取れた☺️
1/4スライスのままで保存。（飲む時浮かべる用）残りはフープロかけたので、絞ったものはヨーグルトに入れたりしてもいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧半分はふりかけにしてみました🙌めっちゃ美味しいので、残りもふりかけにしちゃってもいいかも。
疲れたのでお昼寝します😪
#自家製ジンジャーエール
#青空ごはん部
