緑茶
1200
洗濯2→シャワー→髪乾かしてUVケア→クイックル→タマネギとジャガイモと卵の味噌汁、茄子味噌、鮭、ごはん
皿洗い→日本橋
友会退会届
センターアンケート
人心データ作成
緑茶
1200
洗濯2→シャワー→髪乾かしてUVケア→クイックル→タマネギとジャガイモと卵の味噌汁、茄子味噌、鮭、ごはん
皿洗い→日本橋
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試してみてもいいけど、自分で試して良かったとしても人に勧める根拠にはならんからさ。同じ土質の畑の人にはすすめられるかもしらんけど
試してみてもいいけど、自分で試して良かったとしても人に勧める根拠にはならんからさ。同じ土質の畑の人にはすすめられるかもしらんけど
校正終わり、テキストデータを仮レイアウトに流し、ファイルは章ごとに分けてブックでまとめる。野沢菜とカブ、ジャガイモとサトイモも洗ってベランダに干して、今週の毎度のヒジキと大豆のお惣菜を作るともう日暮れが近い。走るか。昨日と気温は同じ10℃くらいだけど、北風が強い。昨日の「お腹ゴロゴロ事件」を教訓に薄手の腹巻きを加えた、冬ランのフル装備に着替えて走りに出る。腹巻き+長T+短T+ウィンドシェル。それでも汗をかくと冷たくなる。下はタイツ+短パン。あとは薄い手袋、極薄フェイスカバーにキャップ。黒目川沿いにスローペースでいつもの公園まで行って筋トレして戻る。11㎞。
校正終わり、テキストデータを仮レイアウトに流し、ファイルは章ごとに分けてブックでまとめる。野沢菜とカブ、ジャガイモとサトイモも洗ってベランダに干して、今週の毎度のヒジキと大豆のお惣菜を作るともう日暮れが近い。走るか。昨日と気温は同じ10℃くらいだけど、北風が強い。昨日の「お腹ゴロゴロ事件」を教訓に薄手の腹巻きを加えた、冬ランのフル装備に着替えて走りに出る。腹巻き+長T+短T+ウィンドシェル。それでも汗をかくと冷たくなる。下はタイツ+短パン。あとは薄い手袋、極薄フェイスカバーにキャップ。黒目川沿いにスローペースでいつもの公園まで行って筋トレして戻る。11㎞。