おはようございます。
朝の地味メシは
茄子の煮浸しとおからの炊いたん。
お弁当にも詰めますー
いまワタクシに、空前のおからマイブームが来てまして、
食事にはいつもおから！
煮魚あとの煮汁で炊いたり、
ドレッシングで和えてサラダにしたりしています。
皆さん、今日もなるたけしっかりご飯食べて
良い一日を🍀🐥
#青空ごはん部
朝の地味メシは
茄子の煮浸しとおからの炊いたん。
お弁当にも詰めますー
いまワタクシに、空前のおからマイブームが来てまして、
食事にはいつもおから！
煮魚あとの煮汁で炊いたり、
ドレッシングで和えてサラダにしたりしています。
皆さん、今日もなるたけしっかりご飯食べて
良い一日を🍀🐥
#青空ごはん部
November 7, 2025 at 12:48 AM
おはようございます。
朝の地味メシは
茄子の煮浸しとおからの炊いたん。
お弁当にも詰めますー
いまワタクシに、空前のおからマイブームが来てまして、
食事にはいつもおから！
煮魚あとの煮汁で炊いたり、
ドレッシングで和えてサラダにしたりしています。
皆さん、今日もなるたけしっかりご飯食べて
良い一日を🍀🐥
#青空ごはん部
朝の地味メシは
茄子の煮浸しとおからの炊いたん。
お弁当にも詰めますー
いまワタクシに、空前のおからマイブームが来てまして、
食事にはいつもおから！
煮魚あとの煮汁で炊いたり、
ドレッシングで和えてサラダにしたりしています。
皆さん、今日もなるたけしっかりご飯食べて
良い一日を🍀🐥
#青空ごはん部
晩ごはん。
夏の名残りのラタトゥイユと出来合いメンチ、トマトとセロリとツナのサラダ、タカキベーカリーのパン。
ラタトゥイユ、恩田陸の小説のタイトルっぽいが、数日前に団地の八百屋で夏野菜がとても安くて勢いで色々買ったので作った。セロリも同じくで、いかくんとドレッシングで和えたかったたけれどいかくん買い忘れ続けてて、ツナと和えてトマトも混ぜた。
２枚目、いかり豆をサラダにトッピングするとめちゃ美味い！
時間経っても湿気ないのも優秀。
くれた方にもLINEでメッセージ送った。
ワインとか飲んでる夜。
#青空ごはん部
夏の名残りのラタトゥイユと出来合いメンチ、トマトとセロリとツナのサラダ、タカキベーカリーのパン。
ラタトゥイユ、恩田陸の小説のタイトルっぽいが、数日前に団地の八百屋で夏野菜がとても安くて勢いで色々買ったので作った。セロリも同じくで、いかくんとドレッシングで和えたかったたけれどいかくん買い忘れ続けてて、ツナと和えてトマトも混ぜた。
２枚目、いかり豆をサラダにトッピングするとめちゃ美味い！
時間経っても湿気ないのも優秀。
くれた方にもLINEでメッセージ送った。
ワインとか飲んでる夜。
#青空ごはん部
October 25, 2025 at 1:23 PM
晩ごはん。
夏の名残りのラタトゥイユと出来合いメンチ、トマトとセロリとツナのサラダ、タカキベーカリーのパン。
ラタトゥイユ、恩田陸の小説のタイトルっぽいが、数日前に団地の八百屋で夏野菜がとても安くて勢いで色々買ったので作った。セロリも同じくで、いかくんとドレッシングで和えたかったたけれどいかくん買い忘れ続けてて、ツナと和えてトマトも混ぜた。
２枚目、いかり豆をサラダにトッピングするとめちゃ美味い！
時間経っても湿気ないのも優秀。
くれた方にもLINEでメッセージ送った。
ワインとか飲んでる夜。
#青空ごはん部
夏の名残りのラタトゥイユと出来合いメンチ、トマトとセロリとツナのサラダ、タカキベーカリーのパン。
ラタトゥイユ、恩田陸の小説のタイトルっぽいが、数日前に団地の八百屋で夏野菜がとても安くて勢いで色々買ったので作った。セロリも同じくで、いかくんとドレッシングで和えたかったたけれどいかくん買い忘れ続けてて、ツナと和えてトマトも混ぜた。
２枚目、いかり豆をサラダにトッピングするとめちゃ美味い！
時間経っても湿気ないのも優秀。
くれた方にもLINEでメッセージ送った。
ワインとか飲んでる夜。
#青空ごはん部
犬洗い→朝マック→スーパー銭湯→ハードオフ→カブト焼き定食→仕事終わりの妻とちょっと買い物デート？→ゲームとお昼寝→焼肉
ダイエットしてたけど、1日で2.3キロ太ってて笑った。あすけんは登録しない！明後日から頑張ろ
あと焼肉屋のサラダドレッシングぜんぶうまかった
ダイエットしてたけど、1日で2.3キロ太ってて笑った。あすけんは登録しない！明後日から頑張ろ
あと焼肉屋のサラダドレッシングぜんぶうまかった
October 25, 2025 at 12:51 PM
犬洗い→朝マック→スーパー銭湯→ハードオフ→カブト焼き定食→仕事終わりの妻とちょっと買い物デート？→ゲームとお昼寝→焼肉
ダイエットしてたけど、1日で2.3キロ太ってて笑った。あすけんは登録しない！明後日から頑張ろ
あと焼肉屋のサラダドレッシングぜんぶうまかった
ダイエットしてたけど、1日で2.3キロ太ってて笑った。あすけんは登録しない！明後日から頑張ろ
あと焼肉屋のサラダドレッシングぜんぶうまかった
やましなのフォロのドレッシングおいしくて生野菜モリモリいける。1日野菜350gノルマがチョロくなった。
October 22, 2025 at 7:21 AM
やましなのフォロのドレッシングおいしくて生野菜モリモリいける。1日野菜350gノルマがチョロくなった。
10/22🌧 12℃
おはようございます🧣
食塩不使用の🟦鯖缶(あいこちゃん)
※ちょっとチコちゃんに似てる
🧅🥬に(( * ॑꒳ ॑*))⸝⋆ｵﾝｯ
茅乃舎さんのドレッシングかけたら
なんという美味しさ！
良い一日を。
😷引かないようにして下さい🐕 ͗ ͗
おはようございます🧣
食塩不使用の🟦鯖缶(あいこちゃん)
※ちょっとチコちゃんに似てる
🧅🥬に(( * ॑꒳ ॑*))⸝⋆ｵﾝｯ
茅乃舎さんのドレッシングかけたら
なんという美味しさ！
良い一日を。
😷引かないようにして下さい🐕 ͗ ͗
October 21, 2025 at 10:50 PM
10/22🌧 12℃
おはようございます🧣
食塩不使用の🟦鯖缶(あいこちゃん)
※ちょっとチコちゃんに似てる
🧅🥬に(( * ॑꒳ ॑*))⸝⋆ｵﾝｯ
茅乃舎さんのドレッシングかけたら
なんという美味しさ！
良い一日を。
😷引かないようにして下さい🐕 ͗ ͗
おはようございます🧣
食塩不使用の🟦鯖缶(あいこちゃん)
※ちょっとチコちゃんに似てる
🧅🥬に(( * ॑꒳ ॑*))⸝⋆ｵﾝｯ
茅乃舎さんのドレッシングかけたら
なんという美味しさ！
良い一日を。
😷引かないようにして下さい🐕 ͗ ͗
おはようございます☔️
入院17日目の水曜日。
今日はリハビリ以外の予定は特になし…多分。
連休中が気温高めだったから、余計に冷え込みを感じる朝。
カーディガン着ないとダメだな。
本日の朝食
ソフトフランスパン×2個、あんずジャム、マーガリン、シルバーサラダ、和風ドレッシング、バナナ🍌、牛乳
今日みたいな気温だと、ぜひ温かいメニューで欲しかった！
仕方ないけど。
毎回付いてくる温かいお茶がめっちゃ美味しく感じたよ。
入院17日目の水曜日。
今日はリハビリ以外の予定は特になし…多分。
連休中が気温高めだったから、余計に冷え込みを感じる朝。
カーディガン着ないとダメだな。
本日の朝食
ソフトフランスパン×2個、あんずジャム、マーガリン、シルバーサラダ、和風ドレッシング、バナナ🍌、牛乳
今日みたいな気温だと、ぜひ温かいメニューで欲しかった！
仕方ないけど。
毎回付いてくる温かいお茶がめっちゃ美味しく感じたよ。
October 14, 2025 at 11:14 PM
おはようございます☔️
入院17日目の水曜日。
今日はリハビリ以外の予定は特になし…多分。
連休中が気温高めだったから、余計に冷え込みを感じる朝。
カーディガン着ないとダメだな。
本日の朝食
ソフトフランスパン×2個、あんずジャム、マーガリン、シルバーサラダ、和風ドレッシング、バナナ🍌、牛乳
今日みたいな気温だと、ぜひ温かいメニューで欲しかった！
仕方ないけど。
毎回付いてくる温かいお茶がめっちゃ美味しく感じたよ。
入院17日目の水曜日。
今日はリハビリ以外の予定は特になし…多分。
連休中が気温高めだったから、余計に冷え込みを感じる朝。
カーディガン着ないとダメだな。
本日の朝食
ソフトフランスパン×2個、あんずジャム、マーガリン、シルバーサラダ、和風ドレッシング、バナナ🍌、牛乳
今日みたいな気温だと、ぜひ温かいメニューで欲しかった！
仕方ないけど。
毎回付いてくる温かいお茶がめっちゃ美味しく感じたよ。
モンゴルで野菜は少なく肉の料理が殆どなので6日目にしてサラダを頼む。何故か分からないけどモンゴルは胡麻ドレッシングが多い。
October 4, 2025 at 3:02 AM
モンゴルで野菜は少なく肉の料理が殆どなので6日目にしてサラダを頼む。何故か分からないけどモンゴルは胡麻ドレッシングが多い。
October 3, 2025 at 10:26 AM
すだちの季節ですね〜
たくさんいただいたので
秋刀魚に絞って
お豆腐に絞って
浅漬けにして...
YouTubeでレシピ調べて
残りはドレッシングにしよかな
(๑･̑◡･̑๑)
ご予約本日も嬉しいです(*´꒳`*)
ありがとうございます✨
皆さま良い一日を✨
たくさんいただいたので
秋刀魚に絞って
お豆腐に絞って
浅漬けにして...
YouTubeでレシピ調べて
残りはドレッシングにしよかな
(๑･̑◡･̑๑)
ご予約本日も嬉しいです(*´꒳`*)
ありがとうございます✨
皆さま良い一日を✨
September 25, 2025 at 4:50 AM
すだちの季節ですね〜
たくさんいただいたので
秋刀魚に絞って
お豆腐に絞って
浅漬けにして...
YouTubeでレシピ調べて
残りはドレッシングにしよかな
(๑･̑◡･̑๑)
ご予約本日も嬉しいです(*´꒳`*)
ありがとうございます✨
皆さま良い一日を✨
たくさんいただいたので
秋刀魚に絞って
お豆腐に絞って
浅漬けにして...
YouTubeでレシピ調べて
残りはドレッシングにしよかな
(๑･̑◡･̑๑)
ご予約本日も嬉しいです(*´꒳`*)
ありがとうございます✨
皆さま良い一日を✨
2月24日(土)の朝ごはん！
お品書き
・豆腐と温野菜のサラダ ヨーグルトドレッシング
・めかぶ
・ホタテとしいたけのスープ
コメント
・いつものメニューをアレンジしてみました。朝は野菜とお肉が無かったので早めにお腹空いてたのかなと思い、ワンプレートに。食べてたヨーグルトは塩コショウとオリーブオイルでドレッシングに。バナナも残っていたのでヨーグルトだし…と載せちゃいました💦 平日朝の時間は貴重なので節約しながら出来るメニューを増やしたいですね👍
青空ごはん部
青空ダイエット部
お品書き
・豆腐と温野菜のサラダ ヨーグルトドレッシング
・めかぶ
・ホタテとしいたけのスープ
コメント
・いつものメニューをアレンジしてみました。朝は野菜とお肉が無かったので早めにお腹空いてたのかなと思い、ワンプレートに。食べてたヨーグルトは塩コショウとオリーブオイルでドレッシングに。バナナも残っていたのでヨーグルトだし…と載せちゃいました💦 平日朝の時間は貴重なので節約しながら出来るメニューを増やしたいですね👍
青空ごはん部
青空ダイエット部
February 23, 2024 at 11:00 PM
2月24日(土)の朝ごはん！
お品書き
・豆腐と温野菜のサラダ ヨーグルトドレッシング
・めかぶ
・ホタテとしいたけのスープ
コメント
・いつものメニューをアレンジしてみました。朝は野菜とお肉が無かったので早めにお腹空いてたのかなと思い、ワンプレートに。食べてたヨーグルトは塩コショウとオリーブオイルでドレッシングに。バナナも残っていたのでヨーグルトだし…と載せちゃいました💦 平日朝の時間は貴重なので節約しながら出来るメニューを増やしたいですね👍
青空ごはん部
青空ダイエット部
お品書き
・豆腐と温野菜のサラダ ヨーグルトドレッシング
・めかぶ
・ホタテとしいたけのスープ
コメント
・いつものメニューをアレンジしてみました。朝は野菜とお肉が無かったので早めにお腹空いてたのかなと思い、ワンプレートに。食べてたヨーグルトは塩コショウとオリーブオイルでドレッシングに。バナナも残っていたのでヨーグルトだし…と載せちゃいました💦 平日朝の時間は貴重なので節約しながら出来るメニューを増やしたいですね👍
青空ごはん部
青空ダイエット部
7月29日！今日は『バッファローチキンウイングデー』
1964年にニューヨーク州バッファローのAnchor Bar(アンカーバー)という店でテレサ・ベリッシモさんが子供達のために即席で作った料理"バッファローチキンウィング"が由来です
揚げた手羽先にホットソースを絡め、セロリスティックとブルーチーズドレッシングを添えて提供したこの料理はとても好評で、瞬く間にお店の定番メニューとなり、今ではバーやレストランでのポピュラー料理になってます
１９７７年に当時の市長が都市の名を全米に広めたことに感謝し、記念日として認定しました
手羽元揚げて市販ソースかけるだけでも良さそうだねー🍗🍗
#今日は何の日
1964年にニューヨーク州バッファローのAnchor Bar(アンカーバー)という店でテレサ・ベリッシモさんが子供達のために即席で作った料理"バッファローチキンウィング"が由来です
揚げた手羽先にホットソースを絡め、セロリスティックとブルーチーズドレッシングを添えて提供したこの料理はとても好評で、瞬く間にお店の定番メニューとなり、今ではバーやレストランでのポピュラー料理になってます
１９７７年に当時の市長が都市の名を全米に広めたことに感謝し、記念日として認定しました
手羽元揚げて市販ソースかけるだけでも良さそうだねー🍗🍗
#今日は何の日
July 28, 2024 at 3:05 PM
7月29日！今日は『バッファローチキンウイングデー』
1964年にニューヨーク州バッファローのAnchor Bar(アンカーバー)という店でテレサ・ベリッシモさんが子供達のために即席で作った料理"バッファローチキンウィング"が由来です
揚げた手羽先にホットソースを絡め、セロリスティックとブルーチーズドレッシングを添えて提供したこの料理はとても好評で、瞬く間にお店の定番メニューとなり、今ではバーやレストランでのポピュラー料理になってます
１９７７年に当時の市長が都市の名を全米に広めたことに感謝し、記念日として認定しました
手羽元揚げて市販ソースかけるだけでも良さそうだねー🍗🍗
#今日は何の日
1964年にニューヨーク州バッファローのAnchor Bar(アンカーバー)という店でテレサ・ベリッシモさんが子供達のために即席で作った料理"バッファローチキンウィング"が由来です
揚げた手羽先にホットソースを絡め、セロリスティックとブルーチーズドレッシングを添えて提供したこの料理はとても好評で、瞬く間にお店の定番メニューとなり、今ではバーやレストランでのポピュラー料理になってます
１９７７年に当時の市長が都市の名を全米に広めたことに感謝し、記念日として認定しました
手羽元揚げて市販ソースかけるだけでも良さそうだねー🍗🍗
#今日は何の日