ホエイプロテイン、お腹ゴロゴロするのよね...🤔
October 20, 2025 at 11:17 AM
ホエイプロテイン、お腹ゴロゴロするのよね...🤔
ホエイプロテインを飲むとお腹が張ったり下痢をするのでソイプロテインに変えてみました！
味は大豆っぽくなってしまいましたが飲めないことはないです👍🏻 ̖́-
あとはお腹の調子がどうなるかです…
味は大豆っぽくなってしまいましたが飲めないことはないです👍🏻 ̖́-
あとはお腹の調子がどうなるかです…
September 17, 2025 at 4:30 PM
ホエイプロテインを飲むとお腹が張ったり下痢をするのでソイプロテインに変えてみました！
味は大豆っぽくなってしまいましたが飲めないことはないです👍🏻 ̖́-
あとはお腹の調子がどうなるかです…
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あとはお腹の調子がどうなるかです…
20:05夕食終わり！
↓↓↓食べたもの
・ホエイプロテイン
・小籠包3個
・ブロッコリーたくさん
・ミニトマト
↓↓↓食べたもの
・ホエイプロテイン
・小籠包3個
・ブロッコリーたくさん
・ミニトマト
May 7, 2024 at 11:11 AM
20:05夕食終わり！
↓↓↓食べたもの
・ホエイプロテイン
・小籠包3個
・ブロッコリーたくさん
・ミニトマト
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・ホエイプロテイン
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ここ2年でたどり着いた食事戦略、平日のうち1食を宅配弁当にして、残りをジャンク（か気が向いたら自炊）、あとは毎朝の豆乳＋ビタミン入りホエイプロテインがなんとかまとめてくれる・・・
土日は自転車で遠出しつつ好きなだけ食べる。
土日は自転車で遠出しつつ好きなだけ食べる。
March 6, 2024 at 6:11 AM
ここ2年でたどり着いた食事戦略、平日のうち1食を宅配弁当にして、残りをジャンク（か気が向いたら自炊）、あとは毎朝の豆乳＋ビタミン入りホエイプロテインがなんとかまとめてくれる・・・
土日は自転車で遠出しつつ好きなだけ食べる。
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クレアチン、いつも飲んでるプロテイン（水100g、カロリーカット調整豆乳100g、ビートルート3g、ホエイプロテイン30g、クレアチン5g）に入れてみたけどなんかシャリシャリしてた
溶けにくいんかな
全然いいけども
スプーンが付いてなかったので、100斤で粉もんに使う計量スプーン大量に仕入れてこようかな
溶けにくいんかな
全然いいけども
スプーンが付いてなかったので、100斤で粉もんに使う計量スプーン大量に仕入れてこようかな
March 4, 2025 at 5:59 PM
クレアチン、いつも飲んでるプロテイン（水100g、カロリーカット調整豆乳100g、ビートルート3g、ホエイプロテイン30g、クレアチン5g）に入れてみたけどなんかシャリシャリしてた
溶けにくいんかな
全然いいけども
スプーンが付いてなかったので、100斤で粉もんに使う計量スプーン大量に仕入れてこようかな
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matomame.jp
April 21, 2025 at 6:39 AM
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おはようございます。牛乳のオーバーナイトオーツにホエイプロテインとレーズン増し、ヨーグルト
@gohanclub.bsky.social
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August 5, 2024 at 10:25 PM
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FF外から失です
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・種類が豊富でスタンダードなプロテインでも50種類以上
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・ホエイプロテイン
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→超王道のプロテイン 水で割っても美味しい
北海道ミルクとソルティッドキャラメル味がおすすめです！
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北海道ミルクとソルティッドキャラメル味がおすすめです！
February 13, 2024 at 3:35 PM
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自分が朝ごはんを貼らないのは、ここ5年くらいほぼ毎日ずっと「オートミール40g＋無脂肪乳80ml＋無脂肪ヨーグルト100g＋プロテイン5g＋バナナ90g」を混ぜたオーバーナイトオートミールと「無脂肪乳80ml＋水170ml＋難消化性デキストリン5g＋ホエイプロテイン20g」を混ぜたドリンクを摂り続けていて、あまりにも毎日変わり映えがなさすぎるからです。
稀に前の晩作り忘れたときとか旅先では普通に朝ごはん食べています。
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July 16, 2024 at 11:37 PM
自分が朝ごはんを貼らないのは、ここ5年くらいほぼ毎日ずっと「オートミール40g＋無脂肪乳80ml＋無脂肪ヨーグルト100g＋プロテイン5g＋バナナ90g」を混ぜたオーバーナイトオートミールと「無脂肪乳80ml＋水170ml＋難消化性デキストリン5g＋ホエイプロテイン20g」を混ぜたドリンクを摂り続けていて、あまりにも毎日変わり映えがなさすぎるからです。
稀に前の晩作り忘れたときとか旅先では普通に朝ごはん食べています。
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【構成】
最終所持ドリンクは
厳選初星ブレンド
初星ホエイプロテイン
烏龍茶
中間後のはつぼしブレスレットは必須っぽい。最終試験の時、私がスターを踏めなかったからこっちは必須じゃなさそう。
個人的には「ぐぬぬぬぬ」の悔しさの象徴とハートの合図が噛み合うことの方が大事な気がする
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個人的には「ぐぬぬぬぬ」の悔しさの象徴とハートの合図が噛み合うことの方が大事な気がする
June 15, 2024 at 3:46 AM
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たんぱく質の量増やすと便秘したりお腹張ったりする～
でもたんぱく質は摂りたい～
ホエイプロテインやめてソイプロテインにしたら変わるかな
でもたんぱく質は摂りたい～
ホエイプロテインやめてソイプロテインにしたら変わるかな
September 6, 2024 at 4:10 AM
たんぱく質の量増やすと便秘したりお腹張ったりする～
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ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1㎏ 明治【Amazon.co.jp限定】
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May 25, 2025 at 4:00 PM
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ふえ、脱脂粉乳って、ホエイプロテインなの？？？？
マジかよ。
こりゃ自作できるじゃん、プロテインをｗ
ちょい深くググるか。コスパ念頭に置いて
マジかよ。
こりゃ自作できるじゃん、プロテインをｗ
ちょい深くググるか。コスパ念頭に置いて
July 30, 2025 at 2:54 AM
ふえ、脱脂粉乳って、ホエイプロテインなの？？？？
マジかよ。
こりゃ自作できるじゃん、プロテインをｗ
ちょい深くググるか。コスパ念頭に置いて
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最近、乳脂肪に慣れてきたからホエイプロテインに切り替えた！
キャラメル味うまうま…❤
ソイプロテインより少ない水分で飲めるし、こっちの方が美味しい…
人工甘味料使ってないやつだからちと高いけど…。
ヨーグルトも豆乳から普通のに切り替えよう…。
タンパク質に囚われている…
キャラメル味うまうま…❤
ソイプロテインより少ない水分で飲めるし、こっちの方が美味しい…
人工甘味料使ってないやつだからちと高いけど…。
ヨーグルトも豆乳から普通のに切り替えよう…。
タンパク質に囚われている…
August 27, 2025 at 9:33 AM
最近、乳脂肪に慣れてきたからホエイプロテインに切り替えた！
キャラメル味うまうま…❤
ソイプロテインより少ない水分で飲めるし、こっちの方が美味しい…
人工甘味料使ってないやつだからちと高いけど…。
ヨーグルトも豆乳から普通のに切り替えよう…。
タンパク質に囚われている…
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人工甘味料使ってないやつだからちと高いけど…。
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VALX ホエイプロテインがサツドラで3ヶ月連続売上1位の快挙#VALX#ホエイプロテイン#サツドラ
フィットネスブランドVALXのホエイプロテインチョコレート風味が、サツドラにて売上ランキング3ヶ月連続でNo.1を獲得しました。健康志向の方々に支持される理由とは？
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ホエイプロテイン: 代謝を改善！研究に基づく効果とは？
100件以上の研究が示す、ホエイプロテインの代謝への効果とは？ 健康的な生活を始めよう！
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October 12, 2025 at 5:30 AM
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February 21, 2025 at 6:04 AM
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夜
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食事
朝 ソイプロテイン、トースト
昼 ソイプロテイン、オートミール、マッサマンカレー
夜 冷麺、トマト
間食 ホエイプロテイン
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July 3, 2024 at 5:50 PM
64日目の #ダイエット記録
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ホエイプロテインは動物性タンパク質。熱めのお湯にさらすとアクのような塊が出てくる。ということはつまり、スライス状のようにしてお湯をかければおにくが錬成できる！？というどうしようもない思いつきをした
March 4, 2024 at 11:30 PM
ホエイプロテインは動物性タンパク質。熱めのお湯にさらすとアクのような塊が出てくる。ということはつまり、スライス状のようにしてお湯をかければおにくが錬成できる！？というどうしようもない思いつきをした
ホエイプロテインって実際にある商品名なの！？！？！？(学マスでしかプロテインを知らない愚か者)
October 29, 2024 at 4:03 AM
ホエイプロテインって実際にある商品名なの！？！？！？(学マスでしかプロテインを知らない愚か者)