今日の入浴後の体重
54.6㎏
体脂肪率
15%
54.6㎏
体脂肪率
15%
November 12, 2025 at 5:45 PM
今日の入浴後の体重
54.6㎏
体脂肪率
15%
54.6㎏
体脂肪率
15%
でもそろそろダイエット再開する。
1日1500kcalしか食べないのに体重減らないのが2ヶ月続いてムカつきすぎてもう好き勝手食べてたのよね。多分1ヶ月以上好き勝手食べてた。
今日体重測ったら0.8kg増えてたけど、この程度の増加で済んでるうちにダイエット再開するっす。うっす。
1日1500kcalしか食べないのに体重減らないのが2ヶ月続いてムカつきすぎてもう好き勝手食べてたのよね。多分1ヶ月以上好き勝手食べてた。
今日体重測ったら0.8kg増えてたけど、この程度の増加で済んでるうちにダイエット再開するっす。うっす。
November 12, 2025 at 5:42 PM
でもそろそろダイエット再開する。
1日1500kcalしか食べないのに体重減らないのが2ヶ月続いてムカつきすぎてもう好き勝手食べてたのよね。多分1ヶ月以上好き勝手食べてた。
今日体重測ったら0.8kg増えてたけど、この程度の増加で済んでるうちにダイエット再開するっす。うっす。
1日1500kcalしか食べないのに体重減らないのが2ヶ月続いてムカつきすぎてもう好き勝手食べてたのよね。多分1ヶ月以上好き勝手食べてた。
今日体重測ったら0.8kg増えてたけど、この程度の増加で済んでるうちにダイエット再開するっす。うっす。
今日パジャマ買いに行ったんだが店員さんに「コレのXLありますか？」って聞いたら「ほんとにXLですか？Lじゃなく？」ってなんか驚いてたからこっちもビックリした。
「お客様用ならLでも大丈夫ですよ」って言われてワイそこまで体重減ったんか…？ってなった。
たしかにちょっと前に買ったXLの服が「あれ？なんかデカいか？」って思った時があったんだけど「どうせ気のせいやろ」で片付けてた。
こういう出来事ってダイエットのモチベーションアガるね！
まぁ今ダイエット休んでるんだけどｗ
「お客様用ならLでも大丈夫ですよ」って言われてワイそこまで体重減ったんか…？ってなった。
たしかにちょっと前に買ったXLの服が「あれ？なんかデカいか？」って思った時があったんだけど「どうせ気のせいやろ」で片付けてた。
こういう出来事ってダイエットのモチベーションアガるね！
まぁ今ダイエット休んでるんだけどｗ
November 12, 2025 at 5:38 PM
今日パジャマ買いに行ったんだが店員さんに「コレのXLありますか？」って聞いたら「ほんとにXLですか？Lじゃなく？」ってなんか驚いてたからこっちもビックリした。
「お客様用ならLでも大丈夫ですよ」って言われてワイそこまで体重減ったんか…？ってなった。
たしかにちょっと前に買ったXLの服が「あれ？なんかデカいか？」って思った時があったんだけど「どうせ気のせいやろ」で片付けてた。
こういう出来事ってダイエットのモチベーションアガるね！
まぁ今ダイエット休んでるんだけどｗ
「お客様用ならLでも大丈夫ですよ」って言われてワイそこまで体重減ったんか…？ってなった。
たしかにちょっと前に買ったXLの服が「あれ？なんかデカいか？」って思った時があったんだけど「どうせ気のせいやろ」で片付けてた。
こういう出来事ってダイエットのモチベーションアガるね！
まぁ今ダイエット休んでるんだけどｗ
今日の体重 : 112.8kg
備考 : 腰痛い
備考 : 腰痛い
November 12, 2025 at 1:12 PM
今日の体重 : 112.8kg
備考 : 腰痛い
備考 : 腰痛い
今日の体重:64.8kg
摂取カロリー:約720kcal
消費カロリー:約200kcal
摂取カロリー:約720kcal
消費カロリー:約200kcal
November 12, 2025 at 12:34 PM
今日の体重:64.8kg
摂取カロリー:約720kcal
消費カロリー:約200kcal
摂取カロリー:約720kcal
消費カロリー:約200kcal
チョコちゃんの朝ご飯です。今日はカリカリフードに牛肉のフード、まぐろふりかけ、紫さつまいも細切り、砂ずりのジャーキー、ビルベリーのサプリ、アマニ油にマロンちゃんはコンドロイチン、加熱した鶏むね肉、さつまいも、いちごの酵素玄米甘酒、コージーミルクを加えました。チョコちゃんの今朝の体重は１、７８２ｇでした。チョコちゃん、完食です。
November 12, 2025 at 11:02 AM
チョコちゃんの朝ご飯です。今日はカリカリフードに牛肉のフード、まぐろふりかけ、紫さつまいも細切り、砂ずりのジャーキー、ビルベリーのサプリ、アマニ油にマロンちゃんはコンドロイチン、加熱した鶏むね肉、さつまいも、いちごの酵素玄米甘酒、コージーミルクを加えました。チョコちゃんの今朝の体重は１、７８２ｇでした。チョコちゃん、完食です。
らふぁえるさんこんばんは
今日も１日ホントウにお疲れ様でした
ダイエットしないで体重が７キロ減少やばいわ😱
今日も１日ホントウにお疲れ様でした
ダイエットしないで体重が７キロ減少やばいわ😱
November 12, 2025 at 9:48 AM
らふぁえるさんこんばんは
今日も１日ホントウにお疲れ様でした
ダイエットしないで体重が７キロ減少やばいわ😱
今日も１日ホントウにお疲れ様でした
ダイエットしないで体重が７キロ減少やばいわ😱
花うさぎさんこんばんは
今日も１日ホントウにお疲れ様でした
ダイエットしないで体重が７キロ減少やばいわ😱
今日も１日ホントウにお疲れ様でした
ダイエットしないで体重が７キロ減少やばいわ😱
November 12, 2025 at 9:45 AM
花うさぎさんこんばんは
今日も１日ホントウにお疲れ様でした
ダイエットしないで体重が７キロ減少やばいわ😱
今日も１日ホントウにお疲れ様でした
ダイエットしないで体重が７キロ減少やばいわ😱
こんばんは、いらっしゃいませ〜❣️
大凡10日ぶりの営業報告になります💖
水曜日の今夜も「ホワイトCafeゆりまま青空店」へようこそ〜✨️
「令和大坂記」フェアしたくても、代表が現職との決着へのファイナルバトル、昨日は法律事務所で弁護士の方と今日は労働基準監督署の担当者と綿密なやりとり、もともと体力ないので体調を崩して精神的キャパオーバー、ダイエットしないで体重も７キロ減少😱
今日のおすすめは店の裏山で採れたマジカルダイナマイトオレンジパンチセットでございます😉
マジカルマジカル美味しくな〜れ🪄
本日もお疲れ様でした✨️
明日もよろしくお願いします❣️
#Cafeゆりまま
#AIart #AIイラスト
大凡10日ぶりの営業報告になります💖
水曜日の今夜も「ホワイトCafeゆりまま青空店」へようこそ〜✨️
「令和大坂記」フェアしたくても、代表が現職との決着へのファイナルバトル、昨日は法律事務所で弁護士の方と今日は労働基準監督署の担当者と綿密なやりとり、もともと体力ないので体調を崩して精神的キャパオーバー、ダイエットしないで体重も７キロ減少😱
今日のおすすめは店の裏山で採れたマジカルダイナマイトオレンジパンチセットでございます😉
マジカルマジカル美味しくな〜れ🪄
本日もお疲れ様でした✨️
明日もよろしくお願いします❣️
#Cafeゆりまま
#AIart #AIイラスト
November 12, 2025 at 9:35 AM
体重計(いまいち信用がない)が骨量がダメって言ってくるので今日からアーモンド小魚を食べよ…なんだけど小魚よりアーモンドの方が多いな…
November 12, 2025 at 9:06 AM
体重計(いまいち信用がない)が骨量がダメって言ってくるので今日からアーモンド小魚を食べよ…なんだけど小魚よりアーモンドの方が多いな…
今日のせびれの体重は0.6でした( '༥' )
1.0を下回る日が増えてきました
1.0を下回る日が増えてきました
November 12, 2025 at 8:57 AM
今日のせびれの体重は0.6でした( '༥' )
1.0を下回る日が増えてきました
1.0を下回る日が増えてきました
今日は餃子2個におにぎりにコーンスープにやきそばの残りに頑張って食べれた気がする。
体重はもう45にほんとうに乗らない。
筋肉つけたいなー
体重はもう45にほんとうに乗らない。
筋肉つけたいなー
November 12, 2025 at 6:55 AM
今日は餃子2個におにぎりにコーンスープにやきそばの残りに頑張って食べれた気がする。
体重はもう45にほんとうに乗らない。
筋肉つけたいなー
体重はもう45にほんとうに乗らない。
筋肉つけたいなー
まる、今月からいつもの草が在庫切れで別の草(もともと食べてたやつに)に変えたんだけど、それ以来その草はほとんど食べてくれなくなった…(2週間ほど経つ)
体重もちょっとなあ…
食べたり食べなかったりを繰り返してるなあ…
今日のお昼ご飯もペレット食いつかず…三分の一しか食べなかった…
口の中くちゃくちゃはしてないから怪我してたり歯が伸びてたりはしないと思うけど…
でも夜は元気に走り回るんだよなあ
あーーーもう不安だよ
体重もちょっとなあ…
食べたり食べなかったりを繰り返してるなあ…
今日のお昼ご飯もペレット食いつかず…三分の一しか食べなかった…
口の中くちゃくちゃはしてないから怪我してたり歯が伸びてたりはしないと思うけど…
でも夜は元気に走り回るんだよなあ
あーーーもう不安だよ
November 12, 2025 at 6:37 AM
まる、今月からいつもの草が在庫切れで別の草(もともと食べてたやつに)に変えたんだけど、それ以来その草はほとんど食べてくれなくなった…(2週間ほど経つ)
体重もちょっとなあ…
食べたり食べなかったりを繰り返してるなあ…
今日のお昼ご飯もペレット食いつかず…三分の一しか食べなかった…
口の中くちゃくちゃはしてないから怪我してたり歯が伸びてたりはしないと思うけど…
でも夜は元気に走り回るんだよなあ
あーーーもう不安だよ
体重もちょっとなあ…
食べたり食べなかったりを繰り返してるなあ…
今日のお昼ご飯もペレット食いつかず…三分の一しか食べなかった…
口の中くちゃくちゃはしてないから怪我してたり歯が伸びてたりはしないと思うけど…
でも夜は元気に走り回るんだよなあ
あーーーもう不安だよ
体重は減ったけど今日はあまりよくない減り方なのがめちゃわかる
November 12, 2025 at 4:58 AM
体重は減ったけど今日はあまりよくない減り方なのがめちゃわかる
今日（１２日） 病院で採血と肝エコーの検査をしたんだけど 体重が下がってることもあって肝臓の数値も下がり 脂肪肝も少し改善されたと病院の先生に言われました！
一方で ＬＤＬ－コレステロールの数値が平均より高くなってて これはなんとかしないと・・・（汗）
一方で ＬＤＬ－コレステロールの数値が平均より高くなってて これはなんとかしないと・・・（汗）
November 12, 2025 at 4:55 AM
今日（１２日） 病院で採血と肝エコーの検査をしたんだけど 体重が下がってることもあって肝臓の数値も下がり 脂肪肝も少し改善されたと病院の先生に言われました！
一方で ＬＤＬ－コレステロールの数値が平均より高くなってて これはなんとかしないと・・・（汗）
一方で ＬＤＬ－コレステロールの数値が平均より高くなってて これはなんとかしないと・・・（汗）
今日のジム。
旅行で体重も体脂肪も増えてて、これはちょっとほんとになんとかしないと…という状況。がんばる。
バーベルスクワット30キロ12回×3、バーベルスプリットスクワット左右各20回×2、腕立て20回×2、デッドリフト30キロ10回×2、クランチ100回
旅行で体重も体脂肪も増えてて、これはちょっとほんとになんとかしないと…という状況。がんばる。
バーベルスクワット30キロ12回×3、バーベルスプリットスクワット左右各20回×2、腕立て20回×2、デッドリフト30キロ10回×2、クランチ100回
本日も嫌々ジム。年末までにもう少し食事と運動頑張りましょうねって念を押された。まじでそれ。
バーベルスクワット40キロ10回×3、クロスレッグ30回×2、ベンチプレス17.5キロ15回&15キロ11回、デッドリフト25キロ15回×2、腹筋サーキット(クランチ、レッグレイズ、バイシクル各30秒ずつ連続×3)
バーベルスクワット40キロ10回×3、クロスレッグ30回×2、ベンチプレス17.5キロ15回&15キロ11回、デッドリフト25キロ15回×2、腹筋サーキット(クランチ、レッグレイズ、バイシクル各30秒ずつ連続×3)
今日のジム。まだ手加減メニューだけど全身くったくたになった…
バーベルスクワット25キロ10回×3、バックランジ左右各30回×2、ベンチプレス20キロ12回&15キロ9回、フロントラットプルダウン20キロ10回&15キロ12回、レッグレイズ20回×2
バーベルスクワット25キロ10回×3、バックランジ左右各30回×2、ベンチプレス20キロ12回&15キロ9回、フロントラットプルダウン20キロ10回&15キロ12回、レッグレイズ20回×2
November 12, 2025 at 4:38 AM
今日のジム。
旅行で体重も体脂肪も増えてて、これはちょっとほんとになんとかしないと…という状況。がんばる。
バーベルスクワット30キロ12回×3、バーベルスプリットスクワット左右各20回×2、腕立て20回×2、デッドリフト30キロ10回×2、クランチ100回
旅行で体重も体脂肪も増えてて、これはちょっとほんとになんとかしないと…という状況。がんばる。
バーベルスクワット30キロ12回×3、バーベルスプリットスクワット左右各20回×2、腕立て20回×2、デッドリフト30キロ10回×2、クランチ100回
病院の新しい体重計が靴履いたままで乗るやつなんだけど、今日厚底adidasスニーカーで行ってしまったよ🥺
その分増えてるのかな‥謎
その分増えてるのかな‥謎
November 12, 2025 at 4:26 AM
病院の新しい体重計が靴履いたままで乗るやつなんだけど、今日厚底adidasスニーカーで行ってしまったよ🥺
その分増えてるのかな‥謎
その分増えてるのかな‥謎
おはざマック〜
今日の通勤電車で背後から寄りかかってくる女性がいた。
ガッツリ寄りかかられて辛かったので、一歩隣の吊り革に移動したら、追従されてまた体重をかけられた。
さらに横にズレても追従。
頭上には吊り革が二つもあるんだから自分で立てよ！
今日の通勤電車で背後から寄りかかってくる女性がいた。
ガッツリ寄りかかられて辛かったので、一歩隣の吊り革に移動したら、追従されてまた体重をかけられた。
さらに横にズレても追従。
頭上には吊り革が二つもあるんだから自分で立てよ！
November 12, 2025 at 12:53 AM
おはざマック〜
今日の通勤電車で背後から寄りかかってくる女性がいた。
ガッツリ寄りかかられて辛かったので、一歩隣の吊り革に移動したら、追従されてまた体重をかけられた。
さらに横にズレても追従。
頭上には吊り革が二つもあるんだから自分で立てよ！
今日の通勤電車で背後から寄りかかってくる女性がいた。
ガッツリ寄りかかられて辛かったので、一歩隣の吊り革に移動したら、追従されてまた体重をかけられた。
さらに横にズレても追従。
頭上には吊り革が二つもあるんだから自分で立てよ！
おはよう世界！
今日は11月12日、ゲンくん26歳のお誕生日まであと140日です！
ゲンくんは
身長175cm
体重61kg
血液型B型
恋人はいたりいなかったりした
そんな2000年4月1日東京都生まれの25歳です！！
今日は11月12日、ゲンくん26歳のお誕生日まであと140日です！
ゲンくんは
身長175cm
体重61kg
血液型B型
恋人はいたりいなかったりした
そんな2000年4月1日東京都生まれの25歳です！！
November 12, 2025 at 12:11 AM
おはよう世界！
今日は11月12日、ゲンくん26歳のお誕生日まであと140日です！
ゲンくんは
身長175cm
体重61kg
血液型B型
恋人はいたりいなかったりした
そんな2000年4月1日東京都生まれの25歳です！！
今日は11月12日、ゲンくん26歳のお誕生日まであと140日です！
ゲンくんは
身長175cm
体重61kg
血液型B型
恋人はいたりいなかったりした
そんな2000年4月1日東京都生まれの25歳です！！
今日は日付の語呂「いい皮膚」から #皮膚の日 。
皮膚の健康と皮膚疾患についての正しい知識の普及と皮膚科の専門医療の理解を深める日。
皮膚は体の表面を覆い体の内と外を区切っている層を指す。
ヒトの皮膚は体重の6.3〜6.9%を占めており、重さは約9kg。
#朝メガネ雑学
x.com/moyu1001/statu...
皮膚の健康と皮膚疾患についての正しい知識の普及と皮膚科の専門医療の理解を深める日。
皮膚は体の表面を覆い体の内と外を区切っている層を指す。
ヒトの皮膚は体重の6.3〜6.9%を占めており、重さは約9kg。
#朝メガネ雑学
x.com/moyu1001/statu...
November 11, 2025 at 11:00 PM
今日は日付の語呂「いい皮膚」から #皮膚の日 。
皮膚の健康と皮膚疾患についての正しい知識の普及と皮膚科の専門医療の理解を深める日。
皮膚は体の表面を覆い体の内と外を区切っている層を指す。
ヒトの皮膚は体重の6.3〜6.9%を占めており、重さは約9kg。
#朝メガネ雑学
x.com/moyu1001/statu...
皮膚の健康と皮膚疾患についての正しい知識の普及と皮膚科の専門医療の理解を深める日。
皮膚は体の表面を覆い体の内と外を区切っている層を指す。
ヒトの皮膚は体重の6.3〜6.9%を占めており、重さは約9kg。
#朝メガネ雑学
x.com/moyu1001/statu...
ファンタスティックビーストのテディとピケットで、おはようございます🌞昨日は、月曜日に清掃が出来なかったから、昨日は、ダブル清掃に日直もやって、疲れて早目に寝ました。今日もダブル清掃です！何とか頑張ります！体重は、維持してます！
November 11, 2025 at 9:19 PM
ファンタスティックビーストのテディとピケットで、おはようございます🌞昨日は、月曜日に清掃が出来なかったから、昨日は、ダブル清掃に日直もやって、疲れて早目に寝ました。今日もダブル清掃です！何とか頑張ります！体重は、維持してます！
おはゆるございます🌸
今日の体重は前日比+0.5kg
リバウンド気味なのよね……
減らしたい
今日の体重は前日比+0.5kg
リバウンド気味なのよね……
減らしたい
November 11, 2025 at 8:43 PM
おはゆるございます🌸
今日の体重は前日比+0.5kg
リバウンド気味なのよね……
減らしたい
今日の体重は前日比+0.5kg
リバウンド気味なのよね……
減らしたい
今日は病院で検査の日 年に一回の肝エコー検査だけど 一体どうなるか・・・
体重はここ１年減少して７１ｋｇまで落ちてきてるけど それが脂肪肝になってるうちの肝臓にどう影響するのか・・・
少し早いスピードで体重が減少しているので心配もあるんだけど・・・
体重はここ１年減少して７１ｋｇまで落ちてきてるけど それが脂肪肝になってるうちの肝臓にどう影響するのか・・・
少し早いスピードで体重が減少しているので心配もあるんだけど・・・
November 11, 2025 at 8:32 PM
今日は病院で検査の日 年に一回の肝エコー検査だけど 一体どうなるか・・・
体重はここ１年減少して７１ｋｇまで落ちてきてるけど それが脂肪肝になってるうちの肝臓にどう影響するのか・・・
少し早いスピードで体重が減少しているので心配もあるんだけど・・・
体重はここ１年減少して７１ｋｇまで落ちてきてるけど それが脂肪肝になってるうちの肝臓にどう影響するのか・・・
少し早いスピードで体重が減少しているので心配もあるんだけど・・・