#冷しゃぶ
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久しぶりの冷しゃぶ
サッパリで楽ちん

#青空ごはん部
#自炊班
November 2, 2025 at 1:46 PM
coito.bsky.social
冷しゃぶサラダでビーール！
涼しくなったら急に蚊がわらわらとやってきて、おちおち窓も開けていられない。指先から蚊を撃つビームとか出せたらいいのに。
#青空ごはん部
#青空ビール部
トレイに載ったビールと料理（冷しゃぶサラダ:豚肉、キャベツ、きゅうり、レッドアマランサス、かいわれ、トマト、ゆで卵、茹でほうれん草、里芋チップス、柚子ポン酢）
October 23, 2025 at 11:14 AM
drillsmasherv2.bsky.social
親戚が地元のいろいろ送ってくれた！嫁頑張って夕飯作った！うまー！
・柿とししとうのパスタ
・豚の冷しゃぶ（たれはごまだれ＋ぽん酢＋砕いた胡桃）
・もやしの梅おかか和え
・柿プリン
#青空ごはん部
・柿とししとうのパスタ ・豚の冷しゃぶ（タレはごまだれ＋ぽん酢＋胡桃） ・もやしの梅おかか和え 柿プリン
October 19, 2025 at 12:39 PM
manner.bsky.social
暑いと思ったら30℃超えたって！？夏やん！冷房入れて冷しゃぶ夏やん！
#青空ごはん部
2人分の夕食テーブルでノンアルビールをグラスに注ぎ終わったところ　冷しゃぶサラダ　厚揚げとキャベツの炊いたん　小松菜しめじおひたし　納豆　人参糠漬け　シメにもち麦ごはん
October 7, 2025 at 9:52 AM
yukio2.bsky.social
昨日は遅飯でコンビニ蕎麦と唐揚げに頼ってしまったので、今日は反省してちゃんとごはん。
冷しゃぶとコーンご飯でさっぱりリセット✨
とはいえ、やっぱりビールは欲しくなりますね🍺笑

#冷しゃぶ #コーンご飯 #晩ごはん #おうちごはん #リセットごはん #yukki80
October 1, 2025 at 11:07 AM
enndoutenu.bsky.social
カボチャ焼き、ハンバーグ、茄子と豚肉のピリ辛炒め、キノコの冷しゃぶ、ポテトチップスを作りました
September 30, 2025 at 8:33 AM
doraneun.bsky.social
今日と昨日の晩ごはん
豚冷しゃぶ、塩鮭と焼き唐辛子、豚をしゃぶった出汁でわかめスープ、白ごはん
鶏の骨つき唐揚げ、焼き唐辛子、小松菜とお揚げの炊いたん、めんたい切れ子、白ごはんなど
September 29, 2025 at 4:56 PM
sunakitune.bsky.social
晩ごはんは、たこ飯、冷しゃぶサラダ、焼き椎茸、お味噌汁。

#青空ごはん部
September 28, 2025 at 11:11 AM
lesharicots.bsky.social
夜ごはんは
冷しゃぶサラダ仕立てのお蕎麦。
なずなの胡麻和え。

ナズナさんの冷しゃぶサラダ仕立てのお蕎麦がとてもおいしそうだったので、真似っこ。
すごくサッパリとおいしくて、家族に大好評でした。
ナズナさん、ごちそうさまでした！

#青空ごはん部
#お京ごはん
September 24, 2025 at 1:13 PM
fusen8.bsky.social
ゆうごはーん！
しらすごはん、茎わかめの中華風、茄子と長芋のとろとろ和え、レンチン冷しゃぶ（もやし、水菜）
@gohanclub.bsky.social
September 24, 2025 at 12:03 PM
himechitofuton.bsky.social
マッシュルーム丸焼き、トマトとバジルのイタリアン冷しゃぶ、あったものサラダ
#青空ごはん部　#自炊班
September 24, 2025 at 4:46 AM
himechitofuton.bsky.social
#青空ごはん部　#自炊班
冷しゃぶ😚☺️
September 23, 2025 at 7:43 AM
aki-yushun.bsky.social
今夜の晩ごはんとデザート

霧島黒豚の冷しゃぶ
ティラミスパフェ
September 18, 2025 at 11:36 AM
tomo-akino.bsky.social
今日の晩ごはん。
ご飯、冷奴、冷しゃぶ、もりもり玉ねぎサラダ、お漬物。
ドレッシングを色々買ったから試食会も兼ねて。
September 18, 2025 at 11:23 AM
akitusima21.bsky.social
今日のお昼ごはん。
冷しゃぶサラダとキャベツメンチカツ。
September 18, 2025 at 3:39 AM
manner.bsky.social
あーお腹すいたねー
お昼は冷しゃぶサラダよー
#青空ごはん部
2人分の昼食　冷しゃぶサラダ　小松菜しめじおひたし　納豆　もち麦ごはん　わかめセロリスープ
September 16, 2025 at 4:05 AM
pico0907.bsky.social
さくら🌸Cafeさん

①海老、鯛、茄子の天ぷら定食
900円

②𓃟冷しゃぶ定食　900円
ごはん大、無料

今日も33℃で蒸し暑いです⛈️

青空ごはん部
海老、鯛、茄子の天ぷら定食900円 𓃟冷しゃぶ、玉ねぎポン酢ソース
September 16, 2025 at 7:16 AM
tadamono2024.bsky.social
今週も乙乾杯！健康診断と残業でメンタルズタズタよ…。最近流行りのちょい飲み3点セット。キノコソテーに豚バラの冷しゃぶキュウリ和えとクリームチーズのワサビ醤油漬け。すいません今回はマズいです。キノコはマリネに。きゅうりは塩加減間違えたw来週はリベンジや！
ありふれたシーザーサラダと刺身盛り。無難で良し。ネギ塩砂肝。あんまり美味くない…。思った以上に今週はメンタルに影響受けてる…。日本酒は山梨の七賢。美味い！脳を回復させねば…。
#青空ごはん部　#青空飲酒部　#青空居酒屋　#料理　#自炊班　#おつまみ　#晩酌　#宅飲み　#秋のたまご祭り
September 13, 2025 at 11:28 AM
sohi-asuka.bsky.social
肉ーーーーっっっっっ！

もう昨日今日でしゃぶしゃぶのポストいっぱい見て完全にしゃぶしゃぶの口になってしまいました😆
お肉いっぱい食べる！！豚バラの冷しゃぶ！！
というわけで、どーーーーーん✨

満足満足♪

@gohanclub.bsky.social
September 12, 2025 at 12:25 PM
keriko.bsky.social
体を労るお味噌汁を作る気力もないので取り敢えずビタミンB1とれば元気になれるかな❓️と、冷しゃぶ

のみ‼️🫠
#青空ごはん部
#自炊班
September 11, 2025 at 12:22 PM
inutogohan.bsky.social
外食つづきだと疲れ果ててしまう、たまの自炊では定食、定食しか勝たない。
毎食自炊していた時は血圧も至適、血液検査💯だったのに…。

豚冷しゃぶ
カレイ煮付け
グリーンアスパラとエリンギソテー
大根葉と春菊のお味噌汁

😺ワカモレ作るにゃー
🐶お菓子がでてきた

#青空ごはん部
March 30, 2024 at 11:08 AM
izumillion.bsky.social
さあ冷しゃぶサラダを作るたぬ。
May 9, 2023 at 11:47 AM
hrv8k.bsky.social
火鉢のことを考えて過ごした火曜日の晩酌、銀杏がまだまだあるのを忘れていた。

#青空ごはん部
#青空日本酒部
冷しゃぶサラダ、ごぼうの唐揚げ を肴に日本酒を飲むところの写真。冷しゃぶサラダには赤カブや薬味などがたくさん載っている。ごぼうは白ごはん.comさんのレシピ。
October 22, 2024 at 8:39 AM
takoxoxo0322.bsky.social
･冷静茶碗蒸し
･ナスのおひたし
･ナスと豚肉の冷しゃぶ

･枝豆(冷凍)
･ナス
･豚肉(冷しゃぶ用バラ)
･三葉(あればでおけ)
･カニカマ
September 2, 2024 at 7:54 AM
type10tk.bsky.social
ネギとトマトの冷しゃぶ
February 21, 2024 at 11:56 AM