#47【3日間の夕飯献立】春を感じる和食レシピ！ホッとする定番の晩ごはん｜鯛の煮付け/肉じゃが/若竹煮 ご視聴ありがとうございます😊 ４月も後半に入り、あっという間にもうすぐGWですね。 今回はまだまだ春を楽しみたい！ということで、ホッとする春の和ごはん献立です。 春野菜も取り入れながら定番の和食を中心に企画しましたので 良かったら春の献立決めの参考になれば嬉しいです💕 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎥チャプターリスト 00:00　スタート 00:18　鯛とごぼうの炊き合せ献立 05:08　豚じゃが献立 09:29　鶏つくねのおとし揚げ献立　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍳献立リスト🍳 ▶1日目献立 00:26 鯛とごぼうの炊き合せ 02:07 春キャベツとハムの炒め物 冷奴 03:39 きのこの味噌汁 ▶2日目献立 05:14豚じゃが 07:45ほうれん草とにんじんのゴマ和え 07:21 キャベツと薄揚げの味噌汁 ▶３日目献立 10:58鶏つくねのおとし揚げ 09:38 若竹煮 12:06 きゅうりの酢の物 13:25 豆腐のかきたま汁 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅材料リスト🥬 分量は基本3人分が目安です。 家庭料理のため大まかな部分もありますが ボリュームの参考にアレンジして頂ければと思います。 📝1日目献立 【鯛とごぼうの炊き合せ】 鯛　４切れ ごぼう　1本 しょうが　１かけ 水　150ml 酒　50ml 砂糖　大さじ1.５ みりん　大さじ2 醤油　大さじ2 【キャベツとハムの炒め物】 キャベツ　1/4個 ハム　１パック 卵　2個 鶏ガラスープの素 …小さじ1 砂糖　ふたつまみ 塩コショウ　少々 📝２日目献立 【豚じゃが】 新じゃがいも　300g 豚肉　200g 新たまねぎ　1/2個 水　200ml 顆粒だし　小さじ1 酒　大さじ2 砂糖　大さじ2 みりん　大さじ1 醤油　大さじ2　1/2 【ほうれん草とにんじんのゴマ和え】 ほうれん草　1袋 にんじん　2cm しめじ　1/2パック 白だし　大さじ１弱 砂糖　小さじ1/2 すりごま　適量 📝３日目献立 【鶏つくねのおとし揚げ】 鶏ひき肉　200g 木綿豆腐　150g 片栗粉　大さじ2 塩　小さじ1弱 マヨネーズ　 　　　…大さじ１ 【若竹煮】 生わかめ　10g たけのこ水煮　200g 水　200ml 醤油　大さじ1 みりん　大さじ1 砂糖　小さじ2 顆粒だし　小さじ1/2 【きゅうりの酢の物】 きゅうり　1本 もやし　1/2袋 カニカマ　4本 酢　大さじ2 砂糖　大さじ1 醤油　小さじ2 すりごま　適量