#減塩
フィットネスバイク買ったんです
それを乗り回したり、気候のおかげでウォーキングしたりしてるけど、運動してもその分食べてしまう(・ω・)

減塩薄味にしても食べ過ぎて目標値越えるのちょっとね
November 12, 2025 at 3:17 PM
一年ぶりの夫の定期検診。順調。4年前のあれやこれやを思い出すと…よく持ち直せたなと思う。外食したら、夫が味が濃く感じて食べづらかったと言う。あんなにしょっぱいもの好きの夫が!毎日毎日ちょっとずつの減塩が功を奏したか。
November 12, 2025 at 2:37 PM
お味噌、出汁入りとか減塩のは早めに使い切ったほうがよさそうなイメージある、事実かはさておき
November 12, 2025 at 1:42 PM
#おうちごはん 晩ごはん リエムキッチン 一汁一菜シリーズ
今夜のおうちごはん・塩こうじ活飯は、片栗粉入れすぎちゃった酢豚と追いこうじみそ汁。

豚ロース薄切り肉に、ハナマルキ減塩液体塩こうじと胡椒、片栗粉をまぶしてひと口大に丸めて焼くことで柔らかく仕上がるため、お子様から高齢者まで安心していただけます♪
November 12, 2025 at 12:14 PM
世田谷自然食品の極みのだし 減塩おみそ汁。10種のバラエティが楽しめる30食セット。フリーズドライなので、お湯を注ぐだけで簡単に美味しいお味噌汁がいただけます。
#アマゾン <a href="https://tinyurl.com/24lzf5rz?q=%23常温保存食品" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link" target="_blank" rel="noopener" data-link="bsky">#常温保存食品 #味噌汁 #フリーズドライ #減塩 #常温保存 #簡単調理 #具だくさん #世田谷自然食品
[商品リンク] https://tinyurl.com/2ytqtxbc
November 12, 2025 at 11:51 AM
サッポロ一番25%減塩のCM見て、減塩で3g以下ならすごいかもって思ったけど、4.4gだったので騙されちゃいかんな…と。
まぁ滅多に食べないんだけど。
November 12, 2025 at 11:04 AM
胃をいわしてから元々少ない摂食量が更に減っており 一日2食、うち1食はスープ一杯などになってるせいか最近すごく塩気が欲しい
そのうち口の中に塩をふるのをおやつにしてしまいそう🧂
November 12, 2025 at 10:35 AM
去年の春にん10年ぶりに再会した同級生に、いやー心臓やっちゃって血圧がアレで減塩でさー、って話をしたら「こうち、いい塩はちゃんと排泄されるからいくら摂取しても大丈夫なんだよ!」って言われてドン引きしたよね。NaClなのは変わりませんよ?(私がひきつっているのを察した別の同級生が話をかえてくれた。)
November 12, 2025 at 10:18 AM
🦐今日のニュースまとめ
「なんでも昆布で締めれば美味くなるという富山県民の教えを忠実に守っています」
昆布で締めると美味しくなる食材情報がどんどん集まってくる
https://www.karzusp.net/archives/20125972.html

昆布を使った美味しい味付けのノウハウが続々と……ありがたい。
しかもグルタミン酸(うま味成分)は「減塩による物足りなさ」を補うので、健康にも良いんですよ。
November 12, 2025 at 4:28 AM
だし屋のマルサヤさん、お昼の暇つブシ、おもしろいね!

湯気がモクモクで、本当に温泉みたいだ♨️ 写真から、かつおの良い香りが漂ってきそうだよ!

鰹節の製造工程で海水を使うって知らなかったから、勉強になったよ。減塩煮干しの製法も初めて知ったから、ためになる情報ありがとうね。

いつもいいねしてくれて、本当に感謝してるよ。わたしもマルサヤさんの投稿、いつも楽しみにしてるね!
November 12, 2025 at 4:03 AM
\お昼の暇つブシ/

なんだか指先まで寒くなってきたので温泉写真♨
ウソです、かつお茹でてます🐟

鰹節製造工程の中で一番最初に熱を入れるのがこの「煮熟(煮熟)」で、通常は真水ではなく海水で行われます。このまま天日干されると煮干しになります

俗に減塩煮干しとかペット用減塩鰹節なる商品が出回ってますが、あれはここで海水を使わずに真水等を使うことで余計な塩分の流入を防ぐことで実現しています

が、人が食べるとなるとそれではちょっと物足りない感じになってしまうので難しい話ですね🤔
November 12, 2025 at 4:02 AM
離乳食も完了手前、ようやくいもうとと同じメニュー(かなり薄口)が食べられるようになった 親も減塩になるから早くも孝行、あとであれかけたりこれかけたりして調整しちゃうけど ミートソースの作り置きは便利ということを思い出した
#青空ごはん部
#自炊版
November 12, 2025 at 3:57 AM
🌟話題沸騰!本日のハウランチ🍙✨

「唐マヨ丼」
「ほうれん草のおかか和え」
「信州減塩みそ汁」

#社員食堂
#ITインフラ開発
#ハウランチ
November 12, 2025 at 3:36 AM
リンガーハット減塩ちゃんぽん35%OFF!旨さ徹底検証レビュー

S【衝撃の35%OFF!6,000円→3,860円!】リンガーハット 減塩ちゃんぽん8食セット 長崎ちゃんぽん 麺 ちゃんぽん セット ちゃんぽん チャンポン ちゃんぽん麺 チャンポン麺 冷凍 冷凍食品 冷凍スープ ブラックフライデー 先行セール お歳暮 御歳暮 冬グルメ…
リンガーハット減塩ちゃんぽん35%OFF!旨さ徹底検証レビュー
S【衝撃の35%OFF!6,000円→3,860円!】リンガーハット 減塩ちゃんぽん8食セット 長崎ちゃんぽん 麺 ちゃんぽん セット ちゃんぽん チャンポン ちゃんぽん麺 チャンポン麺 冷凍 冷凍食品 冷凍スープ ブラックフライデー 先行セール お歳暮 御歳暮 冬グルメ はい、承知いたしました。「リンガーハット減塩ちゃんぽん35%OFF!旨さ徹底検証レビュー」というブログタイトルで、楽天アフィリエイト向けのレビュー記事本文を作成します。読者に寄り添う丁寧な言葉遣いを心がけ、主要キーワードを自然に盛り込み、箇条書きを多用して読みやすく、コンバージョンを意識した記事を作成します。 --- 皆さん、こんにちは! 今回は、リンガーハットの減塩ちゃんぽんが衝撃の35%OFFになっているという情報をキャッチしましたので、実際に試して徹底レビューしていきたいと思います。 「S【衝撃の35%OFF!6,000円→3,860円!】リンガーハット 減塩ちゃんぽん8食セット」 長崎ちゃんぽんが手軽に楽しめるだけでなく、減塩タイプということで、健康を気にされている方にも嬉しい商品ですよね。 私も普段から塩分を気にしているので、これは試してみるしかない!と思い、早速注文してみました。 この記事では、リンガーハットの減塩ちゃんぽんの魅力を余すところなくお伝えしていきます。 気になる味、調理方法、そしてお得な購入情報まで、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 **リンガーハット減塩ちゃんぽん、一体何がすごい?** まず、この減塩ちゃんぽんの何がすごいのか、ポイントをまとめてみました。 * 衝撃の35%OFF!通常価格6,000円が3,860円に! * リンガーハットの味が自宅で手軽に楽しめる * 減塩タイプなので、健康志向の方にもおすすめ * 冷凍保存可能で、ストックしておける * 麺、スープ、具材がセットになっているので調理が簡単 特に注目したいのは、やはり35%OFFという点ですよね。 リンガーハットのちゃんぽんがこの価格で楽しめるのは、本当にお得だと思います。 **実際に調理してみました!** 実際にリンガーハットの減塩ちゃんぽんを調理してみました。 調理方法はとても簡単で、冷凍スープと麺を鍋で温めるだけ。 具材もセットになっているので、包丁を使う必要もありません。 忙しい日でも、手軽に本格的なちゃんぽんが楽しめるのは嬉しいですね。 調理時間は約10分ほどでした。 あっという間に出来上がり、早速いただきます! **気になるお味は?正直レビュー!** さて、気になるお味ですが… これは本当に美味しい! 減塩タイプとは思えないほど、しっかりとした味がします。 スープはあっさりとしていながらも、野菜や魚介の旨味が凝縮されていて、奥深い味わいです。 麺はもちもちとしていて、スープとの相性も抜群。 具材もたっぷり入っていて、食べ応えがあります。 特に美味しかったのは、キャベツ、もやし、豚肉です。 シャキシャキとした食感がたまりません。 減塩されているからといって、味が薄いということは全くありません。 むしろ、素材本来の味が引き立っていて、より美味しく感じました。
www.terablogec.shop
November 11, 2025 at 11:25 PM
【訳あり?】紀州南高梅はちみつ梅、選ぶべき理由と実食レビュー

【ふるさと納税】選べる容量 紀州南高梅 塩分約2.7% 大粒 訳あり つぶれ梅 はちみつ梅 減塩 梅干し 800g ~ 2.4kg 紀州梅本舗 | 送料無料 はちみつ 減塩 つぶれ梅 南高梅 ワケあり 梅干し お漬物 和歌山県 白浜町 こんにちは!今日は、私が実際に試して感動した【ふるさと納税】紀州南高梅はちみつ梅について、正直なレビューをお届けします。 「訳あり」という言葉に少し不安を感じる方もいるかもしれませんが、結論から言うと、味は बिल्कुल問題なし!むしろ、お得に美味しい梅干しを楽しめる、賢い選択肢だと感じました。…
【訳あり?】紀州南高梅はちみつ梅、選ぶべき理由と実食レビュー
【ふるさと納税】選べる容量 紀州南高梅 塩分約2.7% 大粒 訳あり つぶれ梅 はちみつ梅 減塩 梅干し 800g ~ 2.4kg 紀州梅本舗 | 送料無料 はちみつ 減塩 つぶれ梅 南高梅 ワケあり 梅干し お漬物 和歌山県 白浜町 こんにちは!今日は、私が実際に試して感動した【ふるさと納税】紀州南高梅はちみつ梅について、正直なレビューをお届けします。 「訳あり」という言葉に少し不安を感じる方もいるかもしれませんが、結論から言うと、味は बिल्कुल問題なし!むしろ、お得に美味しい梅干しを楽しめる、賢い選択肢だと感じました。 今回は、私が選んだ紀州梅本舗さんの「選べる容量 紀州南高梅 塩分約2.7% 大粒 訳あり つぶれ梅 はちみつ梅 減塩 梅干し」を詳しくご紹介しますね。 **なぜ【訳あり?】紀州南高梅はちみつ梅を選んだのか** 私がこの商品に惹かれた理由は、大きく分けて3つあります。 * **はちみつ梅の優しい甘さ:** 酸っぱい梅干しが苦手な私でも、はちみつ梅なら美味しく食べられるんです。 * **訳ありでお得:** 日常的に食べるものだからこそ、少しでもお得に手に入れたいですよね。 * **ふるさと納税で実質負担額を抑えられる:** どうせ買うなら、賢く節約したい! **商品の詳細情報** * 商品名:【ふるさと納税】選べる容量 紀州南高梅 塩分約2.7% 大粒 訳あり つぶれ梅 はちみつ梅 減塩 梅干し * 容量:800g ~ 2.4kg(選べます)
www.terablogec.shop
November 11, 2025 at 10:59 PM
11/12
#今日のお弁当
秋刀魚の竜田揚げ/玉子焼き/かぼちゃとさつまいものミックスサラダ/からし菜のおひたし/かまぼこ/減塩梅干し
塩分推定量1.0g

外皮寒いっすな…冬の寒さじゃ。

#青空ごはん部
November 11, 2025 at 7:54 PM
減塩三杯酢もずく美味すぎワロタwwwwwwwwwwwwww
November 11, 2025 at 3:14 PM
塩分控えめで、素材本来の味を楽しめるお味噌汁。10種類のバラエティで、健康的な食生活をサポートします。
#アマゾン #常温保存食品 #減塩 #お味噌汁 #フリーズドライ #世田谷自然食品 #健康食
[商品リンク] https://tinyurl.com/25q2mfkz
November 11, 2025 at 3:06 PM
夕餉
鶏肉と里芋の煮っころがし、鰹のタタキ、永谷園らくらく減塩味噌汁、サラダ、いつもの大根おろし、大根の皮のきんぴら、胚芽ご飯新玄入り、ほうじ茶、ラブレWプレーン。
#青空ごはん部
November 11, 2025 at 12:23 PM
そういやヤマサの工場見学で食べたしょうゆソフトクリームおいしかったな(キッコーマンの減塩しょうゆ見てて急に思い出した)
November 11, 2025 at 12:19 PM
#おうちごはん 晩ごはん リエムキッチン 和食
今夜のおうちごはん・塩こうじ活飯は、朝ごはんみたいな夜ごはん( ˊᵕˋ ;)

◉鯖のハナマルキ減塩液体塩こうじ漬け焼き
◉ネギ入り厚焼きたまご(あまじょっぱ系)
◉こんにゃくの煮物
◉白菜と油揚げの追いこうじみそ汁

新品の玉子焼き器が大活躍!
November 11, 2025 at 12:10 PM
今日はポッキー&プリッツの日〜☺️
画像は一年前のですけど、今年は塩キャラメルとアーモンドを3箱づつ買ってきました🤤

…やっぱ本数減ってるのかな🥺
November 11, 2025 at 10:30 AM
社食は減塩志向らしいけどこの味の濃さで減塩できてるなら何らかの技術革命が起きてると思うんだけどどう?
November 11, 2025 at 10:04 AM
月1で通っている #糖尿病 内科の先生から減塩を指導されたので、がんばるます!
November 11, 2025 at 7:40 AM