#茄子とピーマンの味噌炒め
茄子ピーマン厚揚げオイスターソース炒め丼、ほうれん草と玉子の味噌汁

#青空ごはん部
November 10, 2025 at 2:01 PM
🍆🫑
November 9, 2025 at 10:45 AM
水曜日お疲れ様です。
陽射しがゆるゆると細くなっていきますね。11月の末が誕生日で、晩秋と言い張っていたのだけど、もしかして初冬でもあるのだろうか。季語的、時候の挨拶的には晩秋で良いみたい。

今日はシニア家族Aが夕方遅くまで干し柿づくりに台所を使っていたので、さっと冷凍餃子と冷蔵庫のありもの野菜でピリ辛甘味噌炒め。

赤味噌に酒、砂糖、四川豆板醤を少し。茄子は庭から今年最後の収穫。

シニアAの干し柿づくりが始まると、ああ、秋も終わりだなぁと感じる。
今夜も穏やかな夜を☺️🍁

#青空ごはん部
November 12, 2025 at 12:12 PM
昨夜は
揚げ茄子に生姜麺つゆかけ
ピーマン肉味噌炒め
牛スジコロッケ(冷凍)
残り鍋で春雨スープ
でした
November 6, 2025 at 8:14 PM
みそしぎ(茄子とピーマンの味噌炒め) 椎茸入れた
November 1, 2025 at 9:07 AM
献立に困った時の茄子×豚炒め。
こんな見た目ですが味は生姜焼きです。野菜炒めスタイルにすると手軽に色々食べられて楽ちんよね。

サラダは昨日作ったれんこんツナひじきのやつ、お味噌汁には小松菜えのき油揚げ。

冬が近づくと品揃えの都合上生野菜を摂るのがだんだん難しくなって来るね...(今日ミニトマトだけじゃん)
葉野菜とか、もう少し寒くなったら大根なんかを上手く使っていかないとな〜
#青空ごはん部 #自炊班
October 30, 2025 at 1:46 PM
今日のお夕飯は
茄子とピーマン、豚バラを生姜味噌で味付けした炒め物とひじきに卵かけご飯にしました
味噌が多くてしょっぱくなっちゃったけどご飯がすすむ

#青空ごはん部
October 29, 2025 at 11:00 AM
お夕飯
🥢鮭のマヨネーズ味噌ホイル焼き…マヨ味噌が鮭に合う〜美味しい!
🥢鶏肉と茄子ピーマンの甘酢炒め
🥢しらすとピーマン人参炒め
🥢昨日のおでんの残り

#青空ごはん部 #今日のごはん #おうちごはん
October 27, 2025 at 12:32 PM
今日の夕食。

茄子とピーマンの胡麻味噌炒め、長芋の豚肉巻き照り焼き、ごはん。

おやつを食べる気満々だったのでお味噌汁はおやすみ。

#むうこんちのごはん
#青空ごはん部
October 27, 2025 at 1:45 PM
晩ごはんはクックパッドを見て、鶏もも肉と茄子とピーマンの甘辛炒めを作りました😋
カボチャの味噌汁とか万願寺とうがらしのじゃこ炒めも食べて、畑の恵みを感じています。ありがてえ🙏

#家庭菜園
October 22, 2025 at 11:18 AM
今日のお夕飯

茄子とピーマン、豚肉の味噌炒め
きのこと小松菜のスープ
もち麦ご飯
ビール

@gohanclub.bsky.social
October 20, 2025 at 10:14 AM
今日の献立

春巻き
茄子とピーマンの甘辛味噌炒め
かぼちゃの煮物
タコの刺身
豆腐とワカメの味噌汁

#青空ごはん部
#自炊班
October 20, 2025 at 10:39 AM
#青空ごはん部

茄子味噌ピーマン炒め
October 14, 2025 at 11:43 AM
ごはーん

オイチカッタ!
October 14, 2025 at 10:52 AM
夜デス
三色丼 茄子ときのことニラの味噌汁
もずく酢 柿
#青空ごはん部 #自炊班

ごはんを作る気力があるような無いような…買出しに行く気力はなかった( ´Д`)
青い野菜がピーマンとリーフレタスしかなくて、珍しくピーマンを味覇で炒めたやつ乗せた三色丼🙄
October 10, 2025 at 10:19 AM
October 9, 2025 at 10:55 AM
先週のごはん
October 2, 2025 at 12:47 PM
夜ご飯は𓎩𓌉𓇋
・もち麦入りご飯🍚
・茄子🍆肉味噌炒め
・生野菜サラダ🥗
・ぶどう🍇
・冷たい東方美人茶🍵🧊溶けた

青空ごはん部
#だりあご飯
@gohanclub.bsky.social
October 2, 2025 at 11:12 AM
居酒屋【翠】本日久しぶりに開店!
小皿メニュー
・民田茄子の辛子漬
・茄子の煮浸し
・細切りピーマンの塩昆布炒め
・ピーマンの肉詰め
・3種のチーズ(ゴーダ、ミモレット、スモーク)
・さつまいもの甘煮
・ひじきの煮物
・カットいちじく
・ぶどう(シャイン、巨峰、スチューベン、
 翠峰、安岐クイーン等)
・栗の渋皮煮

お作りメニュー
・おにぎり(すじこ、たらこ、梅、しゃけ、塩、
 ゆかり、肉味噌、混ぜわかめ、混ぜじゃこ)
・芋煮(山形風、庄内風)
・焼鳥(もも、皮、ぼんじり、ねぎま、つくね、
 ささみ、レバー)
・フライドポテト(塩、コンソメ、ケチャップ)
October 2, 2025 at 10:00 AM
【晩ごはん】舞茸玉子炒め、JBにささみを茹でた茹で汁に味付けして中華スープ(ベーコン青葱)、豚バラ茄子ピーマンの味噌炒め。
@gohanclub.bsky.social
October 1, 2025 at 11:07 AM
昨日の晩御飯。

イサキの塩焼きおろしと酢橘添え
茄子とピーマンの甘味噌炒め
手綱こんにゃくのピリ辛煮
人参とごぼうと白ネギと揚げの味噌汁

#青空ごはん部
September 30, 2025 at 8:49 PM
さんま立派やなあ!今年は立派なの食べられてうれしい 大根おろしも前回のはなかなか辛かったけど今日のはちょうどいいかんじの辛さ 秋はやっぱりさんまやね
茄子はうちの庭で採れたものはこれで最後 ピーマン(買ったやつ)と味噌炒めに 茄子トロトロでうまい
長芋は味ぽんで食べます この形状に切るのけっこう手が滑って危険な時ある

#青空ごはん部
September 28, 2025 at 9:40 AM
こってりスタミナ炒め的なやつ。豚肉と茄子はよくやる組み合わせだけど、青みの野菜がピーマンかニラかでだいぶ違った感じの味わいになりますね。今日はニラを使ってぴりりとスパイシーに。濃い味で白ご飯がよく進む。

果物は梨とぶどう。梨はスーパーで再び巡り会えた上伊那のものです。正直あまりお手頃価格ではないんだけど、他のとひと味違うことを皆わかっているからか人気でいつも売り切れてるのよね...
今回は幸い品種を選べるタイミングで遭遇したので、いつもの赤梨でなく青梨のほう(二十世紀)を手に入れてみました。果汁たっぷり、酸味が爽やかでこちらもおいしかった!
#青空ごはん部 #自炊班
September 28, 2025 at 1:54 PM
今日は頂いた野菜の夕飯。
里芋の煮っ転がし。
豚バラ、なんか長い茄子、長葱みたいな長葱のようなの、ピーマンに似てる長いのを味噌と豆板醤とお砂糖で炒めた。
白いご飯と自家製カルピスソーダ。
#青空ごはん部
September 27, 2025 at 11:08 AM
夜デス
鶏むね肉と蓮根とピーマンの甘辛炒め
アボカドサラダ
蒸し茄子の油淋鶏ダレ和え
茹でブロッコリー
大根と人参と椎茸の味噌汁
#青空ごはん部 #自炊班
それほどお腹空いてなくて、🍚なし
茄子がウマ(ง˘ω˘)วウマでした🍆🎶
September 25, 2025 at 11:49 AM