November 8, 2025 at 7:28 AM
ふくらはぎ筋肉通なんだけど🤣
運動不足の弊害！(笑)
運動不足の弊害！(笑)
November 9, 2025 at 10:47 PM
ふくらはぎ筋肉通なんだけど🤣
運動不足の弊害！(笑)
運動不足の弊害！(笑)
最近、友だちに言われたこと
だいたいのことは
運動不足からくるの
だいたいのことは
筋肉が解決してくれるの
なんか、素直に
そっかぁ…そうなんだなぁって
思っちゃいました🌱𐤔
だいたいのことは
運動不足からくるの
だいたいのことは
筋肉が解決してくれるの
なんか、素直に
そっかぁ…そうなんだなぁって
思っちゃいました🌱𐤔
November 7, 2025 at 10:37 AM
最近、友だちに言われたこと
だいたいのことは
運動不足からくるの
だいたいのことは
筋肉が解決してくれるの
なんか、素直に
そっかぁ…そうなんだなぁって
思っちゃいました🌱𐤔
だいたいのことは
運動不足からくるの
だいたいのことは
筋肉が解決してくれるの
なんか、素直に
そっかぁ…そうなんだなぁって
思っちゃいました🌱𐤔
マラソン完走して思ったこと 学生時代から運動不足で運動音痴の私が完走できたのって、遠征で体力が身についたからでは？
November 9, 2025 at 10:53 AM
マラソン完走して思ったこと 学生時代から運動不足で運動音痴の私が完走できたのって、遠征で体力が身についたからでは？
オオサカT着て大阪で登った記念🟠
3週間の運動不足で動きガッタガタだった…BCAA済み✅
3週間の運動不足で動きガッタガタだった…BCAA済み✅
November 8, 2025 at 4:43 PM
オオサカT着て大阪で登った記念🟠
3週間の運動不足で動きガッタガタだった…BCAA済み✅
3週間の運動不足で動きガッタガタだった…BCAA済み✅
運動不足解消に買ってみたけど、壁にかけて使ったら衝撃で家がどうにかなりそうだったのでソファに置いて使ってる(そして写真と来たものだいぶ違う🙄
November 10, 2025 at 6:07 AM
運動不足解消に買ってみたけど、壁にかけて使ったら衝撃で家がどうにかなりそうだったのでソファに置いて使ってる(そして写真と来たものだいぶ違う🙄
11月11日（火）はにゃもすの配信があるよ😤
食欲の秋でダラけた自分に喝を入れるぜ！ฅ( ˙꒳˙ ฅ)ｳｵｰ
11月11日（火）21:00～
【SASUKE&筋肉バトルスポーツマンNo.1決定戦 (XaviX)】最近運動不足なので自分を体感サスケで追い込むぜ！
配信URL youtube.com/watch?v=mQFF...
#猫爪らいぶ
食欲の秋でダラけた自分に喝を入れるぜ！ฅ( ˙꒳˙ ฅ)ｳｵｰ
11月11日（火）21:00～
【SASUKE&筋肉バトルスポーツマンNo.1決定戦 (XaviX)】最近運動不足なので自分を体感サスケで追い込むぜ！
配信URL youtube.com/watch?v=mQFF...
#猫爪らいぶ
November 11, 2025 at 9:17 AM
11月11日（火）はにゃもすの配信があるよ😤
食欲の秋でダラけた自分に喝を入れるぜ！ฅ( ˙꒳˙ ฅ)ｳｵｰ
11月11日（火）21:00～
【SASUKE&筋肉バトルスポーツマンNo.1決定戦 (XaviX)】最近運動不足なので自分を体感サスケで追い込むぜ！
配信URL youtube.com/watch?v=mQFF...
#猫爪らいぶ
食欲の秋でダラけた自分に喝を入れるぜ！ฅ( ˙꒳˙ ฅ)ｳｵｰ
11月11日（火）21:00～
【SASUKE&筋肉バトルスポーツマンNo.1決定戦 (XaviX)】最近運動不足なので自分を体感サスケで追い込むぜ！
配信URL youtube.com/watch?v=mQFF...
#猫爪らいぶ
3匹のブタさんＱ
第245回
#創作 #4コマ漫画
(´-ω-｀) 洗い物しようと少し前かがみになっただけで腰にきた。
トシのせいなのか、運動不足のせいなのか、根性が曲がってるせいなのか…やれやれw
ameblo.jp/butasan-plus/
第245回
#創作 #4コマ漫画
(´-ω-｀) 洗い物しようと少し前かがみになっただけで腰にきた。
トシのせいなのか、運動不足のせいなのか、根性が曲がってるせいなのか…やれやれw
ameblo.jp/butasan-plus/
November 12, 2025 at 12:28 AM
3匹のブタさんＱ
第245回
#創作 #4コマ漫画
(´-ω-｀) 洗い物しようと少し前かがみになっただけで腰にきた。
トシのせいなのか、運動不足のせいなのか、根性が曲がってるせいなのか…やれやれw
ameblo.jp/butasan-plus/
第245回
#創作 #4コマ漫画
(´-ω-｀) 洗い物しようと少し前かがみになっただけで腰にきた。
トシのせいなのか、運動不足のせいなのか、根性が曲がってるせいなのか…やれやれw
ameblo.jp/butasan-plus/
私のはたぶんただの運動不足によるものなんだろうけど、仕事慣れてからまた眠れなくなってきたから内科でもらえるレベルの睡眠導入剤いただこうかちょっと迷ってるとこある。
前職では子どもと走り回ってたから働くだけで肉体疲労すごかったもんな
前職では子どもと走り回ってたから働くだけで肉体疲労すごかったもんな
November 11, 2025 at 7:45 AM
私のはたぶんただの運動不足によるものなんだろうけど、仕事慣れてからまた眠れなくなってきたから内科でもらえるレベルの睡眠導入剤いただこうかちょっと迷ってるとこある。
前職では子どもと走り回ってたから働くだけで肉体疲労すごかったもんな
前職では子どもと走り回ってたから働くだけで肉体疲労すごかったもんな
昨日、ふと最近運動不足すぎると思って、
立ち腹筋の動画を見ながら運動しました。
午前中に運動したら夕方に腰が痛い。
しかもこれギックリ腰の前兆…。
やばい、今週いくつか予定あるし、
週末、東北へお見舞いなのに…。
と思い、すぐに安静にして軽くストレッチ。
日常生活は痛いながらもできるのですが、
長時間座るのは良くないそうで、
執筆活動はほぼ休止ですね。
痛みでそれどころではないのが正直なところです。
休刊中でよかった🤣
季節の変わり目に無理すると筋を痛めたりするので
みなさまもお大事にしてください。
立ち腹筋の動画を見ながら運動しました。
午前中に運動したら夕方に腰が痛い。
しかもこれギックリ腰の前兆…。
やばい、今週いくつか予定あるし、
週末、東北へお見舞いなのに…。
と思い、すぐに安静にして軽くストレッチ。
日常生活は痛いながらもできるのですが、
長時間座るのは良くないそうで、
執筆活動はほぼ休止ですね。
痛みでそれどころではないのが正直なところです。
休刊中でよかった🤣
季節の変わり目に無理すると筋を痛めたりするので
みなさまもお大事にしてください。
November 10, 2025 at 2:59 AM
昨日、ふと最近運動不足すぎると思って、
立ち腹筋の動画を見ながら運動しました。
午前中に運動したら夕方に腰が痛い。
しかもこれギックリ腰の前兆…。
やばい、今週いくつか予定あるし、
週末、東北へお見舞いなのに…。
と思い、すぐに安静にして軽くストレッチ。
日常生活は痛いながらもできるのですが、
長時間座るのは良くないそうで、
執筆活動はほぼ休止ですね。
痛みでそれどころではないのが正直なところです。
休刊中でよかった🤣
季節の変わり目に無理すると筋を痛めたりするので
みなさまもお大事にしてください。
立ち腹筋の動画を見ながら運動しました。
午前中に運動したら夕方に腰が痛い。
しかもこれギックリ腰の前兆…。
やばい、今週いくつか予定あるし、
週末、東北へお見舞いなのに…。
と思い、すぐに安静にして軽くストレッチ。
日常生活は痛いながらもできるのですが、
長時間座るのは良くないそうで、
執筆活動はほぼ休止ですね。
痛みでそれどころではないのが正直なところです。
休刊中でよかった🤣
季節の変わり目に無理すると筋を痛めたりするので
みなさまもお大事にしてください。
ひさしぶりに200回くらい竹刀振ったわ つらい……運動不足……
November 9, 2025 at 2:26 AM
ひさしぶりに200回くらい竹刀振ったわ つらい……運動不足……
今夜の毛玉おっさん、運動不足なのか登山がしたい気分なのか、人の背中やら椅子経由しての机の上やらクッションの上やらと何かに登りまくってるんですけど何があった。じいさんに片足突っ込みつつもまだ地上60cmくらいはひとっ飛びに登れるらしい...タフだな
November 11, 2025 at 2:27 PM
今夜の毛玉おっさん、運動不足なのか登山がしたい気分なのか、人の背中やら椅子経由しての机の上やらクッションの上やらと何かに登りまくってるんですけど何があった。じいさんに片足突っ込みつつもまだ地上60cmくらいはひとっ飛びに登れるらしい...タフだな
⏰15：15～
運動不足解消！Let's ダンシング🌟
Niconico
live.nicovideo.jp/watch/lv3491...
YouTube
www.youtube.com/live/0c8UspU...
運動不足解消！Let's ダンシング🌟
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live.nicovideo.jp/watch/lv3491...
YouTube
www.youtube.com/live/0c8UspU...
November 8, 2025 at 5:57 AM
⏰15：15～
運動不足解消！Let's ダンシング🌟
Niconico
live.nicovideo.jp/watch/lv3491...
YouTube
www.youtube.com/live/0c8UspU...
運動不足解消！Let's ダンシング🌟
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昨日ちょっと重い荷物運んだだけで腹筋背筋が筋肉痛なのは流石に自分でもドン引きだ…運動不足が過ぎる
殿ととー様もまだ体が出来上がってない頃、厳しい鍛錬をした次の日には筋肉痛になったりしたんだろうか
そんな普通の人みたいな…
とー少年、それまで筋肉痛になったことやんてないから、朝起きたら体痛くてびっくりして、若様、体が痛いですとーは病気になってしまったのでしょうか、とか聞いてたら可愛い
殿ととー様もまだ体が出来上がってない頃、厳しい鍛錬をした次の日には筋肉痛になったりしたんだろうか
そんな普通の人みたいな…
とー少年、それまで筋肉痛になったことやんてないから、朝起きたら体痛くてびっくりして、若様、体が痛いですとーは病気になってしまったのでしょうか、とか聞いてたら可愛い
November 11, 2025 at 11:37 PM
昨日ちょっと重い荷物運んだだけで腹筋背筋が筋肉痛なのは流石に自分でもドン引きだ…運動不足が過ぎる
殿ととー様もまだ体が出来上がってない頃、厳しい鍛錬をした次の日には筋肉痛になったりしたんだろうか
そんな普通の人みたいな…
とー少年、それまで筋肉痛になったことやんてないから、朝起きたら体痛くてびっくりして、若様、体が痛いですとーは病気になってしまったのでしょうか、とか聞いてたら可愛い
殿ととー様もまだ体が出来上がってない頃、厳しい鍛錬をした次の日には筋肉痛になったりしたんだろうか
そんな普通の人みたいな…
とー少年、それまで筋肉痛になったことやんてないから、朝起きたら体痛くてびっくりして、若様、体が痛いですとーは病気になってしまったのでしょうか、とか聞いてたら可愛い
November 8, 2025 at 11:31 AM
これはアメリカの数字だから日本はもっと悪いんだろうなぁ・・・と自分の経験から思う。こっちがいくら訴えても盲腸も見過ごされたし、関節リウマチの初期も「運動不足」だの「筋肉不足」だの男性医師から馬鹿にされたように言われた嫌な経験がある。やっとたどり着いた今のかかりつけ医は真面目に取り扱ってくれる。
www.newsweekjapan.jp/stories/worl...
www.newsweekjapan.jp/stories/worl...
なぜ女性の健康は「後回し」にされてきたのか？...もっと多くのSTEM分野で「見えない格差」を乗り越える
＜なぜ女性の健康は置き去りにされてきたのか。いま世界で変革の声が高まっている＞
女性の健康は、今なお危機にさらされている。
女性たちは医療の礎（いしずえ）となっている研究や意思決定の場から排除され、過...
www.newsweekjapan.jp
November 11, 2025 at 12:11 PM
これはアメリカの数字だから日本はもっと悪いんだろうなぁ・・・と自分の経験から思う。こっちがいくら訴えても盲腸も見過ごされたし、関節リウマチの初期も「運動不足」だの「筋肉不足」だの男性医師から馬鹿にされたように言われた嫌な経験がある。やっとたどり着いた今のかかりつけ医は真面目に取り扱ってくれる。
www.newsweekjapan.jp/stories/worl...
www.newsweekjapan.jp/stories/worl...
今日も筋トレ終了。
なんか体が重くなってきた気がする。筋力と体重は増えたけど負荷が増えるというのはこういう事か？
いや単に運動不足か…筋肉足りんか〜
なんか体が重くなってきた気がする。筋力と体重は増えたけど負荷が増えるというのはこういう事か？
いや単に運動不足か…筋肉足りんか〜
November 7, 2025 at 11:20 AM
今日も筋トレ終了。
なんか体が重くなってきた気がする。筋力と体重は増えたけど負荷が増えるというのはこういう事か？
いや単に運動不足か…筋肉足りんか〜
なんか体が重くなってきた気がする。筋力と体重は増えたけど負荷が増えるというのはこういう事か？
いや単に運動不足か…筋肉足りんか〜
普段の運動不足が祟って下は足震えてましたが無事下山できましたっ！
昨日からこちらに旅行に来てるのですが天気良くてよかったですーー☺️🙌🙌
あら！お近くに！景色もご飯も最高で満喫しております〜明日までお邪魔します！
昨日からこちらに旅行に来てるのですが天気良くてよかったですーー☺️🙌🙌
あら！お近くに！景色もご飯も最高で満喫しております〜明日までお邪魔します！
November 11, 2025 at 11:35 AM
普段の運動不足が祟って下は足震えてましたが無事下山できましたっ！
昨日からこちらに旅行に来てるのですが天気良くてよかったですーー☺️🙌🙌
あら！お近くに！景色もご飯も最高で満喫しております〜明日までお邪魔します！
昨日からこちらに旅行に来てるのですが天気良くてよかったですーー☺️🙌🙌
あら！お近くに！景色もご飯も最高で満喫しております〜明日までお邪魔します！
2日に１回走る(1km)or歩く(5km)とりあえず1週間続いた😆運動不足すぎるのでこれでもめちゃくちゃ疲れるww🤣
1回目11分、2回目9分、3回目10分ととんでもない数字やけど完走目標やから:( ;´꒳`;):中学生の時1km3:50くらいで走ってて市の駅伝大会で優勝したりしてんけど微塵も感じさせない体力のなさ😂
1人じゃ絶対続かないから付き合ってもらえるのほんまありがたいwwww
1回目11分、2回目9分、3回目10分ととんでもない数字やけど完走目標やから:( ;´꒳`;):中学生の時1km3:50くらいで走ってて市の駅伝大会で優勝したりしてんけど微塵も感じさせない体力のなさ😂
1人じゃ絶対続かないから付き合ってもらえるのほんまありがたいwwww
November 9, 2025 at 6:13 PM
2日に１回走る(1km)or歩く(5km)とりあえず1週間続いた😆運動不足すぎるのでこれでもめちゃくちゃ疲れるww🤣
1回目11分、2回目9分、3回目10分ととんでもない数字やけど完走目標やから:( ;´꒳`;):中学生の時1km3:50くらいで走ってて市の駅伝大会で優勝したりしてんけど微塵も感じさせない体力のなさ😂
1人じゃ絶対続かないから付き合ってもらえるのほんまありがたいwwww
1回目11分、2回目9分、3回目10分ととんでもない数字やけど完走目標やから:( ;´꒳`;):中学生の時1km3:50くらいで走ってて市の駅伝大会で優勝したりしてんけど微塵も感じさせない体力のなさ😂
1人じゃ絶対続かないから付き合ってもらえるのほんまありがたいwwww
きたーーーーーく！！！！
運動不足過ぎるので歩いて帰ってきたけど流石に疲れたｗ
さぁ洗濯洗濯
運動不足過ぎるので歩いて帰ってきたけど流石に疲れたｗ
さぁ洗濯洗濯
November 5, 2025 at 1:20 AM
きたーーーーーく！！！！
運動不足過ぎるので歩いて帰ってきたけど流石に疲れたｗ
さぁ洗濯洗濯
運動不足過ぎるので歩いて帰ってきたけど流石に疲れたｗ
さぁ洗濯洗濯
ちゃんと運動不足なのでなんかしなきゃなと思い続けていつつﾌｨｯﾎﾞは数ヶ月でやめちまったから良くない
November 7, 2025 at 3:52 AM
ちゃんと運動不足なのでなんかしなきゃなと思い続けていつつﾌｨｯﾎﾞは数ヶ月でやめちまったから良くない