シジマルのお昼ごはーん

ねばねば野菜の豆腐チゲ風！

週末に食べ過ぎちゃったから軽めに、炭水化物抜き

しいたけ、冷凍オクラ、もめん豆腐をレンチン容器（今日もスリコの"ザル付きビストロヌードル"）に入れて、けずり粉と水入れてチン

温まったら納豆とキムチともずくを乗せて、すりごまかけて完成！

途中かつおふりかけで味変したけど、味噌やめんつゆでもいいかも

ぐちゃぐちゃ混ぜながらいっただっきまーす！

🐱シジマル

#ぬいぐるみ
#ぬい撮り
#青空ごはん部

先日ですね
レンコンのキムチというのをみつけて
それがとっても美味しくて、ちびちび食べてたんですが
そろそろ食べきらないとと思い
ちょうど豚肉があったので、豚キムチにしたんです
さいっこうに美味しかった(自慢)

#青空ごはん部
#食べかけごめん部

今日の朝ごはん

シリアル
ラタトゥイユ目玉焼きのせ
コーヒー

早めのお昼を食べに行く予定なので、軽めにシリアルだけのつもりが、謎の使命感で卵を焼き、ラタトゥイユを盛り付けた。

近頃のそうめん論争に高みの見物してたけど、1人分じゃないそうめんは重労働だとわかった。

昨日の晩はそうめん。いつも1人なら具をのせたぶっかけスタイルなのが、別添えでつゆにつけて食べたいとのご所望。洗い物が3倍くらいになるからちょっとムッとなりつつ、久しぶりだしそうめんを好きになって欲しいから頑張った。

美味しかったそうで、良かった。
でも次はぶっかけにしますよ。

#青空ごはん部　#朝ごはん　#自炊班

昨日のお昼は、前日の炒め物の残りと卵かけごはん

最近、全国版とローカルのテレビで続けてフルフルのめんたいフランスを見かけてて、食べたいなあと思ってたので、カイロプラクティックの帰りに寄って、まずは、その場で２キレだけ食べた。作りたてはジュワーっと最高！

夜も１品挑戦ということで、今日はずっと前にもらってたゴボウで副菜。ラー油が入って、ちょいピリ辛のゴボウサラダ

#青空ごはん部 #おうちごはん #自炊班 #購買班

#ブルスカご飯部
リアさん🙏🙇‍♂️🐈‍⬛🍙🍙　
まとめて失礼します
初タグさんでドキドキ　いつも美味しそうなご飯(*´꒳`*)ニコニコ拝見しております🐾

(*´꒳`*)コストコカルツォーネ✨
中のチーズとトマトにチキンがうまうま🐾
大きいからお腹いっぱい☺️

豊前裏打ち会の
おうどんさん
細麺で食べやすい
✨(*´꒳`*)めんたい温玉うどんさん
あつあつなつゆをかけてカリカリに揚げたての大葉さんつき🍃

(*´꒳`*)前の前の
吉野家のまぜそばさん
カラうまで
生卵or半熟か選べる嬉しいサービス☺️🥚🍚

暑い日こそ
お腹いっぱいご飯🐾
召し上がれ🍚🍚🍚✨
頑張った子たちへも
ご褒美さん🐈‍⬛

湿度高くて不快だったので朝からそうめんー！
けんた食堂さんがやってたのを真似して納豆+たまごに鰹節、黒ごま油を少し回しかけて余ってた薬味を添えて
さっぱりしつつも食べごたえあって良きでした☺️
#青空ごはん部
#初夏の麺祭り

ボブ家のお昼ごはーん🦁

ぶっかけ冷やしそば！冷蔵庫の残りものアレコレのせて、混ぜ混ぜして食べるよー

キムチにきゅうり、みょうが、大葉、カニカマ、冷凍オクラ！

食べてる途中で賞味期限切れのめかぶがひとパックあることを思い出してそれも入れちゃった

すりごまと一味、めんつゆは創味！

ひんやりさっぱり、うまーい！

#ぬいぐるみ
#ぬい撮り
#青空ごはん部

お酒と一緒に楽しむ料理を紹介する連載「料理と酒」。今日の投稿は「山形の『だし』」です。

キュウリやナスなどの夏野菜をみじん切りにして、しょうゆなどで味を付けた即席漬け物を、山形では「だし」と呼びます。野菜をたっぷり、さっぱりと食べられ、がごめ昆布やオクラの粘りも栄養補給にとてもいいと思います。

今回は冷奴にかけましたが、ご飯にかけたり、蕎麦やそうめんの薬味としても楽しめます。ビールや冷酒のおつまみにもおすすめです👌

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#青空ごはん部 #自炊班

１日遅れで七夕そうめん…ならぬ冷や麦でさっぱりと✨
朗報、庭の茗荷が伸びて収穫圏内。
昨日は全てのやる気を失いしかしガッツリ味が食べたかったのでニンニク的タレで肉を焼き、たまごかけご飯にキムチと共に乗せて食べた…何だかんだこういうのが一番おいしいよにゃ～⁉️
#青空ごはん部

今日の青空ごはん部。
・ひる：ヒレカツ海老フライかつ丼
・よる：ガパオライス

お昼は嬉しいかつ丼！大好きな海老フライと柔らかいヒレカツの豪華版でした👏夜はガパオライスを。たまごはレンジで簡単に半熟目玉焼き風にしてトッピング。トロトロの黄身がよく絡んでまろやかに。絹豆腐に千切りきゅうりと練り梅、少しだけめんつゆをかけたものも。ありもので簡単につくってみたものでしたが、さっぱりと食べられる美味しい副菜になりました🥒

#はこいぬごはん日記

おゆうはんがんばった！！！えらい！！！

レンコンを消費したくて買った鶏むねひき肉、無事穴に詰めていい感じになりました。近日蕎麦も食べたいので過日作った肉団子を参考に下味つけず片栗粉まぶして揚げ焼き。今日は白だしをかけたけれど、お蕎麦の時はめんつゆでいただこうかと(あと2食分ぐらいある)。

お味噌汁がインスタントになったのはご愛嬌。１口コンロの狭小キッチンでは凝った料理作ったらそれでおしまいなんや……。

(*´ω`*) ごはん部〜