鮭おにぎりと鶏飯おにぎり。おかずは鯵の南蛮漬けで、1切れ親父に食べられた。
空腹感が少し落ち着いたので先にお風呂に入って来ましょ。早よ寝ないとだよ。わたくし明日は大阪でSPY×FAMILYのミュージカル観劇ですのよ…
おうにもおいしいものをわけてよ。ねえ、わけてよ。おうはるすばんしてたんだよ？なんでおいしいものをくれないのさ？ウォゥオウ〜けしからんじゃろが〜
#アメリカンコッカースパニエル
#いだいなるけもののおう
#ブルスコ犬部
空腹感が少し落ち着いたので先にお風呂に入って来ましょ。早よ寝ないとだよ。わたくし明日は大阪でSPY×FAMILYのミュージカル観劇ですのよ…
おうにもおいしいものをわけてよ。ねえ、わけてよ。おうはるすばんしてたんだよ？なんでおいしいものをくれないのさ？ウォゥオウ〜けしからんじゃろが〜
#アメリカンコッカースパニエル
#いだいなるけもののおう
#ブルスコ犬部
November 8, 2025 at 12:31 PM
鮭おにぎりと鶏飯おにぎり。おかずは鯵の南蛮漬けで、1切れ親父に食べられた。
空腹感が少し落ち着いたので先にお風呂に入って来ましょ。早よ寝ないとだよ。わたくし明日は大阪でSPY×FAMILYのミュージカル観劇ですのよ…
おうにもおいしいものをわけてよ。ねえ、わけてよ。おうはるすばんしてたんだよ？なんでおいしいものをくれないのさ？ウォゥオウ〜けしからんじゃろが〜
#アメリカンコッカースパニエル
#いだいなるけもののおう
#ブルスコ犬部
空腹感が少し落ち着いたので先にお風呂に入って来ましょ。早よ寝ないとだよ。わたくし明日は大阪でSPY×FAMILYのミュージカル観劇ですのよ…
おうにもおいしいものをわけてよ。ねえ、わけてよ。おうはるすばんしてたんだよ？なんでおいしいものをくれないのさ？ウォゥオウ〜けしからんじゃろが〜
#アメリカンコッカースパニエル
#いだいなるけもののおう
#ブルスコ犬部
今年、全然 生筋子を見かけないな、と思ったら、鮭が不漁だったんですねえ……
そういう時は、無理に食べない方がいいかな……
（海水温の上昇とか、いろいろ言われてた話がついに来た感じなのかなぁ）
ああ……はらこ飯っ><
塩いくら もやってみたかったー。
そういう時は、無理に食べない方がいいかな……
（海水温の上昇とか、いろいろ言われてた話がついに来た感じなのかなぁ）
ああ……はらこ飯っ><
塩いくら もやってみたかったー。
November 1, 2025 at 2:19 PM
今年、全然 生筋子を見かけないな、と思ったら、鮭が不漁だったんですねえ……
そういう時は、無理に食べない方がいいかな……
（海水温の上昇とか、いろいろ言われてた話がついに来た感じなのかなぁ）
ああ……はらこ飯っ><
塩いくら もやってみたかったー。
そういう時は、無理に食べない方がいいかな……
（海水温の上昇とか、いろいろ言われてた話がついに来た感じなのかなぁ）
ああ……はらこ飯っ><
塩いくら もやってみたかったー。
仙台駅着いて、さてお昼ご飯は～なんて時、“牛タン”か“はらこ飯”かで悩むよね😋 そして大体牛タンを選んでしまうんだけど🐮
はらこ飯って鮭釜飯にイクラどーん！だけど、仙台のお雑煮もせり鍋風のおつゆにイクラどーん！だよね🤭
派手好みの伊達様はイクラは絶対必要というか…🟠✨
何を言いたいのか自分では分かんないけど(きっと伊達政宗は関係ないし)
はらこ飯って鮭釜飯にイクラどーん！だけど、仙台のお雑煮もせり鍋風のおつゆにイクラどーん！だよね🤭
派手好みの伊達様はイクラは絶対必要というか…🟠✨
何を言いたいのか自分では分かんないけど(きっと伊達政宗は関係ないし)
October 27, 2025 at 5:46 AM
仙台駅着いて、さてお昼ご飯は～なんて時、“牛タン”か“はらこ飯”かで悩むよね😋 そして大体牛タンを選んでしまうんだけど🐮
はらこ飯って鮭釜飯にイクラどーん！だけど、仙台のお雑煮もせり鍋風のおつゆにイクラどーん！だよね🤭
派手好みの伊達様はイクラは絶対必要というか…🟠✨
何を言いたいのか自分では分かんないけど(きっと伊達政宗は関係ないし)
はらこ飯って鮭釜飯にイクラどーん！だけど、仙台のお雑煮もせり鍋風のおつゆにイクラどーん！だよね🤭
派手好みの伊達様はイクラは絶対必要というか…🟠✨
何を言いたいのか自分では分かんないけど(きっと伊達政宗は関係ないし)
2025.10.15 寒露 菊花開（きくのはな ひらく）
秋の風物詩。亘理町「浜寿司」の「はらこ飯」今年は鮭が不漁で入手に苦労していると浜寿司の親方が嘆いていた。が、相変わらず美味しい！！
BE-PAL 11月号付録
サバイバルのプロフェッショナル、「ゴルゴ13」とコラボしたアイマスク。
秋の風物詩。亘理町「浜寿司」の「はらこ飯」今年は鮭が不漁で入手に苦労していると浜寿司の親方が嘆いていた。が、相変わらず美味しい！！
BE-PAL 11月号付録
サバイバルのプロフェッショナル、「ゴルゴ13」とコラボしたアイマスク。
October 15, 2025 at 8:03 AM
2025.10.15 寒露 菊花開（きくのはな ひらく）
秋の風物詩。亘理町「浜寿司」の「はらこ飯」今年は鮭が不漁で入手に苦労していると浜寿司の親方が嘆いていた。が、相変わらず美味しい！！
BE-PAL 11月号付録
サバイバルのプロフェッショナル、「ゴルゴ13」とコラボしたアイマスク。
秋の風物詩。亘理町「浜寿司」の「はらこ飯」今年は鮭が不漁で入手に苦労していると浜寿司の親方が嘆いていた。が、相変わらず美味しい！！
BE-PAL 11月号付録
サバイバルのプロフェッショナル、「ゴルゴ13」とコラボしたアイマスク。
ロピアに行ってはらこ飯を初めて食べた。イクラと鮭だけど北海道ではあまり馴染みがなくて、彼女が仙台に旅行に行った時に教えてもらったやつ。美味しかった。明日はふたりで私の実家に帰って母と出かける予定。
彼女が繁忙期を超えたので冬になる前にビーチコーミングをしよう的な計画。
彼女が繁忙期を超えたので冬になる前にビーチコーミングをしよう的な計画。
October 11, 2025 at 3:20 PM
ロピアに行ってはらこ飯を初めて食べた。イクラと鮭だけど北海道ではあまり馴染みがなくて、彼女が仙台に旅行に行った時に教えてもらったやつ。美味しかった。明日はふたりで私の実家に帰って母と出かける予定。
彼女が繁忙期を超えたので冬になる前にビーチコーミングをしよう的な計画。
彼女が繁忙期を超えたので冬になる前にビーチコーミングをしよう的な計画。
ちな昔実家でははらこ飯のシーズンになると親戚数軒で鮭を丸ごと雄雌分けて1匹単位で数匹ストックしてシェアしてました
「今鮭在庫オス2匹メス1匹ある」とか言って
鮭は丸ごと買うもの…
母は親戚や義理姉妹の家の分まではらこ飯作って配るので通常の炊飯器じゃ全然足りないので米一升炊きの業務用の炊飯器買ってた
多分…地元では…普通…なのかな…
わからない…はらこ飯の狂気に取り憑かれてるから…わからない…
ただ 母の作るはらこ飯が一番美味いのは確か…
「今鮭在庫オス2匹メス1匹ある」とか言って
鮭は丸ごと買うもの…
母は親戚や義理姉妹の家の分まではらこ飯作って配るので通常の炊飯器じゃ全然足りないので米一升炊きの業務用の炊飯器買ってた
多分…地元では…普通…なのかな…
わからない…はらこ飯の狂気に取り憑かれてるから…わからない…
ただ 母の作るはらこ飯が一番美味いのは確か…
October 8, 2025 at 11:23 AM
ちな昔実家でははらこ飯のシーズンになると親戚数軒で鮭を丸ごと雄雌分けて1匹単位で数匹ストックしてシェアしてました
「今鮭在庫オス2匹メス1匹ある」とか言って
鮭は丸ごと買うもの…
母は親戚や義理姉妹の家の分まではらこ飯作って配るので通常の炊飯器じゃ全然足りないので米一升炊きの業務用の炊飯器買ってた
多分…地元では…普通…なのかな…
わからない…はらこ飯の狂気に取り憑かれてるから…わからない…
ただ 母の作るはらこ飯が一番美味いのは確か…
「今鮭在庫オス2匹メス1匹ある」とか言って
鮭は丸ごと買うもの…
母は親戚や義理姉妹の家の分まではらこ飯作って配るので通常の炊飯器じゃ全然足りないので米一升炊きの業務用の炊飯器買ってた
多分…地元では…普通…なのかな…
わからない…はらこ飯の狂気に取り憑かれてるから…わからない…
ただ 母の作るはらこ飯が一番美味いのは確か…
本日のお昼ごはん、あら浜さんの「はらこ飯」
期間限定出店されてる晩翠通の【空】さんで購入
ふっくら炊かれたごはんと塩気ひかえめな秋鮭に、別添のいくらを自分でかけていただくスタイル
箱に詰められてはいるけどお弁当というより出来立てをお店で食べるのに近くて、かなり贅沢！美味しかった！！
期間限定出店されてる晩翠通の【空】さんで購入
ふっくら炊かれたごはんと塩気ひかえめな秋鮭に、別添のいくらを自分でかけていただくスタイル
箱に詰められてはいるけどお弁当というより出来立てをお店で食べるのに近くて、かなり贅沢！美味しかった！！
October 6, 2025 at 8:56 AM
本日のお昼ごはん、あら浜さんの「はらこ飯」
期間限定出店されてる晩翠通の【空】さんで購入
ふっくら炊かれたごはんと塩気ひかえめな秋鮭に、別添のいくらを自分でかけていただくスタイル
箱に詰められてはいるけどお弁当というより出来立てをお店で食べるのに近くて、かなり贅沢！美味しかった！！
期間限定出店されてる晩翠通の【空】さんで購入
ふっくら炊かれたごはんと塩気ひかえめな秋鮭に、別添のいくらを自分でかけていただくスタイル
箱に詰められてはいるけどお弁当というより出来立てをお店で食べるのに近くて、かなり贅沢！美味しかった！！
[BOT] 【はらこ飯】
宮城県亘理町の郷土料理。いくらと醤油やみりんで煮込んだ鮭を、その煮汁で炊き込んだご飯の上にのせたもの。阿武隈川河口付近のサケ漁師の漁師飯として食されていたもので、政宗にも献上された。『はらこ』とは筋子やいくらのことを指すとされる。駅弁としても販売されている。
宮城県亘理町の郷土料理。いくらと醤油やみりんで煮込んだ鮭を、その煮汁で炊き込んだご飯の上にのせたもの。阿武隈川河口付近のサケ漁師の漁師飯として食されていたもので、政宗にも献上された。『はらこ』とは筋子やいくらのことを指すとされる。駅弁としても販売されている。
October 6, 2025 at 4:08 AM
[BOT] 【はらこ飯】
宮城県亘理町の郷土料理。いくらと醤油やみりんで煮込んだ鮭を、その煮汁で炊き込んだご飯の上にのせたもの。阿武隈川河口付近のサケ漁師の漁師飯として食されていたもので、政宗にも献上された。『はらこ』とは筋子やいくらのことを指すとされる。駅弁としても販売されている。
宮城県亘理町の郷土料理。いくらと醤油やみりんで煮込んだ鮭を、その煮汁で炊き込んだご飯の上にのせたもの。阿武隈川河口付近のサケ漁師の漁師飯として食されていたもので、政宗にも献上された。『はらこ』とは筋子やいくらのことを指すとされる。駅弁としても販売されている。
秋の仙台はいいぞ
芋煮があるなんなら駅のダテカフェオーダーで通年食べれるだが河原や河川敷で食べる芋煮の開放感はたまらない
県南の海沿い行ったらはらこめしを食べるんだ、新米と鮭入れて炊いた炊き込みご飯の上にイクラをかける贅沢なご飯だ飛ぶぞ
港町だとイベントがあれば海鮮汁とかやってたりする、山の方に行けば山の幸が色々ある
秋のものとかが出てくるのでなんでも美味しいスイーツも美味い
程よい寒さなので紅茶やホットのアレンジドリンクがおいしく感じるガネッシュやリンクスで優雅な時間を
松島とか寺社仏閣歩きも楽しいぞ、一息つくお茶が美味いとりあえず秋の仙台ははらこ飯と芋煮を食うんだ
芋煮があるなんなら駅のダテカフェオーダーで通年食べれるだが河原や河川敷で食べる芋煮の開放感はたまらない
県南の海沿い行ったらはらこめしを食べるんだ、新米と鮭入れて炊いた炊き込みご飯の上にイクラをかける贅沢なご飯だ飛ぶぞ
港町だとイベントがあれば海鮮汁とかやってたりする、山の方に行けば山の幸が色々ある
秋のものとかが出てくるのでなんでも美味しいスイーツも美味い
程よい寒さなので紅茶やホットのアレンジドリンクがおいしく感じるガネッシュやリンクスで優雅な時間を
松島とか寺社仏閣歩きも楽しいぞ、一息つくお茶が美味いとりあえず秋の仙台ははらこ飯と芋煮を食うんだ
October 5, 2025 at 4:40 AM
秋の仙台はいいぞ
芋煮があるなんなら駅のダテカフェオーダーで通年食べれるだが河原や河川敷で食べる芋煮の開放感はたまらない
県南の海沿い行ったらはらこめしを食べるんだ、新米と鮭入れて炊いた炊き込みご飯の上にイクラをかける贅沢なご飯だ飛ぶぞ
港町だとイベントがあれば海鮮汁とかやってたりする、山の方に行けば山の幸が色々ある
秋のものとかが出てくるのでなんでも美味しいスイーツも美味い
程よい寒さなので紅茶やホットのアレンジドリンクがおいしく感じるガネッシュやリンクスで優雅な時間を
松島とか寺社仏閣歩きも楽しいぞ、一息つくお茶が美味いとりあえず秋の仙台ははらこ飯と芋煮を食うんだ
芋煮があるなんなら駅のダテカフェオーダーで通年食べれるだが河原や河川敷で食べる芋煮の開放感はたまらない
県南の海沿い行ったらはらこめしを食べるんだ、新米と鮭入れて炊いた炊き込みご飯の上にイクラをかける贅沢なご飯だ飛ぶぞ
港町だとイベントがあれば海鮮汁とかやってたりする、山の方に行けば山の幸が色々ある
秋のものとかが出てくるのでなんでも美味しいスイーツも美味い
程よい寒さなので紅茶やホットのアレンジドリンクがおいしく感じるガネッシュやリンクスで優雅な時間を
松島とか寺社仏閣歩きも楽しいぞ、一息つくお茶が美味いとりあえず秋の仙台ははらこ飯と芋煮を食うんだ
今日のお昼ご飯。
ロピアの鮭はらこ飯。美味しかった。
ロピアの鮭はらこ飯。美味しかった。
October 2, 2025 at 10:15 AM
今日のお昼ご飯。
ロピアの鮭はらこ飯。美味しかった。
ロピアの鮭はらこ飯。美味しかった。
🐟☘️🍚宮城名物！秋鮭といくらと三つ葉の乗った「はらこ飯」、🐷🧅🥕具だくさん豚汁、🥬キャベツのゆかり和え。もぐもぐ。
September 30, 2025 at 12:01 PM
🐟☘️🍚宮城名物！秋鮭といくらと三つ葉の乗った「はらこ飯」、🐷🧅🥕具だくさん豚汁、🥬キャベツのゆかり和え。もぐもぐ。
今日は２０時半からやすまるだしPR配信！
今回はリスナーさんのリクエストで、
「はらこ飯」作ってみるのぜ🐟
仕事から帰ったら、調味料と鮭をぶっこんだ出汁を煮込んで、煮込み汁を使って米炊くぞ～！😊
メッチャ楽しみ！
待機所は👇
youtube.com/live/U5XchIB...
今回はリスナーさんのリクエストで、
「はらこ飯」作ってみるのぜ🐟
仕事から帰ったら、調味料と鮭をぶっこんだ出汁を煮込んで、煮込み汁を使って米炊くぞ～！😊
メッチャ楽しみ！
待機所は👇
youtube.com/live/U5XchIB...
September 30, 2025 at 4:04 AM
今日は２０時半からやすまるだしPR配信！
今回はリスナーさんのリクエストで、
「はらこ飯」作ってみるのぜ🐟
仕事から帰ったら、調味料と鮭をぶっこんだ出汁を煮込んで、煮込み汁を使って米炊くぞ～！😊
メッチャ楽しみ！
待機所は👇
youtube.com/live/U5XchIB...
今回はリスナーさんのリクエストで、
「はらこ飯」作ってみるのぜ🐟
仕事から帰ったら、調味料と鮭をぶっこんだ出汁を煮込んで、煮込み汁を使って米炊くぞ～！😊
メッチャ楽しみ！
待機所は👇
youtube.com/live/U5XchIB...
はらこ飯パーリーやりたいですね🤣
こちらに来てからはらこ飯知って、牛タンよろしく外で食べるものだと思ってましたが、意外と自分でも作れてハマってますwww
この時期、スーパーも分かってて、鮭とハラコ一緒に売ってるんですよね😋
こちらに来てからはらこ飯知って、牛タンよろしく外で食べるものだと思ってましたが、意外と自分でも作れてハマってますwww
この時期、スーパーも分かってて、鮭とハラコ一緒に売ってるんですよね😋
September 28, 2025 at 5:43 AM
はらこ飯パーリーやりたいですね🤣
こちらに来てからはらこ飯知って、牛タンよろしく外で食べるものだと思ってましたが、意外と自分でも作れてハマってますwww
この時期、スーパーも分かってて、鮭とハラコ一緒に売ってるんですよね😋
こちらに来てからはらこ飯知って、牛タンよろしく外で食べるものだと思ってましたが、意外と自分でも作れてハマってますwww
この時期、スーパーも分かってて、鮭とハラコ一緒に売ってるんですよね😋
スーパー「エムジー」さんにお弁当探しに行ったら、鮭はらこ飯があったのでノンアル買わずにはいられず〜。きょうもいい風吹く鴨川沿いです。
September 28, 2025 at 3:13 AM
スーパー「エムジー」さんにお弁当探しに行ったら、鮭はらこ飯があったのでノンアル買わずにはいられず〜。きょうもいい風吹く鴨川沿いです。
おしょくじとライブとうちあげと～
みんなたち、上手族と下手族で見てるものは全然違うのにライブの感想がほぼほぼ同じで笑っちゃった😂
お通しがしじみ汁(おかわり自由)で飲兵衛にとてもやさしい仕様でした。おかげで翌朝けろっと起きられた…ありがとうオルニチン、よく効いたよ…竜ちゃんのプレボにもしじみ突っ込むか…
みんなたち、上手族と下手族で見てるものは全然違うのにライブの感想がほぼほぼ同じで笑っちゃった😂
お通しがしじみ汁(おかわり自由)で飲兵衛にとてもやさしい仕様でした。おかげで翌朝けろっと起きられた…ありがとうオルニチン、よく効いたよ…竜ちゃんのプレボにもしじみ突っ込むか…
September 27, 2025 at 12:59 AM
おしょくじとライブとうちあげと～
みんなたち、上手族と下手族で見てるものは全然違うのにライブの感想がほぼほぼ同じで笑っちゃった😂
お通しがしじみ汁(おかわり自由)で飲兵衛にとてもやさしい仕様でした。おかげで翌朝けろっと起きられた…ありがとうオルニチン、よく効いたよ…竜ちゃんのプレボにもしじみ突っ込むか…
みんなたち、上手族と下手族で見てるものは全然違うのにライブの感想がほぼほぼ同じで笑っちゃった😂
お通しがしじみ汁(おかわり自由)で飲兵衛にとてもやさしい仕様でした。おかげで翌朝けろっと起きられた…ありがとうオルニチン、よく効いたよ…竜ちゃんのプレボにもしじみ突っ込むか…
鮭はらこ飯が食べたいな～って口になって夕餉に買って帰ったけど、最終的に一番おいしかったのが白なすのとろ煮だったのでなんともいえない顔をしている
September 26, 2025 at 4:07 PM
鮭はらこ飯が食べたいな～って口になって夕餉に買って帰ったけど、最終的に一番おいしかったのが白なすのとろ煮だったのでなんともいえない顔をしている
はらこ飯か。何年も食べてないなぁ。
宮城に住んでるとさ、秋にはスーパーにはらこ飯セットというのが出てきてね。鮭の切り身といくら、あと炊き込み用のタレがセットになってるヤツが、鮮魚コーナーの一角に鎮座しているんだよ。それが秘かに毎年のお楽しみだったんだけどね。
宮城は養殖銀鮭の名産地だったのに、震災でダメになってから、鮭がとにかくお高くなってなぁ。普通の焼き鮭用の一切れも、100円で買えていたのが、今や最低200円はする。
加えて、物価高騰だ。いくらも高くなってるし、800円くらいだったはらこ飯セット(3〜4合分)が、今や1,200円以上確定。もしくは貧相なセットになってる。
秋が寂しい
宮城に住んでるとさ、秋にはスーパーにはらこ飯セットというのが出てきてね。鮭の切り身といくら、あと炊き込み用のタレがセットになってるヤツが、鮮魚コーナーの一角に鎮座しているんだよ。それが秘かに毎年のお楽しみだったんだけどね。
宮城は養殖銀鮭の名産地だったのに、震災でダメになってから、鮭がとにかくお高くなってなぁ。普通の焼き鮭用の一切れも、100円で買えていたのが、今や最低200円はする。
加えて、物価高騰だ。いくらも高くなってるし、800円くらいだったはらこ飯セット(3〜4合分)が、今や1,200円以上確定。もしくは貧相なセットになってる。
秋が寂しい
September 25, 2025 at 12:49 PM
はらこ飯か。何年も食べてないなぁ。
宮城に住んでるとさ、秋にはスーパーにはらこ飯セットというのが出てきてね。鮭の切り身といくら、あと炊き込み用のタレがセットになってるヤツが、鮮魚コーナーの一角に鎮座しているんだよ。それが秘かに毎年のお楽しみだったんだけどね。
宮城は養殖銀鮭の名産地だったのに、震災でダメになってから、鮭がとにかくお高くなってなぁ。普通の焼き鮭用の一切れも、100円で買えていたのが、今や最低200円はする。
加えて、物価高騰だ。いくらも高くなってるし、800円くらいだったはらこ飯セット(3〜4合分)が、今や1,200円以上確定。もしくは貧相なセットになってる。
秋が寂しい
宮城に住んでるとさ、秋にはスーパーにはらこ飯セットというのが出てきてね。鮭の切り身といくら、あと炊き込み用のタレがセットになってるヤツが、鮮魚コーナーの一角に鎮座しているんだよ。それが秘かに毎年のお楽しみだったんだけどね。
宮城は養殖銀鮭の名産地だったのに、震災でダメになってから、鮭がとにかくお高くなってなぁ。普通の焼き鮭用の一切れも、100円で買えていたのが、今や最低200円はする。
加えて、物価高騰だ。いくらも高くなってるし、800円くらいだったはらこ飯セット(3〜4合分)が、今や1,200円以上確定。もしくは貧相なセットになってる。
秋が寂しい
はらこ飯作りたかったけど生鮭じゃないとだめなのか😢
September 23, 2025 at 6:46 AM
はらこ飯作りたかったけど生鮭じゃないとだめなのか😢
前食べたもの
生はらこ飯と鮭のレアカツ
生はらこ飯と鮭のレアカツ
September 2, 2025 at 11:13 PM
前食べたもの
生はらこ飯と鮭のレアカツ
生はらこ飯と鮭のレアカツ
はらこ飯。
私はイクラが苦手なので、鮭ご飯だけ食らう。そ言えば母のはら飯(こナシ)は美味しかった。味付け習っとこう
私はイクラが苦手なので、鮭ご飯だけ食らう。そ言えば母のはら飯(こナシ)は美味しかった。味付け習っとこう
August 25, 2025 at 1:03 PM
はらこ飯。
私はイクラが苦手なので、鮭ご飯だけ食らう。そ言えば母のはら飯(こナシ)は美味しかった。味付け習っとこう
私はイクラが苦手なので、鮭ご飯だけ食らう。そ言えば母のはら飯(こナシ)は美味しかった。味付け習っとこう
