#공황장애
공황장애 심해지면서 정병도 심해져서 일 열심히 하고 있으면 자꾸 머리속으로 '이런게 의미가 있을까?' 하는 생각이 듬. 미쵸~
November 11, 2025 at 8:08 PM
최근 건강에 대한 걱정이 많은게 (눈이나 고혈압이나… 심지어 공황인가? 싶은 시기도 있었고 발가락 좀 아프다고 파상풍인가…? 싶었던 적도 있었고 유방암인가? 싶은 시기도 있었는데 죄다 며칠 간격임)

사실 그냥 지금 우울하고 정신적으로 취약하다는 반증 같음… 그냥 이 모든 것을 취합하는 하나의… 깔끔한 결론은 “지금 나의 뇌는 패러노이드 상태다” 가 아닐까 내가 “고혈압에 유방암이며 실명 가능성 높은데 파상충을 앓고 있는 공황장애 환자” 인 것보단…?
November 10, 2025 at 4:17 AM
“흑염소와 함께 다시 걷는 길”…‘인간극장’ 박영철, 공황장애 너머→고향에서 삶을 일구다 #인간극장 #박영철 #흑염소농장
“흑염소와 함께 다시 걷는 길”…‘인간극장’ 박영철, 공황장애 너머→고향에서 삶을 일구다 #인간극장 #박영철 #흑염소농장
누구에게나 인생은 내 마음 같지 않은 순간으로 가득하다. 하지만 주저앉을 수 없는 이유가 있다면, 그 끝에 사랑하는 가족과 하루를 새로 쓸 용기가 있기 때문일지 모른다. KBS1 ‘인간극장’에서는 박영철이 두 번의 절망을 지나 고향 강진으로 돌아와 흑염소와 함께 또 한 번의 시작을 택하는 순간을 따라간다. 오늘을 건너는 그의 여정 속에는 흔들리거나 좌절했던 모든 시간, 그리고 다시 살아낼 용기가 오롯이 담겨 있다. 박영철은 광주에서 학원을 직접 운영하며 아이들에게 영어를 가르쳐 왔다. 스스로 벌어 올라선 대학 강의실, 오롯이 열정만으로 일군 교단이었다. 하지만 안도와 성취의 순간은 길지 않았다. 어느 순간 공황장애가 스며들었고, 숨 막히는 두려움에 일상의 모든 장면이 뒤틀렸다. 쏟아진 실패와 불안을 버텨내던 아내 김윤서의 결단 속에서, 두 사람은 오랜 도시 생활을 접고 강진으로 향했다. 낯선 시골에서 박영철은 비로소 염소 농부가 됐다. “흑염소와 함께 다시 걷는 길”…‘인간극장’ 박영철, 공황장애 너머→고향에서 삶을 일구다 / KBS 올해 초 완공한 축사에는 각기 다른 이름을 가진 흑염소들이 살고 있다. 박영철은 아직 염소 키우기 초보다. 흑염소 한 마리 한 마리가 가족처럼 다정하게 다가오고, 어느새 실수 투성이 하루에도 웃음과 당황이 번갈아 스며든다. 임신이라 믿었던 염소가 출산 대신 엉뚱한 행동을 보일 때도 있고, 탈출을 일삼는 새침이와 용감이가 축사 밖으로 도망치면 온 동네가 소동이 된다. 하지만 쏟아지는 걱정 속에서도 박영철은 염소와 함께라면 인생의 또 다른 답을 찾을 수 있을 것이라 믿는다. 고향 생활 3년 차, 아직 경제는 빠듯하다. 아직 흑염소 농장에서는 매달 손에 쥘 소득이 없는 상황. 그래서 박영철은 틈틈이 인력사무소에 나가 일용직으로도 일한다. 고된 노동 끝에 다시 공황장애가 심해질까, 가족들은 노심초사 속에서 하루하루를 보낸다. 그러나 박영철과 김윤서, 그리고 남매 세인과 민형에게는 여전히 서로를 위한 따뜻한 마음이 가장 큰 힘이 된다. 아들이 서울에서 내려와 가족 모두가 한자리에 모였을 때, 남매는 갑작스런 파티로 아버지의 지친 얼굴에 온기를 더한다. 추운 새벽마다 축사로 향하는 아버지, 드넓은 들판 어귀에서 서로 응원하는 가족. 그 작은 기적이 이들의 삶을 더 단단하게 만들고 있다. 묻어둔 회한, 반복된 실패, 공황장애의 그림자까지. 그러나 세월을 견디는 것은 결국 함께 살아가는 이의 다정한 말과 곁에서 건네는 미소에 있다. 인간극장은 박영철과 가족이 염소들과 펼치는 좌충우돌, 사랑 어린 삶을 따라가며 묻는다. 새로운 도전은 어쩌면 단순히 농장의 성공 그 이상, 서로의 하루를 지키고 어루만지는 마음이 아닐까. ‘인간극장–힘을 내요 영철 씨’는 11월 7일 금요일 오전 7시 50분, KBS1에서 이야기를 이어간다.
www.topstarnews.net
November 5, 2025 at 12:19 AM
“흑염소와 함께 다시 걷는 아침길”…인간극장 박영철, 공황장애 딛고 귀향→인생 2막의 희망 #박영철 #인간극장 #흑염소농장
“흑염소와 함께 다시 걷는 아침길”…인간극장 박영철, 공황장애 딛고 귀향→인생 2막의 희망 #박영철 #인간극장 #흑염소농장
사람의 인생에는 언제나 변곡점이 찾아온다. KBS1 ‘인간극장’은 도시에서의 치열한 일상을 내려놓고 고향 전남 강진으로 돌아온 박영철의 새로운 여정을 따라간다. 한때 공부를 향한 갈망으로 늦깎이 대학생이 되었고, 오랜 기간 아이들을 가르치며 살아온 박영철은 끝내 지쳐버린 심신에 무릎을 꿇었다. 공황장애라는 이름의 복병 앞에서 숨조차 쉴 수 없게 된 순간, 인생은 또 한 번 방향을 바꿨다. 오랜 동행인 아내 김윤서의 결단으로 두 사람은 모든 것을 정리하고 시골로 향했다. 흑염소 18마리와 함께 시작한 박영철의 인생 2막은 그리 만만치 않았다. 농사에 서툰 초보 농부에게 매일이 좌충우돌이었고, 흑염소 값 하락과 생활의 불안함이 마음을 흔든다. 그러나 왕초와 새침이, 삐짐이와 용감이. 이름을 붙인 흑염소들과 나누는 교감에는 애틋한 애정이 스며 있다. 날마다 축사로 달려가 염소들을 살피는 손길엔 포기하지 않는 마음이 묻어난다. “흑염소와 함께 다시 걷는 아침길”…인간극장 박영철, 공황장애 딛고 귀향→인생 2막의 희망 / KBS 인생이 한 번은 흔들렸다 해도, 가족이라는 든든한 둥지가 견디게 한다. 고향에서 텃밭을 일구고, 두 번의 실패 끝에 손에 쥔 작은 성공에 마음 놓으려던 순간 찾아온 불안. 하지만 “이제 나도 뭔가를 이룬 것 같았다”는 박영철의 고백처럼, 누구에게든 삶은 준비되지 않은 길을 내민다. 아내 김윤서는 남편의 곁을 지키며 다시 한 번 용기를 내어 새로운 삶을 시작한다. 올 7월부터 시작된 염소 농장은 여전히 서툴다. 임신했다고 믿었던 염소가 뜻밖에 출산이 없었던 일, 탈출하는 염소를 쫓느라 정신없는 하루, 사료 값에 속상한 마음까지. 그러나 흑염소 농사란 매일을 공부하는 자세로 살아가는 일임을 박영철은 새로이 배운다. 부족한 수입을 채우려 간간이 인력시장에 나가 일을 하며, 혹여 다시 불안이 덮칠까 아내는 속으로 조마조마하다.  염소 농장에 또 한 번의 소동이 일어난다. 새끼 밴 염소가 밥을 먹지 않아, 급하게 친구의 도움을 청하는 박영철. 선배 농부와의 만남, 친형님들과의 오랜만의 인사, 고향 동창들과의 재회까지. 흑염소와 사람, 가족과 동네의 관계 속에서 잊고 있었던 일상의 소중함이 다시 새겨진다. 하루하루는 불안과 희망이 엇갈리고, 소득은 여전히 불확실하지만 박영철과 김윤서는 서로의 손을 꼭 잡고 견뎌낸다. 이름을 불러주는 염소와, 텅 비어 있던 시골 집에 퍼지는 가족의 온기는 어제와 다른 오늘을 만든다. 인간극장은 공황장애로부터 달아났던 남자가 마침내 고향, 그리고 가족 곁에서 두 번째 삶을 시작하는 순간을 함께 기록한다. 작은 축사에서 높아지는 웃음소리와 손끝에 걸린 땀방울이 인생의 의미를 다시 짚어준다. 흑염소를 돌보며 다시 배우는 하루, 함께 걷는 아침길, 그리고 삶의 한복판에서 다시 찾은 희망. 박영철과 김윤서 부부의 이야기는 11월 4일 월요일 오전 7시 50분, KBS1 ‘인간극장’에서 이어진다.
www.topstarnews.net
November 3, 2025 at 12:17 AM
존나 공황장애 올 거 같음 시발
없는 것들이 더 지랄이야
November 2, 2025 at 10:57 AM
#미삼네못먹는집밥B8%EC%82%BC%EB%84%A4%EB%AA%BB%EB%A8%B9%EB%8A%94%EC%A7%91%EB%B0%A5" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#미삼네못먹는집밥 가내 아크스이야기
다루는 설정이 설정인지라 한번 쿠션을 깔아야한다
링크 안에는 공황장애, 강박성 성격장애에 대한 다분히 오타쿠적인 무언가가 있으므로 괜찮다면
Skyblur
Refer to the unblurred text. [A password is required to view this posts]
skyblur.uk
October 30, 2025 at 6:58 AM
정신병에 대한 스티그마는 있을지언정 나이 들어 중장년쯤 되면 정신과약 안먹는 사람이 드물다고 생각함
수면장애(다들 있을만함 노화때문에 수면패턴이 바뀜)
공황장애(이것도 어느정도 이해가감 중년 crisis)
기존부터 약드시던 분들이 나이가 들어 중년이 됨(조울 우울 조현)
조절이 잘 안되는 경~중 통증 - 심인성인가? 싶어서 처방주는 경우
October 29, 2025 at 1:11 PM
오늘 늦잠자서 알바 1시간 처늦고 동료 피곤해서 일찍 퇴근 하자마자 주문 한번에 들어와서 피자 만드는데 만드는 것마다 구멍나고 개좆됨이 돼서 시간 두세배로 걸려서 거진 세시간동안 피자 몇개 만들면서 재료 준비 해야되는 거 하지도 못하고 칼질하다 손 베이고 그 후에 간신히 재료 마무리하고 도우 만들려는데 서버들은 이미 마감 끝내서 나때매 퇴근도 못하고 내 마감도와주고 마감 필요한거 몇개만 끝내고 겨우 퇴근함 진짜 공황장애 올뻔함 정신병 스택 개쌓임 하……….매니저한테 또 설명해야되 왜 주방 마감이 좆같이되어있는지….
October 27, 2025 at 4:18 AM
“프로 제안러”…’각집부부’ 김민재, 별거 10년 차에 아내도 처음 본 일상 #각집부부 #김민재 #최유라 #공황장애 #한예종
“프로 제안러”…’각집부부’ 김민재, 별거 10년 차에 아내도 처음 본 일상 #각집부부 #김민재 #최유라 #공황장애 #한예종
‘각집부부’에서 배우 김민재가 홀로 보내는 일상 속에서 아내 최유라가 놀랄만한 행동을 보여 눈길을 끌었다. 23일 tvN STORY 예능 프로그램 '각집부부'에서는 쌍둥이 같은 워커홀릭 김민재와 최유라의 노련한 10년 차 각집생활기가 그려졌다. tvN STORY '각집부부' 방송 캡처 이날 김민재는 배우 활동으로 꽉 찬 스케줄 속에서도 개인 일정까지 완벽하게 소화해 내는 모습을 보여 패널들의 놀라움을 샀다. 아내인 최유라도 두 아이의 엄마 역할부터 다양한 개인 업무까지 해내 남편과 천생연분인 면모를 자랑했다. 물론 두 사람의 첫 만남 얘기와 첫 키스, 최유라 부모님의 결혼 반대를 김민재의 기발함으로 극복한 스토리도 전격 공개됐다. 김민재는 막 연기 활동을 시작한 딸이 걱정돼 결혼을 반대했던 최유라 부모님을 무작정 찾아가 첫 만남부터 본인을 사위라고 소개했다는 일화를 풀어놔 모두를 폭소하게 했다. 하지만 그보다 눈길을 끈 대목은 신혼 생활을 시작한 지 얼마 안 됐을 무렵 이들 부부에게 닥친 시련 극복 스토리였다.  당시 김민재는 연기 슬럼프에 공황장애까지 겹쳐 지인들에게 병원 소개를 받을 정도로 상태가 많이 안 좋았던 것으로 전해졌다. 결국 부부가 내린 결정은 최유라의 고향인 제주도로 내려가 마음의 안정을 찾는 것이었다. 제주에서 첫째와 둘째를 본 김민재는 아빠로서 사명감과 무게뿐만 아니라 연기에 대한 애정까지 되찾아 다시 서울로 돌아왔다. 신현준은 “히어로들(아이들 태명)이 지금의 김민재를 만들었다”라고 말해 감동을 자아냈다. 많은 시련을 딛고 어느덧 각집생활 10년 차에 접어든 김민재와 최유라는 각자의 쉴 틈 없는 일상도 보여줬다. 김민재는 아침 일찍 일어나 아내와 통화하며 일에 대한 아이디어부터 제안해 ‘프로 제안러’ 면모를 자랑했다. 최유라는 김민재가 제안을 많이 한다며 그를 “프로 제안러”라고 불렀다. 드라마 촬영 2개, 영화 촬영, 연극 제작 등 이미 배우 스케줄이 꽉 찬 상황이었지만 개인 일정까지 빼곡했던 그는 아내와 통화를 마치자마자 이사 준비부터 시작해 모교에 방문해 MOU 협약을 위해 직접 발로 뛰는 등 부지런한 모습을 보였다. 사실 그가 이렇게까지 학교를 졸업한 뒤에도 애정을 쏟는 이유는 따로 있었다. 그는 8번 만에 모교에 합격했으며 졸업하는 데 8년이나 걸린 것으로 알려졌다. 문소리는 김민재가 학교에서 ‘한예종 귀신’으로 유명했다고 입증하기도 했다. 워커홀릭 남편의 아내답게 최유라의 일상도 만만치 않았다. 7시가 되기도 전 기상한 최유라는 홀로 아이들의 아침을 능숙하게 차리는 것부터 시작했다. 특히 의젓한 첫째와 막내다운 사랑스러움이 넘치는 둘째의 정반대 매력이 패널들의 흐뭇함을 자아냈다. 첫째인 희로는 스스로 일어나 세수하고 제시간에 식탁에 앉아 식사하며 장녀 면모를 드러냈다. 둘째 도하는 등교 20분 전까지 꿈나라에서 헤매다가 누나에게 혼나고서야 일어난 뒤 애교를 피워 자동으로 엄마 미소를 짓게 했다. tvN STORY 뉴노멀 부부 라이프 관찰 예능 프로그램 ‘각집부부’는 목요일 오후 8시에 방송된다.
www.topstarnews.net
October 23, 2025 at 4:03 PM
하루에 170통, 많게는 200통 정도 전화를 받아야 했고 그걸 6개월 정도 일했음. 지금 돌이켜보면 그때 아마 우울증이랑 공황장애 걸렸었지 싶다.

도저히 이건 아니다 싶어서 때려치고 나옴.
October 17, 2025 at 10:24 AM
여기서 만난 비슷한 성향의 ADHD 있는 언니가 말해준 건데(검진표에서 불안, 자기혐오 최고치)
언니는 불안이 높지만 분노 수치가 낮아서 화가 자기 안으로 쌓이는 편이라 공황장애 약을 복용해야 했고

나는 불안이 높은데 덩달아 분노 수치도 최고치라 공격성이 바깥으로 표출하는 편이라 공황장애는 없지만 트러블메이커가 될 가능성이 농후한 것 같다고 했는데,

이게 맞는 분석인 것 같음..
October 6, 2025 at 3:18 AM
출근길 버스에서 내리다 나 다 내리지도 않았는데 문닫아서 어깨 박음 버스 그냥 감
어깨랑 목 아픔. 민원 넣고 공황장애 약 먹고 모든 의욕 상실 함
October 1, 2025 at 2:21 AM
아마 그런거 같아 조심해야 될게 나도 공황장애 초기가 아닐까 의심되기도해서
September 29, 2025 at 4:30 PM
으어어 나도 중추신경 자극제 쓰고 싶다으아...하지만 불안장애 공황장애 콤보가 곁들여진 상태라... 쌤이 안 줌... 내가 생각해도 안 될 거 같음... 약간 다른 약은 발작 역치 낮춤... 🫠 진단받기 전에는 카페인을 미친듯이 들이부었는데 이젠 그거 못 함...
September 29, 2025 at 12:09 PM
이런거 옛날에 많이 먹긴 했었음... 진짜 너무 못 먹고... 굶는게 버릇이고 그랬을 때(거식증 아니었음 걍 우울증+공황장애+불안장애+hsp+adhd 콤보의 대환장 시너지 효과) 맨 처음에는 어떻게든 세 끼 맞춰서 뭐라도 먹으려고 아둥바둥했음. 배달 음식이든 편의점 음식이든 뭐든... 그 후로 저런 대체 식이도 꽤 먹었음. 특히 앓아누웠을 때나 소화력 뒤졌을 때... 그러니까 살이 막 찌더라고. 그야 당연하지... 너무 못 먹어서 체중이 쭉쭉 내려가던 사람이 스트레스 미친듯이 받고 운동도 못하는 상태에서
September 25, 2025 at 6:56 AM
아이씨 공황장애 졸라 심하네 심장 꽉 조여놓은것같은 느낌 드는건 그냥 기본이고
September 19, 2025 at 6:38 AM
공황장애<- 유력한데 그 느낌이 아님 이인감만 좀 있는 정도................... 몰라 내일 아침에 일어나면 잊겠지
September 13, 2025 at 9:57 AM
실제로 뭉크는 공황장애 우울증 앓으면서 그리던 그림들 다 호평받다가 치료 끝에 <태양> 그렸을때도 찬란하고 아름다웠음
광기와 질병이 예술의 원천일 순 없다.
September 11, 2025 at 7:36 AM
제 지인이 공황장애 판정 받기 얼마 전에 비슷한 말을했어요.
September 9, 2025 at 1:25 PM
김용빈, ‘내 멋대로’ 자기관리 과몰입→공황장애 고백 “인기는 영원하지 않아” #내멋대로과몰입클럽 #김용빈 #유노윤호 #열정만렙 #공황장애 #자기관리끝판왕 #톱스타뉴스 #장지우기자 #topstarnews
김용빈, ‘내 멋대로’ 자기관리 과몰입→공황장애 고백 “인기는 영원하지 않아” #내멋대로과몰입클럽 #김용빈 #유노윤호 #열정만렙 #공황장애 #자기관리끝판왕 #톱스타뉴스 #장지우기자 #topstarnews
서로 다른 두 과몰입이 ‘내 멋대로’의 첫 장면을 물들였다. 9월 3일 첫 방송된 TV CHOSUN 예능 ‘내 멋대로-과몰입클럽’에서 트로트 가수 김용빈은 일상 속 자기관리 과몰입으로 시청자들의 눈길을 끌었다. 데뷔 21년 차인 김용빈은 뷰티 루틴과 손톱 관리, 안무 연습까지 팬들을 위한 노력을 멈추지 않았다. 술, 담배, 커피는 물론 배달 음식까지 멀리하는 그의 철저한 자기관리는 감탄을 자아냈다. 김용빈은 “인기는 영원하지 않다. 언제 떨어질지 모른다”고 털어놓으며 과몰입 이유를 밝혔다. 10대 시절 변성기와 함께 무대 공백기를 겪고, 7년간 공황장애로 노래조차 하지 못했던 아픈 과거를 고백하며 지금의 무대를 얼마나 소중히 여기는지 전했다. TV CHOSUN ‘내 멋대로-과몰입클럽’ 이어 유노윤호는 ‘새로운 나’에 과몰입하며 리브랜딩 여정을 보여줬다. 그는 새벽 4시에 기상해 만다라트 계획표를 작성하고, 보컬·춤·연기·트렌드 등 발전 과제를 세웠다. “내가 제일 못하고 치부라고 생각하는 것들을 발전시켜 성장하려 한다”고 밝힌 유노윤호는 폴댄스와 최신 MZ 댄스를 배우며 끈기와 열정을 증명했다. 특히 에스파와 NCT 안무가 루트에게 춤을 배우는 과정에서 겸손한 태도와 부단한 연습으로 모두의 감탄을 자아냈다. “완벽하다고 생각할 때 조심하라”며 계속 땀 흘리는 모습은 그가 정상의 자리를 지켜온 이유를 설명해줬다. 데뷔 22년 차에도 불구하고 그림까지 배우며 새로운 도전을 이어가는 그의 모습은 귀감이 됐다. 첫 방송은 김용빈의 진심 어린 자기관리와 유노윤호의 열정 가득한 리브랜딩 도전을 중심으로, 탁재훈의 유머와 채정안·이특·미미미누의 공감 리액션이 어우러져 웃음과 울림을 동시에 안겼다. 방송 말미 예고에서는 제주도에 간 천록담과 탁재훈의 오빠 부대(?) 일상이 담겨 궁금증을 높였다. 진심 어린 자기 고백과 새로운 도전이 빛났던 ‘내 멋대로-과몰입클럽’ 첫 방송에 이어, 프로그램은 매주 수요일 밤 10시 시청자들과 만난다.
www.topstarnews.net
September 4, 2025 at 1:08 AM
저거 다 당하고 조심스럽게 딱 하나로 사과받고 화풀려고 갔다가 지금 정신병얻고 가해자취급으로 뒷담당하고 싸불로 공황장애 생기고 벽에대고 수십수백번 말하느라 불면증 생겼다고? 그지랄해도 악화되기만하고 좋아한다,잘하고싶다,몰랐다,고치겠다는 말로 버티고 버티고 버티고 배신당하고 반복하면서 결국 희망 다 잃고 우울증 오고?
이와중에도 감쓰통 됐고?...
September 2, 2025 at 6:23 PM
“틈이 생겼다”고 말한다. 자신이 가해자가 아닌 아무런 잘못이 없는 피해자임을 인식하고 스스로를 믿음으로써 공황장애 증상을 종식할 수 있었다고 한다.
August 31, 2025 at 4:01 PM
[ainet] [안전하고 효과적 공황장애 치료제 개발, 임상 시험 착수] 맥케이 연구 혁신 연구소(MIRI)는 기존 약물 두 가지를 조합한 새로운 경구용 치료제의 임상 시험 참가자를 모집한다고 발표
www.ainet.link/22554
['안전하고 효과적' 공황장애 치료제 개발, 임상 시험 착수] 맥케이 연구 혁신 연구소(MIRI)는 기존 약물 두 가지를 조합한 새로운 경구용 치료제의 임상 시험 참가자를 모집한다고 발표
'안전하고효과적'공황장애치료제개발,임상시험착수  오랫동안신약부재에시달려온공황장애치료분야에새로운희망이떠오르고있다.맥케이연구혁신연
www.ainet.link
August 27, 2025 at 2:35 AM