공황장애 심해지면서 정병도 심해져서 일 열심히 하고 있으면 자꾸 머리속으로 '이런게 의미가 있을까?' 하는 생각이 듬. 미쵸~
November 11, 2025 at 8:08 PM
공황장애 심해지면서 정병도 심해져서 일 열심히 하고 있으면 자꾸 머리속으로 '이런게 의미가 있을까?' 하는 생각이 듬. 미쵸~
최근 건강에 대한 걱정이 많은게 (눈이나 고혈압이나… 심지어 공황인가? 싶은 시기도 있었고 발가락 좀 아프다고 파상풍인가…? 싶었던 적도 있었고 유방암인가? 싶은 시기도 있었는데 죄다 며칠 간격임)
사실 그냥 지금 우울하고 정신적으로 취약하다는 반증 같음… 그냥 이 모든 것을 취합하는 하나의… 깔끔한 결론은 “지금 나의 뇌는 패러노이드 상태다” 가 아닐까 내가 “고혈압에 유방암이며 실명 가능성 높은데 파상충을 앓고 있는 공황장애 환자” 인 것보단…?
사실 그냥 지금 우울하고 정신적으로 취약하다는 반증 같음… 그냥 이 모든 것을 취합하는 하나의… 깔끔한 결론은 “지금 나의 뇌는 패러노이드 상태다” 가 아닐까 내가 “고혈압에 유방암이며 실명 가능성 높은데 파상충을 앓고 있는 공황장애 환자” 인 것보단…?
November 10, 2025 at 4:17 AM
최근 건강에 대한 걱정이 많은게 (눈이나 고혈압이나… 심지어 공황인가? 싶은 시기도 있었고 발가락 좀 아프다고 파상풍인가…? 싶었던 적도 있었고 유방암인가? 싶은 시기도 있었는데 죄다 며칠 간격임)
사실 그냥 지금 우울하고 정신적으로 취약하다는 반증 같음… 그냥 이 모든 것을 취합하는 하나의… 깔끔한 결론은 “지금 나의 뇌는 패러노이드 상태다” 가 아닐까 내가 “고혈압에 유방암이며 실명 가능성 높은데 파상충을 앓고 있는 공황장애 환자” 인 것보단…?
사실 그냥 지금 우울하고 정신적으로 취약하다는 반증 같음… 그냥 이 모든 것을 취합하는 하나의… 깔끔한 결론은 “지금 나의 뇌는 패러노이드 상태다” 가 아닐까 내가 “고혈압에 유방암이며 실명 가능성 높은데 파상충을 앓고 있는 공황장애 환자” 인 것보단…?
존나 공황장애 올 거 같음 시발
없는 것들이 더 지랄이야
없는 것들이 더 지랄이야
November 2, 2025 at 10:57 AM
존나 공황장애 올 거 같음 시발
없는 것들이 더 지랄이야
없는 것들이 더 지랄이야
#미삼네못먹는집밥B8%EC%82%BC%EB%84%A4%EB%AA%BB%EB%A8%B9%EB%8A%94%EC%A7%91%EB%B0%A5" class="hover:underline text-blue-600 dark:text-sky-400 no-card-link">#미삼네못먹는집밥 가내 아크스이야기
다루는 설정이 설정인지라 한번 쿠션을 깔아야한다
링크 안에는 공황장애, 강박성 성격장애에 대한 다분히 오타쿠적인 무언가가 있으므로 괜찮다면
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October 30, 2025 at 6:58 AM
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정신병에 대한 스티그마는 있을지언정 나이 들어 중장년쯤 되면 정신과약 안먹는 사람이 드물다고 생각함
수면장애(다들 있을만함 노화때문에 수면패턴이 바뀜)
공황장애(이것도 어느정도 이해가감 중년 crisis)
기존부터 약드시던 분들이 나이가 들어 중년이 됨(조울 우울 조현)
조절이 잘 안되는 경~중 통증 - 심인성인가? 싶어서 처방주는 경우
수면장애(다들 있을만함 노화때문에 수면패턴이 바뀜)
공황장애(이것도 어느정도 이해가감 중년 crisis)
기존부터 약드시던 분들이 나이가 들어 중년이 됨(조울 우울 조현)
조절이 잘 안되는 경~중 통증 - 심인성인가? 싶어서 처방주는 경우
October 29, 2025 at 1:11 PM
정신병에 대한 스티그마는 있을지언정 나이 들어 중장년쯤 되면 정신과약 안먹는 사람이 드물다고 생각함
수면장애(다들 있을만함 노화때문에 수면패턴이 바뀜)
공황장애(이것도 어느정도 이해가감 중년 crisis)
기존부터 약드시던 분들이 나이가 들어 중년이 됨(조울 우울 조현)
조절이 잘 안되는 경~중 통증 - 심인성인가? 싶어서 처방주는 경우
수면장애(다들 있을만함 노화때문에 수면패턴이 바뀜)
공황장애(이것도 어느정도 이해가감 중년 crisis)
기존부터 약드시던 분들이 나이가 들어 중년이 됨(조울 우울 조현)
조절이 잘 안되는 경~중 통증 - 심인성인가? 싶어서 처방주는 경우
오늘 늦잠자서 알바 1시간 처늦고 동료 피곤해서 일찍 퇴근 하자마자 주문 한번에 들어와서 피자 만드는데 만드는 것마다 구멍나고 개좆됨이 돼서 시간 두세배로 걸려서 거진 세시간동안 피자 몇개 만들면서 재료 준비 해야되는 거 하지도 못하고 칼질하다 손 베이고 그 후에 간신히 재료 마무리하고 도우 만들려는데 서버들은 이미 마감 끝내서 나때매 퇴근도 못하고 내 마감도와주고 마감 필요한거 몇개만 끝내고 겨우 퇴근함 진짜 공황장애 올뻔함 정신병 스택 개쌓임 하……….매니저한테 또 설명해야되 왜 주방 마감이 좆같이되어있는지….
October 27, 2025 at 4:18 AM
오늘 늦잠자서 알바 1시간 처늦고 동료 피곤해서 일찍 퇴근 하자마자 주문 한번에 들어와서 피자 만드는데 만드는 것마다 구멍나고 개좆됨이 돼서 시간 두세배로 걸려서 거진 세시간동안 피자 몇개 만들면서 재료 준비 해야되는 거 하지도 못하고 칼질하다 손 베이고 그 후에 간신히 재료 마무리하고 도우 만들려는데 서버들은 이미 마감 끝내서 나때매 퇴근도 못하고 내 마감도와주고 마감 필요한거 몇개만 끝내고 겨우 퇴근함 진짜 공황장애 올뻔함 정신병 스택 개쌓임 하……….매니저한테 또 설명해야되 왜 주방 마감이 좆같이되어있는지….
하루에 170통, 많게는 200통 정도 전화를 받아야 했고 그걸 6개월 정도 일했음. 지금 돌이켜보면 그때 아마 우울증이랑 공황장애 걸렸었지 싶다.
도저히 이건 아니다 싶어서 때려치고 나옴.
도저히 이건 아니다 싶어서 때려치고 나옴.
October 17, 2025 at 10:24 AM
하루에 170통, 많게는 200통 정도 전화를 받아야 했고 그걸 6개월 정도 일했음. 지금 돌이켜보면 그때 아마 우울증이랑 공황장애 걸렸었지 싶다.
도저히 이건 아니다 싶어서 때려치고 나옴.
도저히 이건 아니다 싶어서 때려치고 나옴.
여기서 만난 비슷한 성향의 ADHD 있는 언니가 말해준 건데(검진표에서 불안, 자기혐오 최고치)
언니는 불안이 높지만 분노 수치가 낮아서 화가 자기 안으로 쌓이는 편이라 공황장애 약을 복용해야 했고
나는 불안이 높은데 덩달아 분노 수치도 최고치라 공격성이 바깥으로 표출하는 편이라 공황장애는 없지만 트러블메이커가 될 가능성이 농후한 것 같다고 했는데,
이게 맞는 분석인 것 같음..
언니는 불안이 높지만 분노 수치가 낮아서 화가 자기 안으로 쌓이는 편이라 공황장애 약을 복용해야 했고
나는 불안이 높은데 덩달아 분노 수치도 최고치라 공격성이 바깥으로 표출하는 편이라 공황장애는 없지만 트러블메이커가 될 가능성이 농후한 것 같다고 했는데,
이게 맞는 분석인 것 같음..
October 6, 2025 at 3:18 AM
여기서 만난 비슷한 성향의 ADHD 있는 언니가 말해준 건데(검진표에서 불안, 자기혐오 최고치)
언니는 불안이 높지만 분노 수치가 낮아서 화가 자기 안으로 쌓이는 편이라 공황장애 약을 복용해야 했고
나는 불안이 높은데 덩달아 분노 수치도 최고치라 공격성이 바깥으로 표출하는 편이라 공황장애는 없지만 트러블메이커가 될 가능성이 농후한 것 같다고 했는데,
이게 맞는 분석인 것 같음..
언니는 불안이 높지만 분노 수치가 낮아서 화가 자기 안으로 쌓이는 편이라 공황장애 약을 복용해야 했고
나는 불안이 높은데 덩달아 분노 수치도 최고치라 공격성이 바깥으로 표출하는 편이라 공황장애는 없지만 트러블메이커가 될 가능성이 농후한 것 같다고 했는데,
이게 맞는 분석인 것 같음..
출근길 버스에서 내리다 나 다 내리지도 않았는데 문닫아서 어깨 박음 버스 그냥 감
어깨랑 목 아픔. 민원 넣고 공황장애 약 먹고 모든 의욕 상실 함
어깨랑 목 아픔. 민원 넣고 공황장애 약 먹고 모든 의욕 상실 함
October 1, 2025 at 2:21 AM
출근길 버스에서 내리다 나 다 내리지도 않았는데 문닫아서 어깨 박음 버스 그냥 감
어깨랑 목 아픔. 민원 넣고 공황장애 약 먹고 모든 의욕 상실 함
어깨랑 목 아픔. 민원 넣고 공황장애 약 먹고 모든 의욕 상실 함
아마 그런거 같아 조심해야 될게 나도 공황장애 초기가 아닐까 의심되기도해서
September 29, 2025 at 4:30 PM
아마 그런거 같아 조심해야 될게 나도 공황장애 초기가 아닐까 의심되기도해서
으어어 나도 중추신경 자극제 쓰고 싶다으아...하지만 불안장애 공황장애 콤보가 곁들여진 상태라... 쌤이 안 줌... 내가 생각해도 안 될 거 같음... 약간 다른 약은 발작 역치 낮춤... 🫠 진단받기 전에는 카페인을 미친듯이 들이부었는데 이젠 그거 못 함...
September 29, 2025 at 12:09 PM
으어어 나도 중추신경 자극제 쓰고 싶다으아...하지만 불안장애 공황장애 콤보가 곁들여진 상태라... 쌤이 안 줌... 내가 생각해도 안 될 거 같음... 약간 다른 약은 발작 역치 낮춤... 🫠 진단받기 전에는 카페인을 미친듯이 들이부었는데 이젠 그거 못 함...
이런거 옛날에 많이 먹긴 했었음... 진짜 너무 못 먹고... 굶는게 버릇이고 그랬을 때(거식증 아니었음 걍 우울증+공황장애+불안장애+hsp+adhd 콤보의 대환장 시너지 효과) 맨 처음에는 어떻게든 세 끼 맞춰서 뭐라도 먹으려고 아둥바둥했음. 배달 음식이든 편의점 음식이든 뭐든... 그 후로 저런 대체 식이도 꽤 먹었음. 특히 앓아누웠을 때나 소화력 뒤졌을 때... 그러니까 살이 막 찌더라고. 그야 당연하지... 너무 못 먹어서 체중이 쭉쭉 내려가던 사람이 스트레스 미친듯이 받고 운동도 못하는 상태에서
September 25, 2025 at 6:56 AM
이런거 옛날에 많이 먹긴 했었음... 진짜 너무 못 먹고... 굶는게 버릇이고 그랬을 때(거식증 아니었음 걍 우울증+공황장애+불안장애+hsp+adhd 콤보의 대환장 시너지 효과) 맨 처음에는 어떻게든 세 끼 맞춰서 뭐라도 먹으려고 아둥바둥했음. 배달 음식이든 편의점 음식이든 뭐든... 그 후로 저런 대체 식이도 꽤 먹었음. 특히 앓아누웠을 때나 소화력 뒤졌을 때... 그러니까 살이 막 찌더라고. 그야 당연하지... 너무 못 먹어서 체중이 쭉쭉 내려가던 사람이 스트레스 미친듯이 받고 운동도 못하는 상태에서
아이씨 공황장애 졸라 심하네 심장 꽉 조여놓은것같은 느낌 드는건 그냥 기본이고
September 19, 2025 at 6:38 AM
아이씨 공황장애 졸라 심하네 심장 꽉 조여놓은것같은 느낌 드는건 그냥 기본이고
공황장애<- 유력한데 그 느낌이 아님 이인감만 좀 있는 정도................... 몰라 내일 아침에 일어나면 잊겠지
September 13, 2025 at 9:57 AM
공황장애<- 유력한데 그 느낌이 아님 이인감만 좀 있는 정도................... 몰라 내일 아침에 일어나면 잊겠지
실제로 뭉크는 공황장애 우울증 앓으면서 그리던 그림들 다 호평받다가 치료 끝에 <태양> 그렸을때도 찬란하고 아름다웠음
광기와 질병이 예술의 원천일 순 없다.
광기와 질병이 예술의 원천일 순 없다.
September 11, 2025 at 7:36 AM
실제로 뭉크는 공황장애 우울증 앓으면서 그리던 그림들 다 호평받다가 치료 끝에 <태양> 그렸을때도 찬란하고 아름다웠음
광기와 질병이 예술의 원천일 순 없다.
광기와 질병이 예술의 원천일 순 없다.
제 지인이 공황장애 판정 받기 얼마 전에 비슷한 말을했어요.
September 9, 2025 at 1:25 PM
제 지인이 공황장애 판정 받기 얼마 전에 비슷한 말을했어요.
김용빈, ‘내 멋대로’ 자기관리 과몰입→공황장애 고백 “인기는 영원하지 않아” #내멋대로과몰입클럽 #김용빈 #유노윤호 #열정만렙 #공황장애 #자기관리끝판왕 #톱스타뉴스 #장지우기자 #topstarnews
김용빈, ‘내 멋대로’ 자기관리 과몰입→공황장애 고백 “인기는 영원하지 않아” #내멋대로과몰입클럽 #김용빈 #유노윤호 #열정만렙 #공황장애 #자기관리끝판왕 #톱스타뉴스 #장지우기자 #topstarnews
서로 다른 두 과몰입이 ‘내 멋대로’의 첫 장면을 물들였다.
9월 3일 첫 방송된 TV CHOSUN 예능 ‘내 멋대로-과몰입클럽’에서 트로트 가수 김용빈은 일상 속 자기관리 과몰입으로 시청자들의 눈길을 끌었다.
데뷔 21년 차인 김용빈은 뷰티 루틴과 손톱 관리, 안무 연습까지 팬들을 위한 노력을 멈추지 않았다. 술, 담배, 커피는 물론 배달 음식까지 멀리하는 그의 철저한 자기관리는 감탄을 자아냈다.
김용빈은 “인기는 영원하지 않다. 언제 떨어질지 모른다”고 털어놓으며 과몰입 이유를 밝혔다. 10대 시절 변성기와 함께 무대 공백기를 겪고, 7년간 공황장애로 노래조차 하지 못했던 아픈 과거를 고백하며 지금의 무대를 얼마나 소중히 여기는지 전했다.
TV CHOSUN ‘내 멋대로-과몰입클럽’
이어 유노윤호는 ‘새로운 나’에 과몰입하며 리브랜딩 여정을 보여줬다. 그는 새벽 4시에 기상해 만다라트 계획표를 작성하고, 보컬·춤·연기·트렌드 등 발전 과제를 세웠다. “내가 제일 못하고 치부라고 생각하는 것들을 발전시켜 성장하려 한다”고 밝힌 유노윤호는 폴댄스와 최신 MZ 댄스를 배우며 끈기와 열정을 증명했다.
특히 에스파와 NCT 안무가 루트에게 춤을 배우는 과정에서 겸손한 태도와 부단한 연습으로 모두의 감탄을 자아냈다. “완벽하다고 생각할 때 조심하라”며 계속 땀 흘리는 모습은 그가 정상의 자리를 지켜온 이유를 설명해줬다. 데뷔 22년 차에도 불구하고 그림까지 배우며 새로운 도전을 이어가는 그의 모습은 귀감이 됐다.
첫 방송은 김용빈의 진심 어린 자기관리와 유노윤호의 열정 가득한 리브랜딩 도전을 중심으로, 탁재훈의 유머와 채정안·이특·미미미누의 공감 리액션이 어우러져 웃음과 울림을 동시에 안겼다.
방송 말미 예고에서는 제주도에 간 천록담과 탁재훈의 오빠 부대(?) 일상이 담겨 궁금증을 높였다. 진심 어린 자기 고백과 새로운 도전이 빛났던 ‘내 멋대로-과몰입클럽’ 첫 방송에 이어, 프로그램은 매주 수요일 밤 10시 시청자들과 만난다.
www.topstarnews.net
September 4, 2025 at 1:08 AM
김용빈, ‘내 멋대로’ 자기관리 과몰입→공황장애 고백 “인기는 영원하지 않아” #내멋대로과몰입클럽 #김용빈 #유노윤호 #열정만렙 #공황장애 #자기관리끝판왕 #톱스타뉴스 #장지우기자 #topstarnews
저거 다 당하고 조심스럽게 딱 하나로 사과받고 화풀려고 갔다가 지금 정신병얻고 가해자취급으로 뒷담당하고 싸불로 공황장애 생기고 벽에대고 수십수백번 말하느라 불면증 생겼다고? 그지랄해도 악화되기만하고 좋아한다,잘하고싶다,몰랐다,고치겠다는 말로 버티고 버티고 버티고 배신당하고 반복하면서 결국 희망 다 잃고 우울증 오고?
이와중에도 감쓰통 됐고?...
이와중에도 감쓰통 됐고?...
September 2, 2025 at 6:23 PM
저거 다 당하고 조심스럽게 딱 하나로 사과받고 화풀려고 갔다가 지금 정신병얻고 가해자취급으로 뒷담당하고 싸불로 공황장애 생기고 벽에대고 수십수백번 말하느라 불면증 생겼다고? 그지랄해도 악화되기만하고 좋아한다,잘하고싶다,몰랐다,고치겠다는 말로 버티고 버티고 버티고 배신당하고 반복하면서 결국 희망 다 잃고 우울증 오고?
이와중에도 감쓰통 됐고?...
이와중에도 감쓰통 됐고?...
“틈이 생겼다”고 말한다. 자신이 가해자가 아닌 아무런 잘못이 없는 피해자임을 인식하고 스스로를 믿음으로써 공황장애 증상을 종식할 수 있었다고 한다.
August 31, 2025 at 4:01 PM
“틈이 생겼다”고 말한다. 자신이 가해자가 아닌 아무런 잘못이 없는 피해자임을 인식하고 스스로를 믿음으로써 공황장애 증상을 종식할 수 있었다고 한다.
[ainet] [안전하고 효과적 공황장애 치료제 개발, 임상 시험 착수] 맥케이 연구 혁신 연구소(MIRI)는 기존 약물 두 가지를 조합한 새로운 경구용 치료제의 임상 시험 참가자를 모집한다고 발표
www.ainet.link/22554
www.ainet.link/22554
['안전하고 효과적' 공황장애 치료제 개발, 임상 시험 착수] 맥케이 연구 혁신 연구소(MIRI)는 기존 약물 두 가지를 조합한 새로운 경구용 치료제의 임상 시험 참가자를 모집한다고 발표
'안전하고효과적'공황장애치료제개발,임상시험착수 오랫동안신약부재에시달려온공황장애치료분야에새로운희망이떠오르고있다.맥케이연구혁신연
www.ainet.link
August 27, 2025 at 2:35 AM
[ainet] [안전하고 효과적 공황장애 치료제 개발, 임상 시험 착수] 맥케이 연구 혁신 연구소(MIRI)는 기존 약물 두 가지를 조합한 새로운 경구용 치료제의 임상 시험 참가자를 모집한다고 발표
www.ainet.link/22554
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