아침

반숙란
그릭요거트+아보카도오일+알룰로스
양배추와셀러리
무화과
블루베리
골드키위
캐슈넛
호박씨
커피

브런치

더넓은두부면
들기름
들깨가루
로메인 당근라페 양배추 블루베리 무침
드레싱( 아보카도오일2:사과식초1:알룰로스1:소금한꼬집)
캐슈넛
호박씨
무화과
골드키위
반숙란
커피

아침

반숙란
캐슈넛
양배추와 당근과 블랙올리브와 호박씨
드레싱(아보카도오일2:식초1:알룰로스1:소금한꼬집)
골드키위
무화과
샤인머스캣
커피

네쉬빌 트레이더죠 들렀다 왔어요. 올리브오일, 아보카도오일, 각종 양념들 사면서 땅콩잼과 레몬커드 사더라고요. 저는 카트만 밀어줬어요. 🤣

엄마가 준 카놀라유 거의 다 써서 아보카도오일 사봤당ㅋㅋㅋ

아침

차지키소스
아보카도오일
호박씨
캐슈넛
블랙올리브
사과
무화과
반숙란
커피

아침

두부구이
미역들깨무침
양배추당근무침
드레싱(아보카도오일2:사과식초1:알룰로스1:소금한꼬집)
무화과
샤인머스캣
커피

지난 30분 동안의 인기 태그 🧭:

1. #Rt
2. #선불유심내구제
3. #rt이벤트
4. #꽁머니
5. #TRPG
6. #탄핵정식
7. #아보카도오일
8. #chao
9. #sonicthehedgehog
10. #sonic

아보카도오일의 놀라운 5가지 효능
건강한 식생활을 위해 다양한 오일을 찾고 있다면, 아보카도오일이 딱이에요!
풍부한 불포화 지방산과 비타민 E가 함유되어 있어 심혈관 건강, 피부 미용, 항산화 효과까지 누릴 수 있답니다.
오늘은 아보카도오일 효능 5가지부터 먹는법, 부작용까지 한 번에 알려드릴게요! 😊

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#항산화
#관절건강

저는 기본적으로 구운채소를 카레에 넣어먹는데요
고기는 그때그때 달라지지만 돼지고기를 선호해요
볶을때 버터 조금+아보카도오일, 토마토 페이스트나 퓨레를 넣고물 넣고 좀 끓이다가 카레루 넣기.
마지막에 우유 반국자, 버터 한조각, 후추 갈갈.
좀 묵직하게 먹고 싶을때는 초콜렛 손톱만하게 넣어줄때도 있음.
단맛이나 자극적이게 먹고싶으면 양파가루를 넣어서 볶음

놀라운 아보카도 효능! 아보카도오일 캡슐, 칼로리까지 7가지 비밀

숲속의 버터 아보카도, 단순한 과일을 넘어 우리 몸에 놀라운 변화를 가져다준답니다. 특히 아보카도 효능은 물론 아보카도오일과 칼로리, 그리고 간편한 아보카도오일 캡슐까지 궁금하다면 이 글을 꼭 읽어보세요. 아보카도가 왜 ‘신의 열매’라 불리는지 그 비밀을 파헤쳐 드릴게요. 아보카도 효능, 왜 ‘신의 열매’라 불릴까요? 아

bit.ly/47z7MZw

#Blog

라페:소금(절임용), 레몬즙, 올리브오일, 취향따라 홀그레인 머스타드, 설탕 약간

코울슬로:소금(간), 식초, 식용유(비네그리트소스), 취향따라 머스타드...

내가 한거:소금(절임), 식초, 식용유(아보카도오일), 연겨자, 설탕대신 유자청

코울슬로에 더 가까운듯? 맛만잇음 되긴 하지만

일단 내일의 계획은 7시에 일어나서 아보카도오일 커피를 마시는 것입니다. 오늘 점심을 세게 먹었더니 반동이 세네유 :(

지난 30분 동안의 인기 태그 🧭:

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