9 upcoming wellness events
Retiro The Warrior of the Heart
sexta, 24/07/2026
Agora Lisboa, Rua Rafael de Andrade 23, Lisbon
Junte-se a Sonia Ama e a Luis Salamanca no The Warrior of the Heart Retreat, um retiro de 5 dias no Agora Lisboa, em Lisboa, de 24 a 28 de julho, que combina yoga e meditação em inglês. Um refúgio consciente que acalma a mente, renova o corpo e abre o coração.
The Warrior of the Heart — Retiro
sexta, 24/07/2026
Ágora Lisboa
The Warrior of the Heart Retreat convida quem procura tranquilidade para o Agora Lisboa, onde Sonia Ama e Luis Salamanca orientam sessões diárias de yoga e meditação num cenário ensolarado em Lisboa, de 24 a 28 de julho, com práticas de mindfulness em inglês e uma comunidade acolhedora.
Breathworks – Mindfulness e Compaixão para a Saúde
quarta, 2/09/2026 às 20:30
Academia Transformar
Participe no programa Mindfulness e Compaixão para a Saúde da Breathworks, desenvolvido por Vidyamala Burch ao longo de mais de 30 anos de prática. Sessão vespertina na Academia Transformar em Lisbon, destinada a adultos que queiram explorar mindfulness, compaixão e estratégias práticas para a saúde e gestão da dor crónica.
Yin e libertação miofascial
sábado, 3/10/2026 às 12:30
Casa Dhyana
Participe numa aula semanal de Yin yoga e libertação miofascial na Casa Dhyana, em Lisbon. Sessão meditativa que combina posturas Yin com técnicas de automassagem para libertar a fáscia, aliviar tensões e cultivar a respiração consciente, uma prática profunda e nutritiva, enraizada em movimento inspirado no Taoísmo.
Essenciais do Ashtanga
quarta, 18/11/2026 às 11:30
Casa Dhyana
Junta-te à aula semanal Ashtanga Essentials na Casa Dhyana em Lisboa. Esta sessão energizante baseia-se na Série Primária, combinando fundamentos tradicionais dos Yoga Sutras para fortalecer o corpo, a mente e o espírito.
Mindfulness em empresas
quarta, 18/11/2026 às 11:30
Casa Dhyana
Uma sessão de mindfulness corporativo na Casa Dhyana em Lisbon que explora métodos práticos para reduzir o stress no trabalho e aumentar o bem‑estar. O programa inclui breves meditações sentadas, técnicas de respiração e hábitos simples para ajudar as equipas a manterem‑se focadas, ligadas e produtivas.
Sessões Individuais de Mindfulness
quarta, 18/11/2026 às 11:30
Academia Transformar
Sessões individuais de mindfulness oferecem um espaço seguro e de apoio para integrar práticas de MBSR através de meditação guiada e exercícios de reflexão. Adaptadas ao seu ritmo e às suas necessidades, ajudam a gerir o stress e emoções difíceis com presença e clareza na Academia Transformar em Lisboa.
Retiro de Verão: Voltando à Presença
quarta, 18/11/2026 às 11:30
Casa Dhyana
Fuja da azáfama diária e participe num retiro de mindfulness na Casa Dhyana em Lisbon. Esta sessão convida à presença, à paz interior e a uma conexão mais profunda através de práticas guiadas e reflexão.
Retiros Personalizados na Casa Dhyana
quarta, 18/11/2026 às 11:30
Casa Dhyana
Este retiro de bem‑estar personalizado na Casa Dhyana em Lisbon destina‑se a uma pessoa ou a um casal e é oferecido durante todo o ano. Combina yoga, meditação, trabalho respiratório, movimento suave e práticas somáticas para aprofundar a prática, restaurar o descanso e nutrir o coração.