30 upcoming wellness events
Inner Peace — banho sonoro com Gonçalo
sexta, 24/04/2026 às 21:00
Little Yoga Space Lisboa
Encontre a calma num restaurador Inner Peace sound bath com Goncalo no Little Yoga Space Lisboa, um estúdio espaçoso e tranquilo onde tons envolventes e a respiração consciente o conduzem a um relaxamento profundo em Lisboa.
Yoga no Terraço do Jardim Cerca da Graça com IRENE Join
segunda, 27/04/2026 às 20:00
Jardim Cerca da Graça situated just below Graç
Desfrute de uma sessão de yoga ao ar livre no terraço do Jardim Cerca da Graça, Lisboa, das 19:00 às 20:00, orientada por IRENE Join. Respire fundo, alongue-se com vistas sobre a cidade e desfrute do pôr do sol a partir do terraço mesmo abaixo da Graça.
Retiro de Silêncio – As Quatro Fundações da Atenção Plena
quarta, 29/04/2026 às 12:30
Casa Dhyana
Participe num retiro de silêncio restaurador centrado nas Quatro Fundações da Atenção Plena na tranquila Casa Dhyana, Lisbon. Esta prática guiada convida à presença profunda e à clareza interior, oferecendo um espaço de paz longe da correria diária.
Liberação emocional e física através do breathwork ~ com Steffi Haxel
sexta, 1/05/2026 às 20:00
Little Yoga Space Lisboa
Emotional and Physical Release Through Breathwork com Steffi Haxel no Little Yoga Space Lisboa combina respiração guiada, movimento suave e sons calmantes num estúdio banhado de luz que convida à libertação profunda e à renovação.
MBSR – Redução do Stress baseada na Atenção Plena
segunda, 4/05/2026 às 20:30
Academia Transformar
Participe no programa MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction desenvolvido por Jon Kabat-Zinn. Esta sessão na Academia Transformar em Lisbon ensina práticas comprovadas para reduzir o stresse, aumentar a resiliência e viver com mais vitalidade, sendo ideal para adultos que procuram ferramentas práticas de atenção plena e melhor bem‑estar.
Sessão de Meditação - Maio
terça, 5/05/2026 às 13:30
Avila Spaces Parque das Nações
Uma sessão de meditação guiada centrada no bem-estar e no seu papel na retenção de talentos, realizada no Avila Spaces Parque das Nações em Lisbon. O evento promove calma, foco e resiliência no local de trabalho num moderno espaço de coworking.
Retiro de Kundalini & Yin Yoga em Lisbon
sexta, 8/05/2026
Ministry of Yoga
Kundalini & Yin Yoga Retreat in Lisbon no Ministry of Yoga oferece um sereno retiro de 3 dias, de 8 a 10 de maio de 2026, combinando o revigorante fluxo Kundalini com a prática meditativa Yin num estúdio tranquilo e banhado de luz.
Círculo de Mulheres: Neutralidade Corporal ~ com Lena Sundermeier
quarta, 6/05/2026 às 20:30
Little Yoga Space Lisboa
Um círculo de mulheres centrado na neutralidade corporal com Lena Sundermeier, no Little Yoga Space Lisboa, para explorar a aceitação corporal e a conexão.
Intensivo com Chuck Miller
sexta, 15/05/2026
Agora Lisboa, Rua Rafael de Andrade 23, Lisbon
Junte‑se a Chuck Miller em Lisboa de 15 a 21 de maio de 2026 para um intensivo de bem‑estar em duas partes: 4 dias de fundamentos de Sama Ashtanga e 3 dias de Hands‑on Assist, no Agora Lisboa (Rua Rafael de Andrade 23), aberto a todos os níveis e com inscrições via Google Form.
Banho sonoro para paz interior com Gonçalo
sexta, 8/05/2026 às 21:00
Little Yoga Space Lisboa
Junta-te ao Gonçalo para um Inner peace sound bath no Little Yoga Space Lisboa, uma sessão tranquila de tigelas ressonantes e exercícios de respiração que conduzem suavemente à calma, ao espaço e à quietude.
Liberação emocional e física através da respiração ~ com Steffi Haxel
sexta, 15/05/2026 às 20:00
Little Yoga Space Lisboa
Emotional and Physical Release Through Breathwork com Steffi Haxel no Little Yoga Space Lisboa convida-o para uma prática calmante e libertadora que combina respiração, movimento e atenção plena num estúdio sereno.
Intensivo com Chuck Miller
sexta, 15/05/2026
Ágora Lisboa
Chuck Miller lidera um intensivo de ioga em duas partes em Lisbon, em maio de 2026: 4 dias de fundamentos de Sama Ashtanga e 3 dias de formação prática em assistências.
Les Mills Experience 2026
sábado, 30/05/2026
LX Factory
Junte-se ao Les Mills Experience 2026 na LXFactory, em Lisboa, para um dia de aulas de fitness de grupo enérgicas, incluindo BodyAttack, BodyCombat e BodyPump. Dois passes combo dão acesso a várias sessões a partir das 08:00, com complementos opcionais, e o evento é destinado a maiores de 16 anos.
Sessão de Meditação - Junho
terça, 2/06/2026 às 13:30
Avila Spaces Parque das Nações
Participe numa sessão de meditação guiada no Avila Spaces, em Parque das Nações, Lisbon. Explore como o bem-estar apoia a retenção de talentos e o desempenho no local de trabalho num ambiente calmo e profissional, num espaço de coworking moderno.
Banho de Som: Paz Interior com Gonçalo
sexta, 22/05/2026 às 21:00
Little Yoga Space Lisboa
Encontre a calma interior com Gonçalo num banho sonoro Inner Peace no Little Yoga Space Lisboa, onde taças de cristal ressoam, instrução suave orienta a sessão e o brilho do estúdio lisboeta dissipa o stresse da cidade.
Oficina de Yoga com Josh
quarta, 10/06/2026 às 20:00
Little Yoga Space Lisboa
Workshop de yoga ao fim do dia com Josh no Little Yoga Space Lisboa, em Lisboa. Num estúdio acolhedor, a sessão combina trabalho de respiração, alinhamento e uma sequência fluida para descontrair após o trabalho; aberta a todos os níveis, com uma comunidade acolhedora e inscrição de €10.
Retiro de Yoga: Renovar e Restaurar
sexta, 26/06/2026
Ministry of Yoga
Refugie-se no Ministry of Yoga em Lisboa para um retiro Renew and Restore de três dias (26–28 de junho de 2026), onde estúdios banhados de sol, a brisa do oceano, professores especializados, sequências restaurativas e rituais nutritivos recarregam o corpo e o espírito.
Harmony Slater: Imersão Ashtanga de 4 dias em Agora Lisboa
quinta, 25/06/2026
Agora Lisboa, Rua Rafael de Andrade 23, Lisbon
Junte-se a Harmony Slater no Agora Lisboa para uma imersão de 4 dias em Ashtanga, com sessões Mysore de manhã e workshops à tarde sobre filosofia, práticas do corpo sutil, pranayama e meditação em Lisbon.
Encontro de Yoga e Amizade em Lisbon
sexta, 10/07/2026
Ministry of Yoga
Encontro de yoga e amizade organizado pelo Mandira Yoga Centre em Lisboa. Evento comunitário de bem-estar de vários dias centrado na prática de yoga e na ligação.
Sessão de Meditação - Julho
quarta, 1/07/2026 às 13:30
Avila Spaces Parque das Nações
Uma sessão de meditação mindfulness no Avila Spaces Parque das Nações em Lisbon, focada no bem‑estar como impulsionador da retenção de talento. O programa compacto combina meditação guiada com insights de negócio para profissionais num ambiente moderno de coworking.
Retiro The Warrior of the Heart
sexta, 24/07/2026
Agora Lisboa, Rua Rafael de Andrade 23, Lisbon
Junte-se a Sonia Ama e a Luis Salamanca no The Warrior of the Heart Retreat, um retiro de 5 dias no Agora Lisboa, em Lisboa, de 24 a 28 de julho, que combina yoga e meditação em inglês. Um refúgio consciente que acalma a mente, renova o corpo e abre o coração.
Breathworks – Mindfulness e Compaixão para a Saúde
quarta, 2/09/2026 às 20:30
Academia Transformar
Participe no programa Mindfulness e Compaixão para a Saúde da Breathworks, desenvolvido por Vidyamala Burch ao longo de mais de 30 anos de prática. Sessão vespertina na Academia Transformar em Lisbon, destinada a adultos que queiram explorar mindfulness, compaixão e estratégias práticas para a saúde e gestão da dor crónica.
Dia de Retiro de Mindfulness
domingo, 5/07/2026 às 12:30
Casa Dhyana
No dia 5 de julho de 2026, às 11:30, este retiro de mindfulness de um dia reúne ex-alunos em Casa Dhyana, em Lisbon. Num espaço seguro e tranquilo, os participantes reatam a prática através de meditação sentada e em caminhada, realizadas nos arredores naturais de Casa Dhyana, num dia pacífico, orientado para o grupo, para pausar, refletir e reavivar a atenção plena.
The Warrior of the Heart — Retiro
sexta, 24/07/2026
Ágora Lisboa
The Warrior of the Heart Retreat convida quem procura tranquilidade para o Agora Lisboa, onde Sonia Ama e Luis Salamanca orientam sessões diárias de yoga e meditação num cenário ensolarado em Lisboa, de 24 a 28 de julho, com práticas de mindfulness em inglês e uma comunidade acolhedora.
Yin e libertação miofascial
sábado, 3/10/2026 às 12:30
Casa Dhyana
Participe numa aula semanal de Yin yoga e libertação miofascial na Casa Dhyana, em Lisbon. Sessão meditativa que combina posturas Yin com técnicas de automassagem para libertar a fáscia, aliviar tensões e cultivar a respiração consciente, uma prática profunda e nutritiva, enraizada em movimento inspirado no Taoísmo.
Essenciais do Ashtanga
quarta, 18/11/2026 às 11:30
Casa Dhyana
Junta-te à aula semanal Ashtanga Essentials na Casa Dhyana em Lisboa. Esta sessão energizante baseia-se na Série Primária, combinando fundamentos tradicionais dos Yoga Sutras para fortalecer o corpo, a mente e o espírito.
Mindfulness em empresas
quarta, 18/11/2026 às 11:30
Casa Dhyana
Uma sessão de mindfulness corporativo na Casa Dhyana em Lisbon que explora métodos práticos para reduzir o stress no trabalho e aumentar o bem‑estar. O programa inclui breves meditações sentadas, técnicas de respiração e hábitos simples para ajudar as equipas a manterem‑se focadas, ligadas e produtivas.
Sessões Individuais de Mindfulness
quarta, 18/11/2026 às 11:30
Academia Transformar
Sessões individuais de mindfulness oferecem um espaço seguro e de apoio para integrar práticas de MBSR através de meditação guiada e exercícios de reflexão. Adaptadas ao seu ritmo e às suas necessidades, ajudam a gerir o stress e emoções difíceis com presença e clareza na Academia Transformar em Lisboa.
Retiro de Verão: Voltando à Presença
quarta, 18/11/2026 às 11:30
Casa Dhyana
Fuja da azáfama diária e participe num retiro de mindfulness na Casa Dhyana em Lisbon. Esta sessão convida à presença, à paz interior e a uma conexão mais profunda através de práticas guiadas e reflexão.
Retiros Personalizados na Casa Dhyana
quarta, 18/11/2026 às 11:30
Casa Dhyana
Este retiro de bem‑estar personalizado na Casa Dhyana em Lisbon destina‑se a uma pessoa ou a um casal e é oferecido durante todo o ano. Combina yoga, meditação, trabalho respiratório, movimento suave e práticas somáticas para aprofundar a prática, restaurar o descanso e nutrir o coração.