Alongamento - Parque Águas
Sessão gratuita de alongamento ao ar livre no Parque Águas, em São Paulo. Atividade guiada, indicada para iniciantes, concebida para melhorar a flexibilidade e a postura enquanto se desfruta do ambiente verde do parque, perfeita para um exercício matinal descontraído com vizinhos e a comunidade local.
Caminhada - Parque Jardim Da Luz
Atividade gratuita de caminhada ao ar livre no Parque Jardim Da Luz, integrada no programa de parques de São Paulo. Os participantes desfrutam de um passeio saudável por um espaço verde urbano, adequado a um público amplo e sem custos.
Pullman Flow | Pullman Ibirapuera
O Pullman Flow no Pullman São Paulo Ibirapuera oferece uma manhã transformadora que combina uma prática de yoga para todos os níveis, um círculo de discussão com convidados que partilham novas perspetivas e conversas sobre sustentabilidade, terminando com um café especial Yucafé num ambiente vibrante de hotel.
Stretching at Parque Linear Guaratiba
Sessão gratuita de alongamento ao ar livre no Parque Linear Guaratiba, como parte do programa de parques de São Paulo. Esta atividade física acessível convida os moradores locais a descontrair, melhorar a mobilidade e desfrutar do ar fresco no parque público.
Funcional - Parque Nabuco
Participe numa sessão gratuita de treino funcional no Parque Nabuco em São Paulo. Treino ao ar livre no parque, aberto ao público, que combina força e condicionamento num ambiente descontraído e comunitário.
Caminhada - Parque Linear Aristocrata
Participe numa caminhada matinal gratuita pelos parques de São Paulo, com início no Parque Linear Aristocrata. Esta atividade ao ar livre, descontraída e familiar convida adultos e famílias a explorar o parque a pé e a desfrutar de uma manhã saudável e social.
Ginástica - Parque Nabuco
Sessão matinal gratuita de ginástica no Parque Nabuco, em São Paulo. Aula de fitness ao ar livre organizada pela câmara municipal, aberta ao público para um treino comunitário no parque, promovendo a saúde e o bem‑estar.
Eleve Yoga: Between Heaven and Balance
Desfrute de uma manhã dedicada ao bem‑estar no Eleve Yoga: Between Heaven and Balance, no Grand Mercure Sao Paulo Vila Olimpia. Sessão exclusiva de yoga ao ar livre no heliponto do hotel com vistas panorâmicas de São Paulo, seguida de pequeno‑almoço ou brunch especial para começar o dia renovado.