Vinyasa Flow 요가 - Itaewon 영어 클래스
Itaewon의 Flow Room Yoga Studio에서 영어로 진행되는 Vinyasa Flow 클래스입니다. 모든 수준 환영, 호흡과 움직임을 연결한 역동적인 시퀀스와 매트 대여 가능; 매주 화요일 오후 7시 30분, 일회 참가 ₩20,000 또는 5회권 ₩80,000.
Seoul Breathwork Circle - 매월 보름달 세션
서울의 Be Light Yoga & Wellness Studio에서 매월 보름에 열리는 풀문 브레스워크 서클에 참여하세요. 영어로 진행되는 2시간 세션으로 Holotropic breathwork를 통해 감정 해소와 명료함을 경험하며 세션 후 통합 시간이 포함됩니다.
Bongeunsa Temple 템플스테이 - 2일 1박
서울에 있는 Bongeunsa Temple에서 2일 1박 템플스테이를 경험하세요. 아침 염불, 108배, 사찰식 식사, 명상, 다례에 참여하며 Gangnam 한복판의 고요한 사찰 생활을 만끽할 수 있고 예약은 3~4주 전에 필요합니다.
Han River Nordic Walking Club - 매주 모임
Banpo Park에서 매주 Han River를 따라 열리는 Han River Nordic Walking Club의 노르딕 워킹 세션에 참여하세요. 매주 일요일 8:00–9:30에 폴 사용법을 배우며 모든 체력 수준에 적합한 야외 운동을 즐길 수 있고 참가비는 무료이며 폴은 대여 가능합니다.
Jogyesa 템플스테이 - 데이 템플스테이
인사동 인근 서울 도심에 위치한 한국 불교의 본산 Jogyesa Temple에서 4시간짜리 Day Templestay를 경험할 수 있습니다. 템플 투어, 다례, 명상, 불교 예술·공예 등으로 몰입감 있는 영적·문화적 체험을 제공합니다.
Seoul 웰니스 페스티벌
Seoul Wellness Festival가 Olympic Park에서 요가, 명상, 피트니스 시연과 실용적인 워크숍을 포함한 건강·웰니스 박람회를 개최합니다. 참가자들은 야외의 커뮤니티 친화적 공간에서 초급부터 고급까지 다양한 세션을 체험할 수 있습니다.
Hwagyesa Temple Stay - 주말 Templestay
서울 북부에 있는 Hwagyesa Temple에서 주말 템플스테이에 참여하세요. 프로그램은 저녁 법문, 아침 의식, 108배, 전통 한국 불교 음식을 고요한 숲속 환경에서 제공합니다.