Einführung
Eine Einführungsveranstaltung zur Gesundheit am Arbeitsplatz mit praktischen Schritten zur Förderung des Mitarbeiterwohlbefindens, zur Vorbeugung von Burnout und zur Steigerung der Produktivität. Der Vortrag zeigt Strategien zur Umsetzung eines einfachen, nachhaltigen Wellnessprogramms in Organisationen im Rahmen der Initiative BGM-ZH.
90-minütige Breathwork-Session — The Breath Fast Club Zürich
Eine 90-minütige, geführte Breathwork-Session in Zurich für achtsames Atmen, Stressabbau und energetische Neuausrichtung; offen für Erwachsene und Studierende, die ein gemeinsames Wellness-Erlebnis suchen.
keur x Son Blanc Menorca
Ein mehrtägiges Wellness-Retreat, gemeinsam veranstaltet von Keur Wellness und Son Blanc Menorca. Es findet im Keur Wellness Zürich vom 30. September bis 4. Oktober 2026 statt und bietet Achtsamkeits-, Fitness-, Spa- und ganzheitliche Sessions, inspiriert von der Retreat-Atmosphäre Menorcas.
Keur x Son Blanc Menorca Wellness-Retreat
Ein mehrtägiges Wellness-Retreat, veranstaltet von Keur Wellness im Son Blanc Farmhouse auf Menorca (30. Sept.–4. Okt. 2026). Das Programm verbindet restorative Yoga, Achtsamkeitssitzungen, Spa‑Rituale und nahrhafte Mahlzeiten in einer ruhigen Inselumgebung für Erwachsene, die Erneuerung suchen.
Verschiedene Yoga‑Stile
Various Yoga Styles bietet Kurse in verschiedenen Traditionen (z. B. Hatha, Vinyasa) für Teilnehmer aller Niveaus — siehe Eintrag für Zeiten und Buchungsdetails.
Pilates Zürich: Matwork-Kurse zur Stärkung der Körpermitte
Pilates Zürich Matwork-Kurse konzentrieren sich auf die Stärkung des Powerhouse durch angeleitete Rumpf- und Haltungsübungen zur Verbesserung von Fitness und Wohlbefinden.
Zen-Einführung Wiedikon - Tageskurs
Ein einführender Tageskurs in Zen-Meditation in Wiedikon, Zurich, der Anfänger in grundlegende Zen-Praktiken, Atemtechniken und Körperhaltung in einem einladenden, achtsamen Rahmen einführt. In der freundlichen Ganztagssitzung lernen Sie die wesentlichen Elemente von Haltung, Atmung und einfachen Achtsamkeitsschritten, um eine nachhaltige Praxis zu beginnen.
Yoga dienstags in Affoltern, Zurich
Wöchentlicher Community-Yogakurs in Affoltern, Zurich mit Drop-in-Stunden für alle Level, der sich auf Atmung, Beweglichkeit und Entspannung konzentriert.
Sanapurna: 60 Std. Yoga Nidra TTC
Sanapurna bietet im Sanapurna Yoga & Ayurveda Centre eine 60-stündige Yoga-Nidra-Lehrerausbildung mit Zertifikat an. Die Teilnehmenden erlernen strukturierte Nidra‑Sequenzen, geführte Entspannung und pädagogische Fähigkeiten, um in einem fokussierten, professionellen Wellness‑Umfeld transformative Einheiten anzuleiten.